🔻یکی از علت های اصلی سرماخوردگی سینوس های پر شماست که با اندک سرمایی دچار عفونت یا سینوزیت میشه اما اصلا چرا سینوس ها پر میشه، از کجا میاد؟!🤔

💠 فاز اول: پیشگیری ⛔️ قسمت سوم ♦️آخرین جلسه بحث پیشگیری 🔹️هفتم : بسته بودن پهلوها هنگام خواب و بیرون رفتن نیاز نیست که حتما بسته شده باشد . هر شال یا کمربند نخی که بتوانند از ورود سرما به کلیه ها جلو گیری بکند کافیست.💧 🔹️هشتم : گرم نگه داشتن پاها به وسیله کرسی، برای سلامت کامل بدن، نقاط مختلف بدن باید با دمای هوای خاصی نگهداری و هندل شوند پاها موتور محرکه بدن هستند و باید همیشه گرم باشند و در خانه در زیر کرسی و بیرون با شلوار پشم، در عوض ریه ها که مسئول تهویه و خنکی قلب هستند باید در خنکی نسبی باشند و هوای نسبتا خنکی را تنفس کنند.❄️ * اما زندگی مدرن حرارت را با بخاری و ... به ریه می رساند و قلب را ضعیف میکند و پاها را سرد نگه می دارد و این آغاز بسیاری از بیماری هاست، عادت دادن ریه ها به گرمی هوای خانه، بلافاصله هنگام بیرون رفتن و تماس با هوای سرد باعث ضعف و انجماد بلغم در آن می‌شود... 🔹️نهم : انفیه زدن : هر ده روز یکبار با مخلوط سیاهدانه و کندش سعوط بزنید و عطسه کنید چون استفراغ دماغی رخ می دهد تا حد زیادی بدن را ریست می کند، سینوس ها را پاکسازی میکند و سیستم ایمنی را قوی میکند .🤧 🔹️دهم : استنشاق با آب نمک یا آب معمولی ؛ روزی دوبار، کمی آب به کف دست ریخته و آن را محکم از طریق بینی به داخل سینوس ها بکشید و فین کنید . بعد از مدتی کل سینوس ها پاکسازی می شود و نمی تواند بهانه ای برای سرماخوردگی باشد . 🔹️یازدهم : پیاده روی منظم و ارتقای گردش خون در بدن و پرهیز از هرگونه ماسک زدن در طول روز ، ماسک جز ضعیف کردن ریه و قلب و احتباس فضولات ریه هییییچ کاری برای شما نمیکند، هر چه می‌توانید از آن دوری کنید!😷 🔹️دوازدهم : پرهیز از ریزه خواری ، در هم خوری ، نجویدن غذا و خوردن انواع نوشیدنی مابین غذا و خوردن انواع نوشیدنی ها مابین آن، بدخوری توجه و انرژی بدن را معطوف معده و کبد میکند و سایر نقاط بدن را در مقابل عوامل بیماری زا ضعیف میکند و سینوس های شخص را دچار التهاب و عفونت می‌کند که مستعد سرماخوردگی میشود فاز پیشگیری تمام.✌️ جلسات بعدی وارد فاز درمان سرماخوردگی خواهیم شد ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠قفس این چند روز را خیلی جدی گرفته ای!💢 چنان که حتی به آن وابسته ای و ترک آن را مساوی با نابودی میدانی و ترس از دست رفتنش، آرامش را از چشم و قلبت ربوده است... 🔹️همانند آن طفلی که خانه نمور و تاریک بطن مادر را چنان چسبیده است که هنگام ترک آن، شیون و فغانش گوش فلک را پر میکند... ♻️او غافل از آن است که دنیایی بس فراخ تر و آزادتر انتظار او را میکشد... 🔸️ پرخاش و تقلا را کم کن، آرام بگیر و ساکت باش پروازی بسیار لذت بخش انتظار تو را میکشد، چنان که سفر کرده ها فرمودند: "به خدا سوگند، قطعاً علاقه پسر ابی‌طالب به مرگ، از علاقه کودک به پستان مادر، بیشتر است" 🌹و چه زیباست تولدی دوباره به عالم ملکوت و بازگشت به خود و رهایی از قفس خاک! ✍️ خرّم آن روز كه پرواز كنم تا بر‍‍ِ دوست به امید سر كویش، پَر و بالی بزنم مرغ باغ ملكوتم، نیم از عالم خاك چند روزی قفسی ساخته‌اند از بدنم✍️ #سفر_به_درون #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 کلام نور دشمن‌ترین دشمن تو، نفْسی است که میان دو پهلویت قرار دارد. 🌷پیامبر (ص) 📚منتخب میزان الحکمه-ح 4031 👈 نفسِ میان دو پهلویت، یعنی خودت! | اگر امثال داعش و کوموله میخواهند سر از تنت جدا کنند یا اینترنشنال، آبرویت را در جهان، چوبِ حراج بزند، نفْست میخواهد زندگی ابدی تو را نابود کند | اگر نفوس اصلاح شود، بسیاری از مشکلات هم حل میشود | پس در عین مقابله با دشمنان دیگر، مبارزه با نفس بصورت علمی و دقیق، سرلوحه‌ی مبارزات قرار گیرد | چنین مبارزه‌ای، پس از توفیق الهی، محتاج شناخت دقیق نقاط ضعف و راهکارهای تقویت همه‌جانبه برای نورانی شدن نفس است. #نفس #دشمن #جهاد_اکبر @masirbonyad_ir

