🌸ما با نفس 🩷سلامت ای دوست ،خوشیم 🌸از گرمی هر 🩷کلامت ای دوست ،خوشیم 🌸هرچند که 🩷افتخار دیدارت نیست 🌸با زنگ خوش 🩷پیامت ای دوست خوشیم 🌸سلام صبحتون عالی 🩷الهی حال دلتون خوب باشه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ترفند_زیبایی 🌼🍃 ضد پیری از چین👇 این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند ، در هر سنی که باشند ! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند . چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند : نوشیدن چای سفید!! رفع تیرگی دور چشم از اسپانیا👇 این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید . آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند ؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید ! به همین سادگی. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی پیازچه برای پیشگیری از لخته شدن خون همان‌طورکه اشاره شد پیازچه به دلیل ویتامین کا فراوانی که دارد می‌تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند شما می‌توانید نصف فنجان پیازچه را در طول روز مصرف کنید که این امر باعث تامین کل نیاز روزانه بدن به ویتامین کا می شود. 📌 مصرف پیازچه بعد از عمل جراحی و آسیب‌هایی که منجر به خون‌ریزی می شود بسیار مفید می باشد. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی لوبیای سیاه ⚪️لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. ✓ البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. ✓ این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#خانه_داری 🍃 اگر می‌خواهید سفره غذا، همیشه تمیز باشد و بوی غذا و چربی ندهد، هر بار پس از استفاده با آب و کمی سرکه بوسیله یک قطعه ابر سفره راپاک کرده و خشک کنید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی خواب نامنظم به کلیه ها آسیب میزند ! خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها بصورت غیرمستقیم ب کلیه ها آسیب میزند https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی 💊 استفاده خودسرانه از داروهایی همچون آسپرین، ژلوفن، پروفن و ... موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شود و بی توجهی به آن به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی ▫️ کدو سبز ▫️کنگر فرنگی ▫️کلم بروکلی ▫️مارچوبه ▫️کلم بروکسل https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#دانستنی تیغ اصلاح را در حمام نگهداری نکنید ! ▫️رطوبت میتواند موجب کندی و رشد میکروب شود تیغ اصلاح را در یک کشو در اتاق خواب نگهداری کنید و تیغ فعلی را پس ازهر بار استفاده به خوبی خشک کنید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🥗 سالادهاى سلامتی 🥗 ✅جوانه گندم و کرفس👇 کاهش ابتلا به سرطان گوارش ✅لوبیا و کاهو👇 کاهش ابتلا به سرطان پوست ✅هویج و جوانه نخود👇 کاهش ابتلا به سرطان ریه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

قابل توجه کنترل خشم امروز👆👆👆 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💠حجت الاسلام والمسلمین عالی: 🟣اول شکر کن بعد بگو خدا بده ...! خدا در دستیست که به یاری میگیری ! درقلبیست که شاد میکنی ! درلبخندیست که به لب مینشانی ! خدا درعطر خوش نانیست، که به دیگری میدهی ! درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی + آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی ! خدا، در تو، با تو، و برای توست ..! #عالی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌺🍃با تجسم #تکرار_کن؛ من امروز عالی و موفقم.. من امروز بینهایت شاد و خوشحالم . من امروز چندین قدم به خواسته هام میرسم. من خالق زندگی خودم هستم . من امپراطور سرزمین زندگی ام هستم . من لایق یک زندگی عالی و بینظیرم. خداونداسپاسگزارم🙏 #مشاوره_قرآنی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌞 #دوشنبه ۱۸دی1402🌼 جانانم ! امروز هم ، به یاد تو برخاسته ام‌ تا مثل همیشه به ریسمان الهی دست ببرم ... تنها ریسمانی که هیچگاه در زندگی‌ام پاره نشد، و امن‌ترین حامی من در این جهان بود و هست. الهی دستم را بگیر ... میخواهم راهم را پیدا کنم ، میدانم که شرط اول تطهیر جان است ..‌‌. یاری ام کن ... به عشقم ، به آگاهی‌ام ، به انرژی‌ام ، به روحم ،  برکت ببخش. 💟 ای تنها معبودم🙏 ‼️با حضورت در قلبم به من، معنا ببخش‼️ راه، کوره راه است‌، اگر دستم را نگیری! ثانیه هایم بی ارزش است، اگر بی تو بگذرد! عمر در غفلت است، اگر به ذکرت منور نگردد! با یادت، امید در دلم میخندد و دلگرمم میکند ...! 💟 خدایا هر لحظه شکرت🙏 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌞 #دوشنبه ۱۸دی1402🌼 جانانم ! امروز هم ، به یاد تو برخاسته ام‌ تا مثل همیشه به ریسمان الهی دست ببرم ... تنها ریسمانی که هیچگاه در زندگی‌ام پاره نشد، و امن‌ترین حامی من در این جهان بود و هست. الهی دستم را بگیر ... میخواهم راهم را پیدا کنم ، میدانم که شرط اول تطهیر جان است ..‌‌. یاری ام کن ... به عشقم ، به آگاهی‌ام ، به انرژی‌ام ، به روحم ،  برکت ببخش. 💟 ای تنها معبودم🙏 ‼️با حضورت در قلبم به من، معنا ببخش‼️ راه، کوره راه است‌، اگر دستم را نگیری! ثانیه هایم بی ارزش است، اگر بی تو بگذرد! عمر در غفلت است، اگر به ذکرت منور نگردد! با یادت، امید در دلم میخندد و دلگرمم میکند ...! 💟 خدایا هر لحظه شکرت🙏 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

