قوز کردن‌ خطراتی بمراتب بیشتر از درد مزمن گردن، کمر و تغییر شکل ستون فقرات در دراز مدت دارد. قوز موجب کاهش فضای قفسه سینه، افزایش فشار به قلب و ریه، اختلال در عملکرد آنها و افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های این دو عضو حیاتی می‌شود. صاف نشستن را تمرین کنید. #تندرستی #خاتون_فین ‌🌸 💠🇮🇷🌍 ➡️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

📌📌نوجوانان به دلیل شرایط سنی ای که دارند و در حال استقلال یافتن هستند اصلا تمایلی به شنیدن نصایح و یا جملات دستوری از جانب شما ندارند. سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوانتان کاملا دو طرفه و با احترام باشد. جملات دستوری منجر به بی اعتنایی و گاهی پرخاش از طرف فرزندتون میشه. 🗣 سعی کنید فرزندتون رو در بحث ها شرکت بدید طوری که شما رو در مقابل خودش نبینه بلکه کاملا حس کنه که در کنارش ایستادید. #نوجوان🧑 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #فرزند_پروری https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💑 تحقـیر همسـر ممــنوع! 🔸یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 🔸از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 🔸حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. #آیین_همسرداری💞 ❤️❤️🌿❤️❤️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

نگذارید دیگران درباره شما زیاد بدانند : 1️⃣هدف هاتون رو با همه درمیون نذارید 2️⃣درمورد جزئیات سبک زندگی صحبت نکن 3️⃣هرگز اعلام نکنید که چقدر روشن فکرهستید 4️⃣هرگز در مورد مشکلات خانوادگی صحبت نکنید 5️⃣هرگزدرمورد اینکه چقدرخوب هستید صحبت نکنید 6️⃣چیزهای ناخوشایندی که شنیده اید مطرح نکنید #زندگی #شخصی #حال_خوب 💟 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

نگذارید دیگران درباره شما زیاد بدانند : 1️⃣هدف هاتون رو با همه درمیون نذارید 2️⃣درمورد جزئیات سبک زندگی صحبت نکن 3️⃣هرگز اعلام نکنید که چقدر روشن فکرهستید 4️⃣هرگز در مورد مشکلات خانوادگی صحبت نکنید 5️⃣هرگزدرمورد اینکه چقدرخوب هستید صحبت نکنید 6️⃣چیزهای ناخوشایندی که شنیده اید مطرح نکنید #زندگی #شخصی #حال_خوب 💟 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔺#تثبیت_تربیت_دینی در فرزندان 4⃣استفاده از تشویق 💐بچه ها رو به عبادت تشویق کنید تشویق لازم نیست همیشه مادی باشه 🔺یه نگاه محبت آمیز تشویقه 🔺یه کلام محبت آمیز تشویقه و البته مادی هم میتونه باشه فقط به شرط اینکه تشویق مادی تون موردی نباشه❌ 🔰مثلا یه مدت باب شده بود به بچه میگفتن پسرم، دخترم داری میری نماز بخونی زیر سجاده رو نگاه کن، بچه نگاه میکرد یه اسکناس میدید💵 کلی کیف میکرد میذاشت جیبش نماز میخوند دفعه بعد میخواد نماز بخونه اول زیر سجاده رو نگاه میکنه میبینه باز اسکناس💵 هست کیف میکنه میذاره جیبش وامیسه نماز میخونه سری بعد میخواد بخونه سجاده رو میزنه کنار می بینه عه اسکناسه نیست🤔 میگه بابا یادت رفته ها 😃باباش میگه بخون عزیزم محاسبه میشه بچه نمازشو میخونه سری بعد می بینه اسکناسه نیست میگه بابا بده تا ....بخونم😏 🚫این یعنی شرطی شدن إِنَّ قَوْماً عَبَدُوا اَللَّهَ رَغْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ اَلتُّجَّارِ گروهی که بخاطر پول خدا رو عبادت میکنن این عبادت تاجرانه است و ارزشی نداره #فرزند_پروری #خانواده_بهشتی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⚜️اولین عادت سازنده و مثبت در زندگی زناشویی حمایت کردن است. وقتی زن و مرد در تمام شرایط، حتی در سختیها و شرایط خاص و دشوار کنار هم می مانند، همدیگر را به خوبي درک میکنند و از هم به خوبی حمايت ميکنند، ميتوانند رابطه عاطفيشان را با هم عمق و استحکام ببخشند. و امنیت و آرامش را با این حمایت کردن برای هم به ارمغان بیاورند. این حمایت کردن میتواند به گونه های مختلفی ابراز شود 🔹️حمایت كلامی: به کار بردن جملاتی که حمایت را به طرف مقابل نشان دهد، مثل:نگران نباش ، من کنارت هستم. 🔹️حمایت شنیداری: با گوش دادن صبورانه و بدون قضاوت صحبتهای طرف مقابل 🔹️ حمایت راهکاری: با پیدا کردن و توصیه راهکارهايی برای حل مسائلی که طرف مقابل با آنها مواجه شده است. 🔹️ حمایت عملی: با پیشنهاد و انجام دادن کاری برای طرف مقابل در جهت كمک کردن به او. مثل:كمک و همراهی کردن در انجام کارهای طرف مقابل 🟢 نخستین دستاورد ارزشمند حمایت کردن زوج ها از هم، بیشتر شدن صمیمیت بین آنها و عمیق تر شدن رابطه عاطفی بین آنهاست. #ازدواج_موفق💍 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d 🌱🌿❤️🌿🌱

