دو؛«بدانید چه می‌خواهید» از خودتون بپرسید چه سبک زندگی رو می‌خوام؟🤔 و برای رسیدن بهش برنامه ریزی کنید. به‌جای راضی‌کردن دیگران سعی کنید به هدف ها و ارزش‌های خودتون اولویت بدید. 😎 حال خوب رو، با گرفتن توجه زیاد از کسانی که به اونها وابسته‌اید، اشتباه نگیرید.🥺 به این فکر کنید که اگر این افراد در زندگی‌تون نباشند، چه چیزی خوش‌حالتون میکنه؟ به‌جای انجام‌دادن توقعات دیگران، اهداف خودتون رو بسازید و دنبال کنید. ادامه دارد... #وابستگی 🍃 @mastersatar 🍃

برای بستن دهان افرادی كه در زندگی شما مدام دخالت ميكنند بهترين پاسخ اين است: •از پیشنهادتان ممنونم، بهش فكرميكنم •ممنونم ، شاید حق با شما باشد این یعنی پایان بحث! ┄•●❥ @mastersatar❣

موفقیت، پاداش کسانیست که شکست‌ها دلسردشان نکرده است. (اگر هدفی دارید، سختی ها دلسردتون نکنه، چالش و شکست برا همه بوده، فقط ادامه بدید...حتما می رسید.) 🍃 @mastersatar 🍃

چرا هیچکس به دادم نمی رسه؟ چرا هرچی تلاش میکنم نمی رسم؟ از این وضعیت خسته شدم..... دیگه چی کار باید بکنم که به خواسته هام برسم؟؟ تو این پادکست با دوتا داستان زیبا، جواب این سوال ها داده شده... #پادکست 🍃 @mastersatar 🍃

«برای بهبود روابط با دیگران، انتظار نداشته باشید که ذهن شما را بخوانند» اگر احساسات و حرف‌هاتون رو به دوستتون نگفتید، به هیچ وجه انتظار نداشته باشید ذهن شما رو بخونه. یادتون باشه با یه آدم عادی در ارتباط هستید، نه یه جادوگر یا ذهن‌خون!🥴 خیلی وقتا، انتظارات نادرست مبنای نحوه رفتار و کارهای ما هستند. پس با آدم‌ها از احساساتتون بگید و نذارید انتظارات نادرست، تعیین‌کننده رفتارتون باشه. 🍃 @mastersatar 🍃

جان میلتون(شاعر و نویسنده انگلیسی)، با وجود اینکه نابینا بود، می نوشت. بتهوون، در حالی که ناشنوا بود آهنگ می ساخت. هلن کلر، در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می کرد! پیر اگوست رنوآر(نقاش فرانسوی)، در حالی که دستاش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می کرد. خوزه گارسیا آنتونیو(مجسمه‌ساز مکزیکی)، علی رغم نابینا شدن در55سالگی باز هم به کارش ادامه می داد. یادت باشه، تو هم اگه بخوای میتونی...💪 قبول دارم شاید کاری که میخوای انجام بدی سخت باشه، شاید خیلی خیلی سخت یا خیلی خیلی خیلی سخت، ولی شدنیه کافیه تو اون موضوع یادگیری داشته باشی و به اون یادگیری ها عمل کنی.❤️ 🍃 @mastersatar 🍃

بازیکن قرمز رو ببینید با چه آرامشی بازی میکنه؟ سوال؛🤔 چی باعث شده اینقدر با آرامش بازی کنه؟ تسلطش به موضوع (پینگ پنگ). قبول دارید؟ حالا؛ به نظرتون چی باعث تسلطش شده؟ من فکر میکنم یادگیری مستمر تو این موضوع و تمرین💪 موافقید؟؟ برا همین میگم راه حل هرمشکلی یادگیری و عمل به یادگیری هاست.❤️ 🍃 @mastersatar 🍃

سه؛ «به‌تنهایی وقت بگذرانید» زمانی پیدا کنید و مطمئن باشید کسی مزاحمتون نمیشه و دقایقی تنها بنشینید. توجه کنید که در این تنهایی، ذهنتون کجا می‌ره و چه تمایلاتی داره؟ ممکنه به عادت‌ها و الگوهایی برسید که قبلا اصلا از اونها باخبر نبودید. وقتی این تمرین رو انجام می‌دید، حواس خودتون رو با بررسی تلفن همراه یا مرتب‌کردن اتاق پرت نکنید. تمام تمرکز خودتون رو روی خودآزمایی بذارید، حتی اگر سخت به نظر میاد. ادامه دارد... #وابستگی 🍃 @mastersatar 🍃

امید و ترس يك چيز مشترك دارند، هر دو باور به آينده اى كه هنوز اتفاق نيفتاده را نشان می دهند. و این تو هستی که تصمیم می گیری، کدام باور را انتخاب کنی... باور به آینده مطلوب(امید) یا باور به آینده نامطلوب(ترس). 🍃 @mastersatar 🍃

تو فقط برای خودت نیستی... چند نفر از موفقیتات خوشحال میشن؟ #پادکست #صوتی 🍃 @mastersatar 🍃

تیک هفتم☑️ یک طرفه به قاضی نروید! به مخاطب اجازه دفاع بدید. ازش در حین صحبت ها سوالاتی هم بپرسید. اجازه بدید علت رفتارش رو برای شما توضیح بده. طوری با فرد رفتار نکنید که به محض دیدن شما دچار استرس بشه و منتظر توبیخ شما باشه.😱 این رفتار تصویر یک فرد بزرگ منش رو از شما در ذهن مخاطب میسازه و تا حد زیادی باعث میشه خودش از رفتار ناشایستی که داشته پشیمون بشه و سعی کنه اصلاحش کنه.😓 🍃جمله معروف دیل کارنگی رو یادتون باشه: انسان ها همونقدر که تشنه تحسین هستند، از تحقیر و توبیخ شدن وحشت دارند!🍃 محکوم کردن دیگران نه تنها هیچ تغییر مثبتی در وجود اونها ایجاد نمیکنه، بلکه باعث میشه برای دفاع از خودشون به رفتارهای غلط بعدی ادامه بدن.😠 #انتقاد 🍃 @mastersatar 🍃

وقت تمرکز روی اهدافه 🍃 @mastersatar 🍃