🚨پرخوری یعنی چاقی ومستعد انواع بیماری چکار کنیم بعد از یک ماه روزه داری کاهش وضع را احساس کنیم ؟ ۱- پرخوری در افطار و سحر ممنوع (اندک ولی متنوع). ۲- قبل از غذا در سحر حتما سالاد ۳- جویدن هر لقمه به تعداد ۲۰ بار، روغن زیتون و زیره در غذا موجب کاهش وزن می شود. ۴- مواد گوشتی و سرخ کردنی را کاهش دهید. ۵- شیرینی ها کاهش، ولی ترشی ها افزایش (البته بلغمی ها دقت کنند) ۶- استرس ها کاهش ۷- حرکت روزانه حداقل نیم ساعت طوری که قدری عرق کنید. ۸- در هنگام مصرف افطار یا سحری حتما سبزی خوردن سر سفره باشد. ۹- مصرف زولبیا یا بامیا فقط یک یا دو عدد. ۱۰- بین غذا آب یا هر نوشیدنی ممنوع. ۱۱- مصرف نوشابه های شیرین مخصوصا گازدار ممنوع ۱۲- حداقل یک ساعت بعد از افطار میوه جات متنوع مفید (خیار، پرتقال، کیوی، سیب، توت فرنگی، موز). در سحر قبل از سحری میوه میل شود. ۱۳- در سحر ماست ممنوع ،ولی افطار با مصلح رنده کرده یک بند انگشت سیر، همراه یک قاشق مربا خوری پودر نعما داخل ۱۰۰ گرم ماست بلامانع. ۱۴- در داخل سالاد حتما خرد شده پیاز خام، آبلیموی ترش و روغن زیتون باشد. ۱۵- در افطار آب جوش با خرما برای باز کردن روزه لازم و ضروری . ۱۶- در سحر آبجوش همراه آب لیمو ترش و اندکی پودر دارچین که با اندکی عسل شیرین شده باشد لازم و ضروری ۱۷- بعد از مسواک زدن، حتما غرغره آب نمک لازم (محافظت از دندان، خوشبو کننده دهان و...) ۱۸- مصرف پنیر در افطار حتما با گردو ۱۹- مردان بیش از ۵۰ ساله، حتما مصرف تخم کدو و یک عدد گوجه جهت پیشگیری از مشکلات پروستادت ضروری. ۲۰- مصرف نان سبوسدار و... 🌺🍃

❗️⚠️صحبت‌های اخیر زرشناس رمزگشایی فتنه جدید خوارج نوظهور یا بقول خودشون رادیکال‌هاست ! رادیکال یعنی متقاضیان تغییر اساسی و در اصل ...👈 عبور از ولایت فقیه! با دقت مرور نمایید: تقابل چی ؟ با چی؟ نکته در اینجاس❗️ به هیجانی های غوغاسالار میگه: رادیکال انقلابی! آرمانگرا منظورش رسایی و رائفی و ثابتی و امثالهمه به انقلابی‌های ولایی و جبهه‌ای و دارای سوابق ارزشمند اجرائی و مدیریتی میگه: محافظه کار انقلابی‌نما !😳😃😬🤩 منظورش سردار قالیباف و سردار کوثریه! خودشونو انقلابی میدونن، قالیباف رو انقلابی‌نما ❗️😂😆🤣 باید بگه معیار انقلابی بودن از نظر رادیکالهای هیجانی ، چیه ؟ اگر معیار اینا تابعیت از رهبریه ، بفرمایند کدوم سابقه همراهی با اوامر مقام معظم رهبری رو در سوابق دارند؟ اصلا چه سوابق ارزشمند اجرائی و مدیریتی دارن؟ البته بجز حرف زدن هیجانی😁😂 شایدم منظورش از انقلابی ، انقلاب دیگه‌ایه ، مثلا انقلاب مهسا ❗️🤣😂 📣 )) پروفسور اصل مطلبتو بگووو 😆 #قالیباف‌بهانس_رهبرنشانس     ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ﹏طنزوتحلیل﹏ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ    😆 #استرس‌وهیجان_نشانه‌خوبی‌نیس

کشاورزی مشغول پاشیدن بذر بود، ثروتمند مغروری به او رسیدو با تکبر گفت: بکار، که از تو کاشتن است و از ما خوردن ! کشاورز نگاه معناداری به او انداخت وگفت: دارم یونجه می‌کارم ...! 🌺🍃

عید نوروز اپوزیسیون 😂 🌸🍃

🌺 تبریک سال نو به زبان‌های مختلف🎉 عیدتان مبارک 🌺🍃

عید نوروز مبارک 🥰🌱 . عاشقان امام خامنه ای لبیک‌ یا خامنه ای 🌺🍃

شعار سال ۱۴۰۳ .

🔸ماجرای «نهضت زندگی با آیه‌ ها» چیست؟ ⏱ در ۵۰ ثانیه ببینید پویش بزرگ زندگی‌ با آیه‌ها که هفته اول ماه مبارک رمضان با استقبال بیش از ۲ میلیون ایرانی روبرو شده است چیست و چگونه می‌توانید در بزرگترین پویش قرآنی کشور با هدایایی ارزنده شرکت کنید‌.

🌸 رهبر انقلاب در سخنرانی نوروزی ۱۴۰۳: 🎥 در کارهای مهم کشور، بسیج مردم کارگشاست ✏️ اول فروردین ۱۴۰۳؛ حسینیه امام خمینی(ره) تهران .

۱۵۶ ⚠️هشدار ⚠️هشدار ⚠️هشدار 🟧 انتشار صحنه‌های تشنج آفرین ! برخی دوستان از سر دلسوزی تصاویر بی حجاب ها و صحنه های برخورد با آنها را منتشر می کنند که کار صحیحی نیست. باید توجه کرد ضرر این تصاویر بیشتر از منفعت آن است چون: ۱ - بزرگنمایی : هنجار شکنان و بی‌حجابها در اقلیت هستند و ان شاءالله با توجهات حضرت زهرا(س) از این فتنه عبور خواهیم کرد. ۲ - سیاهنمایی : بنا به فرموده ی رهبری ما باید امید را افزایش دهیم و این تصاویر برخی از مردم را ناامید می کند. ۳ - مقابله دشمن : رهبر معظم انقلاب فرمودند که دشمنان با برنامه ریزی این فتنه را پدید آوردند . پس ما هم باید با برنامه ریزی و حساب شده با فتنه برخورد کنیم. ۴ - حضور درمیدان : حضور قشر مذهبی با چادر و حجاب اسلامی و به صورت گسترده در محل های عمومی در به انزوا کشاندن فتنه گران بسیار موثر است. ۵ - روشنگری : توجیه افراد خانواده و خویشان توسط مومنین بسیار موثر است. ۶ - نفوذی‌ها : نفودیهای همسو با دشمن الان فقط با چهره مذهبی‌نما و سوپر غیرتی در حال تخریب مسئولین و تشنج آفرینی هستند ، کلید واژه هایی مثل "صورتی" و "دلواپسان" و هدف قراردادن کلیت واژه "مسئولین" ، نشانه بارز نفوذی‌هاست. ۷ - بحران‌نمایی : موضوع حجاب و عفاف اکیدا بحران ملی نیست ، همه سیاه‌نمایی‌ها و بزرگنماییها، در جهت جوسازی و القای بحران ملی در این خصوص است که بعضی از مذهبی‌های فاقد بصیرت ، بطور ناخواسته در این دام گرفتار شده اند. 🟧 مبنای آیتم های بالا رهنمودهای مقام معظم رهبری باید باشد ونه سلیقه‌های هیجانی و متفرق ! 🟢  روشنگری محور اصلی جهاد مقدس تبیین است. ورود به گروه دشمن‌شناسی  👈💠

مدرس : پروفسور شیطان رجیم فوق دکترا از دانشگاه گلاسکو اینگیلیس! به هرچی خواستی ضربه بزنی اول بشو حامی دوآتیشه و سینه چاکش ، بعد حامی‌های اصلی رو به اسم یه آتیشه بودن تخریب کن بعدش با روش غیر اصولی و انحرافی ، اصل هدف رو تخریب کن! گرفتی چی گفتم؟ مثلا برا زدن انقلاب و حجاب ، بشو سوپر انقلابی و سوپر غیرتی و مذهبی نما ! تا مذهبی‌های سطحی و هیجانی خوششون بیاد ، مث امیددانا ! بعدش سران سه قوه و افراد انقلابی رو تخریب کن ! مث سعیدیسم و رسولیسم و سهیل سلیمی و فرهاد فتحی و شکوهیان و فخرالدین موسوی و میثم تمار و ... و بقیه شاگردای خودم!😎😈👹🤫🤭🥴🥺😂🤣😅 ضمنا اگه سئوالی داشتین از علی لاریجانی بپرسین، اون خودش الان بمن درس میده! تو انتخاباتم ب لیست اعتدال رای بدین ! 😬😳😲☝️سر لیستش خودمم!😅🤣😂 🟧 ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ🥸 طنز و تحلیل مرور مسائل مهم روز ، با کمی لبخند ! از اینجا وارد شو ❚❚❚❚》👈 ⃟ٖٖٜٖٜ◇•

🔴 مهلت ماموریت... 😞 🌸🍃

🦅🦀 آمریکا همینطوری غرق خواهد شد 🤣😂😅☝️ زودتر از آنچه به تصور بیاد !😂 🦅 عقاب کندور که نماد آمریکاست، هنگام شکار خرچنگ اسیر چنگال های او می شود و خرچنگ با آویزان شدن از سر و منقار عقاب، موجب بستن چشم و در نتیجه عصبیت آن شده و عقاب تعادل خود را از دست داده و غرق می‌شود. 🦀 چنگال های خرچنگ در غرق عقاب، آیت غرق فرعون دوران است. ☀️ خدای غرق کننده آمریکا همان خدای غرق کننده‌ی فرعون است، اما اینبار عصای موسی (ع) چیز دیگری است. 🇮🇷 جبهه مقاومت اسلامی را دست کم نگیرید 😎✌ 🌸🍃

🔞⛔⚠️😳☝️😁😂🤣 فقد بچه‌ مچه ها نبینن ک بدجوری بد آموزی داره ⚠️ پیشاپیش عید تان مبارک 💞همین الان کنفرانس بین المللی وحدت اسلامی از شبکه خبر داره پخش میشه 🌸🍃

🔴فوری ورود زمینی اسرائیل به غزه... 😂😂😂😂🤣🤣 غزه ایستگاه آخر اسراییل

ارتش رژیم صهیونیستی همچنانی که هی میخواد حمله زمینی بکنه 😂

👆 انیمیشن جالبی از دیزنی که روح واقعی این شرکت را با حمایت از رژیم صهیونیستی نشان می‌دهد ♦️شرکت دیزنی دو میلیون دلار به اسرائیل کمک کرده 🇸🇩طنز و تحلیل واقعیتهای غزه💥✌

📣 ((( این تصاویر گوشه ای از قهرمان واقعی ایران است، آنانی که سالها رنج وزجر کشیدند اما نه چشم داشتی  داشتند و نه گلایه ای کردند. 📣 ((( این انقلاب بااین هزینه های سنگین حفظ شده است، تک تک ما نسبت به آن مسئولیم و مسئولان وظیفه سنگین تری دارند. 📣 ((( یادمان نرود برای حفظ این انقلاب چه بر ما گذشته است. 📣 ((( بنابراین زودترازهمیشه پای صندوق های رأی می‌روم واصلح ترین رابنا به فرمایش رهبرعزیزم انتخاب میکنم. 🌸🍃

🔴 ورود دشمن از طریق مختلف توصیه‌ به مسئولین کشور هم این است که دشمن را درست بشناسند، فریب خدعه‌‌ی دشمن را نخورند. دشمن از طرق مختلف وارد می‌شود؛ گاهی دندان نشان می‌دهد، گاهی مشت نشان می‌دهد، گاهی هم لبخند نشان می‌دهد؛ همه‌ی این‌ها به یک معنا است. ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ #سلسله_مباحث #دشمن‌شناسی #استکبارستیزی #مقاومت ▫️مجموعۀ تبیین منظومۀ فکری رهبری

یکی از خاکی‌ترین و شجاعترین فرمانده‌هان دفاع مقدس الان رئیس قوه مقننه کشوره ! فرمانده لشکر پنج نصر، لشکر همیشه سرافراز خراسان در زمان دفاع مقدس. کاملا عادیه که انواع دشمنان داخلی و خارجی آتش تهاجم و تهمت ها را بطرفش معطوف کنند ، ولی خیلی غم‌انگیز و تاسفباره که مردم واجدان و وفادارکشور از سوابق درخشان سردار دکتر قالیباف عزیز غافل باشن و او را در میانه میدان تنها و مظلوم با سیل تهمتها و اهانتها رها کنند. مبادا این مظلوم مقتدر را مثل شهید بهشتی در وسط میدان با دشمن بی‌حیا تنها بگذاریم که آه مظلوم بدجوری ریشه ظالم رو میسوزونه! #ظالم‌نباشیم

ولله هرکس به این نظام سنگ انداخت ، آواره شد ... اینم شاهدش☝️ 😂

حرکت مجلس و دولت انقلابی در این چند سال گذشته یک حرکت معمولی نبود ، یک خیزش بود ! خزانه خالی و صنایع و بازرگانی تعطیل و برجام‌زده ، میراث دولت منحوس قبل بود تا تمام مشکلات قابل تصور را به دولت و مجلس بعد از خود تحمیل کند. عبور از این چالش ملی هرگز میسر نمی‌شد مگر با یک جهش انقلابی! به اذعان دوست و دشمن هشتاد درصد اهداف و وعده های نمایندگان مجلس انقلابی عملی شده است و به تاکید مقام معظم رهبری خوبی های این مجلس بسیار بیشتر از مشکلاتش است. تحول و تغییر مسیر مجلسِ لیبرالهای غربگرا به مجلس انقلابی ، یک خیزش مثبت و موثر بوده است. 🗳 ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ☫🇮🇷 @marsad #کانال‌مرصاد

. چشمه بل، کرمانشاه 🌱 .

💢شهرداری تبریز به یه تجزیه‌طلب پان‌ترک تجزیه طلب پروژه زیباسازی شهری داده! 🔹علنا عکس سران تجزیه طلب آذربایجان پیشه وری، ایلچی بیگ و علیف تو پیجش هست! 🔹روی تخم‌مرغ‌ها از الفبای اورخون مغولستان استفاده کرده و رسما ضد تمامیت ارضی کشور مطلب منتشر کرده! 🔹 تو شهرداری تبریز چه خبره و چه غلطی دارن میکنن؟! #حماسه_غزه #طوفان_الاقصی

رهبر معظم انقلاب: ما در مسئلۀ اتحاد دل‌های مردم متاسفانه مشکلات و عقب‌افتادگی‌هایی داریم خودمان به دست خودمان در وحدت ملی اختلال ایجاد می‌کنیم و همه در این غفلت شریکیم. همه باید اتحاد را حفظ و آن را تقویت کنیم. این سیاست قطعی نظام است.

رفاقت‌بامهدی(عج)خیلی سخت‌نیست‌ها، توی‌اتاقتون‌یه‌پشتی‌بزاریدآقا رودعوت‌کنید‌بیان . یه‌خلوت‌نیمه‌شب‌کافیه، آقا‌خیلی‌وقته‌چشم‌انتظارمونه! حاج‌حسین‌یکتا #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🤲