دلیل #فقر_آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاد است! مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند 🍃 🔹سردرد ها مخصوصا در کناره‌ های سر ناشی از کمبود آب در بدن است، بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید به جای اینکه قرص‌ های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید. ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇🏿 🍃 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d۵