آدمايى كه احساساتشون رو راحت
و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن
نه ضعيفن،
نه احمق و نه ساده لوح!!
بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن
كه به نقاب روى صورتشون
احتياج ندارن
و به جاى پنهان كردن حرفها
يا نقش بازى كردن،
راحت احساسشون رو بيان ميكنن
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
باور کنید٬ نیروی آدمی بیکران است.
باور کنید٬ هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست
باور کنید٬ که از عشق آفریده شدهاید٬
پس عشق را بیافرینید.
باور کنید٬ خدا هیچگاه از بندگانش ناامید نمیشود
باور کنید٬ لایق بودن هستید.
باور کنید٬ که اکنون مهمترین لحظه است.
باور کنید٬ که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد.
باور کنید٬ که شما هم میتوانید.
و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید.
تا زندگی٬ شما را باور کند.
🌷با این باورهای مثبت زندگی کنید🌷
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
بیا
رفعتِ زندگی را، حتی در سادهترین دقایقش باور کنیم.
اگر شکوه متعلق به زندگی روزمره نباشد
آخر به چه چیز میتواند متعلق باشد؟
📖 یک عاشقانهٔ آرام
#نادر_ابراهیمی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
💙در حضور خارها هم میشود
یک یاس بود . . .
در هیاهوی مترسکها
پر از احساس بود . . .
می شود حتی
برای دیدن پروانه ها . . .
شیشه های مات یک متروکه را الماس بود . . .
دست در دست پرنده . . .
بال در بال نسیم . .
ساقه های هرز این اندیشه ها را
داس بود . . .
کاش می شد
حرفی از " ای کاش "
ها هرگز نبود . . .
هر چه بود احساس بود و
عشق بود و
یاس بود . . .!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
اگر قرارست خوشبخت باشی همین امروز شروع کن
منتظرِ هیچ معجزهی عجیب و غریبی نباش
رویِ پایِ خودت بایست و
لحظههایت را زیباتر از همیشه بساز
آدمهایِ بیهمت همیشه "شانس" را بهانه میکنند
اجازه نده با بهانههایشان ناامیدت کنند
قوی باش و هدفهایت را دنبال کن...
به قلهی خوشبختیات که رسیدی
برایشان دست تکان بده
ثابت کن که هیچ توانستنی اتفاقی نیست
باید هم بخواهی ، هم تلاش کنی
برای رسیدن به قله باید صخرههایِ بلندی را
پشتِ سر گذاشت.باید به ترسهایِ زیادی غلبه کرد
و با سختیهایِ زیادی جنگید ، باید جسورانه ادامه داد...
یادت نرود آدمهایی که از ارتفاع میترسند
هیچ وقت به قله نخواهند رسید...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
حکایتی زیبا🍁
ناقل : حجت الاسلام صراف
🔹 سه ستاره و یک ماه در دامان ام البنین(س)
مادر حضرت ام البینین(ع) معبربودند، پدر ایشان نقل می کنند، وقتی به خانه آمدم و خواستم همسر و دخترم را از خواستگاری امیرالمومنین(ع) با خبر کنم، دیدم که دخترم خوابی که شب قبل دیده بود را برای مادرش تعریف می کند و طلب تعبیرخواب میکند، شنیدم که می گفت: مادر دیشب خواب دیدم زیر درختی نشسته ام و رود آب زلالی در زیر پای من در جریان بود و من به آسمان چشم دوخته بودم و فکر میکردم که خداوند چطور این زمین را که انقدر گرد است، معلق در آسمان نگه داشته است. در همین حال ماه از آسمان آمد و در دامن من قرار گرفت، و بعد از آن در دامنم 3 ستاره قرار گرفت، تا همسرم آمد تعبیر خواب را بگوید وارد شدم و گفتم: دخترم این بار تعبیر خوابت نزد من است. و آن اینکه امیرالمومنین علی علیه السلام از تو خواستگاری کرده است و من شک ندارم ثمره این ازدواج چهار فرزند است که یکی از آن ها همچون ماه در آسمان می درخشد و 3 تای دیگر همچون ستاره در تاریخ می درخشند.
