#ایده ژله شب یلدا🌹 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

♦️هر آنچه در مورد #سیاتیک باید بدانید♦️ ✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می‌شود ، از کمر، لگن و باسن عبور می‌کند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود. ✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهمترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود ، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد. ✅ درد سیاتیک می‌تواند به صورت یک درد متوسط ​​تا شدید در کمر ، باسن و یا پاها بروز کند. هم‌چنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید. ✅ درد سیاتیک میتواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهره‌های ستون فقرات در ناحیه #کمر ایجاد شود. ✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می شود. ♦️علت #سیاتیک چیست؟ 👈 سیاتیک می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که #ستون_فقرات شما را درگیر می‌کند و می‌تواند بر روی #اعصاب در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. هم‌چنین می‌تواند به دلیل آسیب دیدگی، مثلاً در اثر افتادن، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود. ♦️ شرایط رایجی که می‌توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند، به این شرح است: 1⃣ دیسک‌های بیرون زده یا #فتق_دیسک 👈 مهره‌ها یا استخوان های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند. غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد. ✅ زمانی که دیسک‌ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیر فیزیکی تحت #فشار قرار بگیرند، ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، سنگینی و بی حسی در #لگن و اندام‌های تحتانی شما شود. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔶 #عادت‌ماهیانه رحم دو کارکرد اصلی در بدن بانوان دارد: 1️⃣ کارکرد اول پاکسازی بدن از فضولات و خونهای آلوده هست. 2️⃣ کارکرد دوم تولید مثل و پرورش جنین است. به همین جهت هرنوع اختلال در کارکرد رحم باعث مشکلات متعدد مثل ریزش مو، کک و مک صورت، بدن درد، غلظت خون، سردرد، مشکلات اعصاب و ... می شود. یکی از کارکردهای اصلی رحم، عادت ماهیانه هست که باید از لحاظ زمان و مقدار مناسب باشد و الا باعث بیماری می شود. ✅ نشانه های انواع رحم در بانوان : ❄️اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد ❄️اگر خون سیاه است رحم سودایی ❄️اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم ❄️اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن ❄️اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی ❄️هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی ❄️و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی #مزاج_شناسی_رحم 💠گنجینه طب سنتی اسلامی💠 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✨❗️روغن کندش دشمن سر سخت ریزش مو: ✨طریقه مصرف روغن کندش برای موی سر ✓ به میزان یک درب بطری روغن را یک شب در میان روی پوست سر خود زده و تا پنج دقیقه به ارامی ماساژ دهید. اجازه دهید حداقل ۱ تا دو ساعت روی سر شما بماند و سپس شستشو دهید. برای اثر بخشی بیشتر می‌توانید این روغن را ابتدا به طور غیر مستقیم کمی گرم نمایید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⌛️ترک ناهار خوب است؛ اما نه به یکباره❗️ ✍در کل ترک هر عادتی نباید به یکباره کنار گذاشته شود، چرا که باعث ضعف قوت می‌شود؛ ⏰ افرادی که کار سنگین انجام می‌دهند و فعالیت بدنشان زیاد است، مسلماً به انرژی نیاز دارند و حتما ظهر به غذا نیاز دارند. ⬅️و اگر بخواهند ناهار ترک شود باید آرام آرم لقمه‌ها کم شود و بعد از آن لقمه، با میوه‌های خوب جایگزین شود 🔬اگر شخصی هاضمه‌اش ضعیف است و باید کم‌تر غذا بخورد(گرسنگی معده را تقویت می‌کند) این شخص باید حجم غذایش کم شود، نه تعداد وعده‌های غذائیش https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

👈 برای کنترل سرفه، شربت "پیاز و عسل" یکی از راه های قدیمی و بسیار موثر بشر از عصر باستان تا کنون است. 1 - یک عدد پیاز را به ریزترین شکل ممکن، رنده کنید و داخل ظرف شیشه ای بریزید. (پیاز قرمز، بهترین نوع پیاز است) 2- سه برابر حجم پیاز رنده شده، عسل طبیعی به آن بیفزایید. 3- ترکیب به دست آمده را به هم بزنید و به مدت سه روز در دمای معمولی اتاق و در ظرف شیشه ای دربسته نگه دارید. 🔹️بعد از سه روز، شربت پیاز و عسل، آماده و قابل استفاده است. هر روز ناشتا و نیز هر 8 ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن بخورید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

