تکنیک های #مراقبت_از_پوست در #ماه_رمضان
▫️هرگز از وعده غذایی سحری نگذرید. حتی مصرف یک وعده غذایی کوچک، سوخت‌وساز بدن را برای تولید انرژی لازم فعال نگه می‌دارد و اثر مفید آن روی چهره و پوست‌تان نمایان خواهد شد.
▫️هنگام افطار و شکستن روزه، به‌جای مصرف نوشیدنی‌های مضر، از آب معمولی یا همراه با لیموی تازه مصرف کنید. راز خوب و جوان ماندن پوست، آبرسانی مناسب به آن است.
▫️بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید. بعد از غذا به برخی از کارهایتان برسید، با دوستان‌تان صحبت کنید، تلویزیون تماشا کنید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت از غذایتان بگذرد و بعد بخوابید.
+ میتوانید از این ماسک فوری صورت برای شادابی پوست خود در این ایام استفاده کنید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از 📌تبلیغات خبر فوری📌
💯
💥 اینجــا شهر استیکره 💥
https://eitaa.com/joinchat/2985034075C4e456d5acb
این کانال برای هر کسی لازمه 😌👌
استیکرهای ویژه #مناسبتی✨ #ولنتاین✨ #تبریک ✨ #تسلیت✨ #ماه_رمضان✨ #نوروز✨
꧁꧂ 👇 کلیک کنید꧁꧂
https://eitaa.com/joinchat/2985034075C4e456d5acb
.
⭕️#حجامت در #ماه_رمضان
🟪 حجامت فرد روزه دار باعث ضعف و افت قوای بدنی می‌شود
🟪 حجامت در حال گرسنگی و تشنگی نهی شده و حجامت در این حالت نتیجه عکس می دهد
🟪 به عبارتی حجامت فرد روزه دار باعث می شود خون کثیف در بدن بماند و خون تمیز از بدن خارج شود
👈پس در ایام ماه مبارک رمضان حجامت توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص و با تجویز طبیب حاذق
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✴️ #کبد_چرپ خود را در #ماه_رمضان درمان کنید ⁉️
🎞 قسمت آخر
👤حکیم حسین خیراندیش
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از «مرکز طب»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✴️#کبد_چرپ خود را در #ماه_رمضان درمان کنید ⁉️
🎞 قسمت اول
👤حکیم حسین خیراندیش
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔻درمان #معده_درد شدید در #ماه_رمضان
🌕فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غ شِوید خشک آسیاب شده را با2لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورن.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
⭕️#حجامت در #ماه_رمضان
🟪 حجامت فرد روزه دار باعث ضعف و افت قوای بدنی می‌شود
🟪 حجامت در حال گرسنگی و تشنگی نهی شده و حجامت در این حالت نتیجه عکس می دهد
🟪 به عبارتی حجامت فرد روزه دار باعث می شود خون کثیف در بدن بماند و خون تمیز از بدن خارج شود
👈پس در ایام ماه مبارک رمضان حجامت توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص و با تجویز طبیب حاذق
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
مصرف #روغن در #ماه_رمضان
از جمله این مواد که برای استفاده در سحری در ماه رمضان مناسب است می توان به :
روغن زیتون، روغن نارگیل، میوه های گرم سیری مثل آووکادو، مغزها از جمله گردو، بادام، دانه های سویا و ...
و البته انواع دانه ها مانند تخم شربتی، تخم کتان، تخم کدو و تخم آفتابگردان و انواع کره و روغن های حیوانی اشاره کرد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔺خواص مصرف #ریحان در #ماه_رمضان
🔹از جمله خواص درمانی ریحان می‌توان به ضد افسردگی، تقویت کننده، محرک غدد فوق کلیه، ضد استفراغ، ضد نفخ، تب بر، خلط آور، تسکین دهنده خارش و ضد سرطان اشاره کرد.
🔹روزه داری سبب افت فشار و یا قند خون می‌شود که با مصرف شربتی که از جوشاندن برگ‌های ریحان به دست می‌آید، بدن سریعاً تعادل خود را بازیابی می‌کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
برای رفع #خشکی_دهان در #ماه_رمضان چیکار کنیم؟
✍️برای جلوگیری از خشکی دهان هنگام سحر غذاهای خشک، سرخ‌کردنی و پر ادویه مصرف نکنید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید. همچنین از سبزیجات، میوه و سالاد به هنگام افطار و سحر استفاده کنید تا دهانتان خشک نشود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#آب رو اینجوری بخورید که در #ماه_رمضان دیرتر تشنه بشید!
هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌
🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه شوید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb