حرکت و سکون 💟همه ما میدانیم که #ورزش برای #سلامتی ما نیاز است. ولی آیا به این فکر کرده اید که چگونه ورزش باعث سلامتی و نشاط میشود؟!🤔 💟در بدن ما فضولاتی وجود دارد که اگر تخلیه نشود سبب بیماری و ضعف قوا میشود. 💟#ورزش،گردش خون را در بدن بالا میبرد و این یعنی افزایش حرارت بدن وقتی حرارت بالا رود،فضولات چسبیده و سخت،، کنده میشود و تخلیه خواهد شد. 💟هرچه قدر فضولات فاسد در بدن کم تر باشد بدن سالم تری خواهیم داشت،حتی در پیری و کهنسالی. «بهترین زمان ورزش کردن،زمانی است که غذا از معده عبور کرده باشد.» 💟هنگام ناشتا بودن و یا روزه داری نیز ورزش کردن ممنوع است زیرا ضعف قوا می آورد. #ورزش_سکون #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #طب_سنتی