✅كيک و كلوچه بدترين صبحانه اگر بجای خوردن #صبحانه کامل، #کیک و #کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاهی ضعف شدید را باعث می‌شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅كيک و كلوچه بدترين صبحانه اگر بجای خوردن #صبحانه کامل، #کیک و #کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاهی ضعف شدید را باعث می‌شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نخوردن_صبحانه از علل اصلی بروز “ #یبوست ” ◽️🔹 یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند، کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود. 📢 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، نعمت‌الله مسعودی درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: به‌ هنگام خواب، به‌ دلیل کاهش صعود بخارات و اثرات سوء آن بر دماغ (مغز)، باید سر کمی بالاتر قرار گیرد و داشتن بالش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است البته ارتفاع بالش نباید خیلی بلند و نه خیلی کوتاه باشد. ◽️🔹 وی افزود: آشامیدن آبِ‌ ناشتا بد است، به‌ علت نبودن غذایی که با آب مخلوط شود، سریع در اندام رئیسه کبد، قلب و مغز نفوذ می‌‌کند و موجب ضعف حرارت غریزی (عامل حیات) می‌شود. ↩️ این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به ام‌الامراض، انواع بیماری‌ها و حتی استعداد به سرطان روده بزرگ است، کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری می‌شود. ◽️🔹 مسعودی تصریح کرد: باید دانست که فرد نباید آب را به‌سرعت تمام و به‌ یک‌ نَفَس بنوشد بلکه باید به‌ تدریج و حداقل در ۳ جرعه بخورد. 👈 وی توضیح داد: خوابیدن با معده “خالی” موجب سقوط قوای جسمی بدن می‌شود چرا که حرارت متوجه درون بدن شده و رطوبات را تحلیل می‌برد و تحلیل رطوبات موجب لاغری (نامتجانس) بدن می‌شود. ◽️🔹 این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: زمانی که فرد هنوز قدری میل به غذا خوردن دارد باید دست از خوردن بکشد چرا که بر اثر هضم، حجم غذا در معده زیاد می‌شود و اگر فرد به‌ قدری غذا بخورد که معده پر شود و جایی برای افزایش حجم غذا قرار ندهد، باعث سوء هضم و فساد می‌شود. #صبحانه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#سوال_تنهامسیری_ها #باروری_درمان #دستور_غذایی سلام و خداقوت تو کانال گفتید رایگان جواب میدید،درسته؟؟ فقط خواهشا برای من رو زود ج بدید. همسرم فعلا راضی شده ،بچه دارشیم نمیخوام دیر شه و نظرش برگرده😢 من درباره قبل از بارداری سوال دارم؟ درباره اینک خودم داغونم سوداوی هستم. خیلی بد بین و منفی فکر کن. بدترین برداشت ها رو دارم از هرچی. منفی نگر😔 تنبل و سست. کاهل نماز خیلی. و خیلی چیزای دیگ . که دوست ندارم بچه ام اینجور بشه و سوداوی بشه طبعش. حامله بشم ،طبع من روی بچه اثر میزاره؟ دوست دارم بهترین طبع رو داشته باشه. سوداوی خیلی بده ،خودم خیلی اذیت میشم. چکار کنم هم طبع خودم در مدت زمان کم مثلا ۳ ماه الی ۶ماه خوب شه و هم طبع بچه ‌. سن خودم ۲۸و همسرم ۳۱. سنم برای بارداری بالارفته ‌. هورمون مردونه ام هم خیلی بالاست و عادت ماهیانه هم بهم خورده. الان دوماهه زود به زود عادت میشم . نهایت یک هفته استراحت😔 همسرمم بهش نمیدونم دکتر چی گفته بود ؛ی مشکلی داشت ک یادم نیست. فقط میدونم جفتمون احتمال ناباروری داریم. چکارکنیم؟!! 〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_کانال_تنهامسیر خانم #نداف پاسخگوی این سوال هستند سلام. کارهايي که میگم انجام