#نکته_روز 🌱 *پروستات* 💥 راه جلوگیری از ابتلا به‌ بیماری پروستات: حتما بخونید. بسیار مفید است پروستات و تأثیر آن برمردان: آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟ بله، معمولا مردان ۵۰ ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات میشوند اما روشن‌ گری و مراقبت‌‌های بهداشتی برای همه لازم است!!! کار کلیه، حذف زباله است کلیه، شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هر روز خون شما چندین‌ بار از طریق کلیه عبور می‌کند تا فیلتر شود، با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره‌ی موقت (به‌نام مثانه) تشکیل و ذخیره می‌شود، اگر مجاری ادراری وجود نداشته‌ باشد، همان‌طور که یک‌مرد، مشغول قدم می‌باشد، ادرار او ریزش میکند. ✍️بعداز ۵۰ سالگی، به‌دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت‌های جنسی، بزرگ‌شدن غده‌ی پروستات آغاز‌ می‌شود!!! به‌طوری که ممکن است وزن پروستات، از ۲۰ گرم، به‌حدود ۱۰۰ گرم برسد!!! با بزرگ‌ شدن پروستات، مجرای ادرار فشرده‌ می‌شود و مرد، تغییراتی در شیوه‌ی ادرار کردن را مشاهده‌ می‌کند. ✍️ ۲دریچه وجود دارد که برای خروج ادرار انسان عمل‌می‌کنند: اسفنکترهای داخلی و خارجی. هر دو دریچه باز هستند اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظار بکشد. در آن‌حالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، این‌احساس را دارد که هنوز چیزی باقی‌مانده است. با وقوع همه‌ی این‌موارد، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سخت‌تر کارمی‌کند، تعداد اوقات دفع ادرار بالا‌می‌رود، فوریت‌ها وارد‌می‌شوند، بعضی اوقات، مرد مجبور‌ می‌شود درعمل به‌سمت توالت بدود، و شبانه بیش از ۲ بار برای ادرارکردن از خواب بیدار‌می‌شود. ✍️مردان ممکن است در این‌مرحله باکسی صحبت‌نکنند، سپس عوارض جدی‌تر شروع می‌شود!!! ادرار ذخیره‌ شده آلوده می‌شود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود، ادرار ذخیره‌شده کریستال‌ها را تشکیل‌می‌دهد، وقتی کریستال‌ها در مثانه یا در کلیه جمع‌ می‌شوند، به‌تشکیل سنگ می‌انجامد!!! و ممکن است سنگ‌ها مجرای ادرار را مسدود‌کند!!! حبس ادرار، مزمن می‌شود مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره می‌کند، اندازه‌ی مثانه، درحالت عادی، ۴۰ تا ۶۰ درجه است. درحالتی‌که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره می‌کند، ممکن است تا ۳۰۰ درجه بزرگ‌شود!!! مثانه‌ی بیش از حد پرشده، ممکن است نشت‌کند و این‌ امر به خیس‌شدن و بی‌اختیاری ادرار منجرشود!!! هم‌چنین حجم بالای ادرار، ممکن است به‌کلیه فشار واردکند و ممکن است در اثر این‌فشار، به‌ کلیه آسیب وارد شود!!! ✍️آن‌چه ممکن است مرد را به‌بیمارستان منتقل‌کند، حبس حاد ادرار است. آن‌چه در بالا توضیح داده‌شد ، با بزرگ‌شدن پروستات همراه است که ازنظر فنی، به‌عنوان هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات شناخته‌می‌شود. از نشانه‌های دیگربیماری‌های پروستات مانند: ۱. التهاب پروستات ۲. سرطان پروستات بزرگ‌شدن پروستات است. 👈خبرهای بد، و خبرهای خوب: ✍️یک‌خبر بد این است که هرمرد، اگر به‌اندازه‌ی کافی طولانی زندگی‌کند، از دوره‌ای که با تغییر ناگهانی در دفعات رابطه‌ی جنسی مواجه‌شود، بزرگ‌شدن پروستات خواهد داشت. ✍️خبر خوب دیگر، این‌که با تغییر در شیوه‌ی زندگی، می‌توان به‌ مردان بالای ۵۰ سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ‌کنند. پس: 👈غده‌ی پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی، به‌ ترتیب معمول تخلیه‌ کنید. 👈خوردن هر‌ روز گوشت قرمز، احتمال ابتلا به‌ بیماری پروستات را سه‌ برابر می‌کند. 👈 مصرف هرروزه‌ی شیر، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان می‌کند. 👈مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی، چهار برابر خطر بیماری پروستات را کاهش‌می‌دهد. 👈غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند. تخم کدو را توصیه‌می‌کنیم.