همسرم گفت: من به عنوان مادر شرطی برای این ازدواج دارم و آن این که دخترم از روزی که می خواهد برود بداند آدمی نیست که جای فاطمه زهرا(س) در خانه را بگیرد، اگر می رود که با این ازدواج کنیز فرزندان فاطمه زهرا سلام الله علیها باشد، برود.
ام البنین(س) گفت: مادر، به عظمت خداوند قسم وقتی پدرم گفت علی(ع) به خواستگاری ات آمده است، قبل از اینکه تو شرط بگذاری همین بر دل من هم آمده بود، که من میروم ولی به شرطی که کنیز فرزندان حضرت زهرا سلام الله علیها شوم.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
📚 #حڪایت
حاکمی ماهرترین نقاش مملکت خود را مامور کرد که در مقابل مبلغی بسیار، از فرشته و شیطان تصویری بکشد که به عنوان آثار هنری زمانش باقی بماند.
نقاش به جستجو پرداخت که چه بکشد که نماد فرشته باشد؟ چون فرشته ای برایش قابل رویت نبود کودکی خوش چهره و معصوم را پیدا نمود و تصویر او را کشید تا اینکه تصویری بسیار زیبا آماده شد که حاکم و مردم به زیبایی آن اعتراف نمودند. نقاش به جاهای بسیاری می رفت تا کسی را پیدا کند که نماد چهره ی شیطان باشد و به هر زندان و مجرمی مراجعه نمود، اما تصویر مورد نظرش را نمی یافت چون همه بندگان خدا بودند هرچند اشتباهی نمودہ بودند.
سالہا گذشت اما نقاش نتوانست تصویر مورد نظر را بیابد. پس از چهل سال که حاکم احساس نمود دیگر عمرش به پایان نزدیک شده است به نقاش گفت هر طور که شده است این طرح را تکمیل کن تا در حیاتم این کار تمام شود. نقاش هم بار دیگر به جستجو پرداخت تا مجرمی زشت چهره و مست با موهایی درهم ریخته را در گوشه ای از خرابات شہر یافت. از او خواست در مقابل مبلغی بسیار اجازہ دهد نقاشیش را به عنوان شیطان رسم کند. او هم قبول نمود. متوجه شد که اشک از چشمان این مجرم می چکد. از او علت آن را پرسید؟
گفت:من همان بچه ی معصومی هستم که تصویر فرشته را از من کشیدی! امروز اعمالم مرا به شیطان تبدیل نموده..
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
#فرازی_از_تاریخ
🔶 حضرت ام البنین سلام الله علیها بانویی از تبار دلاوران عرب ؛
و چگونگی انتخاب برای همسری مولا علی علیهالسلام
▪️▪️🔻🔻◽️◽️
💠 بعد از شهادت فاطمه زهرا علیهاالسلام ، امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب علیهما السلام ،
برادرش عقیل را که آشنا به علم نسب شناسی عرب بود فرا خواند و از او خواست که برایش همسری از تبار دلاوران برگزیند تا پسر دلیری برای مولا به ارمغان آورد.
عقیل فاطمه کلابیه را برای حضرت برگزید که قبیله و خاندانش بنی کِلاب، در شجاعت بی مانند بودند، و حضرت امیرالمومنین علیه السلام نیز این انتخاب را پسندیدند.
حضرت امیرالمومنین علیه السلام فرمودند :
" أنظر إلی امرأة قد ولدتها الفحولة من العرب لأتزوجها فتلد لی غلاما فارسا فقال له: تزوج أم البنین الکلابیة فإنه لیس فی العرب أشجع من آبائها "
" دوست دارم زن شجاعی از قبیلهای برایم انتخاب کنی که فرزند قهرمانی برای من به دنیا بیاورد تا با او ازدواج کنم. من میخواهم یک قهرمان و بزرگ مرد برای من به دنیا بیاورد"
عقیل گفت: با ام البنین کلابیه ازدواج کن، زیرا در میان عرب شجاعتر از آنها سراغ ندارم.