این کلیپ رو خودم خیلی دوس دارم و باهاش کلی انرژی میگیرم بفرستش واسه اونایی که دوس داری حالشون بهتر بشه 🌺 #حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#Bio Don’t try to be perfect. Just do your best. سعی نکن بهترین باشی. فقط تمام تلاشتو بکن🥸 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

تربیت فرزند ۷ روش درمانی برای فحاشی کودکان ۱- والدين بايد به طور کلي ناسزاگويي را ترک کنند همچنين به کودک توضيح دهند که رفتار قبلي آن ها صحيح نبوده است. ۲- کنترل محيط و تعاملات کودک بسيار حائز اهميت است بايد با دور کردن کودک از محيط هاي ناسالم، دوستان و رفت و آمدهاي مناسبي را نيز جايگزين کرد. مناسب تر است که والدين به طور ويژه از دو سالگي يعني زماني که کودک تقليد کلامي رو به پيشرفتي را نشان مي دهد به اين نکته توجه داشته باشند. ۳- والدين با دقت بيشتري کارتون ها، فيلم ها و بازي هاي رايانه اي را برای کودکانشان انتخاب کنند. ۴- روش هاي سختگيرانه والدين، رفتارهاي پرخاشگرانه به خصوص ناسزاگويي کودک را افزايش مي دهد، تغيير شيوه هاي تعامل با کودک از تثبيت اين رفتار جلوگيري مي کند. ۵- در مقابل فحاشي کودک هيچ گونه واکنشي نشان ندهيد و کاملا حرکات او را ناديده بگيريد تا حس کنترل کردن ديگران در او تقويت نشود. ۶- با شنيدن حرف های زشت کودک نخنديد، بلکه با او صحبت کنيد و برايش توضيح دهيد هر روزي که حرف هاي ناپسند نزند يا در مهماني ها اين رفتار را نداشته باشد پاداش خواهد گرفت. ۷- بايد در پی ايجاد کردن موقعيت هايی باشيد که کودک احساس نشاط و دوست داشتنی بودن را تجربه کند. در چنين مواردی بايد به درمان حالات افسرده وار او نيز بپردازيم. اين حس را بايد در تمامی تعاملات بگنجانيد تا از افسردگی و اضطراب او بکاهيد. #فرزند_پروری https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅ انضباط باید نرم و ملایم و به آرامی ایجاد شود. ایجاد انضباط با زور و اهرم فشار، سبب احساس ناامنی، ترس، تسلیم ‏پذیری، طغیان، دروغگویی، چاپلوسی و وسواس خواهد شد. و در بزرگسالی هم شخص با مشکل مواجه خواهد شد.... #نوجوان🧑 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#طنز 📍شعر فاخر طنز فرزندآوری😂 وقتی که میگویم ...😂 #فرزند_آوری https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸امروزت رو منـور ڪن 💫به ذڪرشریف : 🌸صلوات 💫بیرون زعدد بگو و بی حد صلوات 🌸بر آل محمد و محمد صلوات 💫زانجا که دعا استجابت شده است 🌸بر جمله اذکار سرامد صـلوات 🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي             💫مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد                       🌸وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

