🔸لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🔺برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید. 🔸 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زودرس پوست دست می شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🍞 تقویت ریشه ی مو با غلات مفیدی مثل جو مصرف نان جو در هنگام صبح نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند بلکه با تقویت ریشه ی مو از آسیب دیدگی های ناشی از رنگ کردن مو نیز پیشگیری می کند 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ✨ بادام به خاطر دارا بودن ویتامین ها و پروتئین و آهن ، انرژی مورد نیاز بدن را افزایش داده و نقش مهمی در پیشگیری و درمان کم خونی ایفا میکند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 برای اینکه در خواب هم کالری بسوزانید کافیه قبل از خواب کمی چای سبز بنوشید!🤔 چای سبز استخوان ها را قوی و از آلزایمر پیشگیری میکند!👌🏻 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید.😎 🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.👍 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 درمان سکته مغزی با زهر عنکبوت اخیرا محققان استرالیایی برای درمان بیماران دچار سکته «Hi1a» مولکول خاصی در زهر عنکبوت استرالیایی استفاده میکنند که از سلول‌های مغزی محافظت می‌کند .‌🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 اگر دچار نفخ معده هستید ‌، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید به سرعت نفخ شما برطرف میشه ! 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🔹صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است؛ به‌خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه ! ▫️یبوست ▫️کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی ▫️عدم مصرف میوه و سبزی ▫️زیاده‌روی در مصرف نمک ▫️نخوردن آب کافی در طول روز ▫️بیماری‌هایی مانند تیروئید و... اشاره کرد ▫️تغذیه نامناسب مثلا مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی و لبنیات ▫️البته این بیماری تا زمان عود قابل تشخیص نیست و با حالت تهوع و دردهای شدید و متناوب «هر چند دقیقه یکبار» بروز میکند که از ناحیه شکم و پهلوها شروع میشود و گاهی به کمر و کشاله ران میرسد و تا وقتی سنگ به طور کامل دفع شود، ادامه خواهد داشت. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🍶 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز #یبوست 👨‍⚕ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است؛ گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 🔻کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد ! 🌕دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان و قارچ است،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌹 🌸صبح که میشود بلند شو 🌿جلو آینه بایست 🌸و یک لبخند به خودت هدیه بده 🌸سرشار باش از خوشحالی ، 🌿غصه هایت راکنار بگذار 🌸صبحت را با انرژی های مثبت آغاز کن 🌿تا از همان اول که چشم باز میکنی 🌸تا خودِ شب، شادی و لبخند همراهت باشد 🌿این را یادت نرود #تو خودت باید حالِ #خوب را بسازی😍 🌹 انتخابم اینه که مثبت باشم ، که قشنگی های زندگی رو ببینم ، خندیدن رو دوست دارم چون بهم انرژی مثبت میده ، زخم هام رو دوست دارم چون بهم نشون دادن چقدر قدرتمندم ، شرایط اقتصادی روز به روز سخت تر میشه میدونم اما تلاشم رو بیشتر میکنم چون فقط به موفقیت فکر میکنم و اگه تمام دنیا بگن نمیشه من میگم میشه چون خدایِ مهربون و کنارم حس میکنم و باهاش رفیقم ، به واسطه ی وجودِ خدا هر چیزی ممکنه ، حتی اگه تهِ چاه هم باشم بازم یه تیکه از آسمون سهمِ منه زندگیتون سرشار از عشق و امید ❤️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌼الهی امروز به برکت صلوات بر محمد و آل مطهرش (ع) به من و همه ی دوستان و عزیزانم، خیر و برکت و روزی فراوان وحلال عطا بفرما، الهی آمین صبح دوشنبه تون پربرکت با ذکر صلوات 🌼الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🌼وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 💚🙏🙏🌹🌹💚 🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️نیایش صبحگاهی خدای مهربان ... تو را سپاس که زیبایی‌های آفرینش را ، برای ما برگزیدی و مواهب پاک خود را، به سویمان روان داشتی ... سپاس تو را که درِ تمامی نیازهای ما را از غیر خود ببستی. مهربانا ! دستان نیازمندمان خالی به سویت بلند شده آنها را از نعمت، رحمت و لطفت پر کن ... دل نا آراممان را آرام کن ای آرامش دهنده‌ٔ دلهای بیقرار و گرفتاریهای ما را برطرف بفرما و نور ایمانت را در قلب ما منور بفرما، ما را زیر سایه خودت قرار ده و باران رحمتت را بر ما ببار ...... "آمین"🙏 یک نفس یاد خدا یک سبدخاطر آسوده و شاد یک بغل شبنم آرامش صبح یک هزار آیینه از جنس دعا همه تقدیم شما.. هرروز صبح شروع یک صفحه از داستان زندگی شماست بهترینش رو بساز صبحتون بخیر☕ 💚🙏🙏🌹🌹💚 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌺🧚‍♀️قمار کرده ایم روی محبت های بیجایمان برای آدمهایی که به ظلم وظیفه میدانند.... که از کمک های از ته دلمان ساده گذشتند و ندانستند چه ها کرده ایم برایشان.... کل مان را قمار کرده ایم... تماممان را بخشیده ایم برای روح هایی که از ما حتی اندکی هم خبر ندارند... که به وقت مشکلاتشان همیشه اول صف حاضر و آماده و دست به سینه نشسته بودیم و با نگاه تب دارمان بهشان فهمانده ایم که ما هستیم.... ما کوه تو میمانیم... که در پی هر نگاه غم دارشان، از خود بیخود شدیم و روحمان را در انها دمیده ایم.... که فکر کردند ما بی غم ترین موجود عالمیم و خدا فقط برای آنها ما را آفریده... که اگر روزی روزگاری در پی تمام لحظه های تاریک و سرد خودمان بی خود و بی جهت تنها ماندیم ... دریغ از احوال گرفتنها.... حال پرسیدن ها.... خودمان را قمار کسانی کرده ایم که محبتهایمان را در مواقع حساس مثل پتک بر سرمان کوبیدند و نامهری هایشان سرمان آوار شد.... 💚🙏🙏🌹🌹💚 امیرالمومنین عليه‏ السلام:♥️ خردمندترينِ مردم، كسى است كه به عيب‏هاى خويش، بينا و نسبت بـــــه عيوب ديگران، نابينا باشد.. أعقَلُ النّاسِ مَن كانَ بِعَيبِهِ بَصيرًا، وعَن عَيبِ غَيرِهِ ضَريرًا غررالحكم و دررالکلم حدیث 3233 💚🙏🙏🌹🌹💚 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🗓 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: دوشنبه - ۰۸ شهریور ۱۴۰۰ میلادی: Monday - 30 August 2021 قمری: الإثنين، 21 محرم 1443 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام 💠 اذکار روز: - یا قاضِیَ الْحاجات (100 مرتبه) - سبحان الله و الحمدلله (1000 مرتبه) - یا لطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️4 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام ▪️13 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️28 روز تا اربعین حسینی ▪️36 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️37 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام 💚🙏🙏🌹🌹💚 📆 تقویم اسلامی نجومی دوشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۰ هجری شمسی ۲۱ محرم ۱۴۴۳ هجری قمری ۳۰ اوت ۲۰۲۱ میلادی 🧿 تقارن نحسین ، صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 🗓 روزشمار: ▪️4 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام ▪️13 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️28 روز تا اربعین حسینی ▪️36 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️37 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام 🌸 اذکار دوشنبه : - یا قاضی الحاجات(100 مرتبه) - سُبحانَ اللهِ و الحَمدُللهِ(1000 مرتبه) - یا لَطیف (129 مرتبه) برای کثرت مال 🌸 امروز برای امور زیر نیک است: 🔹شروع به نگارش 🔹پایان نامه 🔹کتاب 🔹شروع به یادگیری 🔹خرید کالا 🔹معامله املاک 🔹ارسال کالا 🔹و مبادله قباله جات نیک است. ❌ از شرکت، وصلت و ملاقات روسا پرهیز شود. 🤕 مریض مرضش سخت گردد. 👧 مناسب زایمان نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت امشب: فرزند امشب دهانی خوشبو و دستانی سخاوتمند داشته و بسیار مهربان و نرم دل است. 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) باعث دولت است. 💉 #خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری سبب روشنی دل است. ✂️ دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خوب است، حافظ، قاری قرآن و نویسنده شود. 👕 دوخت و دوز و خریدن لباس مایه برکت است. 🚫 این دوشنبه برای #نوره_کشیدن (رفع موهای بدن با نوره) خوب است. از فواید نوره: نوره کشیدن موجب درمان بیماریهای پوستی می شود. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 💚🙏🙏🌹🌹💚 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌷سلام صبحتون پر از عطر خوش زندگی الهی... داشته هاتون چنان پررنگ بشه که غم نداشته هاتون آزارتون نده الهی صبح تابستونیتون پر از خوشبختی باشه و سرشار از شادی های بی پایان 🌷دوشنبه تون بی نظیر 🌼🍃 🌷سلام 🌷ر‌وزتون پرانرژی امیدوارم کوله بار زندگیتون پرباشه ازبرکت الهی امیدوارم امروز خوشبختی ، سلامتی پیشرفت و روزی فراوان نصیب تون بشه.. 🌷 در پناه لطف خدا 🌷دوشنبه تون شاد و زیبا 🌼🍃 🌷آرزومی‌کنم 🍃🌼قلبتون پرباشه 🌷ازمهرومحبت 🍃🌼روحتون آروم 🌷وخیر وبرکت بشه 🍃🌼مهمونتون 🌷سلام دوستان 🍃🌼صبحتون پر امید ☕️ 😊 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌷🍃ارزش "قلب" به "عشق" 🍃🌷ارزش "سخن" به "صداقت" 🌷🍃ارزش "چشم" به "پاکی" 🍃🌷ارزش "دوست" به "وفاست" 🌷🍃و ارزش " تو" ای دوست 🍃🌷به انداره تمام دنیا است... 🌼🍃 🍃💛 شادی نماد، زیستن آگاهانه است. و نمایشی از سپاسگذاری، در برابر خدای مهربان، ما وارث این تفکریم. شاد باش و شاد زندگی کن که شادی امتداد خداست ... دوشنبه تون شاد و دل انگیز💐 💛 🌼🍃 خدایا! در این صبح زیبای تابستانی آرامش، شادمانی، امنیت عشق، محبت و برکت را به همه عزیزانم هدیه بفرما! امیدوارم روزی سرشار ازسلامتی شادابی ، انرژی وموفقیت داشته باشید صبحتون بخیر🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

مولای غریبم بیا ... قبل از اینکه دوباره رهسپار شام گردد کاروان عزیزان خدا؛ بیا و پایان قصه‌ی غصه‌ها باش قبل از شروع دوباره‌شان ... ▪️به سوی شام میرود کاروان بیا مهدی ▫️اللهم عجل لولیک الفرج 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 جان آقام (عج) بخوان دعای فرج رادعااثردارد دعاکبوترعشق است وبال وپردارد 🌺دعای منتظران درعصرغیبت🌺 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى ❤️برای سلامتی آقا❤️ بسم الله الرحمن الرحیم اللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَ فی کُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَ حافِظاً وَ قائِدا وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَک َطَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً 💖دعای فرج💖 بسم الله الرحمن الرحیم اِلهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاء ُ وَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛ يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ ؛ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ یک فاتحه و توحید ، نثار ارواح مقدس امام حسن عسکری (ع)و حضرت نرجس (س) ، پدر و مادر گرامی امام عصر (عج) ای مولای ما ، ای امام ما ، یا بقیت الله فی ارضه به رسم ادب ، برای پدر و مادر بزرگوارتان ، هدیه ای فرستادیم ، شما هم ما را به هدیه ای مهمان کن ، همانا خدا صدقه دهندگان را دوست دارد 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌹آقاجانم یا صاحب الزمان آلودگی دلهایمان از مرز هشدار گذشته است! نفسهایمان به شماره افتاده! سالهاست زندگیمان تعطیل رسمی است به فریادمان برس! #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#یاصاحب_الزمان_عج❤️ بہ گناه بے‌شمارم،ز تو سخت شرمسارم خجلم از این ڪہ حتے نمے‌آورے بہ رویم من اگر تو را ندیدم تو بہ من گشاے چشمے چہ شود بہ یڪ نگاهت بدهند شستشویم؟ تو ڪنار من نشستے و من از تو دور ماندم قدمت بہ روے چشمم قدمے بیا بہ سویم من اگر سیاه رویم تو تمام چشم لطفے بہ سیاهے‌ام نبینے ڪہ سفید گشتہ مویم تو بہ من تبسمے ڪن تو ز من بپرس حالے ڪہ تمام عرض حالم شده عقده در گلویم #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ سلام صبحت بخیرتمام آرامش قلبم✋❤️ 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 #‌اللهم_الرزقنا_کربلا میگویند: کربلا قسمت نیست، دعوت است!! خدایا … من معنی قسمت و دعوت را نمیدانم! اما تو … معنی طاقت رامیدانی، مگر نه؟ دل من لک زده تا کنج حرم بنویسند مرغکی ناله کنان میل پریدن دارد😔💔 #اللهم_الرزقنا_حرم #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_ع https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

گر آرزوی وصلش پیرم کند مکن عیب عیـب است از جوانی ک این آرزو ندارد ... تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات اللهم عجل لولیک الفرج 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 💌 #یه_سلام_دوباره براے کسایے که قلبشون کبوتر #حــــرمه 🕊 کسایے که دلشون با اسم امام مهربون آروم مے‌گیره 💚💜 𑸧مروز هم، عاشقانه و با شوق، زمزمه کن صلوات خاصه امام رضا (ع) رو:☺️ اللهّـــمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضـا المرتَضی، الامــام التّقي النّقي و حُجَّّتكَ عَلي مَنْ فَــوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق‌ الشَّهيد صَلَوةً كثيرَةً تامَة زاكيَةً مُتَواصِلــةً مُتَواتِـــرَةً مُتَرادِفَـــه كافْضَل ماصَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🍀 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔔 ساعت آشپزی 🎂🥐👇 #بستنی_میوه_ای این بستنی بسیار راحت 😊 رو با هر نوع میوه ای می تونین درست کنین . بدون ثعلب ، بدون تخم نرغ و بدون دستگاه بستنی ساز 😉. من از توت فرنگی و هلو استفاده کردم . برای توت فرنگی توت فرنگی 250 گرم شیر یک لیوان خامه قنادی یا صبحانه 2 تا 3 ق غ اول توت فرنگی ها رو داخل فریزر گذاشتم حداقل چهار ساعتی بمونه . این توت فرنگی های من از قبل داخل فریزر بودن . داخل مخلوط کن توت فرنگی یخ زده و شیر و خامه رو اضافه کردم و میکس کردم . من خامه قنادی استفاده کردم که خودش شیرینه و شکر نریختم . اگر خامه صبحانه استفاده می کنین شکر بریزین . خودتون بچشین حتما شیریتیش رو خودتون تعیین کنین 😊. بعد داخل یه ظرف درب دار ریختم و گذاشتم فریزر . 7 الی 8 ساعتی بمونه . برای هلو هلو نیم کیلو شیر یک لیوان خامه صبحانه یا قنادی 2 تا 3 ق غ هلو ها رو پوست هاش رو گرفتم و هسته هاش رو جدا کردم و خرد کردم حدودا به این صورت نزدیک سیصد گرم یه کم بیشتر هلو شد . داخل فریزر حداقل چهار ساعتی قرار دادم . داخل مخلوط کن هلو یخ زده و شیر و خامه رو اضافه کردم . من از خامه قنادی باز استفاده کردم خودش شیرینه به خاطر همین اینجا چشیدم یه کم دیدم مزه اش شیرینیش کمه اینجا خودم یه قاشق شکر ریختم خودتون براساس ذایقه خودتون میزان شکرش رو تعیین کنین . بستگی به نوع میوه تون و شیرینی و ترشیش داره . باز میکسکردم و داخل ظرف درب دار ریختم و گذاشتم فریزر 7 الی 8 ساعتی بمونه . بعد از فریزر بیرون آوردم 5 الی 10 دقیقه ای بیرون بمونه چون اولش خیلی سفته و بعد با اسکوپ بستنی ازش جدا کردم . با هر چی هم دوست دارین تزیین کنین و سرو کنین من کمی سس شکلاتی (آماده) روش ریختم . نکات : با هر میوه اب می تونین درست کنین اگر میوه تون آبداره خیلی شیر رو کمتر بریزین . میران شکر ریختن و یا نریختن دست خودتونه . خامه هم می تونین نریزین اما خوب باشه خوشمزه تره 😊. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d