#اطلاع_رسانی اداره کل کتابخانه های عمومی استان مرکزی برگزار می‌کند: دوازدهمین جلسه سلسله نشست های آزاد علمی بررسی تغییرات آب و هوا و تاثیر فعالیتهای خورشید بر کره زمین چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۱:۳۰ مشاهده و ورود از طریق میهمان با استفاده از لینک زیر: 🌐 skyroom.online/ch/researchpl/markazi @markaziirib

ببینید | به گل پسرمون گفتیم خجالت نکش ولی دیگه...نه اینقدر...!!!😊 🔰بچه های عزیز 🎥حتما گلدونه ها را ببینید👆 🌺برنامه گلدونه ها از شنبه تا پنج شنبه ساعت ۱۶ مهمون شماست ساعت ۱۶ هر جا باشید می تونید از لینک پخش زنده سایت مرکزی #گلدونه_ها را تماشا کنید 👇👇👇👇👇💻📱 📡 http://markazi.irib.ir/tv/live #گلدونه_ها #سیمای_آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

هشدار به زائران اربعین ؛همراه داشتن این ضد درد پرمصرف در عراق جرم است داروهای فلورازپام، بوپرنورفین، دیازپام، متادون، هیدروکدون بی‌تارتارات، مپریدین هیدروکلراید، استامینوفن کدئین و ترامادول از جمله داروهای ممنوعه‌ در کشور عراق هستند که زائران اربعین حسینی باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و هیچ یک از این داروها را همراه خود نداشته باشند. برای حمل داروهای اعصاب و روان، نسخه پزشک الزامی است. داروهای بیماری صرع، سرطان که به نوعی از مواد مخدر تشکیل شده بر اساس قوانین داخلی کشور عراق جرم محسوب می‌شود. ممکن است برخی داروهای تخصصی و مورد نیاز زائران در مراکز درمانی و دارویی هلال احمر موجود نباشد؛ بنابراین لازم است که زائران مصرف‌کننده داروهای خاص، ۲ برابر نیاز دارویی خود در مدت زمان سفر، دارو به همراه داشته باشند. هلال احمر بر اساس تجارب سال‌های گذشته، ۳۰۰ قلم دارو که احتمالا مورد نیاز زائران اربعین حسینی در طول این راهپیمایی باشد، به عراق منتقل کرده است. #اربعین #راوی_اربعین #روایت_محرم @markaziirib

*⭕ این میوه‌ها را شب‌ها نخورید* 🔻کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔻مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔻موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔻سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔻انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامت @markaziirib

📲 نحوهٔ خرید ارز اربعین ۱۴۰۳ با بله! امسال هم امکان خرید ارز اربعین با بله وجود داره. برای خرید ارز اربعین با بله، این مراحل رو دنبال کن: 1️⃣ به بخش خدمات برو و روی گزینهٔ ارز اربعین بزن؛ 2️⃣ از بین بانک ملی یا پست بانک، بانک موردنظر برای خرید ارز رو انتخاب کن؛ 3️⃣ مشخصات فردی‌ات که شامل کد ملی، تاریخ تولد، شماره همراه به نام فرد متقاضی، شمارۀ گذرنامه و کدپستی رو وارد کن؛ 4️⃣ در این مرحله درستی اطلاعات وارد شده رو تأیید کن؛ 5️⃣ تاریخ مراجعه، استان و شعبۀ بانک مدنظرت رو انتخاب کن؛ 6️⃣ در این مرحله، میزان ارز درخواستی‌ات رو انتخاب کن (۵۰، ۱۰۰، ۱۵۰ یا ۲۰۰ هزار دینار) و پرداخت رو انجام بده؛ 7️⃣ در رسید پرداخت، شمارۀ پیگیری، تاریخ مراجعه و شعبۀ بانک ملی ثبت شده است. 🏷 #راوی_اربعین | #اربعین | #روایت_محرم @markaziirib

🔸 صرفه جویی در مصرف برق با سر و سامان دادن به یخچال و فریزر #برق #صرفه_جویی @markaziirib

مسلمین باید خودشان قیام کنند در مقابل اسرائیل #امام #فلسطین @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔹إنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ 🔸خدا توكل كنندگان را دوست دارد 📗سوره آل عمران، آیه 159 #نماز_اول_وقت

🔴❓به وقت استان #جوانی_جمعیت 🔴 قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ماده ۴۱ ✅ تسهیلات به زوجین نابارور و پیشگیری از ناباروری 🔸#جمعیت_بیشتر 🔸#نشاط_بیشتر آیا از جزئیات قوانین حمایت خانواده و جوانی جمعیت اطلاع دارید؟ 🖼️📜پوستر را با دقت مطالعه کنید. 📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید . #رسانه_مجازی_آفتاب بیشتر بدانید #به_وقت_استان @markaziirib

🚩چگونه گذرنامه موقت #اربعین بگیریم؟ #روایت_اربعین #اربعین_۱۴۰۳ @markaziirib

⭕ آیا می دانید انجام و مباشرت در سقط عمدی جنین علاوه بر مجازات موجب ابطال پروانه فعالیت پزشکی می شود. #جمعیت #جوانی_جمعیت @markaziirib

🔹محل های هدررفت انرژی در خانه #صرفه_جویی @markaziirib