۸ فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه !☝️🏻 ▫️داشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد + به این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

گل نرگس ببویید تا سرما نخورید !🌼 به عقیده طب سنتی بوییدن مداوم گل نرگس به پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان کمک بسیاری میکند، چون قوت بالایی در تحلیل مواد زائد از مغز دارد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⭕️ سفید شدن دندانها ✍ یک چهارم قاشق چای‌خوری از پودر زردچوبه را با روغن خالص و فرآوری نشده نارگیل مخلوط کنید و مانند خمیردندان یک یا دو بار در هفته روی مسواک قرار دهید و استفاده کنید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تا می‌توانید از نشستن طولانی مدت دوری کنید! ▫️این‌ توصیه پژوهشگرانی بود که تاثیر نشستن‌های طولانی مدت‌ِ رایج در زندگی‌های امروزی( مثلا پشت میز نشینی کارمندان) رو‌ بررسی کردند. محققان متوجه شدن این نشستن‌ها قطعا مشکلاتی در سلامتی بوجود میاره حتی اگر مرتب ورزش کنید تاثیرات بدش رو کمتر می‌کنه ولی از بین نمیبره! ▫️خب راه حل چیه؟‌ از بین الگوهای مختلفی که بررسی کردن بهترین راه حل برای کاهش اثرات این پدیده، ۵ دقیقه راه رفتن بعد از نیم‌ ساعت نشستن بود. این کار تاثیرات بلند نشستن رو تا حد قابل توجهی کم می‌کنه + یکی از اثرات نشستن زیاد اینه که به مرور زمان فشار خون و قند بدن رو از تنظیم خارج می‌کنه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید !🥚 ▫️عضله سازی میکند ▫️سرشار از امگا 3 است ▫️چربی خون را کاهش میدهد ▫️ضد استرس و ریزش مو است ▫️از سرطان سینه پیشگیری میکند ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن میکند https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✍🏻 درمان جوش صورت 🍂مخلوط آب خیار، عسل و موم  را بصورت پمادی در آورده و موضعی استفاده نمایید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⭕️ درمان زخم های چرکی ✍ جوشانده غلیظی از برگهای اکالیپتوس تهیه نمایید و با آن زخمها را بشویید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

📌شکل ناف شما از بیماری‌های شما میگوید 🔹پژوهشگران معتقدند که شکل و فرم ناف هر کسی از بیماری‌هایی که ممکن است آن شخص به آن دچار شود میگوید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⭕️معجون افزایش وزن👇👇 1 لیوان شیر پرچرب 3 ق.غ پودر شیرخشک 2 ق.غ بستنی 1 عدد موز مقداری عسل همه مواد را در مخلوط کن ریخته و باهم مخلوط کنید و روزانه 1 لیوان بنوشید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔸️هر کدام از مسکن‎ها برای چه دردی مفید هستند؟ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⭕️معجون افزایش وزن👇👇 1 لیوان شیر پرچرب 3 ق.غ پودر شیرخشک 2 ق.غ بستنی 1 عدد موز مقداری عسل همه مواد را در مخلوط کن ریخته و باهم مخلوط کنید و روزانه 1 لیوان بنوشید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

📌کم خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ وزارت بهداشت: 🔹کاهش روحیه و افسردگی 🔹اختلال در عملکرد شناختی 🔹پیری زودرس 🔹افزایش وزن 🔹خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن 🔹مشکلات سیستم گوارشی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چطوری بوی بد پارو از بین ببریم ؟ 🤔 👈 ابتدا پاها را بشویید سپس 1/2 لیمو را به کف پاهای خود بمالید و ماساژ دهید و اجازه دهید کف پاهایتان خشک شود 👈 تکرار: ۱بار در هفته https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

حسنی مبارک در بیمارستانی در آلمان بستری بود. دکتر پرسید این کیست؟ پرستار گفت این سی سال حاکم مصر بوده! دکتر گفت:حتما زمامدار بی لیاقتی بوده! پرستار گفت:مگر شما ایشان می شناسی! دکتر گفت:نه ! ولی کسی که در سی سال نتوانسته در کشورش بیمارستانی بسازد که خودش رو معالجه کند!حتما زمامدار بی لیاقتی هست. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d