نیایش صبحگاهی🌸🍃 ✨پروردگارا... 🌸ما بندگان خاشع و خاضع توییم 🍃که دربارگاه رحمت ورافت تو ، 🌸قرار گرفته ایم 🍃یاریمان کن تادر وسوسه ها و 🌸جاذبه های سقوط آفرین گناه نلغزیم 🍃 و در همه حال وهمه جا تورا 🌸 ناظروشاهداعمال خویش ببینیم. ✨یا انیس المومنین 🌸ما را آنچنان کن 🍃که یادت دردل 🌸نامت برلب 🍃مهرت درجان 🌸وعشقت برحیاتمان 🍃روشنایی وگرما ببخشد آمیـن 🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#سلام_امام_زمانم 💚 دوباره پنجشنبه قلب من دوباره بی قرار شده تمام صحن دل پر از نسیم انتظار شده🕊 قسمت من نمی شود دیدن روی ماه تو؟ همیشه پرسش من از خدای روزگار شده أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج💚🙏 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌱وارث خون خدا و پسر خون خدا به خدا خون خدا منتظر توست بیا 🌱صبح هم منتظر صبح ظهور تو بوَد روز ما و شب ما منتظر توست بیا 🌱بر سر گنبد زرین حسین بن علی پرچم کرب و بلا منتظر تو است بیا #سلام‌تنها‌پادشاه‌زمین ✋ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج✨ #امام_زمان❤️ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔘 داستان کوتاه نگاهش به سبزه عید که افتاد رفت توی فکر ... لحظاتی گذشت... وقتی سرشو بالا آورد و فهمید که دارم با تعجب نگاه می کنم، لبخند تلخی زد. گفتم: گیله مرد! توی سبزه ها چی دیدی که رفتی تو فکر؟! کمی سکوت کرد و گفت: به این دونه های سبز شده نگاه کن... چند روز آب و غذا و نور خورشید خوردند و رشد کردند... گفتم: خب! گفت: سیصد شصت و پنج روز از خدا عمر گرفتیم و آب و غذا و فلک در اختیارمون بود؛ می ترسم رشد که نکرده باشم هیچ؛ افت هم کرده باشم! دونه ای که نخواد رشد کنه؛ هر چقدر آب و آفتاب بهش بدی فقط بیشتر می گنده... 📚 گیله مرد 👤 بزرگ علوی ─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

این روزها؛ داشتن حالِ خوش، غنیمت است! اگر پیدایش کردید، دو دستی بچسبید به آن؛ رهایش نکنید! حال خوب را نمیتوان خرید؛ اما خریدن خیلی چیزها، حال آدم را خوب میکند... دیدن بعضی آدمها، بعضی آمدن ها، بعضی رفتن ها، شنیدن بعضی حرف ها؛ خط لبخندی که گوشه ی لبت می‌افتد، حتی چین روی پیشانی، یا همین ابروهای به هم گره خورده و چال روی گونه‌ات؛ گاهی میتواند دلخوشی کسی باشد که فکرش را هم نمیکنی... این روزها به حال خوشِ هم نیاز داریم...""!! حال دلتون همیشه خوش🌸 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

یکی از راه های بدست آوردن شادی؛ آن است که دیگران را شاد کنی! و یکی از بهترین راههای شاد کردن دیگران آن است که خودت شاد باشی! روزتون سرشاراز لبخند و مهربانی...💐 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ای حضرتِ آیینه صفات ادرکنی منجی تمام کائنات ادرکنی طوفان زده‌ایم ! جانِ جدّت برگرد ای وارث کشتی نجات ادرکنی #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

بقيةالله خيرلكم إن كنتم مومنين بقیةالله خیر است برای شما اگر مومن باشید 📖هود/آیه۸۶ آقا تقصیر شما نیست، که تصویر شما نیست من آینه‌ی پر شده از گرد و غبارم https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

خیلی قشنگه👌 دلگیر مباش..! از مرغانی که نزد تو دانه خوردند و نزد همسایه تخم گذاشتند ایمان داشته باش روزی بوی کبابشان به مشامت خواهد رسید صبور باش،صبر اوج احترام،به حکمت خداست دنیا دو روزه،یک روز با تو،یک روز بر علیه تو ،پس ناامید نشو، زمان زود میگذرد،بی بی ها هم یک روز نی نی بودن، فقط گذر زمان نقطه هایشان را جابجا کرده جنگل هم باشی با بریدن درخت هایت بیابان میشوی فراموش نکن نیلوفر جایزه ی ایستادگی مرداب است، بادبادک تا با باد مخالف رو به رو نگردد اوج نخواهد گرفت، نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریاست، زیادی خوبی نکن انسان است و فراموش کار، حتی روزی میرسد که به تو میگویند شما!؟ روزگار صحنه ی عجیبی است ، زیبا باشی به کور میرسی ، خوش صدا باشی به کر میرسی ، عاشق باشی به سنگ میرسی... ابراهیم نیستم ولی غرورم را قربانی کسی نمیکنم که ارزشش کمتر از گوسفند است، در گاوبازی میدونی به چه کسی جایزه ی اول تعلق میگیره؟ به کسی که نسبت به حمله ی گاو بهترین جاخالی ها رو میده، نه به اون کسی که با گاو درگیر میشه و آخرین حرف دل ... بزرگترین اقیانوس جهان، اقیانوس آرام است پس آرام بگیر تا بزرگ شوی... ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d