سلام بر او❤️ باید مسئله اول و آخر زندگی مون فقط او باشه🤲🏻😭 #الّلهُــم‌َّعَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَــــ‌الْفَــرَج🤲🏻 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍒••• هیچ‌ کس نمی‌تواند برنامه‌ای که خدا برای زندگیتان دارد را متوقف کند😌♥️ 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

سه پند لقمان حکیم به پسرش: در زندگی بهترین غذا را بخور در بهترین رختخواب جهان بخواب در بهترین خانه ها زندگی کن پسر گفت : ما فقیریم چطور این کارها را بکنم؟ لقمان : اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری ،هر غذایی ،طعم بهترین غذای جهان را میدهد. اگر بیشتر کار کنی و دیرتر بخوابی ،هر جا که بخوابی بهترین خوابگاه جهان است ،و اگر با مردم دوستی کنی ، در قلب آنها جای میگیری ،و آنوقت بهترین خانه های جهان مال توست! 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🌸💗 آخرین روز هفته تون شاد و زیبا 💫🌼امـروز برای 🌸💗تک تکون از خدا میخوام 💫🌼در کنار خانواده و 🌸💗عزیزانتان بهتـرین 💫🌼لحظات را سپری کنید 🌸💗لحظه هایی شیرین 💫🌼دنیایی آرام اما پرتلاش 🌸💗همراه یک زندگی صمیمی 💫🌼آرزوی من برای شماست 🌸💗سلام صبح آدینه تون به خیر https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍃🌸 🤲خدا کنه یه زمان بیاد که همه از ته دل بگن، خدایا شکرت چقدر حالم خوبه... 🤲امیدوارم اون زمان همین الان باشه ✋سلام روز بخیر https://eitaa.com/matalbamozande1399

⁉️اگه می خواهیم زندگیمون قشنگ تر بشه، باید از خودمون بپرسیم آیا رشد و تقویت روح ما برامون مهمه؟ آیا روحمون نباید رشد کنه؟ نباید گرون بشه؟ یعنی ما از کالا و زمین کمتریم؟ ده سال بعد، بیست سال بعد قیمت ما چقدر میشه؟ 🌤هر صبح داریم یک روز را از خدا هدیه می گیریم چرا در این هدیه زیبا، باید یک روز پر از ملال و پر از مشکل را بگذرانیم، اینکه مثلا چرا همسرم منو نمی بینه، چرا همسرم برام فلان وسیله رو نخرید، همسرم نباید بره خونه مادرش، نباید، نباید... مدام در گیری، مدام مشکلاتی که خودمون به وجود میاریم و هر روز هدیه خدا رو از دست میدیم و هیچ استفاده مفیدی نمی کنیم. https://eitaa.com/matalbamozande1399

💠«کُلُّ یَوم هُوَ فِى شَأن» (خداوند هر روز در شأن و کارى است)؛ کُلَّ یَوْمٍ»: مراد هر لحظه و هر وقت، یعنی همیشه«هُوَ فِی شَأْنٍ»: او به کاری مشغوله. یعنی خدا دنیا را آفریده و اونو به حال خود رها نکرده پروردگار ما مدام در حال آفرینش نو و دگرگونی تازه هست، ما نباید حداقل یک کم شبیه پروردگارمون باشیم؟ 🌤هر روز صبح بلند میشیم، بگیم امروز یک شان تازه هست، من می تونم یک قدم در مسیر رشد بگذارم؟ یک کار جدید مفید انجام بدم؟ رها کنم این من، من ها رو، هر کاری در خونه، خانواده، بیرون انجام میدم ببینم آیا اینا کمکم کرد یک قدم پیشرفت کنم یا منو به عقب برد، ⁉️چرا با ایام هفته، کاری بلد نیستیم انجام بدیم، یه کار جدید و موثر نه تکراری و بی اثر،داریم چکار می کنیم، عمرمون داره خرج میشه اونم ارزون، حواسمون هست؟ https://eitaa.com/matalbamozande1399

✍شکسپیر میگه هر روز تونو یک عمر حساب کنید، صبح که بیدار میشید اول جوونیه بعد بزرگ میشید، یواش یواش ظهر میشه، بعد میانسالی میاد، بعدازظهر میشه بعد غروب و پیری و شب میرسه و به خواب میریم که یه جور مرگ موقته، دوباره صبح زنده میشیم. 🌤و اینکه صبح بیدار میشید و خیلی کارهای اشتباهی که انجام دادید و می تونید جبران کنید یا قدمهای زیادی برای پیشرفت روحتون بذارید این نعمت الهیه واقعا. https://eitaa.com/matalbamozande1399

⁉️می دونی دیشب خیلی ها مردند، ولی ما زنده ایم، پس بریم کار مثبتی رو شروع کنیم، ✨به قول یه فیلسوفی که می گفت:هر روز روزنامه را نگاه می کنم، من وقتی اسمم تو قسمت متوفی روزنامه نیست، شکر می کنم و میگم الحمدلله من زنده ام و باید به کارم ادامه بدم منتهی پر قدرت تر، https://eitaa.com/matalbamozande1399

💠سعدی میگه: ای که دستت می رسد کاری بکن پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار ✔️فرصت داریم برای تغییرات، این یعنی شکر، خیلی ها میگن، ما دیگه به ته خط رسیدیم، باید به این افراد بگیم :برادر، خواهر داخل تابوت که نیستی، اونجا ته خطه، پس می تونی ادامه بدی، هنوز فرصت داری، اگه رابطت با همسرت مشکل پیدا کرده عمر که هنوز هست، برو، تلاش کن، بارها و بارها تلاش کن، اگه ورشکسته شدی، با توان شروع کن تو که سرمایه داری، نکنه سرمایه عمرتو فراموش کردی؟ 🔷کلا زندگی رو به سمت درست بچرخون، برنامه ریزی تو عوض کن، تغییرات تازه بده به زندگیت، هنوز فرصت هست. https://eitaa.com/matalbamozande1399

💥حرف های شنیدنی و جالب یک بی دین، که اسلام آورد و شیعه شد.. 💥حتما ببینید👌👌 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🎥 هیچوقت شده بگی که من یه‌بار دیشب مسواک زدم بسه دیگه… https://eitaa.com/matalbamozande1399

👈اگر می خواهید زندگی قشنگ تری داشته باشید، اگر می خواهید از زندگی کنار همسر و فرزند احساس خوبی داشته باشید، در لحظه حال زندگی کنید. ❄️لحظه حال همین لحظه‌ای است که در آن زندگی می‌کنیم. اما بودن و زندگی در لحظه حال چیز دیگری است! اجازه بدهید مثال بزنم: 🛏همین چند دقیقه یا چند ساعت پیش، احتمالا در رخت‌خواب‌تان بودید. ⁉️ آیا در لحظه حال بودید؟ 🔺نه! چراکه احتمالا در حال فکر کردن به حرفی بودید که فلانی در شب عروسی به شما گفت یا یک ماه پیش دوست‌تان به شما زد، یا ده سال پیش فلان رفتارو چرا همسرتان انجام داد 📛این یعنی شما مدام در گذشته هستید و این تفکرات حال خوبتان را می دزدد. https://eitaa.com/matalbamozande1399

👈تا حالا به مدل چای خوردن و قهوه خوردن وحتی آب خوردن بعضی ادمها دقت کرده اید ، چقدر آرام آرام، جرعه جرعه و با لذت می نوشند، آنان لحظه اکنون را درک می کنند و مزه آن را با تمام وجود حس می کنند، 🤔اما عده ایی فقط چای می نوشند اما در افکار گذشته یا آینده غرق شدند، اصلا حواسشان نیست که مشغول چه کاری هستند. https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔸برای اینکه زندگی قشنگ تری داشته باشی، در لحظه حال باش مثلا :سعی کن از حواس خود به طور کامل استفاده کنی. - ✔️در جایی که هستی باش. - ✔️به اطراف خود نگاه کن، فقط نگاه کن، تفسیر نکن. -✔️ نور را ببین، شکل ها را ببین، رنگ‌ها را ببین‌. -✔️ نسبت به حضور همه چیز در اطرافت آگاه باش. - ✔️به صداها گوش بده اما آن‌ها را مورد قضاوت قرار نده. -✔️ به سکوتی که زیر لایه‌ی صداها پنهان است گوش بده. -✔️شی ای را لمس کن‌ هستی‌اش را تایید کن اما تجزیه و تحلیلش نکن.نرمی یا زبری آن را با تمام وجودت متوجه باش ✔️- ریتم نفس‌های خودت را مشاهده کن، - بگذار تمام آن‌چیزهایی که در درون و بیرون هستند، همانطور که هستند باشند. -✔️ بودن همه‌ی چیزها را بپذیر. 🔷به اطرافت، به کارت توجه کن بگذار افکار بیایند و بروند تو توجه نکن، آن ها را پرورش نده، https://eitaa.com/matalbamozande1399

🍲داری غذا میخوری به بشقابت و گلها و رنگهایش، به گرمای غذا به بخاری که ازش بلند میشه توجه کن، با لذت غذا را در دهان بگذار و با تمام وجود حسش کن نه اینکه به کارایی که فلان شخص در حقت کرده فکر کنی و اصلا حواست نباشه که داری غذا می خوری. 🛏وقت خواب فقط خواب نه مثل عده ایی که میگن تو رختخواب تازه داریم با افرادی که تو ذهنمون هستند دعوا می کنیم، دیر خوابمون می بره و دو سه ساعت ی با آدما تو ذهنمون در گیریم. https://eitaa.com/matalbamozande1399

🎥 این ویدیو بی‌نظیر رو از دست ندید “استادیوم دنیا”😍 اروین یالوم‌ میگه کسانی از مرگ میترسند که با انبوه عظیمی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک میشوند!! اگه از مردن میترسی یعنی کم زندگی کردی‌...پس تماشاچی نباش...بیا وسط زمین و با تمام وجودت بازی کن...زندگی رو دست نخورده برای مرگ باقی نگذار !! یه طوری زندگی رو بچلون، که جز یه تفاله ازش چیزی باقی نمونه! https://eitaa.com/matalbamozande1399

#تقویت‌ریه‌ها ◽استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ،دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند ◽همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 💊💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/matalbamozande1399

خانوم‌ها حتما 1 روز در هفته عسل بخورید👌 👈عسل از عفونت رحم جلوگیری می‌کند، جذب آهن را تسریع می‌بخشد، کمخونی را برطرف می‌کند و از درد مفاصل پیشگیری می‌کند. 💊💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/matalbamozande1399

✅ توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 💊💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔴لاغری با دمنوش هل ✅یکی از دمنوش هایی که چربی های شکم را از بین میبرد #دمنوش_هل است،پیشنهاد میشود این دمنوش خوشمزه و مفید را حتما امتحان کنید. 💊💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/matalbamozande1399

🔻نوشیــدن چای پررنگ باعث کم خونی میشود ! 🔸کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود. 💊💊💊💊💊💊💊💊 https://eitaa.com/matalbamozande1399