👎 👌"روی" اساسی‌ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است. مردان نسبت به‌زنان، به‌مقدار بیشتری روی احتیاج‌دارند. هر بار که مرد دچار انزال می‌شود، ۱۵ میلی‌گرم روی ازدست‌می‌دهد. ✍️هنگامی‌که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ‌ شدن پروستات را احساس‌می‌کنند، مهم است که به‌حذف مصرف الکل توجه‌کنند.👎 👈مصرف مایعات را افزایش‌دهید. 👈مایعات را به‌آرامی بنوشید. 👈ورزش به‌فعالیت منظم ماهیچه‌ها کمک‌می‌کند. 👈مردان بالای ۵۰ سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن، بپرهیزند. این‌ فشار به‌ زانوها واردمی‌شود. 👈دوچرخه‌سواری خبر بدی برای پروستات است. 👈 پیاده‌روی سریع را توصیه‌می‌کنیم. 👈مردانی که مدت طولانی‌تر می‌نشینند، بیشتر درمعرض علائم پروستات هستند. 👈 ساعت‌های طولانی ننشینید. تا جایی‌که می توانید قدم‌ بزنید. 👈 روی صندلی‌های راحت بنشینید. 👈اگر لازم است ساعت‌های طولانی بنشینید، یک‌صندلی زین تقسیم‌ شده توصیه‌می‌ شود ⊰᯽⊱──╌❊╌──⊰᯽⊱ "‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌http

#نکته_روز 🌿 ♥️🍀 ❌پیش‌بینی جدایی  با 4 رفتار مخرب دکتر جان گاتمن(John Gottman)  روانشناس معروف خانواده در جهان، بعد از مطالعه زندگی‌های مشترک زناشویی بسیاری از خانواده‌ها تونست 4 رفتار مخرب رو پیدا کند. ۱) انتقاد یا عیب‌جویی: انتقاد یعنی توی بحث و اختلافات، به جای صحبت در مورد مشکل خاص، شخصیت و هویت طرف مقابل رو نشونه می‌‌گیریم و بهش حمله می‌کنیم. #مثال: خیلی بی‌مسِولیتی که یک خبر از خودت ندادی. همیشه همینی. همیشه همینقدر خودخواهی، نمیگی که من نگرانم؟! پیشنهاد: چون برام خیلی عزیزی واقعا نگرانت شدم از اینکه دیر اومدی. ۲)تحقیر: تحقیر یه چیزی فراتر از انتقاده و ما این پیام رو به طرف مقابل انتقال میدیم که تو بی‌ارزشی! #مثل حرف‌های کنایه‌آمیز، حرف‌های مسخره‌کننده و… فرق انتقاد و تحقیر میدونی چیه؟ در حالی که پیغام انتقاد اینه که فکر می‌کنیم فرد به اندازه کافی خوب نیست، با تحقیر نشون میدیم که به هیچ وجه خوب نیست! یادت باشه که تحقیر، از بزرگ‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده طلاقه چون نفرت رو نسبت به شخص مقابل بیان میکنه. ۳) حالت تدافعی: یعنی شما با وجودی که میدونی کار اشتباهی کردی، بهانه‌ها و توجیهات مختلف میاری تا از زیر بار مسئولیت کاری که انجام دادی فرار کنی. #مثال: قرار بود لباس‌ها رو از خشک‌شویی بیاری! پاسخ دفاعی: خیلی سرم شلوغ بود. خودتم میدونی چقدر کار داشتم. چرا خودت نرفتی اصلا؟ حالا من یک بار یادم رفت‌ها، چقدر غر میزنی. حیف من که این همه دارم جون می‌کنم! پاسخ غیردفاعی: خیلی متاسفم. گرفتار کار شدم و فراموش کردم. من باید از تو می‌پرسیدم که می‌تونستی به جای من این کار رو انجام بدی؟ تقصیر منه. ۴)طفره رفتن یا فرار از بحث آخرین رفتاری که طلاق و رو پیش‌بینی میکنه فرار از بحثه. یعنی اختلاف پیش اومده ولی شما به جای اینکه وارد بحث بشی و مشکل رو حل کنی، فرار میکنی حرف‌هایی مثل این میگی: بی‌خیال، باز شروع کردی؟ بسه دیگه! ولش کن و… #مثال: زن:وقتی اینجوری میگی من ناراحت میشم. حس میکنم داری از من بازجویی میکنی. مرد: سکوت زن: نمیخوای چیزی بگی؟ چیکار کنیم حل بشه این مشکل؟ پیشنهادت چیه؟ مرد: سکوت https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 چند نکته که لازمه بدونید! اگه خدایی نکرده گذرتون به کلانتری افتاد، و تو کلانتری بهتون بی احترامی شد یا علاف شدین فوری به 197 زنگ بزنید گزارش کنید. میان سریع بررسی میکنن! واسه شکایت مستقیم برید دادسرا، نیاید کلانتری خودتونو علاف کنید! اگر ازتون به هر نحوی سرقت کردن خودتون نرید کلانتری! سریع با 110 تماس بگیرید چون، اگر سرقت تایید شد سریع پرونده سرقت رو تشکیل میدن ولی اگر خودتون برید کلانتری به دلیل اینکه هر سرقت در حوزه ی هر کلانتری یه امتیاز منفی به حساب میاد براشون و به همین دلیل ممکنه تشکیل پرونده