✅ چربی تخم مرغ در زردی آن است و سفیده تخم مرغ پروتئین خالص است ⚜ افراد دارای دیابت و چربی خون بالا می‌توانند سفیده تخم مرغ را بدون هیچ نوع عذاب وجدان و با خیال راحت مصرف کنند. ⚜ کلسترول تخم مرغ برای افراد سالم هیچ ضرری ندارد، کسانی که چربی، قند و فشار خون بالایی دارند محدود به مصرف سه تخم مرغ در طول هفته می‌شوند. اما افراد سالم روزی یک تا سه تخم مرغ را هم مصرف کنند ایرادی ندارد و مشکلی برای آنها به وجود نخواهد آمد. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🔸️پرتقال رسوبات کلیه را شستشو داده، سنگ کلیه را از بین برده و از تشکیل آن نیز پیشگیری می کند، مصرف آن در حاملگی مانع ابتلا به راشیتیسم می شود پرتقال از سرطان معده جلوگیری می کند‌ ! 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 برنج‌تان را مقوی کنید !🍚 گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن عدس+پلو: تقویت هوش ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی هویج+پلو: ضداسهال کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل‌پیچه 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 #سلامت #سیب 🍎😳دفعه بعدی که سیب پوست گرفتین بهش فکر کنید که دارید ۱۵ درصد ویتامین سی، ۷۰ درصد ویتامین کا، ۱۵ درصد کلسیم، ۱۵ درصد پتاسیم، ۴۰ درصد آهن و ۴۵ درصد فیبر کل سیب را دور می‌ریزید #پیام_سلامتی ✅به جمع ما بپیوندید👇 🕌 لینک ورود به کانال ایتا مسجد حضرت فاطمه الزهرا (س)👇 @masjed_hazrat_fateme_zahra

#سلامت #سیب 🔸طبق یک پژوهش جدید: خوردن چهار سیب در هفته باعث کاهش خطر مرگ زود هنگام می‌شود. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 ♦️تحقیقات جدید نشان می‌دهد هر سیگار به‌طور متوسط ۲۰ دقیقه و هر پاکت هفت ساعت از عمر انسان کم می‌کند #سیگار 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🔺چراشیرکاکائو ،برای صبحانه کودک ممنوع است؟ شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین میبرد و باعث کاهش یادگیری،افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی میشود! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🕌 لینک ورود به کانال ایتا مسجد حضرت فاطمه الزهرا (س)👇 @masjed_hazrat_fateme_zahra🏴