#پیام_سلامتی 🔴فواید خوردن یک لیوان آب قبل از خواب : 🔹 آبرسانی به بدن 🔹 افزایش سوخت و ساز بدن و کالری سوزی 🔹 بهتر خوابیدن 🔹 سم زدایی بدن 🔹 کاهش خطر سکته قلبی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پیام_سلامتی 🍹اگردچاراضطراب یاافسردگی هستید"چای زعفران"بنوشید ! 👈🏻شادی آور 👈🏻ضد آلزایمر 👈🏻پیشگیری از سرطان 👈🏻تسکین دردهای شکمی 👈🏻ضداضطراب وافسردگی 👈🏻پیشگیری ازفشارخون بالا https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🌰انجیر یک داروست ! رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. ✅بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت بعداز صبحانه. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی ✅اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇 🌼کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. 🌼 به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود. 🌼خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود 🌼خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. 🌼 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی ✅اگر به اندازه کافی نخوابید⁉️ 👈چاق میشوید 👈فراموش کار خواهید شد 👈تمرکز و استدلال افت میکند 👈سیستم ایمنی ضعیف میشود 👈پوست چروکیده و پیر میشود 👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد ‎‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی ✅فواید نوشیدن آب در زمان های مناسب ❷ لیوان🥛آب بعد از بیدار شدن: کمک به فعال سازی اندام ها ❶ لیوان🥛قبل از هر وعده: کمک به هضم ❶ لیوان🥛پس از حمام: جلوگیری از فشار خون بالا ❶ لیوان🥛قبل از خواب: جلوگیری از سکته قلبی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی ✅ درمان ترش کردن معده 💠 ترش کردن معده و بادگلو "آروغ زدن" و بدون اراده آب از دهان جاری شدن از علایم سردی معده است ☑️ جهت معالجه تا بهبودی صبح ناشتا به میزان ①ق.چ عسل میل نمائید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🍊نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد، باعث تقویت هوش کودک میشود. ⇦فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست ⇦هسته نارنگی عامل آپاندیس است https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 👌خرمالو🍅و درمان کبد چرب👌 👈امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند 👈خرمالو🍅یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است 👌تو این روزهای پاییزی خوردن خرمالو رو فراموش نکنید😋 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی👆 #گیف_آموزشی چرا طب سنتی توصیه میکند هر روز ناشتا 21 عدد مویز بخوریم؟ ☝️ این گیف علمی رو ببینید و همین امروز برید مویز تهیه کنید :)) https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتے سه راه حفظ زیبایی و طراوت صورت 🌸🍃عدم پرخوری 🌸🍃خوردن روغن زیتون و طبخ غذا ها با آن 🌸🍃خوردن عرق کاسنی... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🔴پیشگیری از MS (ام اس) ✅دارچین ارزان ترین داروی پیشگیری از ام اس میباشد.. البته یادتان باشد مصرف بیش از حد دارچین تحریک کننده ی معده است.. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتے دیابت نوع 2 را با عدس درمان کنید اگر به جای برنج و سیب زمینی، عدس بخورید، می‌توانید به پیشگیری دیابت نوع 2 کمک کنید. این ماده غذایی با کاهش سرعت هضم و آزاد شدن قند در رگ‌های خونی، می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتے ❌ناشتا گوجه و موز نخورید! 🍅گوجه: اسید آن با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🔻خوردن یک قاشق عسل🍯 قبل از خواب😴باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. 🍯عسل خواب آور است. كساني كه کم خوابی دارند👇 قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🍃 گیاهان مفید را بشناسید...👇 🍃کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است. 🍂شاه تره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست. 🍃عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد. 🍂شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب و اثرات شبیه کورتون دارد. 🍃سرکه انگبین که ترکیبی از سرکه و عسل میباشد برای پاکسازی کبد بسیار خوب است. 🍂خاکشیر یک گیاه معتدل به سمت تری است و برای التهاب و حرارت کبد موثر است. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتی 🍅خرمالو و درمان کبد چرب👌 🔸امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند 🔸خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است تو این روزهای پاییزی خوردن خرمالو رو فراموش نکنید😋 👇👇🏿👇 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‍ #پیام_سلامتی آیامیدانید⁉️ سیب میزان کاهش وزن را دو برابر میکند! 🍎مصرف سیب قبل از غذا باعث میشود میزان صرف غذا ۱۵% کاهش یابد. برای درمان یبوست نیز آخر شب دو عدد سیب🍏میل کنید... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