13 دی ماه روز تولد امیرحسین افصلی بود، که در حادثه کرمان به شهادت رسید، متن زیر برای امیرحسین است🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

دخترها لطف‌ترند عزیزکم برای همین است که هیچ قلبی نبوده که پریشان آن دخترکِ گوشوارِ قلبیِ صورتی پوش نشده باشد. تو اما پسری، مردی.هشت سالت شده بود. شاید از دو سه هفته قبل هی توی‌خانه می‌پرسیدی: - دقیقا چند روز مونده تا تولدم؟ و بعد تاکید می‌کردی که دوست داری کیک تولدت پاری سن ژرمن باشد. هرچند مادرت شنیده بود که آرام به دوستت گفته بودی: من دیگه خیلی مسی رو دوست ندارم. شنیدم به اس.را.ییلی.ها کمک کرده. و مادرت قند توی دلش آب شده. شاید از اول هفته گفته بودی: - مهمونی تولدم‌ رو بندازید جمعه. آخه چهارشنبه با دوستام قرار گذاشتیم که حتما بریم پیش سردار. و بعد چشم‌هایت برق زده بود که: - لطفا تو کادوهام‌ یه قمقمه چریکی و یه ساعت هوشمند هم باشه. و برادرت زیر لب غر زده که چه کم توقع! شاید سه شنبه شب بدخواب شده بودی. مادر را صدا کرده بودی و او آمده بود کنارت. دستهایت را گرفته بود و مثل این طور وقتها به پوستر حاج.ق که روبروی تختت زده‌ بودی اشاره کرده و گفته: بیا ۵ تا صلوات واسه سردار بفرستیم. بعدش برات یکی از خاطره‌هاش می‌گم تا خوابت ببره عزیزدلم. شاید صبح چهارشنبه دست مادرت را بوسیده بودی که: -روزت مبارک‌مامان. دوست دارم وقتی بزرگ شدم، برات روز مادر یه انگشتر خوشگل بخرم. و مادرت سرت را بوسیده که : همین که گفتی به اندازه‌ی گرفتن جواهرات سلطنتی شادم کرد. و هر دو خندیده‌ بودید و نمی‌دانستید این بوسه آخرین هدیه‌ی روز مادر توست. شاید وقت رفتن پیش سردار زودتر از همه لباس پوشیده بودی و دویده بودی‌ دم در. پدرت کاپشن‌ات را برداشته بود و به زور تن‌ات کرده بود که: - هوا سوز داره پسرجون، سرما میخوری... و نمی‌دانسته که تو تا ابد دیگر مریض نخواهی شد. شاید دم موکبی توی صف ایستاده بودی و دوتا لیوان شربت گرفته بودی. یکی را همانجا خودت سرکشیده بودی و آن دیگری را به هزار زحمت رسانده بودی به مادر! هرچند نصف بیشترش ریخته بود اما معرفت آن دستهایی که شربت را رسانده بود قلب مادرت را گرم کرد. هرچند نمی‌دانسته این آخرین چیزی است که از دستان مردانه‌ی پسرش می‌گیرد. شاید صدای انفجار که بلند شده... آه صدای انفجار وای از انفجار رها کنم که اینجایش به واژه نمی‌آید. تو پسری شاید کسی برایت ننویسد. اما می‌دانی جانم؟ مهم محبت اصیلی بود که تو در دلت داشتی ومسیر درستی بود که تو در آن قدم گذاشتی تو با همین ها توانستی لج آنهایی را که مسی بهشان کمک کرده بود در بیاوری. آدمهای خبیثی که سالهاست دستشان به خون بی‌گناه آلوده است...تو از مسی خیلی قوی‌تر مرد! تولدت میان آسمان مبارک قهرمان نوشته حبیبه آقایی پور 13 دی ماه روز تولد امیرحسین افضلی بود، که در حادثه کرمان به شهادت رسید🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تصمیم گرفته‌ام آرام باشم، دقت نکنم، متوقع نباشم، سخت نگیرم، ببخشم، نرنجم، به دل نگیرم، بگذرم، از یادببرم. تصمیم گرفته‌ام قضاوت نکنم، لبخند بزنم، مهربانی کنم، از کوره در نروم، صبور باشم، جسور باشم و گذرا به همه چیز نگاه کنم. تصمیم گرفته‌ام بروم، بدوم، ببینم، بشنوم، بشناسم، سفر کنم، حرف بزنم، انجام بدهم، بیاموزم، تجربه کنم و در حسرت هیچ خواسته‌ای نمانم. تصمیم گرفته‌ام برایم مهم نباشد، بی‌تفاوت باشم، توجهی نکنم، توضیحی ندهم، توضیحی نخواهم، تفسیری نکنم و سر به راه و خوش‌بین باشم. تصمیم گرفته‌ام بعد از این، جهان را رنگی‌تر و آدم‌‌ها را مهربان‌تر و اتفاقات را سطحی‌تر از آنی ببینم که بخواهند غمگینم کنند. من آرامم، من می‌خندم، من می‌بخشم، من به دل نمی‌گیرم، من حق می‌دهم، من قضاوت نمی‌کنم، من توضیح نمی‌دهم، من بیش از اندازه فکر نمی‌کنم، من صبورم، من جسورم، من از رابطه‌ها و اتفاقات و آدم‌ها آسیبی نخواهم‌دید. من با آرامش گام بر خواهم‌داشت، من با حال خوب‌تری خواهم‌زیست. #نرگس_صرافیان_طوفان‌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چه‌قدر آدم‌ها بیراهه می‌روند. از کنار گل بی‌اعتنا می‌گذرند. می‌روند تا شعر گل را در صفحه‌ی یک کتاب پیدا کنند و بخوانند. روبه‌روی زندگی نمی‌ایستند تا مشاهده کنند. برای همین است که حرف‌ها به دل نمی‌نشیند، برای همین است که در شعرها شوری نیست، در نقاشی‌ها جوشش زندگی گم شده‌است. چرا نگویم که من صدای قورباغه را در بهار بر بسیاری از آهنگ‌ها برتری میدهم. میدانی، ما را ترسانده‌اند. ما را آموخته‌اند. وگرنه چرا می‌ترسیم بگوییم اگر پای سنجش به‌میان آید، اثری که صدای قورباغه در ما می‌گذارد، شاید هم‌تراز تاثیر ژرف‌ترین برخوردها در زندگی ما باشد. 👤سهراب سپهری 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

