زنان بیشتر مبتلا به دیابت می شوند یا مردان؟ ◽️تحقیقات نشان می دهند که مردان با رژیم های غذایی پرقند بیشتر مستعد ابتلا به دیابت هستند.محققان دریافتند که انتخاب ها در سبک زندگی که ممکن است منجر به دیابت شوند، مانند سبک زندگی کم‌تحرک، بر مردان بیشتر از زنان تأثیر می‌گذارند. ◽️به طور کلی، مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند، حتی زمانی که به همان میزان قند مصرف کرده و وزن کمتری دارند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

خواص شگفت‌انگیز دم‌نوش بابونه🍵 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

هرگز صبحانه شیر سرد نخورید !🥛 تحقیقات پزشکی نشان داده شیر سرد به خوبی در معده هضم نمیشود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

چرا همیشه خسته ایم؟🥱 ◽️ احساس خستگی در طول روز می‌تواند ناشی از کمبود خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی می‌کنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.  ◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح منیزیم و آهن می‌تواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری تیروئید نیز مربوط باشد. ◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖لوبیای کم کالری! این لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است! با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب می‌شود بنابراین در رژیم‌های کاهش وزن، قابل توجه شده است. در جلوگیری از بروز فشار خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلامت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است. بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد. تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند. ✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖 کرفس خوبه اما... ✔️کرفس طبیعتی گرم و خشک دارد و ضد نفخ، بازکننده گرفتگی ها، عرق آور و ضد درد است. ⚠️ مصرف کرفس در مبتلایان به بیماری صرع و تشنج ضرر دارد. کرفس حاوی مقادیر بالای ماده اگزالات است که این توانایی را دارد که از سد خونی مغزی عبور نموده و در بعضی قسمتهای مغز آثار نامطلوبی را ظاهر نماید، ضمنا در مبتلایان به سنگ کلیه از جنس ترکیبات اگزالات، نیز باعث کمک به سنگ سازی می شود. ❌ متاسفانه امروزه شاهد تبلیغات وسیعی برای مصرف دائمی و در مقادیر دارویی کرفس، آب کرفس و آب میوه هایی ترکیبی با کرفس، هستیم. کرفس در مقادیری مثل یک لیوان آب کرفس، جنبه دارویی دارد و از دیدگاه دارویی باید در مدت زمان محدود و مشخص مصرف شود. ❌در مکتب طب ایرانی، مصرف کرفس، در دوران بارداری در میزان دارویی و مکرر مثل مصرف لیوانی آب کرفس، به دلیل سقط آور بودن توصیه نمی شود. بدن خود را در معرض آزمون و خطای خودسرانه قرار ندهیم. هدف پزشکان مکتب فضیلت گرای طب سنتی ایرانی در درجه اول حفظ و ارتقاء سلامتی افراد است. 🖊دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

‌ 📚پاسخ حضرت زهرا سلام الله علیها در جواب عذر خواهی ابوبکر و عمر! در آن هنگام كه فاطمه سلام الله علیها در بستر شهادت قرار گرفت... روزي ابوبكر و عمر با علي علیه السلام ملاقات كرده و گفتند: از فاطمه سلام الله علیها خواهش كن تا به ما اجازه بدهد،به حضورش برسيم. ميداني كه بين ما و او، امور ناگواري رخ داده است، بلكه به حضورش برسيم و معذرت بخواهيم و از گناه ما بگذرد. آنها تا در خانه آمدند،علي علیه السلام وارد خانه شد و به فاطمه سلام الله علیها فرمود: فلان و فلان به در خانه آمدند و مي خواهند به شما سلام كنند، نظر شما چيست؟ فاطمه سلام الله علیها فرمود: خانه‌ ، خانه تو است و من همسر تو هستم،آنچه را مي خواهي انجام بده. علي علیه السلام فرمود : روپوش خود را محكم ببند . فاطمه سلام الله روپوش را محكم بست و روي خود را به طرف ديوار گردانيد. آن ها تا كنار بستر زهرا آمدند و سلام كردند و گفتند: از ما راضي باش خدا از تو راضي باشد. فاطمه سلام الله علیها فرمود : براي چه به اينجا آمده ايد ؟ گفتند : ما به شما جسارت كرديم ، اميدواريم ما را ببخشي و دلت نسبت به ما صاف گردد. فاطمه سلام الله فرمود: سؤالي از شما دارم ، پاسخش را بدهيد، اگر تصديق كرديد مي فهمم كه شما در عذرخواهي خود صداقت داريد. گفتند : بپرس ! فرمود : شما را به خدا ، آيا شنيده ايد كه پيامبر فرمود : فاطمه پاره تن من است كسي كه او را برنجاند مرا رنجانده است؟ گفتند : آري شنيده ايم. فاطمه سلام الله علیها در اين حال دستهايش را به طرف آسمان بلند كرد وفرمود : خدايا! اين دو نفر مرا آزردند ، و من شكايتم در مورد آنها را به درگاه تو و رسول خدا مي آورم... نه به خدا قسم هرگز از شما راضي نمي شوم تا با پدرم رسول خدا ملاقات نمايم ، تا به آنچه كه به ما كرديد،به او خبر دهم و او درباره ما قضاوت كند. ابوبكر به گريه و ناله افتاد و مي گفت : واي بر من ، و بي تابي سختي كرد ، ولي عمر به او گفت : اي خليفه رسول خدا! از گفته يك زن ، اين گونه بي تابي مي كني! آنها از طلب رضايت از فاطمه سلام الله علیها نااميد شدند و رفتند... 📗کتاب سليم بن قيس ( ره ) ص 254 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔆 فقط اهل گریه باخبرند! 👈 واذْكُرْ رَبَّكَ فِي نَفْسِكَ تَضَرُّعًا وَخِيفَةً وَدُونَ الْجَهْرِ مِنَ الْقَوْلِ بِالْغُدُوِّ وَالْآصَالِ وَلَا تَكُنْ مِنَ الْغَافِلِينَ/ اعراف آیه ۲۰۵ ✍🏽 و پروردگارت را در دل خود بامدادان و شامگاهان از روی فروتنی و ترس همراه با زاری با صدایی آرام یاد کن و از بی‌خبران مباش. #سحرخیزی #گریه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📚ماجرای ملاقات ابوعلی سینا و ابوسعید ابوالخیر ! اورده اند که ابوعلی سینا از نیشابور می گذشت و قصد دیدار ابوسعید ابوالخیر را کرد و راهی خانقاه ایشان شد... چون برسید شیخ را سرگرم مجلس دید و در میان جمع بنشست. پس از پایان مجلس شیخ و بوعلی با هم وارد خانه شدند و سرگرم صحبت بودند چنانکه سه شبانه روز در خلوت کسی از سخن انها اگاه نشد و کس بدون اجازه به داخل راه نیافت و جز برای نماز جماعت بیرون نیامدند... پس از سه شبانه روز بوعلی برفت؛ در راه شاگردان بوعلی از او پرسیدند که شیخ ابوسعید را چگونه یافتی؟ گفت : هرچه ما می دانیم او می بیند... در ان سو نیز مریدان شیخ ابوسعید از وی سؤال کردند که ابوعلی سینا را چگونه یافتی؟ گفت : هرچه ما می بینیم او می داند.... برگرفته از تاریخ عرفان و عارفان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅ فضیلت اعمال خیر در روز جمعه هشام بن الحکم از حضرت #امام_صادق صلوات‌الله‌عليه درباره (بهترین زمان برای) شخصى كه می‌خواهد عمل خيری مانند #صدقه و #روزه و امثال آن را بجای آورد، سؤال کرد؛ حضرت فرمودند: 🍃 «مستحب است آن عمل در روز جمعه باشد؛ چرا كه (ثواب و اثر) عمل در روز جمعه مضاعف مى‌شود.» خصال (شیخ‌صدوق)، ج۲، ص۳۹۲، ح۹۳ وسائل الشیعة (شیخ‌حرعاملی)، ج۵، ص۶۶ 🌿 «اللّهمّ صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم والعن أعدائهم أجمعین.» #حدیث #اخلاقی #عمل_صالح #جمعه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

