✨الگو بودن چگونه؟ 💠آشغال را روی زمین انداخت کودکش همراه او بود و کودک در خانه آشغال شکلاتش را روی زمین انداخت، به نظرتان چرا کودک چنین کرد؟ والدین یکی از مهم ترین دیگران در زندگی بچه ها هستند. 🌾ما به عنوان پدر و مادر فرصت های زیادی در زندگی داریم که در آنها می‌توانیم اصول را به فرزندانمان آموزش دهیم، مثل زمانهایی که به دیگران کمک می کنیم و یا مواقعی که این کار را انجام نمی دهیم. 🌺برای این آموزشها باید طوری با فرزندانمان صحبت کنیم که انتظار داریم دیگران با ما صحبت کنند. طوری فرزندانمان را اصلاح کنیم که دوست داریم دیگران اشتباهات ما را اصلاح کنند طوری مزایای شک و تردید را به فرزندانمان بگوییم که دوست داریم دیگران در مورد تردیدهای ما عمل کنند و فرزندانمان را طوری تحسین کنیم که دوست داریم دیگران ما را تحسین کنند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨بهترین راه آموزش درست و غلط به کودک 🌺«آنچه برای خود می پسندی برای دیگران نیز بپسند و آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران هم نپسند.» این سخن امام علی (علیه السلام) را امروز روانشناسان تکرار می کنند و می گویند بهترین راه یاد دادن درست و غلط به کودکان همین راه است، چطور؟ 💠بدین شکل که والدین به جای اینکه با خشم و عصبانیت به کودک بگویند: «خسیس نباش و به دوستت یا خواهر و برادرت هم خوردنی‌هایت را بده. » به کودک علت و اثر رفتارش را توضیح بدهند و بگویند: « فکر می‌کنی انصافه که تو آجیل بخوری و خواهر و برادرت نخورند؟» پس به جای تکیه بر اشتباه کودک، برچسب زدن و القاب منفی دادن، تذکر دادن درباره اینکه چگونه اشتباه نکنند و چگونه رفتار خود را اصلاح کنند؛ به او علت و اثرات اشتباهش بر دیگران را توضیح دهید؛ در این صورت حرف شما درس‌ آموزنده‌ای در زندگی او می شود و مفهوم درست و غلط را به خوبی درک می‌کند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راهکار اصلاح اشتباه توسط کودک 🔻پایش را جلو برد و برادرش را انداخت؛ این اشتباه کودک ممکن است به دو گونه ادامه یابد. در یک حالت والدین داد می‌زنند، او را تنبیه می‌کنند و می‌گویند: « چند بار گفتم این کار رو نکن.» در حالت دیگر چون والدین به کودک یاد داده‌اند که مسئولیت اشتباه خود را باید بپذیرید، منتظر اصلاح اشتباه از سوی کودک می‌مانند. 🌟در مقابل کودک مسئولیت اشتباه خودش را می پذیرد و سعی می کند تا جایی که می‌تواند اشتباه خود را اصلاح کند؛ به همین خاطر کودک به اشتباه خود اعتراف می‌کند و با عذرخواهی از صمیم قلب رضایت فرد آسیب دیده را جلب می‌کند. البته حس پشیمانی در مورد کارهایی که باعث آسیب به دیگران شده است ارزش اساسی دارد که باید به فرزندان آموزش داده شود. همچنین به کودک باید یاد داد که وقتی اشتباه خود را مخفی می‌کند در نهایت دچار عذاب وجدان و حس گناه می‌شود. واکنش والدین در برابر اعتراف به اشتباه کودک باید توأم با پذیرش و بخشش باشد نه قضاوت منفی و تنبیه. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ رابطه با همسالان 💠حسام وقتی با دوستش بیرون می رفت، مادرش مدام نگران می‌شد؛ والدین حواسشان باشد که علاوه براینکه نوجوانان باید زمانی را با پدر و مادرشان بگذرانند ؛ اما والدین باید تحمل لازم را داشته باشند که نوجوانانشان با نوجوان های خانواده های مورد اعتماد دیگر وقت بگذرانند. 