# جلسه_اول 1⃣ #تکنیک_ورزش_ریه (تنفس عمیق شکمی) کم کردن وزن حدود 1تا 7 کیلو و 1 تا 3 سایز رفع غلظت خون و تیرگی پوست رفع مشکلات ریه هماهنگی قلب و ریه👆😍 آموزش صحیح #تنقس_عمیق_شکمی 👆 (برای همه سنین ) 💥برکات تنفس عمیق شکمی 🔺زیبایی و روشن شدن صورت 🔺شادابی و نشاط و رفع افسردگی 🔺تقویت حافظه 🔺رفع ریزش مو 🔺لاغر و زیبا هیکل شدن 🔺تنظیم قاعدگی برای کسانی که حبس قاعدگی دارند 🔺رفع مشکلات قلبی ازجمله تپش و درد قلب 🔺ازاد سازی گرفتگی های بدن 🔺رفع مشکلات ریه 🔺رفع یبوست و.... ☑️این راهکار بدون هزینه رو دست کم نگیرید زبان بدن ✅ 💎سلام 🌹 به عنوان هزینه معنوی دوستان خودتون رو عضو کنین🙏 https://eitaa.com/tebefatemi369 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#سینه_زنی_درمان_استرس دانشمندان آمریکایی متوجه شدند که مسلمانان در مراسمات مذهبی با سینه زنی دسته جمعی بر اضطراب و استرس و رفع افسردگی غلبه می کند و سعی می کنند https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#راهکار_درمانی_گردن_درد #گردن_درد 👆👆👆درمانی😍👌 https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#ماساژ_کف_پا ماساژ جایگاه های مختلف اندامها در #کف_پا 👌 ❤️💚❤️💚❤️💚❤️ https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#رفع_دیسک_کمر ✅ تمرینات نرمشی جهت رفع #دیسک_کمر کسانی که دیسک کمر دارن حتما این کلیپ رو ببینن👆 ❤️ 💚 ❤️ 💚 ❤️ 💚 https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#رفع_درد_کف_پا_وگرفتگی_عضلات #کف_پا مفید برای مبتلایان به درد  پا و گرفتگی عضلات 20 عدد تیله را روی زمین قرار دهید و مثل تصویر، یکی یکی آنها رابرداشته و در یک کاسه کوچک قرار دهید. این تمرین برای افراد مبتلا به درد کف پا و گرفتگی عضلات پا بسیار مفید است👆 مفید برای مبتلایان به #درد_کف_پا و گرفتگی عضلات 20 عدد تیله را روی زمین قرار دهید و مثل تصویر، یکی یکی آنها رابرداشته و در یک کاسه کوچک قرار دهید. 👆👆👆 💚❤️💚❤️💚❤️ https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#نحوه_ماساژ👆😊 https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#کف_پا آموزش ماساژ کف پا👆 https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 https://eitaa.com/masaj55rezvani

#کف_پا 👣👣فواید شگفت انگیز ماساژ کف پا برای سلامتی بدن: پس از یک روز کاری طولانی و خسته کننده، ماساژ پا یک راه عالی برای رفع خستگی بدن محسوب می شود. شاید باورتان نشود اما ماساژ کف پا نه تنها به رفع خستگی بدن کمک می کند بلکه می تواند برای درمان بیماری های مختلف هم مفید باشد. 🧯🚿🛁سم زدایی و پاک سازی بدن: ماساژ پا باعث افزایش گردش خون در بدن شده و اکسیژن و مواد مغذی را در بدن منتقل می کند، همچنین باعث دفع مواد زائد شده و به سم زدایی و پاک سازی بدن کمک می کند.https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 https://eitaa.com/masaj55rezvani ✅🌼✅🌼✅

#رفع_فشار_خون فشار خون بالا عامل اصلی حملات قلبی است. پیشنهاد می شود که برای کاهش فشار خون بالا، هر روز پاها را ماساژ دهید. https://eitaa.com/tebefatemi369 🌿 🌸 🌿 🌼 🌿 🌸 🌿 https://eitaa.com/masaj55rezvani ✅🌼✅🌼✅🌼