📚 قضاوت مجلس میهمانی بود: پیرمرد از جایش برخاست تا به بیرون برود…… اما وقتیکه بلند شد، عصای خویش را برعکس بر زمین نهاد….. و چون دسته عصا بر زمین بود،تعادل کامل نداشت…… دیگران فکر کردند که او چون پیر شده،دیگر حواس خویش را از دست داده و متوجه نیست که عصایش را بر عکس بر زمین نهاده….به همین خاطر صاحب خانه با حالتی که خالی از تمسخر نبود به وی گفت:پس چرا عصایت را بر عکس گرفته ای؟؟؟ پیرمرد آرام و متین پاسخ داد: زیرا انتهایش خاکی است نمیخواهم فرش خانه تان خاکی شود…. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸پیامبر اڪرم( ص): ✨هرڪس در روز جمعه ۱۰۰ مرتبه ✨بر من صلوات فرستد خدا گناهان ✨هشتاد ساله او را بیامرزد 📚 فضیلت صلوات ۱۴ 🍁روزمون راپربرکت میکنیم با صلوات بر محمد (ص) وخاندان مطهرش 🍁 🌸 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔺در چه صورت ترشحات پستان خطرناک است؟ * ترشحات سبز یا زرد * ترشحات شیری رنگ * ترشحات خونی 🔹 ترشحات سبز یا زرد که بر اثر گشاد شدن مجاری شیر نوک پستان بیرون آمده و جای نگرانی ندارد. 🔹 ترشحات شیری رنگ بعلت افزایش هورمون پرولاکتین بوده. در دوران بارداری طبیعی و در غیر بارداری باید آزمایش و کنترل شود. 🔹ترشحات خونی که از یک یا دو پستان خودبخود خارج شده که ممکن است علامت توده های سینه ای باشد و در موارد حادتر احتمال بروز سرطان سینه را افزایش میدهد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔴مامانایی که دنبال یه چیزی هستند که بنیه بدنی بچه ها فولادی بشه: گندم را مثل سبزه سبز کردن بشورید وبذارید جوانه بزنه. همین که جوانه زد، خشکش کنید جوانه ها رو. و بعد پودر کنید و داخل غذای کودک (کوکو، سوپ، ماست) بریزید. جوانه قد را بلند و رشد کودک را زیاد میکند و سه تا پنج برابر حبوبات ارزش غذایی و سلامتی دارد!! کاچی و حلوا هم میتونید با آرد جوانه ها درست کنید. سمنو هم با کمک جوانه گندم درست میشه و بشدت تقویت کننده اس. ساق پای کودک را محکم میکنه و ضدیبوسته برای کودکان و شیرافزا برای مامانا! سمنو با جوانه گندم درست میشه و پرکاری تیرویید، نازایی، ناراحتی اعصاب و بی خوابی را از بین میبره! سمنو مختص عید نیست و خیلی از فروشگاهها تو همه ی سال سمنو دارند. خواص جوانه گندم برای کودک: 🔻ضد سرطان🔻تقویت سیستم گوارش🔻تقویت سیستم ایمنی بدن🔻دشمن کمخونی🔻تقویت رویش موی کودکان🔻جلوگیری از یبوست🔻افزایش قد و وزن🔻تقویت بنیه بدنی و رشد کودکان بفرستین تو گروهاتون❤️ ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔺سرد و خشک 🔹مشخصات: افراد با مزاج سرد و خشک، بدن استخوانی و باریک اندام، با مفاصل کوچک و لاغر دارند. دارای پوست سرد، خشک و بافت زبر هستند. موهایی نازک، زبر، تیره و خشک، چشم‌هایی کوچک و صدایی ملایم دارند اما سریع صحبت می‌کنند. افراد با مزاج سرد و خشک افرادی متفکر، اهل مدیریت و تفکر هنری، تحلیل‌گر و کمال‌گرا هستند. ترسو و مضطرب بوده و حافظه کوتاه مدت خوبی دارند. اشتهای آن‌ها متغیر است. از نظر فعالیت‌های فیزیکی با‌ثبات، مرتب، منظم و فعال هستند. از نظر روحی حالت بی‌قراری دارند و حساس و شکننده هستند. افراد با این مزاج دارای قدرت تصور بالایی هستند و شرایط سرد و خشک را نمی‌توانند تحمل کنند. زیاد عرق نمی‌کنند و تمایل به بی‌خوابی دارند. زنان با این مزاج، در طول دوره قاعدگی افسردگی را تجربه می‌کنند. 🔹تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج باید در روز، سه وعده غذا با حجم کم یا متوسط مصرف کنند. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔹مادران باید در دوران بارداری به اندازه‌ی کافی مایعات مصرف کنند و همچنین رژیم غذایی‌شان سرشار از کلسیم و مواد مغذی باشد. 🔹در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می‌شود او مدت‌ها بعد دچار پوکی استخوان شود. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

#مجردها_بخوانند "روانشناسی رابطه میگه افراد با این ویژگیها مناسب ازدواج نیستند" • اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد (تنبلی و بی مسئولیتی) • اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد (عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) • اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد (عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری) • اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند (عدم مدیریت رابطه) • اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، به نظر می آید (اختلال شخصیت) ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

‍ 🔺هفته_پانزدهم_بارداری 🔹 در این هفته وزنتان اضافه می شود و هم ممکن است یک یا چند بار دچار گرفتگی بینی و خونریزی از آن شوید. شما باید در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنید. این هفته عضلات شما نسبت به هفته های گذشته نرم تر می شود و راحت تر می توانید ورزش کنید. رحم شما بزرگ تر می شود در نتیجه به پرده دیافراگم که درست در فاصله بین شکم و سینه های شما قرار دارد فشار می آورد و ممکن است احساس تنگی نفس کنید. 🔺در این هفته کوچولوی شما : 🔹9 تا 11 سانت قد و حدود 50 تا 107 گرم وزن دارد. 🔹او هر روز مثل ما روزش را با یک دم و بازدم شروع می کند و با این کار ریه هایش را قوی می کند تا کیسه های هوا در ریه اش شکل بگیرد. 🔹غضروف ها مشغول کار هستند و در این هفته هم در حال تبدیل شدن به استخوان هستند .سه استخوان مربوط به گوش میانی اولین استخوان هایی هستند که شروع به سخت شدن می کنند. 🔹با اینکه مراکز شنوایی او کامل نشده اما می تواند صدای شما را بشنود. 🔹موهایش هنوز شبیه کرک روی میوه است و هنوز رنگدانه ها موهایش را رنگی نکرده اند. لگدهایش بیشتر شده و برای اولین بار می توانید لگدهایش را حس کنید. 🔹در این هفته می توان جنسیت او را با سونوگرافی تشخیص داد البته اگر جنین بازی در نیاورد و در موقعیت درستی قرار بگیرد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

ازاینجا دیگه ازادید بخونید👇👇😂

🔺سرد و تر 🔹مشخصات: افراد با مزاج سرد و تر از نظر استخوان‌بندی درشت و چاق بوده و استعداد اضافه وزن دارند. استخوان‌بندی آن‌ها به درشتی افراد با مزاج گرم و تر نیست، بلکه ویژگی اصلی آن‌ها افزایش توده چربی بدن و چاقی است. افراد با این مزاج دارای پوست سرد، مرطوب و نرم هستند، رنگ پوست آن‌ها روشن است و موهایی نازک، روشن و چرب، چشم‌هایی درشت و تن صدای پایینی دارند. شخصیت این افراد آرام است و شنونده‌های خوبی هستند. از نظر احساسی، ترسو و خجالتی هستند اما اعتماد به نفس بالایی دارند. اشتهای آن‌ها ثابت و معمولی است، می‌توانند وعده‌های غذایی خود را به راحتی حذف کنند و احساس تشنگی کمی می‌کنند. از نظر فیزیکی استقامت ندارند و فعالیت ذهنی آن‌ها آهسته است. افراد با این مزاج، شرایط مرطوب و سرد را نمی‌توانند تحمل کنند، کم عرق می‌کنند، خواب آن‌ها سنگین است و ۸ ساعت یا ساعات بیشتری برای خوابیدن در روز احتیاج دارند. 🔹تعداد وعده غذایی مناسب: افراد با این مزاج می‌توانند در روز، دو وعده غذا با حجم متوسط مصرف کنند. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