📚 عمدة الطّالب في أنساب آل أبي طالب نویسنده : ابن عنبة جلد : 1 صفحه : 357📚
الهی بِحَقِالسّیدة زِینَب ْسَلٰام ُاَللّهْ عَلَیْها َّعَجّللِوَلیکَالغَریبِ المَظلومِ الوَحید الطرید الشرید الفَرَج
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
✍چهار علت نمازهای روزانه از زبان رسول خدا(صلےاللهعلیهوآله):
چرا نماز صبح مۍخوانیم؟
«صبح آغاز فعالیت شیطان است هرکه در آن ساعت نماز بگذارد و خود را در معرض نسیم الهی قرار دهد از شر شیطان در امان مےماند.»
چرا نماز ظهر میخوانیم؟
ظهر، همه عالم تسبیح خدا مےگویند زشت است که امت من تسبیح خدانگوید. و نیز ظهر وقت به جهنم رفتن جهنمیان است لذا هر که در این ساعت مشغول عبادت شود از جهنم بیمه مےشود.
چرا نماز عصر مۍخوانیم؟
«عصر زمان خطای آدم و حواست و ما ملزم شدیم در این ساعت نماز بخوانیم و بگوییم ما تابع دستور خداییم.»
چرا نماز مغرب میخوانیم؟
«مغرب لحظه پذیرفته شدن توبه حضرت آدم
است و ما همه به شکرانه آن نمازمی خوانیم.»
چرا نماز عشا میخوانیم؟
«خداوند متعال نماز عشا را برای روشنایی
و راحتی قبر امتم قرارداد.»
📚علل الشرایع ص ۳۳۷
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🔔 آهن و آهن ربا :
💟⇦•آهن ربا، ذره آهن را هر کجا که باشد، به سمت خود می کشد.
✳️⇦•اگر یک مقدار پنبه را از کنار یک آهن ربا عبور دهید، آهن ربا کششی نسبت به پنبه ندارد، اما اگر مقداری خرده آهن را درون پنبه قرار دهیم، در این حالت پنبه به سمت آهن ربا کشیده شده و جذب آن می شود.
در این جا خود پنبه جذب نمی شود، بلکه براده های آهنی که با خود آهن ربا هم جنس هستند، به سمت آن کشیده می شوند.
📛⇦• #معصیت ها مثل آهن ربا و #لقمه_حرام مانند ذرات آهن است، وقتی که انسان در وجودش لقمه حرام نباشد، می تواند از کنار معصیت ها عبور کند و خود را نگه دارد.
اما وقتی که لقمه حرامی را خورد، از کنار معصیت که می گذرد مجذوب آن می شود، این خاصیت درونی نان و لقمه حرام است.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
❃ ضعف شیــــ🔥ــــطان ❃
روزی پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) شیطان را دید که خیلی ضعیف و لاغر شده است. حضرت از او پرسید: چرا به این روز افتادی؟
شیطان گفت: ای رسول خدا! از دست امت تو رنج می برم و در زحمت بسیار هستم. پیامبر فرمود: مگر امت من با تو چه کرده اند!
شیطان گفت: ای رسول خدا! امت شما شش خصلت دارند که من طاقت دیدن و تحمل این خصائص را ندارم.
❶اول: هر وقت به هم می رسند سلام می کنند.
❷دوم: با هم مصافحه می کنند.
❸سوم: هر کاری را که می خواهند انجام دهند، ان شاءالله می گویند.
❹چهارم: از گناه استغفار می کنند.
❺پنجم: تا نام شما را می شنوند صلوات می فرستند.
❻ششم: ابتدای هر کاری بسم الله الرحمن الرحیم گویند.
فضایل و آثار صلوات، ص۳۳
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
💠 استاد فیاض بخش:
🔹 استغفار در سحر، یک استغفار خاص است.
انسان در طول روز وقتی با گناهی مواجه می شود، استغفار می کند؛ وقتی چشمش به نامحرم می افتد یا در تاکسی صدای موسیقی می شنود استغفار می کند،
اما استغفار در نیمه های شب یک استغفار خاص است.
🔹 #نماز_شب ☘
#نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
هیچ چیزی را بی جواب نگذار
جواب سلام را باسلام بده
جواب تشکر را با تواضع
جواب کینه را با گذشت
جواب بی مهری را با محبت
جواب دروغ را با راستی
جواب دشمنی را با دوستی
جواب خشم را به صبوری
جواب سرد را به گرمی
.
