تربیت ، صبر میخواد... https://eitaa.com/matalbamozande1399

💠یک کلیپ فوق العاده انگیزشی ترس و ایمان در یک چیز مشترکند... https://eitaa.com/matalbamozande1399

. 🪴۲۰ نکته مهم در آستانه ی چهلسالگی ‏فردا 40 سالم تموم میشه. اگه می‌تونستم در زمان به عقب برگردم، این 20 تا نکته رو به خود بیست‌ساله‌ام می‌گفتم؛ نکاتی کاملا شخصی. 1) هر چقدر کتاب روان‌شناسی بخونی، باز هم کمه. هر چقدر روی روان خودت کار کنی، به نفعته. تغییر یه باور اشتباه، می‌تونه زندگی رو متحول کنه. ‏2) آدم‌های سمی شاخ و دم ندارن. اکثرشون هم در برخوردهای اول جذاب و دوست‌داشتنی به نظر می‌رسن. اما این ترفندشونه. 3) آدم‌های سمی احتمالا از اختلال شخصیت رنج می‌برن. درباره این اختلالات مطالعه کن تا هم درکشون کنی و هم بتونی واکنش‌های مناسب رو نشون بدی. ‏4) استمرار مهمه. اون هم‌کلاسی‌ات هست که نچسب حرف می‌زنه و کسی حاضر نیست باهاش هم‌کلام بشه؟ با استمرار، سال‌ها بعد یه مدیر بازاریابی موفق در اروپا میشه. 5) اون دوستت هست که آینده درخشانی براش پیش‌بینی می‌کنن؟ گرفتار اعتیاد میشه (خودش قبول نداره اعتیادش رو) و زندگی‌اش نابود میشه. ‏6) تا می‌تونی در مراسم عروسی و عزای دیگران حضور داشته باش، حتی شده برای  پنج دقیقه. خودت در عروسی و عزا خواهی فهمید که حضور دوستانت چقدر مهمه. 7) زندگی این‌طوری نیست که آدم‌ها دو دسته باشن: یه دسته موفق و یه دسته بازنده. ضمن این که موفقیت به داشتن حالِ خوبه، نه به پول و مقام. ‏8) موسیقی رو با کیفیت بالا گوش کن، چون گوش دچار پیری میشه و کم کم کیفیت شنوایی‌ات پایین میاد. 9) هیچ‌وقت دیر نیست. دوستت ده سال رشته‌اش رو رها می‌کنه، و ده سال بعد با قدرت برمی‌گرده و یه پوزیشن عالی می‌گیره. البته سختی‌های زیادی رو هم تحمل می‌کنه. و کلی مثال دیگه. ‏10) یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که می‌تونی داشته باشی، تاب‌آوری یا Resiliency است. تا می‌تونی روش کار کن. 11) آدم‌هایی رو خواهی دید که در موضع قدرت، دست به تحقیر دیگران می‌زنن، ولی چند سال بعد که اوضاع تغییر می‌کنه، نیازمند کمک همون افراد میشن. ‏12) البته به کارما باور نداشته باش، هرچند که گاهی اتفاق می‌افته. 13) آدم‌ها رو با برچسب زدن قضاوت نکن. ممکنه فردی که تنبل به نظر میاد، در موقعیتش کارهای بزرگی انجام بده. یا کسی که ظاهرا مهربونه، ممکنه کارهایی انجام بده که باورت نمیشه. 14) از هیچ رفتاری از آدم‌ها شگفت‌زده نشو. ‏15) اطلاعات و باورهات رو فعالانه به‌روز کن. یادت باشه که یه زمان توی یه مجله خونده بودی که رایت کردن سی‌دی هزار دلار خرج داره و باید به تعداد بالا رایت بشه تا هزینه‌اش سرشکن بشه و صرف کنه. ولی دو سال بعد، کلی از مغازه‌های تهران رایتر سی‌دی داشتن. ‏16) باشگاه رفتن رو از همین بیست‌سالگی شروع کن. درسته، همیشه تو زنگ ورزش مدرسه بد بودی، ولی این رو در نظر بگیر که ورزش رو درست آموزش نمی‌دادن و مقصر تو نبودی. 17) اگه جایی دعوت هستی و دوست داری بری، حضور داشته باش. شاید روابط دوستانه خوب و روابط کاری خوب در انتظارت باشه. 18) بحث با آدم‌هایی که تعصب دارن بی‌فایده است. «سخت‌گیری و تعصب خامی است / تا جنینی، کار خون‌آشامی است». 19) در همین بیست‌سالگی CBT رو یاد بگیر. خیلی به کارت میاد. 20) خیلی‌ها رو خواهی دید، از جمله خودت، که در 40 سالگی حالشون بهتره. https://eitaa.com/matalbamozande1399

صدای زیبا و بااصالت 🌿😍 #اهنگ_مازندرانی https://eitaa.com/matalbamozande1399

از وقتی فهمیدم رفتار دیگران بازتابی از مشکلات، تروماها و کمبودهای درونیشونه هیچ چیز رو به خودم نمی‌گیرم. شخصیش نمی‌کنم! عبور می‌کنم … https://eitaa.com/matalbamozande1399

الهی خدا بخواد و تو صاحب شادترین قلب جهان باشی...💚🌹 الهی آمین https://eitaa.com/matalbamozande1399

بفرس واسه اونی که دوس داری الان شاد باشه💕 . . شاد باشیم و ... https://eitaa.com/matalbamozande1399

🎥 انواع آشنایی زوجین در جامعه ایران 🔮سه نوع آشنایی وجود دارد. #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/matalbamozande1399

اگه فکر می‌کنی بهت محبت نمیکنه ‌ لزوما به این معنی نیست که دوستت نداره چون آدم‌ها زبان عشق‌شون متفاوته و به ۵ شکل مختلف، عشق‌ رو ابراز و دریافت میکنن: ‌ 🔻1.کلمات تایید کننده: این افراد دوست دارن عشق‌شون رو از طریق حرف زدن به دیگران منتقل کنند و دیگران هم بهشون ابراز علاقه کنند و تشکر، تشویق و تعریف کردن، برای این افراد خیلی جذابه 🔻2.وقت گذروندن: زبان عشق بعضی از افراد، وقت گذروندن با هم و در عین حال توجه کامل به همدیگه‌ست و این کار به اونها حس دوست داشته شدن میده‌🌷 🔻3.تماس فیزیکی: این دسته از افراد برای دریافت عشق نیاز به تماس فیزیکی مثل در آغوش گرفتن و در آغوش گرفته شدن دارن و حضور فیزیکی و در دسترس بودن برای این افراد خیلی مهمه 🔻4.خدمت کردن: این افراد دوست دارن برای همسرشون کاری انجام بدن و براشون کاری انجام بشه و کارهایی مثل شستن ماشین، تمیز کردن خونه و تعمیر کردن وسایل، خیلی به دل اونها می‌شینه و باعث می شه علاقه‌شون به طرف مقابل‌ بیشتر بشه و حس دوست داشته شدن بکنن🌺 🔻5.هدیه دادن و هدیه گرفتن: بعضی از افراد هدیه دادن و هدیه گرفتن رو به معنی ابراز عشق می دونن و هدیه ای هر چند ساده و کوچک اون.ها رو به وجد میاره https://eitaa.com/matalbamozande1399

استرس و جودتون رو کم کنین ... https://eitaa.com/matalbamozande1399

شاد باشین و پر انرژی ،🌸🌿 https://eitaa.com/matalbamozande1399

رفاقت با خدا خیلی قشنگه؛رهات نمیکنه حتی اگه ازت بی معرفتی ببینه ... https://eitaa.com/matalbamozande1399