فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فوائد_فشار_نقطه_ای_از_سر
🔻فشار دادن این نقطه در سر برای
👈بهبودجریان خون به مغز
👈تسکین سردرد
👈تنظیم انرژی دربدن
👈برای سیستم سالم موثراست
🔹فشارومالش بایدملایم باشد
🔸مدت زمان ۲یا۳ دقیقه
https://eitaa.com/tebefatemi369
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماساژ #پر_کردن_گونه برای خانمها و اقایون...
اگه به طور مداوم و مستمر روزانه انجام بدید نتایج خوبی میگیرید...
یادتون باشه کلید درمان و تغییرات غیر تهاجمی زمان و استمرار هست🥰🥰
https://eitaa.com/tebefatemi369
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند حرکت برای کسانی که درد و #آرتروز_زانو دارند
❌ گوشزد :❌
کسانی که به تازگی دچار پارگی رباط و... در ناحیه زانو شده اند انجام ندهند
https://eitaa.com/tebefatemi369
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ😍
🎥💆🏻♂ کلیپ | #رفع_فوری_سردرد با ماساژ ساده
🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و
به بقیه هم یاد بدین
🔸میتونید سر انگشتانتون روغن بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادن روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید.
https://eitaa.com/tebefatemi369
💞آموزش #ماساژ_کلاژن_ساز_وریلکسی_صورت حرفه ای مخصوص فشیال کارهای عزیز
بایادگیری این ماساژ راحت درآمدزایی کن 🥰👇👇👇👇👇
نشر بدون لینک راضی نیستم❌️
https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383
.
#درمان_پارگی_رباط :
👈استفاده از کمپرس یخ
👈بانداژ و زانوبندهای طبی
👈بالا نگه داشتن زانو برای جلوگیری
از ورم کردن
👈استراحت دادن به زانو به مدت 2 تا 3
روز
❌👈گرم نکردن و پرهیز از ماساژ زانو در مراحل ابتدایی حادثه
✅بعد از یک مدت استراحت
ضمادگذاری انجام میشه
((آردگندم ارگانیک ، زردچوبه، پودر روناس،
زرده تخم مرغ محلی))
⚜هر شب روی زانو بذارید و روش یه پارچه کتان یا نخی ببندیدو بعد سلفون بپیچید
♻️به مدت هفت الی ده شب تا صبح
💢یادتون باشه هر شب تازه به تازه درست کنید
🔰بعد از این مراحل یکبار شب
یکبار روز زانو رو
با روغن بادام شیرین بادام تلخ روغن بابونه روغن سقز، روغن مالی کنید
همه رو با هم ترکیب کنید بریزید
تو شیشه آماده داشته باشید
👈✅حرکات اصلاحی تقویتی هم در کنارش شروع کنید
#پارگی_رباط
#رباط_صلیبی
https://eitaa.com/tebefatemi369