میوه آرایی شب یلدا🦋 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

یه ایده متفاوت و آسون برای نظم دهی به کابل و سیم های برق 👌 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود 🤔 🔸مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 🔸کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔸پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 🔸باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است 🔸خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 🔸باعث خواب خوب شبانه میشود 🔸با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید 😋 كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند 👌 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

جوراب بپوشید، آن هم روی کفش ! ⁣پوشیدن جوراب روی کفش یکی از راه های لیز نخوردن روی سطوح شیب دار و یخ زده است؛ شاید به نظرتان مضحک بیاید اما این روش جایزه ایگ‌نوبل 2010 را دریافت کرد 🤔 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

وقتی پیتزاتونو نصفه میخورید، این ترفند بدردتون میخوره 👌 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🍃اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید به دیگران چه ارتباطی دارد شما دیشب شام را در کدام رستوران خورده اید جشن و شادیها و عاشقانه های حقیقی یا دروغی خود را به نمایش نگذارید خیلی‌ها جای خالی کسی را در زندگیشان حس میکنند آنها را غصه دار نکنید یا اینکه امروز دلتان گرفته مینشینید جلوی دوربین زار میزنید شاید همین امروز کسی بعد از روزها غصه داشتن دلش میخواهد شاد باشد لطفا روزش را خراب نکنید این تغییر حال و هوای درونی را درون خود نگه دارید لطفا اینقدر با صدای بلند زندگی نکنید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چه زیباست؛ بی قیدوشرط عشق بورزیم بی قصدوغرض حرف بزنیم بی دلیل ببخشیم وازهمه مهمتر بی توقع به تمام موجودات محبت کنیم... عجیب است که مردم چقدر برای مبارزه با شیطان تلاش می کنند اگر همین انرژی را صرف عشق ورزیدن کنند، شیطان در تنهایی خود خواهد مرد... 👤 #هلن_کلر https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✍ عادتهای شادی آور: _ با خدا صحبت کنید• _ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید• _ در هفته دو روز گیاه خواری کنید• _هميشه در حال يادگيري باشيد• _با طبيعت در تماس باشيد• _خود و ديگران را ببخشيد• _ با خودتان خلوت كنيد• _ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد• _ قدرت خنده را جدي بگيريد• _به حيوانات غذا بدهيد• _ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد• _با گياهان صحبت كنيد• _در حق ديگران دعاي خير كنيد• _ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد• _ گاهی تنهايي سفر كنيد• _موسيقي خوب گوش كنيد• _ آراسته باشيد• _ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید• _در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید • _گاهی رژیم را فراموش کنید یک غذای مورد علاقه بخورید. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

📚داستان کوتاه در گذشته، پیرمردی بود ڪه از راه ڪفاشی گذر عمر می ڪرد ... او همیشه شادمانه آواز می خواند، ڪفش وصله می زد و هر شب با عشق و امید نزد خانواده خویش باز می گشت. و امّا در نزدیڪی بساط ڪفاش، حجره تاجری ثروتمند و بدعنق بود؛ تاجر تنبل و پولدار ڪه بیشتر اوقات در دڪان خویش چرت می زد و شاگردانش برایش ڪار می ڪردند، ڪم ڪم از آوازه خوانی های ڪفاش خسته و ڪلافه شد ... یڪ روز از ڪفاش پرسید درآمد تو چقدر است؟ ڪفاش گفت روزی سه درهم تاجر یڪ ڪیسه زر به سمت ڪفاش انداخت و گفت: بیا این از درآمد همه ی عمر ڪار ڪردنت هم بیشتر است! برو خانه و راحت زندگی ڪن و بگذار من هم ڪمی چرت بزنم؛ آواز خواندنت مرا ڪلافه ڪرده ... ڪفاش شوڪه شده بود، سر در گم و حیران ڪیسه را برداشت و دوان دوان نزد همسرش رفت. آن دو تا روز ها متحیر بودند ڪه با آن پول چه ڪنند ...! از ترس دزد شبها خواب نداشتند، از فڪر اینڪه مبادا آن پول را از دست بدهند آرامش نداشتند، خلاصه تمام فڪر و ذڪرشان شده بود مواظبت از آن ڪیسه ی زر ... تا اینڪه پس از مدتی ڪفاش ڪیسه ی زر را برداشت و به نزد تاجر رفت، ڪیسه ی زر را به تاجر داد و گفت: بیا ! سڪه هایت را بگیر و آرامشم را پس بده. "خوشبختی چیزی جز آرامش نیست" https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

سعی کن بجای افکار منفی چیزای جدید امتحان کنی دیدن فیلمای کمدی خوندن جوک انجان دادن کارای جدید یکم ب خودت اهمیت بیشتر بده ..  همین کارای کوچیکه ک اگر زیاد بشن حالت تغییر میکنه راه حلش همینه بعلاوه اینو بدون خدا چه نماز بخونی نخونی بهش توجه کنی نکنی هوای همه رو داره تو‌نمازتو برای خدا نمیخونی اینو یادت نره .نماز  تو برای خدا سودی نداره برای خودته پس سعی کن بخاطر  نعمتایی ک داریو و نگاهشون نمیکنی یا توجهت بهشون کمه با عشق نماز بخونیو و هر روز سه بار بگی خداروشکر خصوصا قبل خواب  ب شرطی که ب ظاهر نگیو و ازش کمک بخوای و از ته دلت تشکر کنی تن سالمی که داری ارزوی ی ادم فلجیه ک دوست داره راه بره گوش شنوای تو برای ی فرد ناشنوا ارزوعه و ..... پس بخاطرشون شکرگزار باش خدا حواسش بهت هست سعی کن در رابطه با مادرت هم زیاد حساسیت ب خرج ندی طبیعیه تو این سن نیاز داری گریه کنی روحیتم حساسه ولی بعد ی مدت دیگه مهم نیست برات . تجربه دارم که میگم دوسش داشته باش کمکش کن بخاطر تک‌تک کارایی ک میکنه برات تشکر کن باور‌کن معجزه میکنه . سعی کن همیشه لبخند بزنی یا بخندی واقعا زمان در حال گذشتنه و ارزش نداره ی بخش بزرگیشو ناراحت باشیو گریه کنی سعی کن هدف اصلیت برای این ۳ ماه مونده به اخر سال این باشه ک حالتو خوب کنی کسی ک افسردگی داره نگران ایندس فقط همین مهم نیس چی بشه اینده ت همین لحظه ایه ک شد گذشته پس همین الان باید انجام بدی کارایی ک حالتو بهتر کنه . اگر ب حرفام توجه کنی تا اخر سال نتیجه خوبی میگیری 🙂🙌 برات آرزو میکنم از وضعیتی که داری بیای بیرون و هر روز بیشتر و بیشتر بخندی (: https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💎 عزیز میگه خوشگلی، فقط مال چند هفته‌ی اول زندگیه... میگه مهم نیست زن باشی یا مرد! باید بدونی فقط اولش عاشق چشم و اَبروت میشن ولی اگه نتونی با دل و زبون و رفتارِ خوب، شریکِ زندگیتو نگه داری کارِت ساخته‌ست و دیگه هر چقدر ناز و عشوه بیای، فایده‌ای نداره! میگه کسی که اخلاق و دلش خوشگل نباشه قیافشم رفته رفته زشت میشه! نه که فکر کنی دماغش گنده میشه یا چشم و اَبروش بی‌ریخت میشه، نه! فقط دیگه اخلاقِ بدش نمی‌ذاره آدما قشنگیشو ببینن! در عوض کسی که شاید قیافه‌ی معمولی هم نداشته باشه وقتی عشق از چشماش بباره، وقتی لابلای حرفاش شکوفه بارون باشه، وقتی دلش خونه‌ی مهربونی باشه، قیافش توو چشمِ طرف مقابل خوشگل تَر،تَر،تَرین میشه! کاش کسی که دوستش داریم یا قراره دوستش داشته باشیم حرف و دل و اخلاقش،خوشگل باشه، نه قیافش. چون به قول عزیز، اخلاقِ بد مثل اسیده که قیافه‌ی خوشگل رو نابود میکنه! https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d