🌼🍃🌼🍃🌼 فصل قطع درختان که می‌رسد؛ تنومندترین درخت‌ها برای بریدن انتخاب می‌شوند و کسی با درختان کوچک کاری ندارد. محال است موفق باشی و دشمنی نداشته باشی ! محال است در اندیشه‌ی آسمان باشی و در اندیشه‌ی زمین زدنت نباشند ! که ارّه به دست‌ها همیشه نگاهشان به تنومندترین درخت‌هاست. باید آن‌قدر رشد کرده و قد کشیده ‌باشی که زیر سایه‌ی اقتدارت بایستند و با ولع، سودای به زیر کشیدنت را داشته‌باشند. اگر از کنارت عبور می‌کنند و کاری به کارت ندارند، یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی رشد نکرده‌ای… 🎙#دڪتر_انوشه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌼🍃🌼🍃🌼 #اعتمادبنفس 🏵 چگونه اعتماد به نفس خود را همین الان افزایش دهیم 🎗افزایش اعتماد به نفس و اصولا بهبود کیفیت اعتماد به نفس، موضوع بسیار بسیار مهمی است که در روانشناسی فردی و ارتقا مهارت های مرتبط با موفقیت فردی جایگاه اول را پیدا کرده است. 🎗افزایش اعتماد به نفس یعنی ایجاد ویژگی هایی در شیوه تفکر و عملکرد، به گونه ای که فرد از عهده کارها به خوبی برآید و در شغل و ارتباطات خود نقش موثرتر و کارایی بهتری نسبت به سابق داشته باشد. 🎗یعنی کیفیت کارایی ذهنی و عملی او در مواجه با کارها افزایش پیدا کندبا 4 گام سریع شما را به اعتماد به نفس سالم میرسانیم.  🔆 برای افزایش سریع اعتماد به نفس، خیلی سریع این چهار گام طلایی را طی کنید : 🔅 داشتن دیدگاه مثبت دربارۀ خود 🔅 واقع‌گرایی و مثبت‌گرایی در مورد موقعیت فعلی 🔅 استفاده از تکنیک‌های مدیریت احساسات منفی 🔅 حفظ اعتماد به نفس خویش 🎗حفظ و بعد تقویت اعتماد به نفس در موقعیت‌های دشوار بسیار چالش برانگیز است. موقعیت‌هایی مانند: شرکت در یک مسابقۀ ورزشی، صحبت کردن با فردی که خاطرخواهش هستید، سخنرانی کردن، معاشرت با افراد ناآشنا یا صحبت کردن در کلاس. 🎗 خوشبختانه شما می‌توانید در همین لحظه با فکرهای مثبت راجع به خویش، فکرهای واقع‌گرایانه در مورد موقعیت، رفتار مطمئن و استفاده از تکنیک‌های مدیریت اضطراب و برآشفتگی، اعتماد به نفستان را افزایش دهید. 🖌#_دڪتر_انوشه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌼🍃🌼🍃🌼 شگفتیهای حج 😍 تا آخر ببینید 🌿🥀🌴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

خوشبختی یعنی: واقف بودن به اینکه هر چه داریم از رحمت خداست 🌱 و هرچه نداریم از حکمت خدا احساس خوشبختی یعنی همین! 💚 خوشبختی رسیدن به خواسته ها نیست، لذت بردن از داشته هاست 😊 🌿🥀🌴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌼🍃🌼🍃🌼 الهی ! 🙏بوی ناب بهشت می دهد همه ی نام هاي قشنگ تو! میگذارمشان روی زخم های دلم. گفته بودی... 🌿🥀🌴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✨در زندگی مجبور نیستیم که همان دفعه اول در مسیر درست باشیم.🕊 ✨شکست بخش مهمی از فرایند یادگیری زندگی است.🌱 ♦️زندگی نیز پر از آغاز های غلط و لغزش های ناگزیر است. 🌿🥀🌴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ‎‌‌‎‎‌‎

موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن: آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا “به تو” بخندند. آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا “با تو” بخندند. 🌿🥀🌴 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d