🌺 این اجازه به نوجوان کمک می کند که به دیگران نزدیک شود و زمینه تشکیل یک جامعه سالم را فراهم کند. اگر شما نگرانید که فرزندتان زیاد بیرون از خانه نباشد خانه را مرکز فعالیتهای بچه ها قرار دهید. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ آموزش کار خیر چگونه؟ 💠به حمید گفت: « به خاله کمک کن.» کودک فقط با گفتن شما این کار را انجام نمی دهد؟ برای اینکه کودکان بخواهند به دیگران کمک کنند، باید در وهله اول بدانند که چرا به کار خیر آنها نیاز است. این به این معنی است که با فرزندان خود در مورد اینکه چرا در زمستان به بی‌خانمان‌ها پتوهای گرم اهدا می‌کنید، صحبت کنید. 🌾همچنین بهترین راه برای آموزش کار خیر به کودکان، دیدن شما در حال چنین کارهایی است. وقتی لباس‌های اضافه را به مرکز خیریه می‌برید یا در صندوق‌های خیریه پول می‌گذارید، بچه‌ها را هم با خود ببرید تا از شما بیاموزند. این نه تنها یک روش خوب برای آموزش کار خیر به کودکان است، بلکه فرصتی ایجاد می‌کند تا با فرزندان خود در مورد اهمیت این موضوع صحبت کنید. 🌺علاوه بر این اگر بچه‌ها متوجه شوند که نیکوکاری آنها چه اندازه مؤثر است، به احتمال زیاد به کمک‌های خیریه پاسخ می‌دهند. یکی از پروژه‌های خیریه را انتخاب کنید و فرزندتان را همراه خود ببرید تا به آنها نشان دهید وقتی مردم زمان، پول و منابع خود را اهدا می‌کنند، چه اتفاقی می‌افتد و دیگران چقدر خوشحال می شوند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ دلیل ارزشمندی انسان 💠دلش می‌خواست مورد توجه استاد، پدر و مادر همچنین خویشاوندان باشد. همه کار می کرد تا دیده شود؛چون گمان می‌کرد اگر دیگران به او توجه نکنند دنیا متوقف می‌شود؛ حتی عقاید خود را کنار گذاشت تا توسط دیگران دوست داشته شود. 🌺به چنین افرادی این نکته را باید یاداور شد که دیگران همیشه با او خوشرو نخواهند بود، هوایش را نخواهند داشت و اگر کاری برای او انجام دهند بر سر او منت خواهند گذاشت؛ از این رو تلاشش را در راستای جلب توجه دیگران انجام ندهد بلکه در راستای معنا و ارزش‌های زندگی‌اش کار و فعالیت انجام دهد؛ ضمن اینکه همیشه به خاطر داشته باشد که توجه و تأیید دیگران باعث ارزشمندی او نمی‌شود بلکه او به عنوان یک انسان ذاتاً ارزشمند است و خودش باید این مسئله را باور داشته باشد. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راه فعالسازی کودک درون 🌾می خندید و با بچه‌ها بازی می‌کرد، به او گفت:« بچه شدی؟» در جواب شنید: «نه ولی کودک درونم زنده و فعاله.» کودک درون، وجودی که در ما قابل اعتماد، خالص و فعال است. این کودک درون ماست که احساس لذت و درد را تجربه می کند و این احساسات را بدون ترس و قضاوت ابراز می کند و در موقع ترس؛ می گوید:« می ترسم.» 💠کودک درون چیزی که ما واقعاً هستیم و مواقعی که نیاز داریم ضعیف هستیم شاد یا غمگین هستیم یا ترسیده ایم خود را نشان می‌دهد.در بزرگسالی کاملاً این کودک درون را از دست نمی دهیم اما با عدم تأمین احساس و نیاز در کودکی، کودک برای مدیریت کردن رنج ناشی از عدم تأمین از سبک های مقابله ای نادرست استفاده می‌کند که نیازها و امیال واقعی او را مخفی می کند. 