وقتی از شوهرتان انتقاد می کنید؛ یادتان باشد که به او بگویید هنوز هم دوستش دارید و فقط می خواهید برخی رفتارهایش را عوض کند. اگر به او فرصت بحث در مورد رفتارهای آزاردهنده اش بدهید، می توانید عشق و علاقه متقابلتان را حفظ کنید. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

پیشکش به تمام 🌹🍃♥️ اعضای عزیز و دوست داشتنی کانال 😍♥️ ایام به ڪامتون🍬🍬🍬 وخوشبـختی سرنوشتتون باشه 🌺 مرســـ💝ــی که هســ💖ــتید😍♥️ ╭─┅═ঈ🎊ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

👇🏻 میگم چرا این پسر رو برای ازدواج انتخاب کردی ؟ -میگه اخه خیلی پسر خوبی است! میگم برای ازدواج مناسب ما دنبال پسر خوب نیستیم ، بلکه باید دنبال پسر مناسب باشید! مراجع دیگه میگه : خیلی من و دوست داره میگه بدون تو میمیرم! میگم ما در روانشناسی ب این اشخاص میگیم اختلال شخصیت وابسته! مراجع دیگه میگه : خیلی خیلی پسر خوب مهربونیه اصلا دوست نداره من و ناراحت کنه! میگم ما در روانشناسی به این تیپ افراد میگیم مهر طلب ها! میگه قصد ازدواج داریم والدین نمیزارن ! میگم چرا نمیزارن رو ول کنید بگید چه چیزی در پسر هستش که اون رو واسه ازدواج انتخاب کردی! میگه دوستش دارم ، دوستم داره! میگم مگه فاکتور اصلی ازدواج عشق دوست داشتن است! اگه اینا باشه ۶ ماه بعد ازدواج ۹۰ درصد از بین میره تکراری میشه! میگه پس چی ها هستند فاکتورای ازدواج! و اینجا هستش که پی میبریم چقد بیسواد رابطه ازدواج هستیم! هر اتفاقی رو در جامعه دنبال میکنیم هر حادثه ای رو پیگیر هستیم هر مدلی رو دنبال میکنیم هر خبر جدید رو پیگیر هستیم! ولی ، ولی ، ولی سواد زندگی کردن رو دنبال نمیکنیم! بدون شنا بلد بودن میپریم تو آب و غرق میشیم و میگیم سرنوشت اینجوری واسم رقم زده بود انگار! در حالیکه عزیزانم ، ما خودمون تعیین کننده سرنوشت خودمون هستیم. ️از ۵ مورد ازدواج بینید چند مورد در پایتخت ایران تهران به طلاق کشیده میشه ! میفهمی چی میگم ، یعنی عمق فاجعه،،،،،،،،،، ️جان دلم،،،،،،،،،،بخدااااااا قسم ، از با کلاسی نیست از بیسوادی است! ✍🏼دکتر ثانی 🌱 ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔹 یبوست در دوران بارداری، از شیاف گلیسیرین استفاده کنم؟ سوال شما: هفته هفتم بارداریم به علت نتونستن خوردن مایعات و غذا یبوست شدید گرفتم آیا میتونم از شیاف گلیسرین استفاده کنم؟ 🔻پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان: دوست عزیز مصرف فیبر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و آن را به همراه آب کافی مصرف کنید. فیبر باعث می شود که عبور باقی مانده مواد غذایی از روده آسانتر و در نتیجه مشکل یبوست برطرف شود. آلو، لواشک، انجیر، گوجه فرنگی و به طور کلی مصرف میوه ها و سبزیجات برای درمان یبوست ضروری است. البته باید در مصرف این مواد غذایی مداومت داشته باشید و بعد از یک بار مصرف انتظار نداشته باشید که مشکلتان کاملا رفع شود. در ضمن یادتان باشد که مشکل یبوست در دوران بارداری از جمله مشکلات شایع است که به دلیل تاثیر هورمون های این دوران بر لوله گوارشی ایجاد و حرکات روده کند می شود. اگر با این توصیه ها مشکل شما برطرف نشد، می توانید از بعضی ترکیبات گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید و اگر همچنان یبوست داشتید مراجعه به فوق تخصص گوارش جهت درمان دارویی لازم است. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      https://eitaa.com/matalbamozande1399