چند حرکت برای کسانی که درد و #آرتروز_زانو دارند ❌ گوشزد :❌ کسانی که به تازگی دچار پارگی رباط و... در ناحیه زانو شده اند انجام ندهند https://eitaa.com/tebefatemi369

. #به_وقت_ماساژ😍 🎥💆🏻‍♂ کلیپ | #رفع_فوری_سردرد با ماساژ ساده 🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدین 🔸میتونید سر انگشتانتون روغن بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادن روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید. https://eitaa.com/tebefatemi369

💞آموزش #ماساژ_کلاژن_ساز_وریلکسی_صورت حرفه ای مخصوص فشیال کارهای عزیز بایادگیری این ماساژ راحت درآمدزایی کن 🥰👇👇👇👇👇 نشر بدون لینک راضی نیستم❌️ https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383

https://eitaa.com/tebefatemi369 🌺🌼🌸🌺🌼 https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383

https://eitaa.com/tebefatemi369 🌸🌺🌼🌸🌺🌼 https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383

✅️ادامه #ماساژ_صورت👇

https://eitaa.com/tebefatemi369 🌸🌺🌼🌸🌺🌼 https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383

https://eitaa.com/tebefatemi369 🌸🌺🌼🌸🌺🌼 https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383

. #درمان_پارگی_رباط : 👈استفاده از کمپرس یخ 👈بانداژ و زانوبندهای طبی 👈بالا نگه داشتن زانو برای جلوگیری از ورم کردن 👈استراحت دادن به زانو به مدت 2 تا 3 روز ❌👈گرم نکردن و پرهیز از ماساژ زانو در مراحل ابتدایی حادثه ✅بعد از یک مدت استراحت ضمادگذاری انجام میشه ((آردگندم ارگانیک ، زردچوبه، پودر روناس، زرده تخم مرغ محلی)) ⚜هر شب روی زانو بذارید و روش یه پارچه کتان یا نخی ببندیدو بعد سلفون بپیچید ♻️به مدت هفت الی ده شب تا صبح 💢یادتون باشه هر شب تازه به تازه درست کنید 🔰بعد از این مراحل یکبار شب یکبار روز زانو رو با روغن بادام شیرین بادام تلخ روغن بابونه روغن سقز، روغن مالی کنید همه رو با هم ترکیب کنید بریزید تو شیشه آماده داشته باشید 👈✅حرکات اصلاحی تقویتی هم در کنارش شروع کنید #پارگی_رباط #رباط_صلیبی https://eitaa.com/tebefatemi369

🟢 #ماساژ تخصصی #تونل_کارپال (درد ناحیه مچ دست) 👆 🔺️قسمت اول🔺️ کپی مطالب بدون ⛔ذکر منبع⛔ اشکال شرعی دارد https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383 ❤️❌❤️❌❤️❌ https://eitaa.com/tebefatemi369

🟢 #ماساژ تخصصی #تونل_کارپال (درد ناحیه مچ دست) 👆 🔺️قسمت دوم🔺️ کپی مطالب بدون ⛔ذکر منبع⛔ اشکال شرعی دارد https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383 ❤️⛔❤️⛔❤️⛔ https://eitaa.com/tebefatemi369

🟢 #ماساژ تخصصی #تونل_کارپال (درد ناحیه مچ دست) 👆 🔺️قسمت سوم🔺️ کپی مطالب بدون ⛔ذکر منبع⛔ اشکال شرعی دارد https://eitaa.com/joinchat/941228400Cb58dadc383 ❤️❌❤️❌❤️❌ https://eitaa.com/tebefatemi369