فوائد بی نظیر گل گاوزبان👇 ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️ضـدتپش قلب ▫️ضد استرس است ▫️موجــب کاهش سودای بدن ▫️درمان سرماخوردگی و کوفتگی بدن ▫️درمان تب بالا و بی حالی مقداری گل گاوزبان به همراه نبات دم کرده و نوش جان کنید. #پیام_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‍ #پیام_سلامتے 👈اعصابتان بهم ریخته؟ 👈🏻موزبخورید 👈مشکل گوارشی دارید؟ 👈🏻ریحان بخورید 👈فشارخونتان بالاست؟ 👈🏻کمشمش بخورید 👈از سرطان معده میترسید؟ 👈🏻کلم بخورید 👈از سر وصدای معده رنج میبرید؟ 👈🏻ماست بخورید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتے #حدیث 💠 #خوراک‌مفیددرفصل‌زمستان 💎 امیر المؤمنین ع می فرمایند : ❄️ #خوردن‌گردو در گرماى شديد، حرارت بدن و زخم‏هاى تن را تحريك مى ‏كند، امّا خوردن آن در زمستان، كليه ‏ها را گرم مى‏ كند و سرما را دفع مى ‏كند 📚كافى ط-الاسلامیهج 6، ص 340، ح 1 ❄️#زمستان‌بهارمؤمن 💎حضرت امام صادق "ع" فرمودند : ❄️زمستان بهار مؤمن است از شبهاى طولانى‏‌اش براى شب زنده‌دارى و عبادت، و از روزهاى کوتاهش براى روزه‌‏دارى بهره مى‏‌گیرد 📚وسائل الشیعه: ج۷، ص۳۰۲ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#پیام_سلامتے🥜 اگر سرما خورده اید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل🥜 را فراموش نکنید 💟#کدو_حلوایی ✳️⇦ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✳️↩️ در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. ✳️⇦ از جمله خواص کدو حلوایی⤵️ 🔺مغز را تقویت میکند ⚜صفرا را تسکین میدهد ⚜ قولنج را برطرف میکند ⚜ادرار آور و تب بر میباشد ⚜یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.  🔻مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅#پیام_سلامتی 🔴چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر : 🔴مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید 🔴این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد 🔴سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید 🔴ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود 🔴ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند 🔴مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد 🔴مویز خوب مصرف کنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

#پیام_سلامتی ⚕اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ ◽مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت ◽دندان درد را کاهش می دهد ◽شما را لاغر می کند ◽سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ◽فشار خون را تنظیم می کند ◽سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود ◽با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید‌ 💦💦💨💨 http://eitaa.com/joinchat/600047640Cb0bb48b6d6

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 ♻️#فشار_خون 🔸فشار خون به دو دسته طبیعی و غیرطبیعی  تقسیم می‌شود. 🔮فشار خون طبیعی : اغلب در افراد دموی دیده میشود : این افراد به دلیل داشتن قلب و عروقی منبسط تر و قدرت زیاد پمپاژ قلب دارای فشار خون بالاتری نسبت به دیگر افراد هستند؛ 📌این فشار خون کاملا نرمال است و ایجاد مشکل نمیکند . ⬆️همان طور که در پست قبلی اشاره شد : عوامل زیادی در بالا یا پایین رفتن فشار نقش دارند؛که مشکل زا نیستند و نباید به هر فشار خونی به چشم بیماری نگریست .⚠️ ❌اما فشار خون مشکل ساز ومورد بحث اصلی👇 🔮فشار خون غیر طبیعی: ✍🏻این فشار خون به دو دسته سرد و گرم تقسیم میشود . 🌝فشار خون های گرم عمدتاً ناشی از غلبه دم،یا غلظت خون گرم یا غلبه صفرا هستند. 🌝 اما فشار خون های سرد معمولاً ناشی از تنگی عروق، غلظت خون سرد ، یا سفتی دیواره رگ‌ها و یا اصطلاحا بسته بودن مسیر جریان خون هستند؛ سفت شدن دیواره رگ‌ها که باعث افزایش فشار خون می‌شود معمولاً ناشی از رسوب مواد زاید در دیواره عروق است و در انواع مزاج‌ها ممکن است دیده شود. 🌿🌿🌿🌿 🔴 بهترین مواد کاهش دهنده فشار خون: 🔺موز 🔺كرفس 🔺سير 🔺كلم بروكى 🔸فشارخون بالا، در دراز مدت موجب اختلال نعوظ میشود. ‌ 🌿🌿🌿 🌹درمان فشارخون 🔸خوردن اسفناج 🔹مصرف سماق تازه 🔸مصرف سرکه سیب 🔹حجامت درمانی،فصدخون 🔸خوردن هفته ای①عدد سیر 🔹گذاشتن صبرزرد باحنا کف پا 🔸مصرف آبغوره هر㉔ساعت①ق 🔹هر ㉔ساعت خوردن①ق زرشک 🌿🌿 #پیام_سلامتی #کاهش_دهنده_فشارخون #بازکننده_رگ_قلب ✍ 30 حبه سیر پوست گرفته،5 عدد لیمو باپوست در مخلوط کن‌، مخلوط بدست آمده با 1 لیتر آب بجوش آورید، سپس صاف، دریخچال نگهداری ♻️ ناشتا 1 استکان تا 40 روز https://eitaa.com/matalbamozande1399