🌺 کودک رشد می‌کند و به بزرگسالی تبدیل می‌شود که به طور عادتی از سبکهای مقابله ای استفاده می‌کند و نمی‌داند در حال سرکوب احساسات و افکار خود از درون هست. اجازه دهید کودک درون که خالص بی ریا و آموزش پذیر است با تأمین نیاز کودک و اجازه ابراز احساسات آشکار بماند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨حال خوب 🌾گاهی همه چیز از حوصله نداشتن شروع می‌شود. گاهی وقت‌ها هم از دوست ندارم و نداشتن ها. گاهی وقت‌ها هم از اینکه به خودت اجازه بدهی موقع عصبانیت هرکاری بکنی و هرچیزی بگویی. 💠واقعیت این است که ما مسبب حال بقیه هستیم چه بخواهیم و چه نخواهیم به خصوص وقتی زن خانواده باشیم. هرچه بتوانیم در تزریق حال خوب بهتر عمل کنیم، در تعامل احوال خوب با بقیه، حالمان بهتر می‌شود پس در انتظار معجزه نباشیم. خط قرمزها را برای خودمان حفظ کنیم و حواسمان به نقش مهم‌مان در خانواده باشد. #خانواده به قلم ترنم عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨مهد کودک آری یا خیر؟ 🪴چشم‌های خیسش را با پشت دست پاک کرد. پاهای کوچکش را روی زمین کوبید: « من خوابم میاد، نمی‌خوام برم مهد.» مادرانی که بچه‌های خود را بدین‌گونه به مهد می فرستند؛ هیچ لطفی در حق کودک خود نمی کنند؛ بلکه باعث از دست رفتن حس امنیت و دلبستگی او می شوند. 🎋کودک بیش از مهد به مراقبت و محبت والدین خود نیاز دارد؛ علاوه براینکه او باید تحت نظر والدین پرورش یابد. کودک در سن پایین بیش از آموزش به رابطه صمیمانه و نزدیک والدین نیاز دارد. این رابطه از طریق همراهی در بازی و وقت گذراندن با کودک ایجاد می شود. بهترین اوقات خود را با کودک بگذرانید. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨موانع گوش دادن فعال(۱) 💠گوش دادن به دیگران آن هم به صورت فعال، هنری است که متأسفانه خیلی ها آن را ندارند بخصوص همسران این در حالی است که یکی از مهمترین مهارت‌های ارتباطی گوش دادن فعال است. معمولا موقع گوش دادن به دیگران از ده مانع یکی از موانع گوش دادن را استفاده می کنیم مثلا خانمی در حال صحبت کردن بود: «بچه ها امروز خیلی اذیت کردن...» هنوز حرفش تمام نشده بود که همسرش گفت: «راستی آخر هفته چی کار کنیم؟» شوهر خانم موضوع را عوض کرد یا برخی اوقات سخن طرف مقابل را به شوخی می گیریم. 🌾 اگر هر موقع گفتگوی بین شما خیلی خصوصی یا تهدید کننده می شود با منحرف کردن و شوخی کردن از گوش دادن به نگرانی های جدی همسرتان خودداری می کنید؛ یعنی دارید از منحرف کردن بحث که یکی از موانع گوش دادن، استفاده می کنید. کمی به گفتگوی خود با دیگران دقت کنید و ببینید که آیا از این مانع استفاده می کنید یا نه. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨انتخاب گزینشی (موانع گوش دادن فعال۲) 🌺دست از شست ظرف‌ها برنداشت.می شنید اما گوش نمی‌داد که مشتری چه گفت اما به محض اینکه به گوشش خورد سفر، دست از شستن کشید و گفت: « صبر کن اومد...» اخم‌های همسرش در هم رفت. 💠 انتخاب گزینشی نیز یکی از موانع مهم گوش دادن فعال است و به این معناست که وقتی می‌خواهید به برخی حرف های همسرتان گوش ندهید، از انتخاب گزینشی استفاده می‌کنید. برای مثال وقتی همسرتان شروع به صحبت در مورد غذا یا گردش می کند، گوش هایتان عالی کار می کند اما هنگام صحبت از کارش، گوش نمی دهید یا مثلا وقتی همسرتان عصبانی، غمگین یا مضطرب است به او گوش می دهید، اما وقتی حس کردید حالش خوب است و انتظار ندارد به هیجانات او پاسخ بدهید، گوش دادن را متوقف می کنید؛ هر دو حالت به ارتباط شما و همسرتان آسیب می زند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔@masare_ir

