🔮عضله‌سازها در طب اسلامی 🕊🌱پیامبر (ص) : اگر چیزی بدن را زیاد می‌کند آن فشار دادن ، لباس نرم ، بوی خوش و حمام رفتن است. 📖مستدرك الوسائل، ج۱، ص۳۷۵. دیگر موارد جهت عضله سازی:👇 ⛱برگ چغندر ⛱فسنجان گردو وبادام ⛱عسلاب ⛱فرنی سنجد ⛱کباب برگ گوسفندی ⛱خرما با زیتون خوردن باهم ⛱تخم مرغ محلی سرخ شده در روغن زیتون همراه با فلفل سیاه ⛱انجیر، آب انجیر یا مربای انجیر ⛱دوری از گیاه خواری مطلق ⛱خوردن نخودآب با پودرزنیان و یا آویشن و پیاز ⛱مصرف روغن های دنبه ، زیتون ، حیوانی ، گاوی و کنجد در تغذیه ها ⛱استفاده از مشتقات جو مخصوصا نان جو ⛵️ درمان یبوست https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

👆👆👆👆👆👆 ⚠️در برنامه ریزی تغذیه ای، مخصوصا برنامه های بدنسازی، مراقب افزایش گرمی در بدن باشید. بمنظور جلوگیری از ایجاد جوش در بدن ، بی‌قراری ، پرخاشگری و افزایش خشونت و سایر عوارض مربوطه ، شربت آبلیموعسل ، شربت سرکه انگبین ،کاهو، رب انار روزانه نیز در صورت لزوم میل شود. 🌿🌿🌿تدابیر و تجویزات فوق برای کسانی که از نازایی ، کم‌خونی ،ناتوانی جنسی برخوردارند نیز مناسب است. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔮رفلاکس گرم یا سرد؟ ✅#رفلاکس_سرد 🖌رفلاکس سرد با خوردن سردیجات ایجاد میشود؛ مثلا فرد بعد از خوردن ماست ، دوغ و...دچار رفلاکس میشود. 🖌 در رفلاکس سرد معمولا موادی که بالا می آید به صورت کف است #درمان 👇 ⭕️ چرب کردن محل معده (زیر سینه چپ ) با روغن سیاهدانه 🔶 خوردن ۳ ق غ سویق گندم ناشتا ⭕️ دستور نمک و آویشن 🔶 دستور عرق نعنا و بارهنگ با عسل ⭕️ آب بین غذا ممنوع 🔶 کمی نمک طبیعی قبل و بعد غذا مزمزه کنید ⭕️ پرهیز از سردیجات https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#رفلاکس_گرم 🖌بعد از خوردن گرمیجات ایجاد میشود عموما در صفراویها دیده میشود . این افراد فلفل و گرمیجات زیاد مصرف میکنند و با خوردن گرمیجات دچار رفلاکس میشوند 🖌رفلاکس گرم معمولا با سوزش جناغ سینه همراه است 🖌و موادی که بالا می آید آبکی و رقیق است #درمان 👇 🔵 شربت عسل با لیمو 🔶 شربت سکنگبین 🔵 مخلوط سویق گندم و جو روزی ۲ تا ۳ ق غ 🔶 دستور سرکه روغن زیتون 🔵 سوپ‌ جو با روغن زیتون 🔶 دستور عرق نعنا و بارهنگ بدون عسل 🔵 پرهیز از ادویه گرم و سرخ کردنی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💉💉💉#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی ✍بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... #ادامه_دارد... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد👇👇👇 🧘بهترین و راحت‌ترین ورزش این است که عضلات شکم را به اصطلاح بخورید❗️یا به داخل بکشید و حالت انقباض نگه دارید (در هر حالتی که هستید )طی روز مکرر این کار را انجام دهید ⬅️حتی به طور مداوم با تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید، یعنی فرو بردن شکم به داخل 🔻کمک زیادی به بهبود گردش انرژی در شکم و تحلیل بلغم‌ها و رطوبت‌های شکمی و تقویت احشا می‌انجامد و همینطور مورد مهم‌ اینکه با قبض شکم به داخل مهره‌های کمر در وضعیت مطلوب قرار گرفته و موجب تقویت کمر و رفع درد کمر نیز می‌شود👌 🔴همچینین انجام حرکات دوچرخه به حالت خوابیده سبب تقویت عضلات شکم و کمر و لگن، شده و کوچک نمودن این نواحی و حتی ران‌ها را به دنبال دارد ⚠️توجه: افرادی که مشکلات کمر مانند دیسک و پارگی دیسک دارند در حرکت دوچرخه احتیاط کنند و پاهای خود را در سطح بالاتری از زمین قرار دهند و در شدت درد حرکتی انجام ندهند ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

📌آقایانی که ضعف و نقصان باه دارند (ناتوانی جنسی)و به طور کلی از آمیزش لذت نمی‌برند و علائمی مانند⬇️⬇️⬇️ ⏪سنگینی سر/ خواب بسیار/ آب دهان بسیار/ نعوظ سست و ناقص/ و ادرار زیاد و سفید دارند ⬆️⏮این علائم ناشی از ضعف قوای مغز می‌باشد؛ که در این حالت بلغم سر زیاد شده و حتی ممکن است بلغم در کل بدن (مغز بیشترین آمادگی را برای جذب رطوبت دارد مثل نزله، سرما‌خوردگی‌ شدید) https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⬆️⬆️⬆️ 🔰 بنابراین سه امر اساسی در تقویت و سلامتی مغز وجود دارد⬇️⬇️⬇️ 🌀1. تغذیه‌ی خوب و عالی 🌀2.خواب در ساعات طلائی شب ⏪در تمام بیماری‌ها به خصوص در نقصان باه، خواب در ساعات طلایی شب که بین ساعت ۹ و نیم تا ۲ دو نیم شب است که مغز و اعضای رئیسه بدن شارژ طبیعی خود را از کائنات می‌گیرند و سبب می‌شود خستگی مغز کاسته شود و قوه برای روز بعد از مغز آزاد می‌شود 🖌توجه داشته باشید که بخش اعظم ناباروری‌ها در مردان به دلیل مشکلات بی‌خوابی و کار در شیفت‌های شب می‌باشد 🖌و کار کردن در هوای سرد و بی‌خوابی شبانه، توانایی جنسی و ناباروری را تشدید می‌کند 🌀3. ورزش معتدل؛ ورزش روزانه و آن هم در ساعت مشخص باشد که حرارت معتدل در بدن تولید می‌شود و فضولات دفع و رطوبات زاید تحلیل می‌رود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

👈شـــکستن قلنج گردن میتواند بسیار خـــطرناک باشد، این کار ممکن است باعث پارگی شــریانهای گردن در اثر گیر کردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت ! 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

معجزه پزشکی برای پسر 15 ساله چینی به نام ژانگ بین وقتی دوستان این پسر با یک میله 50 سانتی با او شوخی میکردند ناخواسته میله درون پیشانی او فرو میرود و درنهایت زنده میماند 😳🔞 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

طبق آمار GallUp بین ۱۴۲ کشور بررسی شده، ایران عصبانی‌ترین کشور دنیا لقب گرفت ایران با ۵۰٪، عراق با ۴۹٪ و سودان جنوبی با ۴۷٪ تجربه‌ی خشم، سه ‌رتبه اول لیست هستند 😕 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

ماجرای جالب جنایتکاران بامرامی که یک زندانبان را نجات دادند ! 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

برفِ در حال بارش صدا جذب می کند و منجر به کاهش نویز اطراف یک محدوده خاص می شود ؛ چون هوای محبوس داخل برف دانه ها، حالتِ ویبره را خفه می کند همینه موقع بارش برف انقد سکوت حاکمه 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

طبق محاسبات انجام شده؛ در سال ۲۰۱۲ جمعا 1735 میلیارد دلار برای جنگ و ابزار آلات جنگی در کل دنیا هزینه شده جالب اینجاست برای ریشه کن کردن فقر جهانی تنها ۱۳۵ میلیارد دلار لازمه❗️ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

یک تاجر اماراتی در حراج ابوظبی برای خرید پلاک ماشین «شماره ۲» سه میلیون دلار پرداخت کرد و گرانترین پلاک جهان را ازآن خودکرد،این پلاک 14 و نیم میلیارد تومان قیمت دارد 😐 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ╲╭┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ┗╯╲

*🟣بیشتر مردان از صمیم قلب می‌خواهند زندگی موفق و پرباری داشته باشند.* برخلاف تصور همه اغلب مردان به اندازه زنان به زندگی مشترکشان حس تعهد می‌کنند و به اندازه زنان به زندگی مشترکشان باور دارند ولی فرهنگ جوامع، زنان را مجبور می‌کند که تصوری خلاف حقیقت داشته باشند. خیلی وقتها مردان با تمام وجود بر حفظ و نجات زندگی مشترکشان تلاش می‌کنند و در این زمینه از هیچ کوششی دریغ نمی‌کنند. مردان دوست دارند همسرشان را خوشحال کنند، دوست دارند افراد خانواده را کنار یکدیگر جمع کنند و درست‌ترین کار‌ها را انجام دهند. در این شرایط وظیفه زنان است که با به وجود آوردن جو احساسی سالم و مناسب مردان را در انجام این کار‌ها کمک کرده و آن‌ها را تشویق کنند تا همچنان به زندگی مشترکشان متعهد باقی بمانند. ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎┄═✾🍃ℒℴνℯ❤🍃✾═┄ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

*🟣تعامل با همکاران مرد* یکی از دغدغه‌های خانمای شاغل در محیط کار، نوع تعامل‌آنها با همکاران مرد هست. به طوری که هم به وظایفشون در محیط کار عمل کنند هم به عنوان یک زن مسلمون به اصول دینی پایبند باشند و یک فعالیت اجتماعی سالم بدون اینکه آسیبی متوجه روح و روان‌شون باشه تجربه کنند. *مدیر، شمائید* 🔸یادتون باشه مدیریت درست رابطه بین یک آقا وخانم به دست خانم‌هاست. واکنش‌های محجوبانه‌ی خود ما در پوشش، گفتار و رفتارهست که به آقایون نشون میده تاچه اندازه اجازه دارند به حریم‌ ما نزدیک بشن. خیلی از گفتار و رفتار راحت آقایون باهمکاران خانم، از نوع برخوردهای خود ما نشات می‌گیره. *اسم کوچک، نه!* 🔸در بعضی محیط‌های کاری همکاران خانم و آقا همدیگر رو به اسم کوچک صدا میزنن.این کار باعث صمیمیت بیش از حد می‌شه.اگر همکار آقا شما رو با اسم کوچکتون صدا کرد،محترمانه و با رفتارتون نشون بدید که از این کارش ناراضی هستین.مثلا همون زمان،با اسم رسمی‌اش (آقایِ فلانی) صدا بزنید.اگه متوجه نشد و بازهم شما رو با اسم کوچیک صدا زد،مستقیما وبا احترام بگید که این کار رو درست نمی‌دونید. ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎┄═✾🍃ℒℴνℯ❤🍃✾═┄ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

*🟣نکات تربیت فرزند👇🏻👇🏻* *🟣سن فرزندتان را فراموش نکنید* ♦️یکی دیگه از اشتباهاتی که پدر و مادرها مرتکب میشن اینه که سن فرزندشون رو در نظر نمی گیرند. 🔹یه وقتا از یه کودک دو ساله انتظار دارن به هر قیمتی که شده ادرار خودش روکنترل کنه و اگر نکنه اونو بشدت کتک می‌زنن. 🔹یه وقتا از نوجوان ۱۳ ساله انتظار دارند مشکلات زناشویی اونها را حل کنه، مراقب مامان یا باباش باشه و مثل خبرچین‌‌ها اطلاعات ببره و بیارده یا جاسوسی کنه ‼️ 🔹یا برعکس یه وقتا باجوان ۲۰ ساله مثل یک کودک ۵ ساله رفتار می‌کنن و می‌ خواهند همه کارهاشو رو کنترل کنند‼️ ♦️چه فرزندمون رو بزرگتر و چه کوچکتر از اون چیزی که هست تصور کنیم اشتباه کردیم. ♦️متاسفانه بعضی از والدین بار‌های روانی خودشون رو به کودکان منتقل می‌کنند ، جلوی اونها دعوا می‌کنند و آنها را می‌ترسونند یا ناامن می‌کنند. ♦️اونها گمان می‌کنند کودک هم مثل خودشون فکر میکنه و موضوع رو فراموش می‌کنه در حالی‌که اینطور نیست. ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎┄═✾🍃ℒℴνℯ❤🍃✾═┄ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺 *🟣افزایش شیر مادر* 👈🏻یکی از بهترین افزاینده ها رازیانه است! 👈🏻بهتر است دانه‌ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود یا با ماست مخلوط و مصرف کرد ‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎┄═✾🍃ℒℴνℯ❤🍃✾═┄ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d