عوارض خواب آلودگی و خستگی در #فصل_بهار چیست !؟🥱 جالبه بدونید استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می‌شود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوان‌ها کاهش یابد. همچنین ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💉اگر #ضعف_عمومی دارید موارد زیر را انجام دهید 🏵مصرف آب هویج 🏵سوپ بلدرچین با نخود 🏵کباب گوسفندی 🏵عصاره گوشت 🏵میگو 🏵صبحانه‌ها حلیم با گوشت گوسفندی 🏵دم‌کرده‌ی زعفران 🏵گوشت گوسفندی پخته شده در شیر محلی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🎈#درمان_جوش_صورت با #چای_سیاه ✍یکی از دوستان آلمانی ما برای درمان و زدودن جوش صورت در آلمان به یکی از متخصصان پوست و زیبایی مراجعه کرده بود و با عمل به سفارش‌ها، پوست چهره‌اش بسیار با طراوت و با نشاط و سالم شده بود. ‼️برایم خیلی جالب بود. این پزشک مجرب دستور شست و شوی صورت را با چای پر رنگ و تازه دم داده بود، در حالی که در آلمان انواع کرم‌های زیبایی در حال تولید است؛ 👈پس به عزیزانی که در صورت جوش‌های قرمز رنگ و چرکی دارند و پوست صورت آنان محفظه‌های نسبتا بزرگی دارد، توصیه می‌شود که شب‌ها با پنبه صورت خود را با چای پر رنگ تازه دم بشویند و ماساژ دهند تا از خواص چای در شادابی پوست بهره‌مند شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️نبايد های #سحری در #ماه_رمضان 🔹در وعده سحری از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید: 🔸نوشابه‌ها، بادمجان، سوسيس و كالباس، سس مايونز، سير، پياز و فلفل (برای مهار تشنگی) 🔸سیر و پیاز (پيشگيری از بوی آزار‌دهنده دهان) 🔸آش‌ های سنگین، غذاهای پر از کشک، ماکارونی، تن‌ ماهی، ماهی و ته‌دیگ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌#بادکش_خون_ساز #بادکش_خونساز 🖍برای خون‌سازی غیر از تغذیه بادکش نیز توصیه می شود بادکش مراکز خون ساز مانند کتف🔻 فیله ی کمر 🔻 ران ها🔻 ساق پاها🔻 ۱۴ الی ۲۱ مرحله و یک شب در میان 🖍این بادکش روی استخوان‌های پهن بدن و به منظور تحریک مغز استخوان به خونسازی انجام می‌شود، برای این کار یک روز جلوی بدن 🔖(قسمت جلوی ران و روی استخوان جناغ سینه) 🔖و روز دیگر ( پشت ران، پشت ساق، روی کتف ها و به طور عرضی روی قسمت بالایی باسن) بادکش می‌شود. 🎈بادکش⬅️ استفاده از آتش و ایجاد خلاء ناشی از مصرف اکسیژن داخل لیوان و یا بوسیله ی مکش توسط دستگاه ساکشن است 🌖بادکش برقی نباشد 🌖بادکش گرم توصیه می‌شود 🌖کمتر از ده دقیقه بادکش انجام شود 🌖زمان بادکش طوری باشد که بدن کبود نشود 🔻 موارد استفاده 🌕درمان تکمیلی کم خونی ۴۰ مرحله 🌕پیشگیری از پوکی استخوان ۴۰ مرحله 🌕درمان تکمیلی کوتاهی قد ۴۰ مرحله 🌕ایجاد نشاط و شادابی ۳ مرحله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

و من به عشق این خالق هر روز صبح دستهایم را رو به سوی آسمان میگیرم و می گویم امروز طبیعت زندگی ما را زیبا ، رنگین و پر معجزه بگردان . آمین 🙏🏻 روزتون رنگین از اتفاقات خوب❤️🌻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

براساس تحقیقات #قهوه به علت داشتن #کافئین باعث تحریک فولیکول مو میشود و درنتیجه #ریزش_مو را از بین میبرد و باعث #تقویت_مو میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گوجه_فرنگی 🍅 خاصیت گوجه فرنگی 🔸سلامت قلب 🔹تنظیم قند خون 🔸ضدپیری 🔹تقویت مو 🔸سلامت استخوان‌ها 🔹تمیز کردن پوست 🔸ضدسرطان 🔹تقویت بینایی 🔸ضدالتهاب 🔹ضدلخته شدن خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢علائم شایع #ویروس_آنفلوانزا: بیشتر افراد مبتلا به بیماری آنفلوانزا علائم متعددی دارند که این علائم (و هم‌چنین علائم اولیه آنفولانزا) عبارت‌اند از: ✔️تب و احساس درد در بدن ✔️سردرد و گلو درد ✔️لرز ✔️احساس خستگی مفرط ✔️سرفه‌های مداوم ✔️گرفتگی و آبریزش بینی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💢#پیشگیری_از_آلزایمر ⬅️نیاسین موجود در#بادام_زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️آنچه از #شلغم نمی دانید ! ▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است. ▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند. ▫️به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود می کند . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️کدام خوراکی‌ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می‌دارند؟ 🔹#ویتامین‌ث در طول سفر بسیار مفید است و به حفظ هوشیاری ما کمک می‌کند. منبع اصلی ویتامین ث، میوه و سبزیجات است. قبل از حرکت، یک وعده میوه، بیش از نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تأمین می‌کند. غنی‌ترین میوه‌ها از ویتامین ث، میوه‌های قرمز (گیلاس، توت‌فرنگی)، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) و کیوی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb