#پای_سیب_قنادی کره نرم شده در دمای محیط 200 گرم(میتونید از کره گیاهی استفاده کنید) روغن مایع 50 گرم(1/4 پیمانه) پودر قند 180 گرم(1 پیمانه) شربت بار(شربت زولبیا بامیه)یا عسل 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 4 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری آرد 300 گرم(2پیمانه+5قاشق غذاخوری) نشاسته ذرت 4 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 1قاشق چایخوری سیب 2 عدد قالب پای من کوچیک هست و من هر حلقه سیب رو از وسط نصف کردم...اگر قالب پای بزرگ تر بود سیب را به صورت حلقه استفاده کنید مخلوط شکر و دارچین 2 قاشق غذاخوری . فر را با دمای 180 درجه روشن کنید(فر برقی یا توستر دما بیست درجه کمتر) آرد+نشاسته ذرت+بیکینگ پودر را مخلوط و 3بار الک کنید زرده و سفیده ها را جدا کنید سفیده ها را با دور تند همزن بزنید تا سبک و حجیم شوند به حالت قله ایستاده برسند و کاملا فرم بگیرند. (میتوانید به سفیده ها ابتدای کار 1/4 قاشق چایخوری پودر تارتار برای فرم گیری بهتر و جلوگیری از آب انداختن سفیده اضافه کنید) کره+پودر قند+روغن مایع را 7 دقیقه با دور تند همزن بزنید تا روشن و حجیم شود. زرده ها را دانه دانه افزوده و با دور تند هم بزنید تا مواد حجیم شود با زرده آخر؛وانیل و شربت بار(عسل) را اضافه و یک دقیقه دیگر هم بزنید مخلوط آرد را در 3 مرحله اضافه و فولد کنید در انتها سفیده را در 2 مرحله به آرامی در مواد فولد کنید داخل قالبها کپسول کاغذی قرار دهید یک لایه از مواد کف قالب بریزید سیب را به شکر و دارچین آغشته و روی مواد بگذارید و یک لایه از مواد کیک روی آن پهن کنید دقت کنید 1 سانت از سر قالب خالی بماند چون پف کیک زیاد است قالبها را در سینی چیده به مدت 30 تا 35 دقیقه یا تا زمانی که خلال دندان تمیز خارج شود بپزید با این میزان 20 عدد پای سیب سایز کوچک خواهید داشت...برای قالب پای بزرگتر تعداد کمتر میشه اگر این میزان براتون زیاده میتونید مواد رو نصف کنید بافت این پای خیلی سبک و لطیف هست #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

‌🥀🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌹🌹🌹 📚سه مصیبت بزرگ بِسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم مردی به محضر امام سجاد (علیه السلام) آمد و از حال و روزگار دنیای خود شكایت كرد. امام سجاد (علیه السلام) فرمود بیچاره انسان كه در هر روز، دستخوش سه مصیبت است كه از هیچ یک عبرت نمی گیرد؛ در صورتی كه اگر عبرت می گرفت، مصائب دنیا برای او آسان می شد. 1- هر روز كه از عمر او می گذرد از عمر او كاسته می گردد، در صورتی كه اگر از مال او چیزی كاسته می شد قابل جبران بود، ولی كاهش عمر قابل جبران نیست. 2. هر روز، رزقی كه به او می رسد اگر از راه حلال باشد حساب دارد، و اگر ار راه حرام باشد عِقاب دارد و این حساب و عِقاب در دادگاه الهی در انتظار او است. 3. مصیبت سوم از همه بزرگ تر است و آن اینكه هر روز كه از عمر انسان می گذرد، به همان اندازه به آخرت نزدیک می گردد، ولی نمی داند كه رهسپار بهشت است یا دوزخ؟ اگر به راستی در فكر این سه مصیبت باشد، گرفتاری های مادی در برابر آنها ناچیز است و آسان خواهد شد. منبع: داستان دوستان، محمدمحمدی اشتهاردی اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ و عجل فرجهم 🍃💚🍃💚🍃💚🍃💚🍃💚🍃 ‌ 📚داستان کوتاه از خوشحالی سر از پا نمی‌شناخت، بالاخره توانسته بود خودش را به همه ثابت کند، او در دانشگاه، آن هم یک رشته خوب ولی با هزینه بالا قبول شده بود، تک دختر خانواده بود، دار و ندار پدرش یک ماشین پیکان بود که با آن مسافرکشی می‌کرد و خرج خانواده را در می‌آورد. برای رفتن دانشگاه خیلی به پدرش اصرار کرد، تا اینکه یک شب پدر به خانه آمد و بهترین خبر زندگیش را به او داد و گفت: پول ثبت‌نام دانشگاه را جور کرده و قرار است فردا ماشینش را بفروشد و در یک کار تجاری با یکی از دوستانش شریک شود، از فردای آن روز احساس می‌کرد در آسمانها پرواز می‌کند، از اینکه می‌تواند پیش دخترهای فامیل پز دانشگاه رفتن را بدهد قند تو دلش آب می‌شد. غروب پنجشنبه راه افتاد طرف امامزاده شهرشان تا نذرش را ادا کند، در حرم توجهش به دستفروش‌ها جلب شد، فکر کرد یک روسری برای خودش بخرد، رفت طرف یکی از دستفروش‌ها که داشت روسری می‌فروخت، احساس کرد چقدر قیافه آن دستفروش برایش آشناست، نزدیکتر که رفت دیگر شکش به یقین مبدل شد، آن دستفروش پدر خودش بود که مثلاً مشغول به تجارت بود. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

اهمیت اخلاص در نماز واقعا برای چه نماز می خوانیم؟🤔 حتما باید در انگیزه نماز خواندنمان عمیق شویم علت اینکه نماز های ما گاهی کم اثر و کم ثمر است ریشه اش در نیت های درونی ماست که عملمان خالص برای خدای مهربان نیست، انگیزه درونی ما گاهی نگاه اطرافیان و تاثیر برخورد آنهاست که اگر بدون توجه به آنها فقط محبت به خدا ما را به نماز بکشد بی شک نمازمان تغییر می کند! امام صادق(ع) فرموند: لَيْسَتْ الصلوة قِيَامِكَ وَ قُعُودِكَ أَنَّما الصلوة اخلاصك وَ انَّ تُرِيدُ بِهَا اللَّهَ وَحْدَهُ. نماز شما در بلند شدن و ايستادن نيست همانا نماز شما فقط اخلاص شماست و اخلاص هم آن است كه در نماز فقط خداوند را در نظر بگيريد. 📚 محجّة البيضاء، ج 1، ص 350 ┏━✨🕊✨🕊✨┓ 🆔    ✍#حکایت مردی صبح گاهان برای ادای نماز صبح روانه مسجد شد در راه پایش سر خورد و در گودالی اب فرود آمد به منزل برگشت و پس از تعویض لباس دوباره روانه مسجد شد . دوباره همانجا سر خورد و به گودال افتاد. مرد به سوی خانه برگشت برای بار سوم لباس پوشید و روانه خانه خدا گردید. وقتی به گودال آب رسید دید مردی فانوس به دست منتظر او ایستاده ... مرد فانوس به دست گفت من منتظر تو هستم تا تو را به سلامت به مسجد رسانم عابد قصه ما از او تشکر کرد و با هم روانه مسجد شدند وقتی به مقصد رسیدند مرد عابد قصه ما از مرد فانوس به دست پرسید تو که هستی و برای چه به من کمک کردی .. مرد فانوس به دست جواب داد .... من شیطانم ...! بار اول که به زمین خوردی دوست میداشتم که ازبرگشتن منصرف شوی ولی تو با برگشت خود موجب شدی خداوند تمام گناهان خویشاوندانت را عفو نمایدو در مرتبه دوم که به زمین خوردی لباس پوشیدی و برگشتی. خداوند گناهان تمام مردم دهکده ات را بخشید. ترسیدم اگر بار دیگر به زمین بخوری خداوند به خاطر تو از سرتقصیرات تمام مردم زمین بگذرد بنابراین چاره را در آن دیدم که شما را به سلامت به مقصد رسانم. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

❣️زن باوفا 🌼🍃یکی از وزیران ثروتمند مامون ، شخصی به نام اصمعی بود.او می گوید روزی به شکار رفته بودم که در بیابان بی آب و علفی گم شدم. به شدت تشنه وبه دنبال گریز از مرگ بودم که خیمه ای در وسط آن بیابان دیدم .به طرف آن خیمه رفتم ودر آنجا زن جوان وزیبائی دیدم . سلام کردم واز او تقاضای آب کردم . رنگ از صورتش پرید و گفت : 🌼🍃در خیمه آب هست ولی از شوهرم اجازه ندارم آن را به تو بدهم ، اما مقداری شیر برای نهار خود دارم که آنرا به تو می دهم. شیر را به من دآد و من آنرا نوشیدم وبه استراحت پرداختم.. طولی نکشید که از دور کسی پیدا شد که به سوی خیمه می آمد.زن تا متوجه او شد برخاست و ظرف آب را برداشت و بیرون خیمه به انتظار ایستاد. 🌼🍃در این لحظه دیدم پیر مرد سیاه ولنگی که شوهر این زن بود نزدیک شد واز شتر پیاده شد. زن با عجله دوید و از شوهر استقبال کرد و پاهایش را شستشو داد، اما هر چه زن بیشتر به او محبت و احترام می کرد آن مرد با بد خلقی و تندی جبران می کرد و تمام خستگی خود را نثار آن زن می کرد وهر چه زن با او به نرمی حرف می زد او با خشونت جواب می داد! 🌼🍃من نتوانستم این وضع عجیب را تحمل کنم و حاضر شدم از سایه زیر خیمه بر خیزم و زیر آفتاب سوزان قرار گیرم اما این صحنه را نبینم. چون از خیمه بیرون رفتم آن مرد به من اعتنائی نکرد، اما زن دوید و مرا احترام و بدرقه کرد. وقتی این احترام را از آن زن جوان دیدم گفتم: حیف از جوانی و زیبائیت نیست که در اختیار این مرد بد اخلاق گذاشته ای؟ او نه جوان است ونه زیبا،نه پول دارد و نه اخلاق خوب! اصلا تو چرا این همه در برابر چنین شخصی تواضع و احترام می کنی ؟ 🌼🍃زن جوان با شنیدن این حرف، سخت بر آشفت و گفت:افسوس بر تو که با اینکه وزیر مملکت اسلامی هستی با این سخنان پوچ می خواهی محبت همسرم را از دلم بزدائی!و سخن چینی می کنی! 🌼🍃اصمعی می گوید:من که از این سخنان سخت متحیر شده بودم با نصیحت او روبرو شدم که گفت: روایتی از پیغمبر(ص) شنیده ام که می خواهم به آن عمل کنم تا با ایمان کامل از دنیا بروم . من شنیده ام که آن حضرت فرموده اند که نصف ایمان شکر و نصف دیگرش صبر است. سپس گفت : دنیا چه خوب چه بد ، چه تلخ چه شیرین، می گذرد مهم آن است که انسان با ایمان بمیرد 👌دنیا پل رسیدن به آخرت و سرای همیشه باقی است •○۞اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج۞○• ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‏عکس از ن'دشتی

به او گفتند چهره ات به ریاست چمهور نمی خورد گفت می دانم به نو کری مر دم که می خورد،یادش بخیر # شادی روحش صلوات 🌹 هفته دولت مبارک باد https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻟﻬﯽ ﻗﻤﺸﻪ ﺍﯼ : ﺗﺎﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﯿﻦ؟؟؟ ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺗﻮ ﻟﺜﻪ ﺗﻮﻥ،ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻥ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﺩﺳﺘﺶ ... ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭ ﻣﯿﺪﯾﻢ ﻭ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎﻣﻮﻥ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻪ ... ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺰﻧﯿﻦ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟ ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﯾﺪ،ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ ... ﺧﻮﺏ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺶ ! ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟! ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮏ" ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ... ؟؟ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ،ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ،ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺣﮑﯿﻤﻪ ... ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺣﮑﯿﻢ ... ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ،ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ،ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟ ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭﯼ؟؟؟ ﺣﺘﯽ ﻗﺪ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻥ ﭘﺰﺷﮏ "؟؟؟ ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿلی وقته که خدایی می نماید ✾࿐༅🍃❤️🍃༅࿐ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

❣وقتی دائم بگويى گرفتارم؛ هیچ وقت آزاد نمیشوى، وقتی دائم بگويى وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی كنی، وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد! وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم: برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم، یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم. انتخاب با شماست! وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند! وقتی ناراحتی جواب نده! وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر! زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست، امتحان ریشه هاست.🍃🍃🍃 👤دکتر الهی قمشه ای https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

❣️زن باوفا 🌼🍃یکی از وزیران ثروتمند مامون ، شخصی به نام اصمعی بود.او می گوید روزی به شکار رفته بودم که در بیابان بی آب و علفی گم شدم. به شدت تشنه وبه دنبال گریز از مرگ بودم که خیمه ای در وسط آن بیابان دیدم .به طرف آن خیمه رفتم ودر آنجا زن جوان وزیبائی دیدم . سلام کردم واز او تقاضای آب کردم . رنگ از صورتش پرید و گفت : 🌼🍃در خیمه آب هست ولی از شوهرم اجازه ندارم آن را به تو بدهم ، اما مقداری شیر برای نهار خود دارم که آنرا به تو می دهم. شیر را به من دآد و من آنرا نوشیدم وبه استراحت پرداختم.. طولی نکشید که از دور کسی پیدا شد که به سوی خیمه می آمد.زن تا متوجه او شد برخاست و ظرف آب را برداشت و بیرون خیمه به انتظار ایستاد. 🌼🍃در این لحظه دیدم پیر مرد سیاه ولنگی که شوهر این زن بود نزدیک شد واز شتر پیاده شد. زن با عجله دوید و از شوهر استقبال کرد و پاهایش را شستشو داد، اما هر چه زن بیشتر به او محبت و احترام می کرد آن مرد با بد خلقی و تندی جبران می کرد و تمام خستگی خود را نثار آن زن می کرد وهر چه زن با او به نرمی حرف می زد او با خشونت جواب می داد! 🌼🍃من نتوانستم این وضع عجیب را تحمل کنم و حاضر شدم از سایه زیر خیمه بر خیزم و زیر آفتاب سوزان قرار گیرم اما این صحنه را نبینم. چون از خیمه بیرون رفتم آن مرد به من اعتنائی نکرد، اما زن دوید و مرا احترام و بدرقه کرد. وقتی این احترام را از آن زن جوان دیدم گفتم: حیف از جوانی و زیبائیت نیست که در اختیار این مرد بد اخلاق گذاشته ای؟ او نه جوان است ونه زیبا،نه پول دارد و نه اخلاق خوب! اصلا تو چرا این همه در برابر چنین شخصی تواضع و احترام می کنی ؟ 🌼🍃زن جوان با شنیدن این حرف، سخت بر آشفت و گفت:افسوس بر تو که با اینکه وزیر مملکت اسلامی هستی با این سخنان پوچ می خواهی محبت همسرم را از دلم بزدائی!و سخن چینی می کنی! 🌼🍃اصمعی می گوید:من که از این سخنان سخت متحیر شده بودم با نصیحت او روبرو شدم که گفت: روایتی از پیغمبر(ص) شنیده ام که می خواهم به آن عمل کنم تا با ایمان کامل از دنیا بروم . من شنیده ام که آن حضرت فرموده اند که نصف ایمان شکر و نصف دیگرش صبر است. سپس گفت : دنیا چه خوب چه بد ، چه تلخ چه شیرین، می گذرد مهم آن است که انسان با ایمان بمیرد 👌دنیا پل رسیدن به آخرت و سرای همیشه باقی است •○۞اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج۞○• ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#سوال_تنهامسیری_ها #باروری_درمان #دستور_غذایی سلام و خداقوت تو کانال گفتید رایگان جواب میدید،درسته؟؟ فقط خواهشا برای من رو زود ج بدید. همسرم فعلا راضی شده ،بچه دارشیم نمیخوام دیر شه و نظرش برگرده😢 من درباره قبل از بارداری سوال دارم؟ درباره اینک خودم داغونم سوداوی هستم. خیلی بد بین و منفی فکر کن. بدترین برداشت ها رو دارم از هرچی. منفی نگر😔 تنبل و سست. کاهل نماز خیلی. و خیلی چیزای دیگ . که دوست ندارم بچه ام اینجور بشه و سوداوی بشه طبعش. حامله بشم ،طبع من روی بچه اثر میزاره؟ دوست دارم بهترین طبع رو داشته باشه. سوداوی خیلی بده ،خودم خیلی اذیت میشم. چکار کنم هم طبع خودم در مدت زمان کم مثلا ۳ ماه الی ۶ماه خوب شه و هم طبع بچه ‌. سن خودم ۲۸و همسرم ۳۱. سنم برای بارداری بالارفته ‌. هورمون مردونه ام هم خیلی بالاست و عادت ماهیانه هم بهم خورده. الان دوماهه زود به زود عادت میشم . نهایت یک هفته استراحت😔 همسرمم بهش نمیدونم دکتر چی گفته بود ؛ی مشکلی داشت ک یادم نیست. فقط میدونم جفتمون احتمال ناباروری داریم. چکارکنیم؟!! 〰〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_کانال_تنهامسیر خانم #نداف پاسخگوی این سوال هستند سلام. کارهايي که میگم انجام بدید و دستور غذایی رو مراعات کنید ان شاءالله نتیجه خوبی خواهید گرفت: اینها برای #صبحانه هستند👇 ➖صبحانه رو صبح زود بخوريد و از غذاهای طبع گرم استفاده کنید ➖ حلیم با گوشت گوسفندی و گندم درست کنید و هفته ای دو بار بخوريد ➖کره محلی با مربای زردک و یا مربای هویج و یا به که با شکر سرخ درست کردید هفته ای دو بار بخوريد ➖شیره انگور با ارده کنجد مخلوط کنید و هفته ای دو بار بخوريد ➖ سیب زرد با عسل و گلاب و هل ساییده مخلوط کنید و به عنوان عصرانه مصرف کنید 👈 #شام رو زود بخوريد و از غذاهای طبع گرم استفاده کنید ✅ ساعت ده صبح یک روز در میان آب پرتقال با عسل و یک روز در میان آب هویج با عسل بخوريد ✅ #ناهار سکنجبین با کاهو بخوريد ✅و یا بلدرچین و یا نخودآب که زردچوبه و فلفل سیاه به اون اضافه کردید و یا میگو و گنجشک و یا تخم مرغ محلی که با روغن زیتون و پياز سفید خورد شده مخلوط کرديد و روی شعله کم پخته شده میل نمایید ✅سبزیجات برگ سبز مثل چغندر و جعفري و پرپین استفاده کنید ✅ آب گوشت گوسفندی با نخود درست کنید و بخوريد 💯 #همسرتون با آب سرد قسمت پایین تنه رو بشوره و لباس زیر تنگ نپوشه 💯 #خودتون حتما در زمانی که پریود نیستید دمنوش رازیانه یک استکان صبح و عرق بومادران یک استکان عصر بخوريد 💯هر شب #شما_و_#همسرتون با روغن سیاهدانه پهلوهاتون و زیر شکمتون رو با روغن سیاهدانه چرب کنید و گرم نگه دارید 👈 این چیزی که هم میگم مخلوط کنید و میشه به عنوان #صبحانه میل نمایید👇 🍯 هل ساییده یک قاشق چایخوری با پنج قاشق چایخوری عسل و پنج قاشق ارده کنجد و‌پودر نارگیل یک قاشق مرباخوری و پودر گردو یک قاشق مرباخوری مخلوط کنید و به عنوان صبحانه میل نمایید 💔 و از روز دهم تا بیستم یک روز در میان #نزدیکی داشته باشید 🌡هر روز صبح در ساعت مشخص #درجه_حرارت بدن تون رو #چک‌کنید و در دفتری ثبت کنید و برای من بفرستید 🏃‍♀پیاده روی سه تا بیست دقیقه در طول روز داشته باشید 🏃‍♀شب قبل از خواب و بیست بعد ازظهر و بیست دقیقه صبح 🌿ناهار سکنجبین با کاهو بخوريد وزن کم میشه ⁉️سوالی بود در خدمت تون هستم. #نداف https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d 〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌟