🌼مثبت اندیشی؛این نیست که 🌷انتظار داشته باشیم همیشه 🌼بهترین اتفاق بیافتد.بلکه یعنی 🌷بپذیریم هرچه که روی میدهد، 🌼برای این لحظه ممکن است 🌷بهترین باشد…💛🌱 امروزتون سرشاراز حال خوب و انرژی مثبت 🌻😊 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

❤️ آنکه بی‌باده کُنَد جانِ مرا مست، کجاست ... وآنکه بیرون کُنَد از جان و دلم دست کجاست ... وآنکه سوگند خورم جز به سَرِ او نخورم، وآنکه سوگندِ من و توبه‌ام اشکست کجاست ... #مولانای_جان_حضرت_عشق . زندگی لحظه‌ی بوییدن یک شاخه گل است. یا که نوشیدن یک جرعه‌ی چای البته 🤗با عشق..🕊♥️ صبحتون بخیر رفقا🌹❤️🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

👤 استاد پناهیان :🌹 یکی از دستورات بسیار مهم دین که آن را برای ایام نوروز پیشنهاد میدهم، محاسبه نفس است. البته دستور محاسبه نفس در پایان هر روز باید انجام بگیرد اما حداقلش این است که انسان سالی یکبار بنشیند و خودش را محاسبه کند؛ همان طوری که ادارات در آخر سال، اموال خود را محاسبه و مجمع آوری می‌کنند. محاسبه نفس سه اثر مهم دارد : 🌱 اول اینکه آدم محبوب خدا می‌شود. چون خدا از انسانِ مراقب و حساب گر خوشش می آید. 🌱 دوم اینکه انسان به عیوبش آگاه می شود و می‌تواند برای رفع آنها اقدام کند. 🌱 سوم اینکه هر کسی در دنیا محاسبه نفس کند، روز قیامت از او آسان تر حسابرسی می کنند. ❓اگر مدام محاسبه نفس کنیم و به عیوب خودمان نگاه کنیم، افسرده نمی شویم؟ نه، چون ما در این کار تنها نیستیم، بلکه در آغوش خدا به عیوب خودمان می پردازیم و از خدا می خواهیم عیوب مان را برطرف کند، مثل بچه ای که لباسش کثیف شده و به آغوش مادرش پناه می برد و گریه می کند و خدا قطعاً بیشتر از یک مادر، بندگانش را دوست دارد.🤗 البته در وقت تفکر، نباید به سراغ حسرت گذشته یا غصه آینده برویم یا به حساب دیگران برسیم! باید به احوال نفس خودمان فکر کنیم. 🍀مولا علی(ع) می فرماید : محاسبه نفس خودت را یادداشت کن🗒 (غررالحكم /ص 453) محاسبۀ نفس کن و بنویس؛ جمع‌بندی آن‌را هم به عهدۀ خدا بگذار! یعنی بعد از حساب و کتاب، صادقانه به خدا بگو: «خدایا! من از پسِ این نفس بر نمی‌آیم! نمی‌توانم درستش کنم، خودت درستش کن!» یکی از وجوه معنویت نوروز این است که ما در پایان هر سال، نفس خودمان را محاسبه کنیم. مثلاً در محاسبۀ نفست بگو: «من چند سال از عمرم را گذرانده‌ام؟ چه خلقیات و رفتارهایی دارم؟ این کارها را برای چه انجام داده‌ام؟ در این ده-بیست سالی که از عمر تکلیف من گذشته، چه تغییری در خودم ایجاد کرده‌ام؟ چرا خطاهای من تکرار شده؟» چون آدم وقتی مرتکب خطایی می‌شود باید متوجه نقطه ضعف خودش بشود و آن خطا را تکرار نکند. ✨الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ✨ 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

#تلنگر🌿 بعضے‌از گناهان یہ‌جورۍ‌بین‌مون‌عادۍشدن، ڪہ‌تا بہ‌طرف‌میگے،چرااینڪارو انجام‌میدے !؟ میگہ: «همہ»‌انجام‌میدن،حالابرامن‌عیبہ ... ! ! این‌خیلےچیزخطرناڪیہ ...!❌ بہ این‌افرادباید‌‌گفت: اون‌دنیا‌دیگہ، «همہ» قرارنیست ‌بجاۍ توبرن‌ جهنم، تو خودت بایدبرے ..! 💡یادمون‌نره: خودمون‌مسئول‌‌ڪارهایے ڪہ ‌انجام‌میدیم‌، هستیم ... پس بابهانہ،خودمونو فریب ندیم #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🤲🏻🌹 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

همیشه می‌گفتیم بدی رییسی این است که تیم رسانه‌ای ندارد ، خوب کار می‌کند ولی نشان نمی‌دهد، ضعیف است. خدا زد به دهان همه و گفت تو برای خدا کار کن منِ خدا می‌شوم تیم رسانه‌ای تو! آری؛ او به این کلام مولی الموحدین امام علی علیه السلام ایمان داشت؛ "هرکس برای خدا باشد، خدا برای اوست"  واقعاً خدا عجب رسانه‌ای دارد؛ از شرق تا غرب عالم پرچم نیمه افراشته کردند و حتی دشمنان پیام تسلیت دادند و حتی مجری بی‌بی‌سی بغض در گلو خبرت را می‌خواند. دیگر باید بعد از این همه بدانیم هر جا کار پیش نمی‌رود به‌خاطر نداشتن رسانه نیست، به‌خاطر فقدان اخلاص است. در بحبوحه قدرت‌نمایی انواع رسانه‌ها، خدا درس بزرگی به همه ما داد. *باید اخلاص داشت، چه در دهه شصت باشی، همت ،زین الدین،  بابایی، بهشتی، رجایی  شوی، چه در دهه ۱۴۰۰ و اوج رخ‌نمایی دنیای مجازی هشتگ ها بی‌خیال اینستاگرام و توییتر و کلاب هاوس و... باش. به خدا بچسب خدا تو را منتشر می‌کند نامت را و راهت را *حتی ابلیس هم اقرار کرده تلاشم برهمه چیره می شود الا آنان که اخلاص دارند.* این را با قسم جلاله هم گفته است! این یکی از درس‌های بزرگ رییسی بود به همه ما بود. ما فکر کردیم این درس بزرگ شهدا در دهه شصت باقی ماند غافل این‌که هنوز رمز شهادت همین است! همان چیزی که فکر می‌کردیم نقطه ضعف رییسی است، دقیقا نقطه قوت او بودبرای همین شد «شهید رییسی 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

مهدی که بیاید❗️ نگاهش به آن بانوست..... به همان فرشته ای که فکر میکردی امل است...‼️ . مهدی که بیاید❗️ برای انتخاب پنجاه بانوی سربازش، تو را نمی پسندد....😔 دلت را به نگاه های هیز همین مردان خوش کن.....🙁😥 او تو را نخواهد دید.... فرشته نجیبی را میبیند که برای یک لحظه نگاه مهدی، خود را یک عمر پوشاند از هوسبازانی که تو برای نگاهشان له له میزدی....🙁 دلت را به همینها خوش کن!!!!!!😒 مهدی تو را نمیبیند....🙁 نگاهش به آن بانوست..... به همان فرشته ای که فکر میکردی امل است...‼️ 🎀 هــــرگاه كه ميكنم نگاهت👀 بانو ميخواهم از آهِ گـاه گـاهت بانو روزی نـرسد جـدايی افتد بينِ دست من و چادرِ سياهت بانو 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🧕دخترے رو به من ڪرد و گفت : واقعا آقا ؟! 🧔‍♂گفتم: ببخشید چے واقعا ؟! 🧕گفت: واقعا شما بچه بسیجے ها از دختراے چادر به سر بیشتر از ما خوشتون میاد ! 🧔‍♂گفتم: بله 🧕گفت: اگه آره، پس چرا پسرایے ڪه از ما ها خوششون میاد از ڪنار ما ڪه میگذرند محو ما میشن، ولے همین خود تو و امثال تو از چند مترے یه دختر چادرے ڪه رد میشید فقط سر پایین میندازید و رد میشید ! 🧔‍♂گفتم: آره راست میگے ، سر پایین انداختن ڪمه ! 🧕گفت: ڪمه ؟ ببخشید متوجه نمیشم ؟ 🧔‍♂گفتم: براے تعظیم مقابل حجاب حضرت زهرا(س) باید زانو زد حقا ڪه سر پایین انداختن ڪمه ..! 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

جایی میان قلب هست، که هرگز پر نمی‌شود، یک فضای خالی که حتی در بهترین لحظه‌ها و عالی‌ترین زمان‌ها می‌دانیم که هست بیشتر از همیشه می‌دانیم که هست جایی میان قلب هست، که هرگز پر نمی‌شود و ما در همان فضا انتظار می‌کشیم و انتظار می‌کشیم... پنج شنبه است به یاد آنهایی که دیگر میان ما نیستند و هیچکس نمیتواند جـایشان را در قـلب ما پـر کنـد نثار روح پدران و مادران آسمانی فرزندان خواهران وبرادران درگذشته و همه در گذشتگان بخوانیم فاتحه و صلوات روحشون شاد یادشون گرامی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

صبح از راه رسید سبدش پر ز گل خور‌شید است نگهش آینه‌ے امید است🌸🍃 هم نفس با همه مرغان خوش الحان سحر نغمه خوان، غزل توحید است صبح آغوش گشودست بپا خیز و ببین، با نگاهے 🌸🍃 ڪه پر از مهر و صفاست بخدا صبح قشنگ است قشنگ باغ پر نقش خدا ، رنگ به رنگ...🌸🍃 سلام صبح زندگیتون قشنگ و زیبا🌼 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔻چگونه خودمون رو آماده سفر ابدی کنیم؟! 🎙آیت‌الله مجتهدی (ره) 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

❣#سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلاَمُ عَلَى مُحْيِي الْمُؤْمِنِينَ وَ مُبِيرِ الْكَافِرِينَ... 🌱سلام بر آن خورشیدی که با ظهورش روحی تازه در کالبد اهل ایمان می‌دمد و بساط کفر را برای همیشه برمی‌چیند. 📚 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان سلام الله علیه به نقل از سید بن طاووس. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

#سلام_امام_زمانم ✋ صبحت بخیر مولای من 📖 السَّلاَمُ عَلَى شَمْسِ الظَّلاَمِ وَ بَدْرِ التَّمَامِ... 🌱سلام بر مولایی که با طلوع شمس وجودش، مجالی برای ظلم و ظلمت باقی نخواهد ماند. ✨سلام بر او و بر لحظه‌ای که با دیدن روی ماهش، زمین و زمان غرق سرور خواهد شد. 🌸اللهم عجل لولیک الفرج 🌸 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

براى تميز كردن بعضى از جاهاى گاز كه با دستمال نميشه تميزشون كرد ميتونين از مواد شوينده و يه مسواك استفاده كنيد، بعد هم از روش يه دستمال نم بكشيد و در آخر با يه دستمال خشك برق بندازين👌 #خونه_تکونی 😷 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

پیامبر اکرم (ص) فرمودند: (ان ارواح المؤمنین تأتی کل جمعه الی السماء الدنیا بعذاء دورهم و بیوتهم ینادی کل واحد منهم بصوت حزین باکین: یا اهلی و یاولدی و یا ابی و یا امی و اقربائی اعطفوا علینا یرحمکم اللّه ... اعطفوا علینا بدرهم او برغیف او بکسوه یکسوکم اللّه من لباس الجنه؛ ارواح مؤمنان هر جمعه به آسمان دنیا می‌آیند و روبروی خانه ها می‌ایستند و هر یک با آوای حزین در حالی که می‌گرید می‌گوید ای کسان من، ای فرزندانم، پدرم، مادرم، نزدیکانم به ما عطوفت کنید. خدای شما را بیامرزد... با درهم پولی یا گرده نانی و یا لباسی در حق ما رحم کنید که خدا به شما از لباس های بهشتی بپوشاند.) منبع: «وسائل الشیعه، ج 3، باب 55، ص 223»🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔹عملی که باعث برکت در زندگی می شود «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج پنجشنبه و یاد درگذشتگان #درس_اخلاق 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

سحرگه به راهی یکی پیر دیدم سوی خاک خم گشته از ناتوانی بگفتم چه گم کرده‌ای اندرین ره‌؟ بگفتا: جوانی‌، جوانی‌، جوانی ملک‌الشعرای بهار 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

دنبال معانی فرح می گردد آن گوشه که مرگ چون شبح می گردد در غزه شهید اگر نشد کودک شهر در آتش مهلک «رفح»... می گردد #محمدجواد_منوچهری #غزه #رفح #مرگ_بر_اسرائیل #فلسطین 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖امام هادی علیه السلام : به آنکه تمام محبتش را نثار تو می‌کند، با تمام وجود خدمت کن. 📚تحف العقول۴۳۸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

مورچه ها برای جلوگیری از‌ سبز شدن دانه ها آنها را به دو نیم تقسیم میکنند، اما دانه ی خربزه را به ۴ قسمت تقسیم میکنند چون میدانند دانه نصف شده خربزه قابلیت سبز شدن دارد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://chat.whatsapp.com/IGW9fuCt05pCRNvdE0fYq8

شیرین ترین ماده جهان قند نیست! عصاره میوه ای به نام مانک، حداقل 300 برابر شیرین تر از قند می باشد. نکته جالب در مورد این میوه آن هست که شباهت فوق العاده ای به گردو دارد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

#ضرب‌المثل (برو کشک تو بساب ) : می‌گویند روزی مرد کشک سابی نزد شیخ بهائی رفت و از بیکاری و درماندگی شکوه نمود و از او خواست تا اسم اعظم را به او بیاموزد چون شنیده بود کسی که اسم اعظم را بداند درمانده نشود و به تمام آرزوهایش برسد. شیخ مدتی او را سر گرداند بعد به او گفت: اسم اعظم از اسرار خلقت است و نباید دست نااهل بیافتد و ریاضت لازم دارد و برای این کار به او دستور پختن فرنی را یاد می‌دهد و می‌گوید آن را پخته و بفروشد بصورتی که نه شاگرد بیاورد و نه دستور پخت را به کسی یاد دهد. مرد رفت پاتیل و پیاله‌ای خرید شروع به پختن و فروختن فرنی کرد و چون کار و بارش رواج می‌گیرد طمع کرده و شاگردی می‌گیرد و کار پختن را به او می‌سپارد بعد از مدتی شاگرد رفته بالا دستش دکانی باز کرده مشغول فرنی فروشی می‌شود به طوری که کارش کساد می‌گردد. کشک ساب دوباره نزد شیخ بهائی می‌رود با ناله و زاری طلب اسم اعظم می‌کند. شیخ چون از چند و چون کارش خبردار می‌شود به او می‌گوید: تو راز یک فرنی پزی را نتوانستی حفظ کنی، حالا می‌خواهی راز اسم اعظم را حفظ کنی برو همون کشک تو بساب.... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

#ضرب‌المثل (خر ما از کُــرگی دُم نداشت. ) : مردی خری را دید که در گِل مانده بود . رفت تا صاحب خر را یاری کند . کمک کرد و زور زد . نمی‌دانست کجای خر را بگیرد و زور بزند . یک بار سرش و یک بار دمش و بار دگر پای خر را می‌کشید . از بخت بد وقتی دم خر را کشید ؛ دم کنده شد . صاحب خر تاوان خواست. مرد یاری رسان که دید گرفتار شده به کوچه‌ای گریخت که بن بست بود. خود را به خانه‌ایی انداخت. زن بارداری آنجا بود با دیدن مرد گریزان ترسید و بار بینداخت ( سقط جنین کرد.) شوهر زن باردار نیز با او هم آواز شد و در پی مرد نهاد. مردِ گریزان بر بام خانه‌ای دوید. راهی نیافت، از بام به کوچه‌ایی جهید که در آن پزشکی خانه داشت. جوانی پدر بیمارش را به انتظار نوبت در سایه دیوار خوابانده بود؛ مرد بر آن پیر بیمار فرود آمد، چنان که بیمار در جای بمُرد. پدر مُرده نیز به آن دو نفر پیوست . مَرد، هم چنان گریزان، در پیچ کوچه با مردی یهودی سینه به سینه شد و بر زمینش افکند. پاره چوبی در چشم یهودی رفت و او را کور کرد. او نیز نالان و خونریزان به گروه دنبال کنندگان پیوست . مردگریزان، به ستوه از این همه، خود را به خانه قاضی افکند و گفت : ” پناه به تو می‌برم. “. قاضی در آن ساعت با زنی شاکیه خلوت کرده بود. چون رازش فاش دید، چاره رسوایی را در جانبداری از او یافت و دنبال کنندگان را به درون فراخواند . نخست از رهگذر کور شده پرسید . گفت : این مرد یک چشم مرا نابینا کرده است. قصاص می‌خواهم . قاضی گفت : دیه مسلمان بر یهودی نیم است. باید آن چشم دیگرت را نیز نابینا کند تا بتوان از او یک چشم برکند ! و چون یهودی سود خود را در انصراف از شکایت دید، به پنجاه دینار جریمه محکومش کرد . جوانِ پدر مرده را پیش خواند . گفت : این مرد از بام بلند روی پدر بیمار من افتاد و او را درجا کشت . برای قصاص آمده‌ام. قاضی گفت : پدرت بیمار بوده است، و ارزش زندگی بیمار نیمی از ارزش فرد سالم است.حکم این است که پدر او را زیر همان دیوار بگذاریم و تو بر او فرود آیی، چنان که نیمه‌ای جانش را بستانی . و جوان پدر مُرده را نیز که مصلحت در گذشت دیده بود، به پرداخت سی دینار جریمه شکایت بی مورد محکوم کرد . وقتی نوبت به شوهر آن زن رسید که از ترس بار افکنده بود، گفت : قصاص شرعاً هنگامی روا است که راهِ جبران از دست رفته بسته باشد. می‌توان آن زن را به حلال در عقد ازدواج این مرد کرد تا کودکِ از دست رفته را جبران کند. باید زنت را طلاق دهی. مرد بینوا فریاد برآورد و با قاضی ستیزه می‌کرد، که ناگاه صاحب خر برخاست و به جانب در دوید . قاضی با صدای بلند گفت : هان ! بایست که اینک نوبت تو رسید . صاحب خر با ترس و لرز گفت : شکایتی ندارم . می‌خواهم بروم چند شاهد بیاورم که خر من از کُرگی دم نداشته است . 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖بهترین نوع مویز کدام است؟ بر حسب انواع انگور مختلف است و بهترین آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم دانه‌ی آن می‌باشد؛ برعکس، نوع خشک، کم گوشت و پردانه‌ی آن بدترین نوع مویز است. مصلح مویز چیست؟ همان‌طور که گفته شد، طبع مویز گرم و تر است. از این رو از خشخاش، عناب سکنجبین و آب میوه‌های ترش می‌توان به عنوان مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج مویز استفاده کرد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖بیماری های شایع در فصل بهار با شروع فصل بهار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که می تواند منجر به علائم و بیماری هایی شود. شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از: - ایجاد دمل و بثورات پوستی - اسهال خونی - خون دماغ - آلرژی فصلی - خارش پوست - ورم حلق - سردرد - ورم مفاصل ✔یکی از شایع ترین شکایت ها در فصل بهار آلرژی است. برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می دهیم: 1️⃣به مدت سه روز غذای فرد سوپ جو یا ماءالشعیر طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک 2️⃣از روز چهارم حتما در وعده های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود. 3️⃣به جای آب، عرق کاسنی یا شاهتره یا عرق خرفه بنوشید. 🖋 دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸🍃 🍃 🔖درمانهای خانگی روماتیسم روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل می‌شود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است. سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را می‌افزاید! همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده می‌شود! علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است: روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند: استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره مصرف زیتون همراه غذا پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت و استفاده دوره‌ای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانه‌ها کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن ✔️در کنار فعالیت مانند پیاده ‌روی در منزل که ماهیت گرم‌کننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است. ✔️در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399