گر قلب من دمی بتپد جز به یاد دوست ای بار زندگی! به زمین می گذارمت🌿💦

🩸 کم خونی چیست ؟🩸 منظور از اصطلاح کم‌خونی امروزی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته ؛ تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول‌ها دچار اختلال می‌شود . از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خون‌سازی که کمبود آن‌ها موجب بروز کم‌خونی می‌شود می‌توان به آهن،‌ ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن‌ها کم‌خونی ناشی از فقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست . ❤️🩸 علائم کم خونی در بدن ❤️🩸 🔴رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها؛ 🔴ضعف بنیه و خستگی زودرس؛ 🔴سرگیجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمین؛ 🔴بی حوصلگی، افسردگی و سایر اختلالات خلقی؛ 🔴سردرد؛ 🔴خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها؛ 🔴حالت تهوع؛ 🔴کاهش (و گاهی افزایش)خونریزی قاعدگی؛ 🔴کاهش حافظه، توان یادگیری و نهایتا افت تحصیلی؛ 🔴تیرگی دور چشم؛ 🔴دست و پاهای سرد 🔴بعضی یبوست های مقاوم به درمان؛ 🔴برخی جوش های مقاوم به درمان؛ 🔴ریزش مو و گود شدن روی ناخن (یا ناخن قاشقی که در کم خونی های شدید دیده می شود) 🔴در کودکان تمایل غیر طبیعی ب خوردن مواد غذایی مانند(برنج خام ، یخ ، خاک ، نشاسته خام) 📛افرادی که مشکوک به کم خونی هستند هرگز ترشی مصرف نکنند📛 ✍🏻هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد ✅چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ احساس خستگی و بی حالی سردردهای پی در پی بی‌اشتهایی یبوست عدم تمرکز احساس افسردگی احساس تنگی نفس احساس سردی در انگشتان دست و پا ‌ ❌عـلائم و نـشانه‌های کـمخونی❌ ⭕وقـتی فـردی دچار کم_خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد . ✅احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها ✅یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان گیج می رود. ✅کماشتهایی و تحریک پذیری “عصبی شدن و کمحوصلگی” ✅اعضاء بدنشان خواب می رود. ✅تند شدن ریتم تنفس و تپش_قلب ✅عدم_تمرکز ✅رنگپریدگی و عدم شادابیچهره ✅کمرنگ شدن بستر ناخن ✅حالت تهوع ✅یبوست ✅درد در قفسه سینه ✅تیرگیزیرچشم ✅تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز تغذیه های خون ساز بر مبنای طب سنتی معرفی غذاهای خون ساز 😍☺️ این غذاها برای این دسته از افراد مناسبت:👇👇👇 ✅مبتلایان به کم خونی ✅مادران شیرده ✅کودکان ✅ورزشکاران حرفه ای و افراد با شغل های پرزحمت ✅جوجه کباب ✅گوشت بره ✅زرده تخم مرغ نیم برشت ✅شیر ✅غذاهای شیرین ✅آبگوشت ✅خرما ✅شیره انگور ✅حلوا ✅عسل ✅حلیم ✅انواع مغزها ✅نخود ✅انجیر خورشت قورمه سبزی داروی خاص برای رفع کم خونی👌 متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! 🥰😋قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است کم خونی تالاسمی و هموگلوبین خون و راهکارطب سنتی👇👇 🔹🍃برای رفع کمخونی_تالاسمی (خرما+ انجیر+توت خشک+مویز+ شیره توت+شیره انگور سفید+شیره خرما+مغز بادام+ پودر سیاهدانه+پودر تخم گشنیز+ پودر تخم شبدر ) همه رو به اندازه مساوی ترکیب کنید و چرخ کنید تا ماده یکنواختی بدست بیاد صبح و شب هر بار یک قاشق غذا خوری از ترکیب میل کنید. برای کمبود هموگولوبین خون چکار باید کرد؟ بخاطر کمبود هموگولوبین خون تالاسمی مینور هستم فقر آهن ندارم. پاسخ :👇👇  الف) ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته.زیتون ۷عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه میل شود.انجیر شبی ۷ عدد  ب) از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بیدمشک +۱ تا ۲ قاشق عسل) روزی یکبار استفاده کنید. ج)در این فصل تا میتوانید انگور بخورید.

✅✅✅ واقعیت ها و مشاهدات میدانی نشان می دهد دولت انقلابی ، حقیقتا در بخش رسانه و منتقل کردن حجم وسیع خدمات و فعالیت ها و ساختن زیرساخت ها و جبران خسارات های عظیم دولت ملعون روحانی ، بسیار ، بسیار ، بسیار ضعیف است ، انقلابی ها باید در فضای مجازی و حقیقی این خلأ را پر کنند. و الا دولت هم باید کار کند و هم فحش بشنود و تدوام این مسأله به ناشکری می انجامد.

ایران که در زمان پهلوی جزو ضعیف ترین کشور های دنیا بود امروز به برکت جمهوری اسلامی جزو قوی ترین کشور های دنیا به حساب می آید 👆قویترین کشورهای دنیا را از زبان ترامپ و بقیه دشمنان ببینیم و لذت ببریم👏👏👏 💪💪💪

🔴 یکی از خوبی های اغتشاشات این بود ، عده ای از خائنین دستشان برای مردم رو شد ! #مولوی_عبدالحمید #کرکس_لاشخور

تو میخواستی انقلاب کنی؟😂😂😂😂😂

🍁پاییز در راه است 🍂صدای قدمهایش را می‌شنوی؟ 🍁اندکی از مهر پیداست، 🍂حتی در این دوران بی‌مهری باز هم پاییـز زیباست! 🍂مهـرتون افزون اوقاتتون آرام 🍁

برعندازا رو شست و رفت 😂😂 تو دل برعندازا داره میگه لبیک یا خامنه ای مرگ بر ضد ولایت فقیه ،مرگ بر شاه 👌👏👏

رضا پهلوی پشت خطه داره از اوضاع براندازی جمهوری اسلامی سوال میکنه 😬😂 دوستانی که به هر دلیل امروز کمی افسرده بودن این کلیپ رو ببینن داروی برطرف کننده هم و غم هست 😂😂😂😂

🔶🔹💠🔹🔶 ✍ امام جعفر صادق علیه السلام 👈 آنکه مالک خشم خود نباشد مالک عقل خود نیست 📚 تحف العقول ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❁✦🌿🌸🌿✦❁

هوالحکیم 🔺از قواعد کفار تبعیت نکن! 🔬 کانال #پاتولوژی_فرهنگی