#روانشناسی ①جلوے گریه خود را نگیرید و گهگاهے گریه ڪنید. ② دست ڪم روزے 15 دقیقه را در سڪوت بگذرانید و به نیازهاے واقعے خود و نیز چیزهایے ڪه دارید فڪر ڪنید. ③ افراد آرام به خود می‌گویند ڪه براے تغییر گذشته ڪارے نمی‌توان ڪرد، آنگاه از فڪر ادامه زندگے لذت می‌برند. ④ وقتے احساس می‌ڪنید ڪه سرتان پر از فڪرهاے جور و واجور است و جاے خالے در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک ڪنید. ⑤ اگر نتوانید ڪسے را ببخشید، افڪار خشمگین‌تان شما را براے همیشه با این افراد مرتبط خواهد ڪرد. شاد ڪردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. ⑥ آرامش را از ڪودڪان بیاموزید، ببینید ڪه چگونه در همان لحظه‌اے ڪه هستند، زندگے می‌ڪنند و لذت می‌برند. ⑦ از همان ڪه هستید راضے باشید، در این صورت احساس آرامش بیشترے می‌ڪنید. ⑧هر چه اڪسیژن بیش‌ترے به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل ڪار و زندگے خود گیاهے نگه دارید. ⑨ مهم نیست ڪه با شما مودبانه برخورد ڪنند یا نه، برخورد مودبانه‌ے شما، باعث ایجاد آرامے و احساس خوبے در شما خواهد شد. ⓪① سرعت حرڪت شما با احساستان رابطه‌اے مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرڪات بدن خود را آرام‌تر ڪنید، طولے نمی‌ڪشد ڪه آرام خواهید شد. گاهے می‌توانید براے رسیدن به آرامش، دراز بڪشید، عضلات خود را شل ڪنید و به هیچ چیز فڪر نڪنید. ادامه دارد ... @mashghe_nokarane

⭕️➕ انرژی که صرف افکار منفی میکنید برای پرورش افکار مثبت به کار ببنید... ✨انرژی که صرف شمردن نداشته هایتان و کمبودهای زندگیتان میکنید برای شمردن داشته های زندگیتان به کار ببنید... ✨این انرژی بسیار اهمیت دارد زیرا باعث فرستادن ارتعاش شما به جهان هستی می‌شود... زیرا باعث ساخته شدن احساس شما در هر لحظه می شود واحساس در زندگی همه چیز است. لحظه هایتان را خرج چیزهایی که می خواهید و دوست دارید اتفاق بیافتد کنید... #روانشناسی @mashghe_nokarane

🕊 هیچ وقت٬ هیچ وقت؛ چیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیافتد... به زبان نیاورید!!! #روانشناسی @mashghe_nokarane