💠 نکته بسیار اساسی در مورد سرماخورگی❄️ سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان🌹 به این روایت دقت کنید: پیامبر عظیم الشأن: الزُّكامُ جُندٌ مِن جُنودِ اللّه‏ِ عز و جل، يَبعَثُهُ اللّه‏ُ عز و جل عَلَى الدّاءِ فَيُزيلُهُ. زُكام، سربازی از سربازان خداوند عز و جل است كه خدای عز و جل، آن را به سركوب درد بر می‏انگیزد و درد را از میان می‏بَرَد. 🔺این نشان میدهد که در کل، سرماخوردگی یک واکنش خوب از طرف بدن در مقابل تمام فعل و انفعالات دمای هوا و تغییر فصل است که با توجه به شدت سوء مزاج ، این درگیری و مقابله هم زیاد است. 🔹اما در کل درمان سریع آن ؛ اصلا مصلحت نیست و باید بدن خود به تنهایی وارد معرکه شود و فضولات چندین ساله را به برکت سرماخوردگی ، بیرون بریزد . 🔸 هر چه فضولات بیشتر، شدت واکنش بدن به آن بیشتر 🔹 بنابراین در درمان سرماخوردگی ، طبیب و پزشک نباید مداخله در درمان کند و فقط به طبیعت هوشمند بدن کمک میکند تا فضولات لازم را اخراج کند. وقتی سرما میخورید و به شدت زکام میشوید یعنی در فاز اول سرماخوردگی هستید و مرحله سیلان بلغم، و فقط باید کمک کنید تا بلغم جاری شده خارج شود نه اینکه با چرک خشک کن ها آن را از بین ببرید⛔️ بحث بعدی رو پیش میگیریم انشاءالله #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0

💠 فاز دوم سرماخوردگی : سیلان خلط بلغم 🔺 وقتی صبح از خواب بیدار شدید و احساس سردرد یا سنگینی سر ، بی حالی ، کسلی ، زکام و احساس سردی و لرز میکنید ؛ بدانید شما سرما خورده اید و وارد فاز ابتدایی آن شده اید 🤧 🔸 اگر اقدامات به موقعی داشته باشید ، میتوانید آن را در همان فاز اول متوقف کنید و از ورود به فاز سخت تر و مزمن جلوگیری کنید 👍 🔹 روش‌هایی که در پایین گفته میشود ؛ اگر در ساعات اولیه سرماخوردگی انجام شود ، قطعا آنرا متوقف خواهد کرد ⛔ ۱) استفاده سریع داروی ایمنی امام کاظم ( ع ) سه شب پشت سر هم . ۲. استفاده روزانه از عطسه آور کندش سیاهدانه ، ۳ روز پشت سر هم ۳ . مصرف دمنوش های گرم مثل : 🌿 آویشن 🍀 کاکوتی 🍂 زنجبیل 🏵️ دارچین بهمراه جامع رضوی ۴ .🕯️ گرم کردن بدن در کنار بخاری یا زیر #کرسی ، بعد از مصرف دمنوش های گرم ۵ .🚿انجام حمام داغ و ایستادن در زیر آب گرم تا مدتی یا استفاده از سونای خشک ۶ . بادکش گذاری گرم پشت بصورت لغزان و به گونه ای که حدالامکان کبودی و قله خون ایجاد نشود. ۷ .مصرف آش ها و سوپ های دارای ادویه جات تند ، پیاز و سیر زیاد و...🍲 ۸ . داشتن یک فعالیت شدید و تعریق زیاد و رفتن زیر لحاف سنگین ؛ مخصوصا بعد از دمنوش گرم و حمام داغ یا آش های با ادویه . ۹. پرهیز موقت از سردیجات اعم از ماست ، دوغ ، هندوانه و ... 🔻نکته مهم 🔻 دقت داشته باشید که همه این اقدامات برای فاز ابتدایی سرماخوردگی یعنی سیلان بلغم است و هنوز بیماری وارد فاز هیجان صفرا یعنی شروع تب کردن نشده است... ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747

💠یکی از درمان های اورژانسی خارش گوش حدالامکان نخارید، والا شدیدتر میشه و ترشحات زیادی داره🛌