✨رؤیاپردازی (موانع گوش دادن فعال ۳) 💠«شنیدی چی گفتم؟» مریم تازه به خود آمد و از رؤیای سفری که مدت‌ها دلش می‌خواست برود، بیرون آمد و یک کلمه از حرف‌های شوهرش را نشنیده بود. رؤیا پردازی در واقع از موانع مهم گوش دادن فعال است ، حواس همه ممکن است هنگام گوش دادن به فرد مقابل پرت شود به خصوص موقعی که چندین سال با آن فرد هستید، راحت تر گوش دادن به او را متوقف می کنید و غرق در تخیلات خود می شوید. اگر توجه کردن به همسرتان برایتان سخت است، ممکن است علامت این باشد که از تماس با موضوعات خاصی اجتناب می کنید. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حلما @masare_ir

✨پند و اندرز دردسرساز( موانع گوش دادن فعال۴) 💠«چکم داره برگشت می‌خوره باید... » مهسا:« ببین از اول نباید بهش اطمینان می‌کردی حالا...» خانم‌ها خیلی علاقه دارند تا راه حل ارائه دهند و پند و اندرز دهند اما با این اشتیاق و با پند و اندرز های خود وسط کلام همسرتان می پرید و نمی گذارید او جملات خود را تکمیل کند. جستجوی شما برای ارائه ی راه حل درست و اشتیاق تان برای درست کردن امور، مانع گوش دادن به حرف های همسرتان می شود. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨حق با توست (موانع گوش دادن فعال۵) 💠«باشه حق با تو...» اگر خیلی سریع با گفته های طرف مقابل موافقت می کنید یا به محض این که همسرتان ابراز رنجش با اضطراب می کند، می پرید وسط و می گویید: « بله….. حق با توست….، می دانم…… ، متاسفم……. ، درستش می کنم» بدانید که شما دنبال این هستید که همسرتان شما را فردی خوب، حامی و موافق بداند؛ به همین خاطر زمان کافی برای بیان کامل افکارش به او نمی دهید و مانع گوش دادن فعال شما می شود. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨بهانه های فردی 🍃می‌گفت:«در زمانه ای که تک فرزندی کلاس دارد، چرا چند فرزندی؟ » 🌾گفتم:«امریکا با بمباران هیروشیما و ناکازاکی، ده میلیون نفر را از بین برد اما با بمباران سمی فکر اجتماع ما تا سی سال آینده نزدیک پنجاه میلیون از جمعیت فعلی ایران نابود می‌شوند.» 🍁طبق نظر جمعیت شناسان با سبک و سیاق فعلی فرزندآوری سی سال آینده جمعیت ایران به سی میلیون که غالبا پیر و فاقد کارآمدی هستند، کاهش پیدا می‌کند. 🔹حالا تو بگو: غیر از تاکید هزارباره رهبر، کسی که فقط به این خاک مقدس، تعلق خاطر دارد، نباید برای جلوگیری از این نابودی، دست از بهانه‌های فردی بر دارد؟ #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم ترنم عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨قضاوت کردن(موانع گوش دادن ۶) 🌾«او همیشه همین کار رو می کند، دوباره حرف‌های حماقت آمیزش رو شروع کرد » موقع شنیدن حرف طرف مقابل اگر ذهنتان این جملات را می گوید؛ بدین معنی است که به دلیل برخی قضاوت های منفی به طرف مقابل گوش نمی دهید. 