📢📢📢 فراخوان ویژه روز جهانی قدس : 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 اعضای محترم بنیاد و جنبش ملی اصلاح سبک زندگی، با توجه به حضور گسترده مردم ایران عزیز در این روز و اهمیت آن در سطح جهانی ،منتظر پیشنهاد ها و همیاری شما در موارد زیر می باشیم: 👈1- لطفا" پیشنهادهای خود را به منظور درج بر روی پوسترهای جنبش ملی اصلاح سبک زندگی در راهپیمایی روز جهانی قدس برای ما بفرستید.✅ پیام ها در راستای اهداف ۲۳ گانه بنیاد، تراریخته، سند 2030 و مطالبات رهبری و مردم از ریاست محترم جمهوری هیئت دولت در رابطه با سبک زندگی ایرانی اسلامی باشند✅ 👈2- دوستان عزیزی که امکان چاپ و تکثیر پوسترها و . . . طراحی شده در جنبش را دارند ،به مدیر فضای مجازی بنیاد یا با شماره ۰۹۳۹۴۱۹۳۹۱۰ تماس بگیرید. اعلام آمادگی کنید .تا با هم پویش را جهانی کرده و مطالبات خود را در حوزه های مختلف به سمع و نظر مسولین برسانیم. انشاالله @abdolahkraramirad مراجعه کنند .تا ایشان راهنمایی لازم را انجام بدهند. 📸📹📺📻 عکس های ارسالی شما در کانال جنبش و در دهها گروه با نام شما و شهر شما درج میشود . اقدام به چاپ آنها نموده و در راهپیمایی روز جهانی قدس به دست مردم برسانید، تا اقشار مختلف مردم عزیز ایران با اهداف بنیاد وجنبش ملی اصلاح سبک زندگی آشنا تر شوند. ✅ 📹📸تصاویر چاپ شده برای بازتاب خبری در ده استان توسط ادمین های محترم بنیاد و دیگر استان ها توسط اعضای بنیاد انجام خواهد شد. 📆در میعادگاه حامیان بنیاد در روز قدس که 📍لوکیشن محل استقرار شعبه بنیاد دو روز قبل از راهپیمایی در شبکه های اجتماعی بنیاد درج میشود . 📸📹📡عکس های این پویش کشوری را برای ما ارسال کنید. تا اعتراض مردم نسبت به شرکت های مونسانتو و مافیای تراریخته، هشتک های زیر را ترند کنیم . #پویش_بنیاد_روز_قدس_۹۷ #پرفسور_کرمی 🎞انشاءالله کلیپ تصویری ظبط شده از #پرفسور_علی_کرمی برای دعوت از مردم برای شرکت در این پویش بنیاد ملی سبک زندگی سالم که قرار است در روز قدس برگزار شود . همراه باشید . 📡فایل چاپ محتوا (پوستر ها ،دست نوشت، عکس نوشت ، و دیگر محتوا برای این پویش بزودی در کانال اطلاع رسانی میکنیم #روز_قدس_۹۷ 🌸یأَیهَا الَّذِینَ ءَامَنُوا إِن تَنصرُوا اللَّهَ یَنصرْکُمْ وَ یُثَبِّت أَقْدَامَکمْ🌸 🌸ای کسانی که ایمان آورده اید! اگر خدا را یاری کنید شما را یاری می کند و گامهایتان را استوار می دارد🌸 هشتک های که ترند باید بشود . 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #روحیه_مطالبه_گری_باید_زنده_شود #سبک_زندگی_سالم #نه_به_تراریخته #نه_به_سند_2030 #خیانت_بزرگ #روحیه_مطالبه_گری #نماینده_مردم_باشیم #نه_به_دو_تابعیتی #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم_ایرانی_اسلامی 🍏🇮🇷🇮🇷🍎 @proffessorkarami @jonbeshe_eslahe_sabke_zendegi @ghod97_ir https://sapp.ir/qods97.ir

👇آداب حضور در شبکه‌های اجتماعی ◀️ ۱ - ‌‌هر چیزی را فورى به اشتراک نگذارید. ابتدا آنرا با دقت بخوانید و کمی در آن تأمل کنید. ◀️ ۲ - هر چیزی را ازهر جایی کپی نکنید. ◀️ ۳ - لطفا از شدت آزادی بیانی که در گروه‌های مجازی وجود دارد، ذوق‌زده نشوید! شاید مسیر را گم کرده باشید و به بیراهه بروید. ◀️ ۴ - اول از همه، اهداف گروه‌تان را مشخص کنید. ◀️ ۵ - هر کسی را به هر گروهی اضافه نکنید. ◀️ ۶ - حجم خبرهایي را که به اشتراک می‌گذارید خودآگاهانه و با وسواس کنترل کنید! ◀️ ۷ - گاهی تماشاگر باشید. ◀️ ۸ - واکنش سریع نشان ندهید. ◀️ ۹ - همیشه حواس‌تان باشد که چه پست می‌کنید. ◀️ ۱۰ - مطالب متناسب با گروه یا مخاطب پست کنید. ◀️ ۱۱ - گاهى وقتها مي توانيد با كم يا زياد كردن کلمات یا جملات، پيام قبلى را اصلاح و يا تكميل نماييد. ◀️ ۱۲- هوشيارانه عمل كنيد چون شاید در آينده، از اثرات منفی این پيامها، در شرایطی عليه خودتان یا خانواده تان استفاده شود! ◀️ ۱۳ - دقت کنید که اشاعه دهنده بی بند و باری و فحشا نباشید. ◀️ ۱۴ - آبروی دیگران، بازیچه شما و ابزاری برای سرگرمی دوستانتان نیست! ◀️ ۱۵ - در به اشتراک گذاشتن فایلها و عکسها، کمی دوراندیش باشید! شاید قربانی بعدی شما باشید. ◀️ ۱۶ - در هر شرایطی که قراردارید، ترویج دهنده افکاری سازنده و سالم باشید. ◀️ ۱۷ - اگر شما را در گروهى عضو كردند و شما هيچ كس را نمى شناسيد و يا از هدف گروه بى اطلاعيد، سریع از آن خارج شويد. ◀️ ۱۸ - پيامي كه قبول نداريد به ديگران ارسال نكنيد! ◀️ ۱۹ - توجه كنيد كه امروزه يكى از راههاى شناخت شخصيت شما همين شبكه هاى اجتماعى است. ◀️ ۲۰ - در انتقاد از دیگران انصاف را رعایت کنید. ◀️ ۲۱ - در مبارزه با نظرات و عملکرد دیگران از جاده مردی و مردانگی خارج نشوید. ◀️ ۲۲ - از دین استفاده ابزاری نکنید. ◀️ ۲۳ - خرافه پرستی را ترویج نکنید. #سبک_زندگی_سالم 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 https://eitaa.com/joinchat/713097223C7b3c57cedf 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

یکی از مولفه های #سبک_زندگی_سالم خوب گوش دادن است (۱) بسیاری از اختلافات و مشاجرات به دلیل خوب گوش نکردن به سخنان طرف مقابل است. بررسی های روانشناسی نشان می دهد خوب و دقیق گوش کردن حتی به سخنان فردی عصبانی و پرخاشگر سبب می شود فرد پس از داد و فریاد آرام شود‌ حتی شنونده نیز عصبانی نمی شود بخاطر صبر. اهمیت خوب گوش کردن (۲) گفتن و شنود یکی از بزرگترین نعمت های خاص انسان و ادابی دارد. یکی از آداب خوب گوش کردن است. امتحان کنید خواهید دید چه اثرات آرام بخشی هم بر طرف مقابل هم بر شما دارد. بیایید به این ویژگی سبک زندگی سالم عمل کنیم. خوب گوش کردن هنری است زیبا و ارزشمند که ویژگی خاص خردمندان و اهل معرفت است که هرکس به آن مزین شود از آثار شگفت انگیز آن برخوردار شود. برای کسب این ویژگی باید تمرین صبر و سکوت کرد. سعی کنیم سخنان دیگران را قطع نکنیم مگر به شرط ضرورت بگذاریم سخن پایان یابد یا منعقد شود. حتی پس از پایان نیز کمی سکوت. 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 https://eitaa.com/joinchat/713097223C7b3c57cedf 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

گام های اساسی در اصلاح سبک زندگی سالم: ۱- تصمیم بگیرید سبک‌ زندگی خود را اصلاح کنید. ۲- مصرف قند، شکر، نمک و چربی را تا حد امکان کاهش دهید. ۳- به جای نان سفید نان جو و یا نان های تیره مصرف کنید. ۴- به جای روغن‌ نباتی صنعتی از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ۵- نوشابه ها و آب میوه های صنعتی را ترک کنید و بجای آن آب میوه سالم و دوغ، سکنجبین و شربت عسل .. مصرف کنید. ۶- تنقلات نا سالم‌ مثل چیپس و پفک و پاستیل و ... را کنار گذاشته بجای آن آجیل های طبیعی و سالم مصرف کنید. ۷- فست فود ها و سرخ کردنی ها را به حداقل برسانید. آب پز مصرف کنید. ۸- میوه و سبزیجات تازه فراوان استفاده کنید. ۹- دمنوش های طبیعی را جایگزین چای کنید و اگر خیلی چای دوست دارید چای ایرانی و ارگانیک مصرف کنید. ۱۰- ورزش و تحرک‌ لازمه سلامت است. ۱۱- استرس و اضطراب خود را کنترل کنید و مثبت اندیش باشید. ۱۲- برنامه زندگی خود را نظم دهید تا خواب خوبی داشته باشید. ۱۳- طبع و مزاج خود را بشناسید و بر اساس آن برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. ۱۴- دعا و نیایش و قرائت قران را جزو سبک زندگی خود قرار دهید تا به آرامش برسید. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی #سبک_زندگی_سالم

سبک زندگی سالم یعنی: ۱- با فکر؛ علم و آگاهی سخن و رفتار ۲- در آنچه علم و اطلاعات کافی ندارد نظر ندهد. ۳- نمی‌دانم گفتن نشانه خردمندی است نه بی سوادی. ۴- بررسی قبل از نشر. ۵- اول فکر بعد سخن؛ نه سخن بعد فکر. ۶- ادب؛ اخلاق و فروتنی ۷- آن که در همه چیز نظر دهد نادان است. ۸- پرسیدن نشانه عقل است. #سبک_زندگی_سالم 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 https://eitaa.com/joinchat/713097223C7b3c57cedf 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است