🍃🌺پیشکش به تمام 🍃🌷اعضای گل کانال 🍃🌺ایام به ڪامتون 🍃🌷وخوشبـختی سرنوشت تون باشه https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍃🌸سه‌شنبه تون بی نظیر💞 🧦🍃روزتون پر برکت 🍃🌸الهی امروز💚 🎀🍃بهترین روز زندگیتون باشه 🍃🌸پراز خوبی💜 🧦🍃پراز شادی 🍃🌸پراز نعمت💕 🎀🍃پراز مهربانی 🍃🌸پراز حس خوشبختی 🩵 https://eitaa.com/matalbamozande1399

💜✨بر خلق جهان تو رحمتی و برکات 🤍✨محبوب همه به زندگانی و ممات 💜✨الله و ملائکه یصلون علیک 🤍✨از جانب ما نیز فراوان صلوات 💜✨روزمون را آغاز میکنیم 🤍✨با ذکر  پرنور و برکت صلوات 💜✨بر حضرت محمد ص 🤍✨و خاندان پاک و مطهرش 💜✨اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🤍✨وَ آلِ مُحَمَّد 💜✨وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ  . https://eitaa.com/matalbamozande1399

💞﷽ 💞 #قرآن_صبح ✨ثواب قرائت و تدبّر در آیات قرآن کریم امروز را هدیه میکنیم به حضرت صاحب الزمان(عج) وان شاء الله برای تعجیل درفرج وعاقبت بخیرشدنمان در تمام لحظات زندگی. ____🍃🌸 https://eitaa.com/matalbamozande1399

‍🌸💫اول کــار اســت 🤍💫بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌸💫بـــاب اســرار اسـت 🤍💫بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ  🌸💫نـغـمـه جـان اســت 🤍💫بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌸💫بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🤍💫الــهـــی بــه امــیــد تـــو https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 ⚘اَلحَمـدُلله رَبِّ العـالَمیـن⚘ صبح را با شکر گذاری با یک لبخند و آرامش خیال و قلبی سرشار از قدردانی از خدای رحمان شروع می‌کنیم پس با نام زیبایش شروع می‌کنم امروزم را تا بپیچد عطر عاشقی در هوای زندگی‌ام خدای عزیـز و مهربان تو را به خاطر همه نعمت‌های بیکرانت شکر می‌کنیم     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 https://eitaa.com/matalbamozande1399

﷽ 🔘✨سـ🌸ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  سه شنبه↶ ✧       23         مرداد          1403  ه.ش ❖        8            صفر          1446  ه.ق ✧       13          آگوست      2024  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 》 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍃🌸سه‌شنبه تون بی نظیر💞 🧦🍃روزتون پر برکت 🍃🌸الهی امروز💚 🎀🍃بهترین روز زندگیتون باشه 🍃🌸پراز خوبی💜 🧦🍃پراز شادی 🍃🌸پراز نعمت💕 🎀🍃پراز مهربانی 🍃🌸پراز حس خوشبختی 🩵 https://eitaa.com/matalbamozande1399

صبح شد باز هم آهنگ خدا می‌ آید🍃🌷 چه نسیم ِخنکی دل به صفا می آید❤️ به نخستین نفسِ بانگ ِ خروس سحری❤️ زنگِ دروازه ی دنیا به صدا می آید 🍃🌷 صبحتون بخیر و شادی https://eitaa.com/matalbamozande1399

افراد دارای آرتروز زانو تمرین فوق را جهت تقویت عضلات چهار سر ران اجرا کنند. سعی کنید پشت زانو را به زمین نزدیک کرده و برای مدت ۳۰ الی ۴۵ ثانیه نگه دارید. ➖➖➖➖➖➖➖ چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کردید پیرتان می‌کنند❗️ زیاد نشستن دير خوابیدن ماليدن چشم خوابيدن روی شکم كنترل نکردن استرس تغيير پی در پی وزن نوشیدن نوشیدنی با نی تمايل به خوراکی‌های شیرین https://eitaa.com/matalbamozande1399

شیرخرما مواد لازم: رشته شعریه: ۱/۳ بسته شیر🥛: ۲ لیوان شکر: ۱/۲ لیوان خامه: ۱ ق‌غ آرد برنج: ۲ ق‌غ آب: ۱/۲ لیوان کره🧈: ۵۰ گرم وانیل: ۱/۲ ق‌چ پودر هل: ۱/۲ ق‌چ زعفران چوب دارچین گردو، پسته،بادام،کنجد(هر نوع آجیل به دلخواه) #شیرخرما https://eitaa.com/matalbamozande1399

ساندویج سوخاری مواد لازم: فیله مرغ: ۲ عدد نودل: ۱ بسته پنیر ورقه‌ای🧀: ۲ عدد نان تست🍞: ۲ عدد تخم مرغ🥚: ۱ عدد سس کچاپ🥫: ۱ ق‌غ کاهو🥬: ۱ برگ گوجه🍅: ۳ حلقه پاپریکا: ۲ ق‌غ پودر سیر: ۱ ق‌غ ادویه داخل بسته نودل #ساندویچ_سوخاری https://eitaa.com/matalbamozande1399

🥧 شله‌زرد رو با این اندازه‌ها درست کن! #ترفند https://eitaa.com/matalbamozande1399

فرنی🫕😍 https://eitaa.com/matalbamozande1399

پیراشکی آسون عالی واسه عصرونه🥠🍫 مواد لازم : ◗ ۲ لیوان آرد ◗ نصف لیوان شکر ◗ ۱ عدد تخم مرغ ◗ ۱ لیوان آب ◗ نصف قاشق چایخوری پودر گل سرخ ، هل ، میخک دارچین ، وانیل ، بکینگ https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔹️شکلات تلخ می تواند سبب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری مغزی شود. 🔹️البته در مصرف آن زیاده روی نکنید اگر روزی 25 گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن وقت بدن به جای سوزاندن چربی ها، بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می کند 🔹️همچنین از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی، عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. 🔹️مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. 🔹️خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است. https://eitaa.com/matalbamozande1399 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌀باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است ❗️ چون به محض اینکه دما از 10 درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی باکتری هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن میکنند ! روش درست : 🔸 از یخچال استفاده کنید : این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ 500 گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.) 🔸 از آب سرد استفاده کنید : مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر 30 دقیقه عوض کنی https://eitaa.com/matalbamozande1399 .❣

ترفندهایی ک برای پخت برنج و حبوبات خوبه بدونی😃 https://eitaa.com/matalbamozande1399

ترشی مخلوط😍😋 این مدل ترشی ذائقه من و خانوادم هست گل کلم خرد شده دو کاسه هویج خرد شده نصف کاسه خیار خرد شده نصف کاسه ساقه کرفس خرد شده نصف کاسه بادمجان خرد شده نصف کاسه کلم برگ خرد شده نصف کاسه موسیر و سیب زمینی ترشی هم میتونید بریزید من چون دوست نداشتیم نریختم اندازه های مواد اولیه کاملا اختیاری و سلیقه و ذائقه خودتون داره من چون گل کلم و بیشتر دوست دارم بیشتر هم ریختم شما هر چیزی و دوست داشتین کمتر بیشتر و یا حذف و اضافه کنید)سبزی ها با نسبت مساوی :ترخون، مرزه، جعفری، شوید ، نعناادویه ها: زرد چوبه ، نمک، پودر تخم گشنیز پودر گلپر و سیاه دانه نمک هم نباید کم باشه من برای این مقداریک لیوان سر خالی نمک ریختم سرکه و هم به نسبت دو به یک با آب مخلوط کنید دو لیوان سرکه یک لیوان آب تا جایی که تمام مواد داخل سرکه باشه و ظرف ها بر بشه بریزید(داخل یک ظرف آب و سرکه رو مخلوط کنید و بعد روی ترشی بریزید. #ترشی_مخلوط https://eitaa.com/matalbamozande1399

خوشمزه ترین شیرموز😋 🔺این شیرموز هم خیلی خوشمزه میشه هم بافت😋خوبی داره،حتما درستش کن😍 دو عدد موز یخ زده مقداری عسل یک قاشق چای خوری وانیل یک لیوان(۲۰۰ سی سی)شیر 🔰دوتا موز یخ زده و یکم عسل و یک قاشق چایخوری وانیل و یک لیوان شیر رو بریز توی مخلوط کن و تمام.😋😋 🔺موز حتما باید یخ زده باشه تا بافت کش دار بده. 🔺مقدار عسل سلیقه ای هست. 🔺میتونی به جای عسل،شکر یا شیرعسلی بریزی. https://eitaa.com/matalbamozande1399

کدوسبز سیخی در فر 🥒🍢 https://eitaa.com/matalbamozande1399

زرشک پلو مجلسی با مرغ زعفرانی https://eitaa.com/matalbamozande1399