▪ افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. 🔅 عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. 🔅 یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. هر رنگ فلفل یک خاصیت 🌶⚫️فلفل سیاه ضد بلغم،ضد برونشیت وادرارآور 🌶🔴فلفل قرمز مفید برای کمردرد، دیابت و تقویت لثه‌ها 🌶🎾فلفل سبز حافظ جوانی کاهنده کلسترول وضد پیریه پوست ۵ سبزی که ضد چربی شکمی اند❗️ 🥗خیار 🥗پیاز🥗کرفس🥗فلفل دلمه ای سبز🥗مارچوبه ✴️ روشی #طبیعی برای تشخیص #روغن_زیتون اصل از #تقلبی 💢🔻 🔸مقداری از روغن را در لیوان ریخته و در یخچال بگذارید روغن واقعی بعد از مدتی رسوب میبندد و ته نشین میشود ؛ اما روغن تقلبی شفاف میماند. #کمبودمنیزیم اگربی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید یا دچار گرفتگی عضلات میشوید به احتمال زیاد دچار کمبود منیزیم هستید 👌با تخم کدو تنبل این کمبود را جبران کنید تاثیر خوردن شکلات کاکائویی در درمان سرفه بیشتر ازآب و عسل یاشربت سرفه است کاکائو خواص تسکین دهنده‌ای دارد که التهاب و سوزش را تسکین داده و سرفه را قطع میکند فقط کافیه آن راآرام بمکید 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 🔺اسفناج : ضد پوکی 🔺کنـــجد : ضد درد و التهاب 🔺بــــادام : استحکام استخوان 🔺تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی : تامین کلسیم ۵ سیاه را بخورید ❗️ خرما 👈دشمن کم‌خونی تخمه آفتابگردان 👈سرشار از آهن ، ویتامین E چای 👈کاهش میکروب دهان ، شکلات تلخ👈تامین منیزیم بدن، مویز👈 تقویت حافظه برگهای بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد! 🔺 اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d