جواب نامردی را با مردانگی
جواب پشت کار را با تشویق
جواب بی ادب را با سکوت
جواب نگاه مهربان را با لبخند
جواب لبخند را با خنده
جواب دل مرده را با امید
جواب منتظر را با نوید
جواب گناه را با بخشش
هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را
بی جواب نگذار
مطمئن باش هر جوابی بدهی
یک روزی، یک جوری، یک جایی به تو باز گردد
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🕊به #آرامش ڪه بـرســی
#آرامش وجودت را فرا میگیرد
🕊نه به راحتی میرنجی
و نه به آسانی می رنجانی
🕊آرامـــش
سهم دلهایی ست ڪه
نگاهشان به نگـاه خـداست
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🌸باران باش
به کویر دل
خود سخت ببار
🌸آنقدر ببار تا
کویر دلت گل دهد
گلهای عشق،
محبت و بخشش
🌸و برون کن ز دلت
نفرت و بیزاری را
فقط عشق بورز به خدا
به خودت و کل انسانها ...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
💗خـوشـا دل های خـوش
😊جـان های خـرسند
💗خـوشـا نیروی هستیزای لبخند
😊خـوشـا لبخند شـادی آفرینان
💗که شـادی روید از لبخنـد اینان
#فریدون_مشیری
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
👈جملاتي كوچك، مفاهيمي بزرگ:
👈آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّاآنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
👌اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
👌و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر مي بريد.
👍پس در لحظه زندگی کنید...!
👌قدر لحظه ها را بدانيد!زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟چون سعي مي كند با دروغ هاي پي در پي، شما را قانع كند!
👌هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!پس مراقب گفتارتان باشيد...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃
🌸خواهی برسی به چشمه آب حيات
🌼لبريز شود نامهی تو از حسنات
🌸 بر روی سرت ببارد از حق بركات
🌼بفرست دمادم بر محمد صلوات
🌼اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد🌼
🌸 وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
فرق خنده با گریه این است که
خنده روی تو را می گشاید
و گریه، دلت را
بهترین جفت در جهان خنده و
گریه است
آنها هیچگاه همدیگر را
همزمان ملاقات نمیکنند
ولی اگر آن دو یکدیگر را ملاقات کنند
آن لحظه
بهترین لحظه زندگی شماست
🌸ای دوست چه دعایی کنمت بهتر
♥️از این،گریه ات از سر شوق
🌸خنده ات از ته دل
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🌸حكايت كوتاه
پسر جوانی مریض شد.
اشتهای او کور شد و از خوردن هر چیزی معدهاش او را معذور داشت.
حکیم به او عسل تجویز کرد.
جوان میترسید باز از خوردن عسل دچار دلپیچه شود لذا نمیخورد.
حکیم گفت: بخور و نترس که من کنار تو هستم.
جوان خورد و بدون هیچ دردی معدهاش عسل را پذیرفت.
حکیم گفت: میدانی چرا عسل را معده تو قبول کرد و پس نزد و زود هضم شد؟
جوان گفت: نمیدانم.
حکیم گفت: عسل تنها خوراکی در جهان طبیعت است که قبل از هضم کردن تو، یکبار در معده زنبور هضم شده است.
پس بدان که عسل غذای معده توست و سخن غذای روح توست. و اگر میخواهی حرف تو را بپذیرند و پس نزنند و زود هضم شود، سعی کن قبل سخت گفتن، سخنان خود را مانند زنبور که عسل را در معدهاش هضم میکند، تو نیز در مغزت سخنان خود سبک سنگین و هضم کن سپس بر زبان بیاور...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
⏱از وقتتان برای کار استفاده کنید
زیرا کار، بهای موفقیت است.
⏱از وقتتان برای تفکر استفاده کنید
زیرا تفکر، سرچشمه قدرت است.
⏱از وقتتان برای مطالعه استفاده کنید
زیرا مطالعه،منبع عقل و دانش است.
⏱از وقتتان برای دوستی استفاده کنید،
زیرا دوستی، جاده ی خوشبختی است.
⏱از وقتتان برای عشق استفاده کنید
زیرا عشق، لذت زندگی است.
⏱از وقتتان برای خنده استفاده کنید،
زیرا خنده، موسیقی و آهنگ روح است.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
حتی اگه فرشته هم باشی
بازم یکی پیدا میشه که
از صدای بال زدنت خوشش نمیاد
پس بی خیال حرف مردم
کاری که دوست داری رو
انجام بده و شـاد باش....
خودتو گرفتار حرف مردم نکن....
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
اگه گرونترین ساعت های
دنیارو هم داشته باشی
نمیتونی یک ثانیه پیش که
گذشته رو برگردونی
پس از زمانتون
نهایت استفاده رو ببرین ...
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🌸اهل آرامش که شدی آرام آرام درک می کنی
که ساکنین این وادی همه عاشق به هم و اهل همدلی اند
🌸اهل آرامش که شدی از گذشته به آرامی عبور می کنی و روح و روانت را
با ناملایمات قدیمی آزرده نمی کنی
🌸دیگر ذهن و فکرت را در آینده
به پرواز در نمی آوری تا کبوتر جانت
به تیر اضطراب و ترس از آینده زمینگیر نشود
🌸اهل آرامش که شدی یاد می گیری که دوست داشتن بی نیاز از دلیل و محتاج دل است
🌸از شرارت کینه مکر و حسادت دلت را
تهی و مهیای جذب انوار الهی می سازی
🌸اهل آرامش که شدی از غم های مردم متاثر
و با شادی هایشان مسرور می شوی
شاد کردن دیگران از شاد بودن خودت
برایت دلپذیرتر مي شود
🌸و در نهایت کسی که اهل آرامش دل باشد
به راحتی نمی رنجد و نمی رنجاند
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
در این عمری که میداﻧﻲفقط
چندی تو مهماﻧﻲ
به جان و دلتو عاشق باش......
رفیقان را.......
مراقب باش......
مراقب باش ﺗﻮ به آﻧﻲ،دل موری نرنجاﻧﻲ...
که در آخر تو میمانـﻲ ومشتی خاک
که از آﻧﻲ...
دلا یاران سه قسمند گر بدانی.
زبانی اند و نانی اند و جانی.
به نانی نان بده از در برانش.
محبت کن به یاران زبانی.
ولیکن یار جانی را نگه دار.
به پایش جان بده تا میتوانی💕
(حضرت مولانا)
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
🌷 امیرالمومنین (علیه السلام) :
☘ دنیا آفریده نشده که سرای ماندن باشد ، بلکه آفریده شده ، که گذرگاه شما باشد
📖 نهجالبلاغه خطبه
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
حضرت فاطمه عليهاالسلام :
از دنياى شما محبّت سه چيز در دل من نهاده شد : تلاوت قرآن، نگاه به چهره پيامبر خدا و انفاق در راه خدا
نهج الحياة، ح 164
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
✨﷽✨
○✨پاداش درود فرستادن بر #فاطمه سلام الله علیها
◾️ #پیغمبر_اکرم صلی الله علیه و آله و سلم به فاطمه سلام الله علیها فرمودند:
◾️«مَن صَلّی عَلَیْکِ غَفَرَ اللهُ لَهُ وَ اَلحَقَهُ بِی حَیْثُ کُنْتُ مِنَ الْجَنَّةِ» "(1)
◾️ای فاطمه! هر که بر تو صلوات فرستد؛ خدای متعال همهی گناهان او را، بدون استثناء، میبخشد و هر جا که من در بهشت باشم؛ خدا او را در بهشت به من ملحق میکند.
☑️و این صلوات چقدر زیباست:
«اَللّهُمَّ صَلِّ عَلیٰ فاطِمَةَ و اَبِیها وَ بَعْلِها وَ بَنِیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ»
📚 بحارالانوار جلد 43 ص55
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
✅كيک و كلوچه بدترين صبحانه
اگر بجای خوردن #صبحانه کامل، #کیک و #کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاهی ضعف شدید را باعث میشود.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d
⚪️خون اهداکنیدتاسرطان نگیرید!
🔸تحقیقات نشان میدهداکثر افراد بیش ازنیاز روزانه آهن دریافت میکنندکه موجب تولید رادیکال های آزادمیشود
موجب خارج شدن آهن اضافی وکاهش ریسک سرطان میشود
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d