رو به دلایل مختلف به تاخیر بیفته اگر خدایی نکرده به هر نحو در جاده تصادف کردید حتی اگر خودتون زدید به چیزی یا حتی با موتور خوردید زمین، اولین کار تماس با 110 و بعد اورژانس 115 باشه چون طبق قانون تمام حوادث جاده ای درمان اولیه و... رایگانه... شما هزینه رو پرداخت می کنید ولی بعد صورتجلسه کلانتری رو مهر شده با کپی میبرید بیمارستان و تمام هزینه ها رو به شما بر میگردونن. بلا ازتون دور باشه و هرگز روی ماه رییس کلانتری را برای این چیزا نبینید. به دیگران هم بگید. ثوابه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل اشعه تلفن همراه خطر تومور مغزی را در کودکان افزایش میدهد . بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود . این تئوری طب سنتی اخیرا همراه شده است با یک مطالعه در کشور نیوزلند. نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند. این در حالیست که بطور معمول یک/چهارم سرطانهای دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد. در این مطالعه مشخص شده است که اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد. این درحالیست که در کشور نیوزلند 90% کودکان از تلفن همراه استفاده میکنند. این شرایط زمانی به اوج خطر نزدیک میشود که تلفن همراه به اتاق خواب راه یافته یا در بالین کودکان قرارگیرد. در کشور های انگلستان ، مجارستان ، اسپانیا ، سوئد و استرالیا در ظرف مدت 10 سال استفاده از تلفن همراه در نوجوانان 100% افزایش یافته است. لازم به ذکر است هر کسی که از تلفن همراه می خواهد استفاده کند باید توجه کامل به نحوه استفاده از این وسیله رفاهی خطرناک داشته باشد. علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه را می توان در این موارد دید: 1- مغز کوچک 2- رطوبت بیشتر در مغز کودکان. 3- افزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالا. 4- عدم توجه کودکان در هنگام استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش ، گرم شدن سر و نیز تأئیر بر کاهش اشتها و گاها ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی درمغز. 5- فشار دادن گوشی به سر بویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادن آن از یک طرف سر به طرف دیگر باعث جذب اشعه های خطرناک در مغز میشود. 6- علت اصلی خطر گوشی های همراه و دستگاههای بی سیم وقتی مغز در میدان الکترومغناطیسی که این دستگاهها قرار می گیرد. 7- از اثرات دیگر این دستگاهها و گوشی روی بچه ها ، ناباروری – اوتیسم- اثرات آن روی جنین – کاهش رطوبت مغز و آلزایمر – اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز میباشد. 8- عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب کودکان شانس این اختلالات را به شدت بالا می برد. 9- تأثیر میدان الکترومغناطیس گوشی همراه بر مغز کودکان از طریق افزایش حرارت و ایجاد تغییر در پروتئین ها و نهایتا ژنها عامل شروع این مرگ مغزی آرام یا سرطان مغزی شناخته شده است. منتشر کنید برای مادر و پدرا🌺 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است. به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است. به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم. به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی. صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید. زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید. ᯽────❁────᯽ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 🗞نقاشی کودکتان را تفسیر کنید😳 _بچه هایی که اعتماد به نفس پائینی دارند نقاشی های کوچک و کم رنگ می کشند. _کم نیاوردن کاغذ ،برای تمام اعضای خانواده و کشیدن اعضا طوری که همه افراد در نقاشی جا بگیرند یعنی: کودک بی دقت نیست و نا توانی در برنامه ریزی ندارد . _بچه های غمگین فقط از دو یا سه رنگ استفاده می کنند.اما بچه های عادی از چهار یا پنج رنگ یا بیشتر استفاده می کنند. _کشیدن والدین دوراز هم نشانه این است که با هم تفاهم ندارند و یا قهر هستند. _دست های به اطراف کشیده شده به معنای تمایل به دوستی و رفاقت است. _دست های به کمر زده شده ،علامت خودشیفتگی ست اما گرفتن دست ها با یک دست یا دست دیگران ،(اگر در این وضعیت کودک در وسط باشد و دست یکی از والدین را گرفته باشد می توان حدس زد که خود را پذیرفته شده از طرف والدین تلقی می کند) _پدر و مادرهایی که بچه را کتک می زنند معمولا در نقاشی دست ندارند. _دست به پشت گرفتن نشان دهنده دوری است. _گرفتن دست پدرو مادر در نقاشی ،نشانه خوبی است و بچه معمولا خودش را در کنار فردی که بیشتر دوستش دارد می کشد. ᯽────❁────᯽ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 نکته تربیتی:👨‍👧‍👦 ‼️حتما در این موقعیت بوده‌اید که کسی از فرزندتان سوالی می پرسد و او یا جواب نمی‌دهد یا پاسخش اشتباه و یا ناقص است. در این مواقع چه می‌کنید: 🔸️ به جای او پاسخ می‌دهید؟ 🔸️ پاسخش را تکمیل می‌کنید؟ 🔸️به خاطر پاسخ ندادنش معذرت خواهی می‌کنید؟ 🔸️ عصبانی می‌شوید و با خشم از او می‌خواهید حرف بزند؟ 🔸️رفتار فرزندتان را توجیه می‌کنید که مثلا تازه از خواب بیدار شده یا....؟ 🔸️ برای دیگری توضیح می‌دهید که کودکتان خجالتی است و شبیه پدر یا مادرش است؟ 🔸️سرخ می‌شوید و از تربیت چنین فرزندی احساس شرمندگی می‌کنید؟ 🔸️در حضور دیگری یا پس از دور شدن از او، کودکتان را سرزنش می‌کنید که آبرویم را بردی و ....؟ 🔸️با دیگری درددل می‌کنید که نتوانسته‌اید آن طور که باید و شاید فرزندتان را تربیت کنید؟ پیشنهاد می‌کنم اگر فرزندتان به سوال کسی پاسخ نمی‌دهد یا جوابش ناقص است، هیچ کاری نکنید. فاجعه‌ای رخ نداده که شما دستپاچه می‌شوید و عجله می‌کنید تا خطر را دور کنید. 🔹 آرام باشید. 🔹هیچ کاری نکنید. 🔹هیچ کاری نکنید. 🔹او را نصیحت و سرزنش نکنید. 🔹او را با بچه‌های هم سن و سالش مقایسه نکنید. 🔹 تفاوت فرزند خود را با دیگران بپذیرید. 🔹 مشکلی پیش نیامده که بخواهید حلش کنید. 🔹 نباید مداخله کنید. 🔹 راحت باشید و به گفتگو ادامه دهید. همین.... به همین سادگی.... اجازه دهید فرزندتان در روند رشد بتدریج ارتباط و گفتگو با دیگران را یاد بگیرد. 《خودتان الگوی مناسبی برای او باشید.》 در ضمن رشد به صورت غیرمستقیم شرایط را برای معاشرت او فراهم کنید مثلا در ضمن گفتگو با دیگران اگر در مورد درس یا ورزش او می‌پرسند بگویید "خودش بهتر میتونه توضیح بده" به یاد داشته باشید حاصل مداخله شتاب‌زده و هیجانی شما چیزی جز کاهش اعتماد به نفس، شرمندگی و احساس ناتوانی در فرزندتان ایجاد نخواهد کرد! ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نکته_روز 🌱 💔غفلت والدین در برقرار کردن روابط عاطفی با فرزندان ؛نیاز مهمه بچه ها!!! 🔸محور قرار گرفتن تلویزیون [موبایل و ...] در خانواده‌ به صورت طبیعی روابط کلامی میان اعضای خانواده رو کم می‌کنه و هر اندازه که رابطه‌ها کم می‌شه، تبادل گفتارها و رفتارهای محبت‌‌آمیز هم کم می‌شه که در نهایت به ضعف رابطۀ عاطفی ختم میشه.( متاسفانه در علائم شناسی که از بچه ها میکنیم این ضعف مشهود است ) حالا چه کنیم؟! برای جدا کردن بچه‌ها از تلویزیون و تبلت و گوشی اولین کاری که باید انجام بشه، جدا شدن والدین از گوشی و تبلت و .. 📵میزان تماشای فیلم و سریال و گوشی دست گرفتن رو به حداقل برسونید. 📺اگر در منزل تلوزیون بدون هیچ هدفی روشن هست این روشن بودن بی مورد الگو برای اینده فرزندان می شود و باعث کم خونی خودتون و فرزندانتون می شود 📱اگه اعتیاد خودتون به قدری شدیده که فکر می‌کنین نمی‌تونین به این راحتی از گوشی تلویزیون جدا بشین، میزان تماشای تلوزیون و کار با گوشی رو وقتی بچتون بیدار هست کم کنید. اگه به هر دلیلی می‌خواین در مقابل کودک برنامه‌های تلویزیونی و کار با تبلت رو انجام بدین ، ‌به هیچ وجه حرص و ولع از خودتون نشون ندین؛چرا که الگو برای فرزندان هستین 💣بدانید موبایل و تلوزیون همه خون سوز هستند ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d