✅بهترین افطار :
ابتدا حلوا(خرما)
اگـر نبود
خرما
و اگـر خرما نبود،
شیرینی(طبیعی)
و اگـر اینها نبود با آب جوشیده ولرم.
🟩 در روایتی امام صادق عليه السّلام فرمودند:
♦️هـرگاه انسان روزه خود را با آب جوشیده وِلَرم شده افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند
و
قلبش از گناهان تمیز
و
نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد.
📚 الكافی، ط-اسلامية، ج ۴ ص ١٥٢
#افطار
#تغذیه
#ماه_رمضان
🔴 #روغن_بادام_شیرین و #رفع_عطش
♻️ یک روغن و این همه خواص !!!
روغن بادام شیرین گرم و تر است، البته بعضی‌ها آن را معتدل می‌دانند و به غایت رطوبت بخش به مغز و سایر اندام های بدن است.
می‌خواهیم کاربردهای طبی روغن بادام شیرین را طی پست‌های جاری خدمتتون عرض کنیم:
🔹 مکیدن یک قاشق چایخوری روغن بادام شیرین حد فاصل #افطار تا #سحر باعث رفع عطش برای روزه‌ی فردا می‌شود.
🔹 انجام این عمل همچنین هنگام ورزش، پیاده‌روی های طولانی، کوهنوردی نیز باعث رفع #خشکی_دهان و رفع عطش می‌شود.
پس یادتون نره برای پیاده روی اربعین سال آینده روغن بادام شیرین را حتماً در کوله‌پشتی تان بگذارید.😉
#مرجع_طب
﷽
🔸توصیه‌های
مخصوص ماه مبارک رمضان
🔻شربت های ضد عطش #سحر کدامند؟
شربت ابلیمو
شربت خاکشیر
شربت بیدمشک
🔻زمان #افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
🔻بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند
🔻#پیشگیری از تشنگی روزه داران
نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود
🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
🔻دوغ افطار ممنوع
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است
🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید📍
#روزه
#ماه_رمضان
🆔 @marsad #کانال‌مـرصــاد