بدید و دستور غذایی رو مراعات کنید ان شاءالله نتیجه خوبی خواهید گرفت: اینها برای #صبحانه هستند👇 ➖صبحانه رو صبح زود بخوريد و از غذاهای طبع گرم استفاده کنید ➖ حلیم با گوشت گوسفندی و گندم درست کنید و هفته ای دو بار بخوريد ➖کره محلی با مربای زردک و یا مربای هویج و یا به که با شکر سرخ درست کردید هفته ای دو بار بخوريد ➖شیره انگور با ارده کنجد مخلوط کنید و هفته ای دو بار بخوريد ➖ سیب زرد با عسل و گلاب و هل ساییده مخلوط کنید و به عنوان عصرانه مصرف کنید 👈 #شام رو زود بخوريد و از غذاهای طبع گرم استفاده کنید ✅ ساعت ده صبح یک روز در میان آب پرتقال با عسل و یک روز در میان آب هویج با عسل بخوريد ✅ #ناهار سکنجبین با کاهو بخوريد ✅و یا بلدرچین و یا نخودآب که زردچوبه و فلفل سیاه به اون اضافه کردید و یا میگو و گنجشک و یا تخم مرغ محلی که با روغن زیتون و پياز سفید خورد شده مخلوط کرديد و روی شعله کم پخته شده میل نمایید ✅سبزیجات برگ سبز مثل چغندر و جعفري و پرپین استفاده کنید ✅ آب گوشت گوسفندی با نخود درست کنید و بخوريد 💯 #همسرتون با آب سرد قسمت پایین تنه رو بشوره و لباس زیر تنگ نپوشه 💯 #خودتون حتما در زمانی که پریود نیستید دمنوش رازیانه یک استکان صبح و عرق بومادران یک استکان عصر بخوريد 💯هر شب #شما_و_#همسرتون با روغن سیاهدانه پهلوهاتون و زیر شکمتون رو با روغن سیاهدانه چرب کنید و گرم نگه دارید 👈 این چیزی که هم میگم مخلوط کنید و میشه به عنوان #صبحانه میل نمایید👇 🍯 هل ساییده یک قاشق چایخوری با پنج قاشق چایخوری عسل و پنج قاشق ارده کنجد و‌پودر نارگیل یک قاشق مرباخوری و پودر گردو یک قاشق مرباخوری مخلوط کنید و به عنوان صبحانه میل نمایید 💔 و از روز دهم تا بیستم یک روز در میان #نزدیکی داشته باشید 🌡هر روز صبح در ساعت مشخص #درجه_حرارت بدن تون رو #چک‌کنید و در دفتری ثبت کنید و برای من بفرستید 🏃‍♀پیاده روی سه تا بیست دقیقه در طول روز داشته باشید 🏃‍♀شب قبل از خواب و بیست بعد ازظهر و بیست دقیقه صبح 🌿ناهار سکنجبین با کاهو بخوريد وزن کم میشه ⁉️سوالی بود در خدمت تون هستم. #نداف https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d 〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟

@ram: ‍ ‍ #نان_قندی #صبحانه #عصرونه سلام دوستان ،نون قندی پختم چه عاالی ، خیلی خوش طعمه وبافتشم نرمه،یعنی یه حالتی بین تردی ونرمی،برای اینکه بافت این نوع ازنان قندی نرم باشه بایدچندتانکته رارعایت کنیدکه همه رادقیق می نویسم ، خیلی راحته وزودهم اماده میشه ،ازاونجایی که می دونم عده ای حتی باذکرنکات ممکنه بعدازپخت یه تیکه سنگ تحویل بگیرن،خخخ ،،،،بدلیل زیادریختن ارد،بنابراین کلیپ رو رامیگذارم که ببینید لطافت خمیربایددرچه حدباشه واردزیادازحد که باعث سفت شدن این نان میشه رانریزین، کلیپ رو حتما" ببینیدضمنا این نوع ازنان قندی ازنوع نرمه،اگرخشک بخوایین باید خمیر راخیلی نازک نازک پهنش کنید که من اون نوع حالت خشکی رابرای این دستوردوست ندارم ،، حالا هرجورخودتون دوست دارید!!! ماست شیرین 1/2لیوان شکر از1/2لیوان کمی بیشتر_با این میزان شکرشیرینیش برای ما اندازه بود اگرشیرین تردوست دارین شکررا بیشتربریزین_ روغن مایع 1/2لیوان پکینگ پودر2ق چ سرخالی ازقاشقهای اندازه گیری وانیل یاهل ازهرکدوم دوست داشتین کمی ،من هل می ریزم یک ق چ اردسفید 2 لیوان _ممکنه بسته به جنس اردتون کمی کمتریابیشتراستفاده بشه من 2لیوان 1ق کم ریختم،تاحدی که خمیربسیاارلطیفی بدست بیاد_ نمک یک پنس ماست وشکررامخلوط کنیدوباقاشق خوب خوب هم بزنیدتادانه های شکرکاملا حل بشه ،سپس روغن مایع رااضافه کنیدوکمی دیگر هم بزنید ،وانیل یاهل راهم بیفزایید ،اردوپکینگ پودرونمک راسه بارالک کنید وکم کم باقاشق به مواداضافه کنیدهم بزنید ،تاجای ممکن خمیررا باقاشق هم بزنیددست اخرکمی بانوک انگشتان خمیررایکدست کنید تاخمیربسیااارلطیفی شکل گیرد، *خمیربا این میزان اردبسیاارلطیفه وچسبنده نیست،اگردرحدکمی هم چسبنده بوداشکالی ندارد ولی اگرخیلی چسبنده یاشل بودکم کم ارداضافه کنید. *خمیرنیازبه ورزندارد،اگرخمیررازیادورزبدین به روغن خواهدافتادودرنتیجه نان بعدازپخت خشک وسفت خواهدشد. *خمیرنیازی به استراحت نداردوبلافاصله بعدازاماده شدن ،ان راپهن کنید. کف قالب یاسینی موردنظر کاغذروغنی بیندازید،روی کاغذراکمی چرب کنید،خمیراماده شده را بادست وبه شکل دلخواه وبه قطر2تا3میلی پهن کنید ،روی ان طرح بیندازیدوان راباچنگال سوراخ سوراخ کنید، روی خمیررابامخلوط زرده تخم مرغ وزعفران رومال کنید کنجدوخلال پسته و..بپاشید ودرفرازقبل گرم شده 200درجه،طبقه باالا به مدت 20_15دقیقه قراردهیدتانان بپزد،روی نان رادست اخرکمی درحدخوشرنگ شدن گریل کنید . *بعدازپخت وازدما افتادن درون نایلون یاظرف دربسته نگهداری کنید. *زیادازحدهم پخت ندین که سفت بشه. ┏━━━━━━━🍖🎂🍻━┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#نان _بادکنکی 😍 ایده #صبحانه فوق العاده 👌 🔰🔰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥👇 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ایده یک #صبحانه شیک 🍳🌭 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••👇 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#صبحانه یه صبحونه خوشمزه و عااالی🍳 . ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند 🌼🍃🌼🍃 ☀️سعی کنید صبحانه‌ی خود را قبل از طلوع آفتاب میل کنید (بهترین و سالم‌ترین حالت )✅ ⬅️یا اینکه صبحانه تا قبل از ساعت ۹ میل شود 🥘درصورتی که صبحانه در بین ساعات 9-12 میل می‌شود، میل کردن ناهار فشار بر دستگاه هاضمه را بالا خواهد برد و به مرور سبب بروز اختلالات گوارشی خواهد شد ⚠️این نکته را فراموش نکنید که سیری، ضرر بسیار بیشتری نسبت به گرسنگی برای بدن دارد 🌼🍃🌼🍃 ⚪️#طبع بدن خود را #بدانیم 🔸یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 🔸👈نشانه های طبع ها 🔸#گرم_و_خشک( #صفرا)!🤔 👈مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔸#طبع_گرم_و_تر( #دم!🤔 👈مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. 🔸#طبع_سرد_و_تر .( #بلغم)!🤔 👈مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار 🔸#طبع_سرد_و_خشک( #سودا )!🤔 👈مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💕💕 این #صبحانه ممنوع است! #کیک و #کلوچه بدترین صبحانه.... اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. ❌در مورد بچه هام این نکته صدق میکنه ❌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅ بهترین #صبحانه برای کودکان 🔸بهترین نمونه برای صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر🥛 باعث رخوت و سستی آن‌ ها در سر کلاس خواهد شد. 🧮لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد).  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#صبحانه🍱🌿🌼 چرا بهتر است برای وعده صبحانه از نان سنگک🍞🥐 استفاده کنیم مصرف نان سنگک 🍞برای صبحانه علاوه برافزایش توان بدن در طول روز از اشتهای کاذب🚫📛 جلوگیری کرده و همین طور موجب لاغری پهلو ها می شود.💢💯 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d 🦋🌻🌱🦋🌻🌱🦋

🥯🍳تاثیر #صبحانه بر عملکرد #مغز 🔺بزرگترین اشتباه در رژیم غذایی که بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد، غفلت از وعده صبحانه است. 🔺کیفیت صبحانه لزوماً به کمیت آن ارتباط ندارد بلکه به کیفیت غذا مربوط می‌شود که باید تازه، سبک و سرشار از مواد مختلف مورد نیاز بدن باشد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸🍃 🍃 🔖#صبحانه چي بخوريم؟!(بخش اول) ❇️صبحانه مناسب برای همه مزاج ها 🔶انواع مرباها ✳️مربای #به مقوی #معده و #رحم ✳️مربای #سیب مقوی #قلب و معده و رحم ✳️مربای #بهارنارنج مقوی #اعصاب ✳️مربای #بالنگ مقوی #معده ✳️مربای #شقاقل مقوی #کلیه ها ✳️مربای #گل_محمدی مقوی #مغز، رحم و معده ⚠️در افراد چاق بهتر است تفاله های مربا میل شود و از شیرابه آن استفاده نگردد. ✅بهترین نان ، نان سنگک برشته است و نانهای خمیری و سفید توصیه نمی شود. ادامه دارد... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸🍃 🍃 🔖 #صبحانه چي بخوريم؟!(بخش دوم) ❇️ #شیره_انگور در افراد ضعیف و #کم_خون و ارده برای افراد سرمایی رطوبی و ضعیف توصیه می شود. ❇️خوردن #پنیر برای افراد گرم و خشک پنیر ایرادی ندارد ولی پنیر خیکی و #لیقوان و شور مناسب افراد خشک مزاج نیست. ❇️ توصیه شده است بعد از بیدار شدن بلافاصله سراغ صبحانه نروید بگذارید #اشتهای_صادق برانگیخته شود. ❇️مصرف آب جوش، #عسل و چند قطره #آبلیموی_ترش تازه یا شیر بادام قبل از صبحانه بلامانع است ولی بعد از آن باعث #اختلال_هاضمه می شود. ادامه دارد... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ایده صبحونه مجلسی🥰🍯 #ایده #صبحانه شما نیاز دارید: 1 عدد تورتیلا متوسط ​​رنده شده پنیر چدار یا پنیر فتا 1 عدد تخم مرغ 1 عدد آووکادو 1/2 قاشق چایخوری فلفل چیلی نمک پرک نمک کره برای سرخ شدن پنیر را روی حرارت متوسط ​​سرخ کنید. به شکل "حلقه" در آورید و یک تخم مرغ را در وسط بشکنید. با نمک و فلفل چیلی مزه دار کنید. آووکادو را در تورتیلا له کنید و با نمک پولکی مزه دار کنید. تخم مرغ های سرخ شده را بپوشید و لذت ببرید🤤 ✿───「🧑‍🍳」───✿ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

•صبحانه😋• صبحانه با يوفكا كه اانقدر خوشمزه و ترد عاشقش ميشيد 😍 #صبحانه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

. #صبحانه ❇️صبحانه های دارویی 👌 👈درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 👈درمان یبوست مصرف سالاد میوه 👈رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 👈درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد.⠀‌‎‌‌‎ ‌ ⠀‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‌‌. https://eitaa.com/matalbamozande1399

#صبحانه دلایل اهمیت خوردن صبحانه👇 🔹تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن 🔸جلوگیری از چاقی و اضافه‌ وزن 🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔸کاهش احتمال ابتلا به دیابت 🔹جلوگیری از بوی بددهان 🔸پایین آمدن سطح کورتیزول 🔹کاهش التهابات مزمن 🔸تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن 🔹تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز #دانستنی https://eitaa.com/matalbamozande1399

صبح بخیر زندگی....☕️🍳🍞 #صبحانه😋 ─┅┅─═इई 🌤 ईइ═─┅┅─ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‎‌ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ #سلام #صبح_بخیر https://eitaa.com/matalbamozande1399