💢 راهکارهایی برای بالا بردن #اعتمادبه‌نفس در بزرگترها☺️ 👌 سروتونین (هورمون اعتمادبه‌نفس) خودتون و عزیزان‌تون رو با این روش‌ها بیشتر آشنا کنین تا خانواده‌تون رو به یک منبع انرژی‌بخش وصل کرده باشین. 🔹 فعالیت فرهنگی و گروهی 🔸 استفاده از هوای آزاد و آفتاب 🔹 فکر کردن به دستاوردهای گذشته 🔸 قدردانی از داشته‌ها 🔹 تایید و تحسین در قبال کارهای کوچک و بزرگ 🏠 #واحد_خانواده ➖️➖️➖️ ✅️ کانال رسمی مصاف رضوی ✅ @Masaf_Razavi