روزی خبر رسید که به زودی جزیره به زیر آب خواهد رفت. همه ساکنین جزیره قایق هایشان را آماده و جزیره را ترک کردند. اما عشـــق می خواست تا آخرین لحظه بماند، چون او عاشق جزیره بود. وقتی جزیره به زیر آب فرو می رفت، عشق از ثروت که با قایقی باشکوه جزیره را ترک می کرد کمک خواست و به او گفت:« آیا می توانم با تو همسفر شوم؟» ثروت گفت:« نه، من مقدار زیادی طلا و نقره داخل قایقم هست و دیگر جایی برای تو وجود ندارد.» پس عشق از غرور که با یک کرجی زیبا راهی مکان امنی بود، کمک خواست. غرور گفت:« نه، نمی توانم تو را با خود ببرم چون تمام بدنت خیس و کثیف شده و قایق زیبای مرا کثیف خواهی کرد.» غم در نزدیکی عشق بود. پس عشق به او گفت:« اجازه بده تا من باتو بیایم.» غم با صدای حزن آلود گفت:« آه، عشق، من خیلی ناراحتم و احتیاج دارم تا تنها باشم.» عشق این بار سراغ شادی رفت و او را صدا زد. اما او آن قدر غرق شادی و هیجان بود که حتی صدای عشق را هم نشنید. آب هر لحظه بالا و بالاتر می آمد و عشق دیگر ناامید شده بود که ناگهان صدایی سالخورده گفت:« بیا عشق، من تو را خواهم برد.» عشق آن قدر خوشحال شده بود که حتی فراموش کرد نام پیرمرد را بپرسد و سریع خود را داخل قایق انداخت و جزیره را ترک کرد. وقتی به خشکی رسیدند، پیرمرد به راه خود رفت و عشق تازه متوجه شد کسی که جانش را نجات داده بود، چقدر بر گردنش حق دارد. عشق نزد علم که مشغول حل مساله ای روی شن های ساحل بود، رفت و از او پرسید: « آن پیرمرد که بود؟» علم پاسخ داد: « زمان» عشق با تعجب گفت:« زمان؟! اما او چرا به من کمک کرد؟» علم لبخندی خردمندانه زد و گفت: « زیرا تنها زمان قادر به درک عظمت عشق است.» 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

اگر کمبود منیزیم دارید، درمان و بازسازی سلولی و از بین رفتن خستگی برایتان سخت می شود مطمئن شوید که منیزیم کافی دریافت می کنید تا بتوانید از زندگی لذت ببرید و مسافت زیادی را طی کنید. منیزیم همچنین برای خواب با کیفیت و ریکاوری سریع عضلات پس از تمرین با وزنه شگفت انگیز است. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d