💠قضاوت کردن دیگران، برچسب زدن و دادن لقب های منفی مانع گوش دادن فعال می شود؛ فرد اگر به دنبال قضاوت دیگران باشد در موقع صحبت دیگران یا به دنبال شواهدی هست که ثابت کند احمق، دیوانه یا خرافاتی است یا اصلا گوش نخواهد داد؛ پس در موقع صحبت با افراد آشنا مثل یک آدم ناآشنا به او گوش دهید یعنی بدون قضاوت ذهنی. #ایستگاه__فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨مرور ذهنی(موانع گوش دادن ۸) 🌾یکی از موانع گوش دادن فعال، مرور ذهنی است، در مرور ذهنی شما آنقدر گفته های خود را در ذهنتان مرور می کنید که هرگز حرف های همسرتان را نمی شنوید. حتی ممکن است یک گفتگوی طولانی را در ذهن خود مرور کنید : «من به او خواهم گفت……. ، سپس همسرم خواهد گفت………… ، سپس من خواهم گفت………» 💠برای برقراری ارتباط و گفتگوی فعال دست از مرور ذهنی و پیشگویی سخنان همسرتان بردارید. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨مشاجره(موانع گوش دادن ۹) 💠چشم‌هایش را بسته بود و داد و فریاد می کرد. گوش نمی داد طرف مقابل چی می‌گوید مثل مسلسل طرف مقابل به رگبار بسته بود. یک‌ کلمه می شنید همان را دستاویز رگبار کلمات قرار می داد. افرادی که صرفا به دنبال مشاجره هستند یا فقط به منظور مخالفت، بحث و دعوا به همسرشان گوش می دهند باید بدانند که مشاجره یکی از مهم ترین موانع گوش دادن فعال است، در این حالت شخص صرفا موضعی می گیرد و از آن موضع بدون توجه به گفته های همسرش دفاع می کند. در بسیاری از روابط مختل، مشاجره روشی معمول است. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨موفقیت واقعی 🌸«بچه ام همه نمره هایش بیسته وقتی بزرگ‌ می شود حتما ادم موفقی می شود» والدینی که چنین فکری می کنند سخت در اشتباهند. نمره بیست ملاک موفقیت نیست اگر نتواند با بچه‌های دیگر کنار بیاید و بازی کند. 💠اجازه دهید بچه ها در کودکی بازی کنند در بازی و تعامل با بچه‌ها یاد می گیرند چگونه محبت کنند، ببخشند، کمک کنند و دیگران را سهیم کنند. #ایستگاه‌_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ خاطره ساختن 💠مادر چشم‌هایش را درشت کرد: «کجا داری می‌ری؟» حمید بند کفشش را بست: « با دوستانم می خوام بریم سینما» نوجوانان بیش از حد معمول به همسالان خود اهمیت می‌دهند و در این سن دایره ارتباط‌های اجتماعی آنها وسیع‌تر می‌شود و می‌خواهند خودشان تصمیم بگیرند با چه کسانی دوست باشند و ارتباط صمیمی برقرار کنند. همچنین حق زیادی برای خود قائل‌اند ولی معمولا فقط درمورد آن حرف می‌زنند. 🌾این حس موقتی است و با بالغ شدن نوجوان از بین می رود به شرط اینکه والدین قبل از دوران نوجوانی و حتی در دوران نوجوانی با فرزند خود وقت بگذرانند و در این راه پشتکار داشته باشند و خاطرات به یادماندنی با آنها بسازند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ خسته نشو 💠گاهی وقت‌ها آدم‌ها، از تلاش برای باهم کنار آمدن خسته می‌شوند. 🔵گاهی وقت‌ها فکر می‌کنند دیگر توان و انرژی برای ساختن بهتر زندگیشان ندارند. چون گمان می‌کنند تلاششان کافی بوده. بیشتر ما یادمان میرود ازدواج، مثل بچه ای که تازه به دنیا آمده نیازمند رسیدگی و توجه و مراقبت هست. 🟢پنج سال اول، اوج مشکلات است و بعد کم کم تا حدود ده سال و پانزده سال بعد ازدواج، هنوز ازدواج بالغ نشده. 🌸پس هرقدر هم تلاش کردید، خسته نشوید. 🌾با قدرت به مبارزه ادامه بدید و یادتان باشد زندگی همین مبارزه های پی در پی با احساسات منفی و شکست‌آمیز است. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم ترنم عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨همدل و همراه 🌾غرش آسمان باعث شد چشم‌هایش را ببندد؛ دست‌های کوچکش را روی گوش‌هایش گذاشت و با صدای لرزانی گفت: «می ترسم.» مادر خندید؛ پدر اخم کرد: « مرد که نباید بترسه؛ خجالت بکش.» همین جمله کافی است که دیگر کودک احساسات خود را بیان نکند و آنها را سرکوب کند. 💠والدین اجازه دهند کودکان احساسات خود را بیان کنند و بدون تمسخر یا تحقیر تنها با آنها همدلی کنید و خود را جای او بگذارید؛ بدین‌گونه کودک یاد می گیرد که احساس خود را بیان کند و با دیگران همدلی کند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

🔹صدا فریااادش کل ساختمان را گرفته بود و بچه ها از ترس به من چسبیده بودند. 🌸پسرم گفت وای از این صدا میترسم به صورتش بوسه ایی زدم و گفتم حالا قدر آرامش خانه یمان را بهتر میفهمی. 💠در هر لحظه میتوان مثبت اندیشی را به کودکت تزریق کنی مادر. #خانواده به قلم سپند عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راه حلی به نام پرخاش 🔹داد می زد، فریاد می کشید و فحاشی می کرد؛ گویا تنها مظلوم عالم بود که حقش را خورده بودند. افراد پرخاشگر گمان می کنند نیازهای آنها فقط مهم است به همین خاطر برایشان مهم نیست در راه بدست آوردن خواسته خود چه کاری می کنند و روی چه کسانی پا می گذارند. در این راه ممکن است دیگران را تحقیر و تمسخر کنند یا بترسانند؛ تنها چیز مهم برنده شدن و کسب خواسته خودشان است با هر روش درست یا نادرست. 💠آنها چون نحوه برقراری ارتباط و مذاکره کردن بلد نیستند بالاخره داد و بیداد و دعوا می کنند و رابطه را بیش از پیش خراب می کنند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راهی برای افزایش عزت نفس 🔹گلنار به مینا را در حال ارائه درس خیره شد و با خودش گفت:« چقدر روان حرف می زنه ولی من نمی توانم. چه پاور پوینت خوبی درست کرده؛ پاور من خیلی بد شده.» اگر شما هم خودتان را با دیگران مقایسه می کنید باید بگویم که در حال کشتن عزت نفس خودتان هستید. 💠حس ارزشمندی و نگاه مثبت به توانایی های خود عزت نفس انسان را می سازد. این حس هر لحظه در حال کاهش و افزایش است آن هم تنها با نوع نگاهی که ما به خودمان داریم؛ مثلا اگر املاء کلمه ای اشتباه نوشتید و دیگران با خنده گفتند که سوادش را ببین؛ اگر بگویید من اشتباه کردم و تمرین می کنم که بهتر شوم ولی شما نباید به من بخندید؛ این نشانه عزت نفس بالا شماست ضمن اینکه عزت نفستان را هم افزایش می دهد؛ اما اگر گفتید که آنها درست می‌گویند و یک مورد و دو مورد نبوده؛ همیشه همینطور هستم. بدین معناست که عزت نفس پایینی دارید؛ ضمن اینکه با این نوع گفتگو با خود، عزت نفستان را بیشتر کاهش می دهید. 🌾یکی از راه های حفظ و افزایش عزت نفس این است که به جای مقایسهٔ خود با دیگران، صرفاً امروز خود را با گذشتهٔ خودتان مقایسه کنید؛ ضمن اینکه نقد یا تمسخر دیگران در شکست و اشتباهتان را به ضعف در مهارتتان نسبت دهید که با تمرین و تلاش قابل رفع است نه به ضعف در شخصیتتان؛ چون در اینصورت حس ارزشمندی و عزت نفستان لطمه می‌بیند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir