♨️ یادداشت علمی| زمین‌خوردن در سالمندان؛ شایع، خطرناک اما قابل پیشگیری ✍️ #یادداشت_واحد_سلامت_مصاف: 🔴 زمین‌خوردن (Fall) به افتادن ناخواسته‌ی فرد بر سطح پایین‌تر، با یا بدون از دست دادن هوشیاری و آسیب، گفته می‌شود. 📊 این پدیده یکی از سندروم‌های شایع سالمندی و دومین علت مرگ‌ومیر ناشی از مصدومیت‌های غیرعمدی در سراسر جهان است. به طور میانگین، از هر سه سالمند بالای ۶۵ سال یک نفر و از هر دو سالمند بالای ۸۰ سال حداقل یک بار در سال زمین می‌خورد. 🔸 پیامدهای زمین‌خوردن تنها جسمی نیست. تجربه‌ی آن معمولاً باعث ترس از افتادن مجدد، اجتناب از فعالیت‌های روزمره، کاهش تحرک، افت عملکرد جسمی و شناختی و در نهایت کاهش کیفیت زندگی سالمندان می‌شود. ⚠️ عوامل خطر زمین‌خوردن به دو دسته تقسیم می‌شوند: 🔹 عوامل بیرونی: نور ناکافی، نبود حفاظ یا نرده در پله‌ها، سطوح لغزنده، فرش‌های آزاد یا لبه‌دار، و محیط‌های شلوغ و نامنظم. 🔹 عوامل درونی: کاهش بینایی و شنوایی، اختلال تعادل، افت فشارخون وضعیتی، ضعف عضلانی اندام‌ها، بی‌اختیاری ادراری، عوارض دارویی مانند گیجی و خواب‌آلودگی، و ترس از زمین‌خوردن خود به عنوان یک عامل مستقل خطرزا. 💡 زمین‌خوردن با وقایع حاد نظیر سکته مغزی، صرع یا سنکوپ متفاوت است و معمولاً حاصل تعامل عوامل درونی و بیرونی است. اما خبر خوب این است که بخش زیادی از زمین‌خوردن‌ها قابل پیشگیری‌اند. 🟢 راهکارهای پیشگیری: 💠 شناسایی و مراقبت ویژه از سالمندان در معرض خطر (به‌ویژه دارای اختلال تعادل، بینایی یا فشار خون وضعیتی). 💠 آموزش و افزایش آگاهی سالمندان درباره‌ی خطر زمین‌خوردن و روش‌های احتیاطی. 💠 کنترل عوامل خطر درونی و اصلاح محیط‌های ناایمن. 💠 استفاده از کفش‌های راحت و ضد لغزش. 💠 تنظیم ارتفاع تخت در پایین‌ترین حد ممکن و قفل‌کردن چرخ‌ها. 💠 استفاده از ابزارهای کمک‌حرکتی مانند واکر یا عصا در صورت نیاز. 💠 رعایت ایمنی محیط با نصب نرده‌ها، دستگیره‌ها و کف‌پوش‌های غیرلغزنده. #یادداشت_واحد_سلامت #سلامت_سالمندی ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف (سلام) @masaf_salam

✅ پلان مسکونی به سبک معماری اسلامی-ایرانی ✍️این خانه، در دل اقلیم گرم و خشک کرمان، با نگاهی انسانی و الهی شکل گرفته است. طرحی که نه صرفاً برای سکونت، بلکه برای امید بنا شده؛ جایی که فضاها، هم‌نوا با روح انسان و نیازهای درونی او چیده شده‌اند. ✍️خانه، با کرسی گرمش، آکواریوم زلالش و شیشه‌های پنج‌دری رنگینش، تجلی آرامش و هویت ایرانی-اسلامی است؛ مکانی که انسان را از خاک تا افلاک پیوند می‌دهد. ✍️طراحی با هدف آرامش روانی و درمان افسردگی، بر پایه‌ی نور خورشید، رنگ زرد و حضور طبیعت استوار است؛ چرا که هر شعاع نور و هر نسیم حیات، تسبیحی است از امید. ✍️در این بنا، هر دیوار و پنجره، نشانی از حضور خدا دارد. آب و نور و گیاه، زبان‌های خاموش آفرینش‌اند که انسان را به یاد خالق بازمی‌گردانند. 🔻موقعیت: سیرجان، کرمان 🔻متراژ زمین: ۳۵۰ مترمربع 🔻سطح اشغال: ۲۰۷ مترمربع 🔻کاربری: مسکونی 📍طراحی‌شده در استودیو معماری و شهرسازی مصاف 📍@E_masaf_memari 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari

❣️ با این چند ثانیه حال دلت عوض میشه 👤 #کلیپ "لاخیر فی الحیاة" تقدیم نگاهتان 💚 #امام_زمان رسانه‌ اهل‌بیت‌مدیا @AhleBeytMedia

🤲 نجوایی شبانه از آسمان برای روشن‌کردن مسیر گم‌شده 👤 با صدای استاد منشاوی 🌷 #هر_شب_با_قرآن ✅ @Masaf

🔅 #هر_روز_با_قرآن شرکت در ختم قرآن برای فرج 🆔 @Masaf

🔆 #ختم_قرآن به نیت فرج 📚 قرائت صفحه ۵۱۶ قرآن کریم، سوره‌‌‌ مبارکه «الحجرات» توسط «شهریار پرهیزگار» 🆔 @masaf

🔅امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: ✍️ اُوصيكُم بِتَقوَى اللّه ِ و نَظمِ أمرِكُم 💠 شما را به تقواى الهى و نظم در كارتان سفارش مى‌كنم. 📚 نهج البلاغه ، نامه ۴۷ #حدیث_روز 🌅 مناسب #پروفایل ✅ صفحات رسمی استاد رائفی‌پور و مؤسسه مصاف👇 🔗 تلگرام | ایتا | روبیکا | اینستاگرام | توییتر

📢توصیه‌ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به قرائت قرآن و دعا برای پیروزی جبهه مقاومت ❤️رهبر انقلاب اسلامی در پاسخ به سوالی، قرائت سوره فتح، دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای پیروزی جبهه مقاومت توصیه کردند. 🆔 @Masaf

🖥 #پندانه | منفعت مومن همچون آفتاب باید به همه رسد ✅ @Masaf

📸 تصویری از حجم خرابی گسترده در محله‌های تل‌السلطان و الحی السعودی در غرب شهر رفح ✅ @Masaf

🎥 نماینده کنست رژیم صهیونیستی: حماس نه نابود شد و نه خلع سلاح می‌شود؛ دقیقا مثل حزب‌الله ✅ @Masaf