📌 چطور #ماشین_لباسشویی را تمیز کنیم؟ 👈 برای تمیز کردن ماشین لباسشویی، می‌ توانید از سرکه معمولی استفاده کنید. ✍ برای انجام این کار سرکه و یا مخلوط سرکه و پودر لباسشویی را در مخزن شستشوی لباسشویی بریزید و آن را روی دور شستشوی طولانی قرار دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ #کشش_عضلات_پشت ✅ این کشش به شل شدن عضلات پشت بدن کمک می‌کند و برای کسانی که از درد شدید در پشت گردن خود به دلیل نشستن پشت کامپیوتر رنج می‌برند، بسیار ایده آل است. 📌 در حالیکه پا‌ها و زانو‌ها از یکدیگر فاصله دارند، بایستید سپس خم شوید، خیلی آرام و ابتدا از جلوی سر شروع کنید، به طوری که دستانتان تا جایی که ممکن است بدون خم شدن زانو‌ها به زمین نزدیک شوند. به محض اینکه نوک انگشتان روی زمین را لمس کردند، دستان خود را پشت سر قرار داده، پا‌ها را صاف کرده و از وزن بازو‌های خود استفاده کنید تا سرتان را به آرامی به سمت زانو‌ها بکشید. 📌شما باید کشش شدیدی در پشت بدن به ویژه در نقاط باریک تر احساس کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏#درمان_درد_گوش مقداری #روغن_زیتون را خیلی کم حرارت دهید، سپس چند قطره را در گوش بریزید و پس از ۵ دقیقه درد گوش شما کاملا آرام خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌 براي شادابي پوستتون #اسپري_گلاب استفاده کنید 👈 مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام قسمت های صورتتان اسپری کنید. ✍ زماني هم که بيرون هستید می توانید کمی روي پوستتان استفاده كنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یک هفته قبل از شروع #قاعدگی از #غذاهای_آب‌پز استفاده کنید. ▫️یک هفته قبل از شروع درد پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاها استفاده کنید: ▫️اسفناج بخارپز شده ▫️تمشک و گردو ▫️زعفران و رازیانه ▫️ترخون و تره‌فرنگی ▫️موسیر و فلفل سیاه ▫️دارچین و پوست پرتقال غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیام_سلامتی در #زمستان #تخمه_آفتاب‌گردان بخورید از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود، در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #خرمالو و #سنگ_کلیه👇 از دیگر خواص خرمالو می‌توان به میزان بالای آب در آن و ادرار آور بودنش اشاره کرد. از این رو مصرف این میوه‌ پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج می‌برند بسیار مفید است. هسته‌ کوبیده‌شده‌ خرمالو نیز به دفع سنگ کلیه‌ کمک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🖇🖇 ✅🔶جلوی #سرفه رانگیرید: 🔶سرفه باتحریک #ریه‌هاایجاد شده و واکنشی برای #مراقبت ازسیستم تنفسی است اگرسرفه نکنید مسیرهای تنفسی وخوراکی هایی که درون #حلق هستند به سمت #ریه‌ رفته وموجب عفونت می‌شود⚜⚜ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود 🔻 میل به کباب کردن مواد غذایی 🔻 نوشیدنی های خیلی داغ 🔻 مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات 🔻 مصرف زیاد نمک 🔻 مصرف الکل 🔻 دخانیات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برخی از #خواص_چای_کوهی از گیاهان پر خواص که در کوه ها یافت میشود ( پشمینه، کلکنه) گیاهی جادویی در طب سنتی👇 ▫️بهترین تقویت کننده اعصاب در طب سنتی ▫️برای درمان فلج به کار می رود. ▫️ سیاه سرفه را از بین می برد. ▫️درد پشت و گردن و خشکی گردن را درمان می کند. ▫️چای کوهی در درمان سرماخوردگی معجزه می کند. ▫️ برای درمان تب و اثر نیش سمی حشرات به کار می رود. ▫️آرامبخش و درمان افسردگی ▫️تسکین درد و رفع خستگی این گیاه پرخاصیت را از عطاری های معتبر تهیه نمایید و دم کرده آن را میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تربچه 〽️ تربچه برای #کبد و #معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند 🌀 فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی است برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطوری #تب_کودکان رو پایین بیاریم👇 کافیه با آب ولرم حاوی مقداری نمک کودک را پاشویه کنیم. ( نمک باعث میشه بچه لرز نکنه) همچنین ورقه های خام سیب زمینی را در سرکه قرارداده و روی بدن و پیشانی کودک قراردهید به سرعت تب او فروکش میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb