سلام خسته نباشی استاد من شکم وپهلو اصلا پایین تنم خیلی چاق خیلی ورزش میکنم کم میخورم ولی چاقم سرکه سیب پودر رازیانه سیاه دانه پودر کرفس وکاسنی میخورم ناشتا ولی لاغر نمیشم نمی دونم چراولی صورتم خیلی لاغر شده ممنون از راهنماییتون سلام ممنونم https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d #چاقی_شکم_پهلو و درمان آن: ۱.. اگر کیست سینه ندارید صبح و شب یک لیوان دمنوش رازیانه با عسل میل کنید -رازیانه برای متناسب کردن اندام و بدن خانمها فوق العاده هست جاهای پر و چاقی را خالی میکند بدون اینکه چین و چروک روی پوست بیفتد لاغر میکند و صورت را پر میکند بهترین دارو برای افتادگی سینه و باسن هست دقت کنید فقط در زمان پاکی مصرف شود زمان قاعدگی مصرف نکنید 'همچنین آقایان نخورند چون باعث ازبین رفتن میل جنسی و حس مردانگی میشود ۲..کندر را پودر کنید با روغن کنجد مالشی ترکیب کنید روی شکم و پهلو مالش بدهید هر روز ۳..گذاشتن اتوی داغ از روی پارچه و لباس روی قسمتهای چاقی شکم و پهلو چون ریشه چربی وچاقی سردی هست و داغ شدن موضع باعث سوزاندن آن ناحیه میشود هر روز ۴..روزی ده بار دراز و نشست انجام دهید ۵..هر روز نیم ساعت حداقل پیاده روی تند داشته باشید ۶..اسفند هم باعث میشود اشتها کم شود و برای چاقی شکم و پهلوها داروی خوبیست آن ناحیه را گرم کرده باعث از بین بردن چربی میشود صبح وشب یک قاشق مرباخوری مثل قرص با آب قورت بدهید تا دو ماه ۷..روغن حیوانی برای پخت غذا و همچنین خوردن آن همراه عسل در یک وعده غذایی در روز ( صبحانه ) باعث لاغری شکم میشود روغن دنبه در خورشتها استفاده شود ۸..دمنوش زنجبیل آویشن تا سه ماه میل شود ۹..درمان یبوست با دمنوش گل محمدی و برگ سنا ۱۰..منع جدی سردیجات چای آب سرد مرغ ماهی سالاد ترشی لبنیات و غذاهای تبلیغاتی و بسته بندی کارخانه ای ۱۱..اصلاح آب نمک روغن و...... نکته : غذاهای سرد چربی و چاقی میاورند و غذاهای گرم گوشت وعضله . https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d