🌸🍃 🍃 🔖امام صادق عليه السلام: سه چيز براى فرزند بر عهده پدر است: مادر خوب براى او برگزيدن، نام نيك بر او نهادن، و تلاش فراوان در تربيت او نمودن 📚تحف العقول ص ۳۲۲ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸🍃 🍃 🔖مضرات سبوس برنج در کنار تمام فواید سبوس برنج برای بدن، این ماده نیز همچون هر ماده غذایی دیگری عوارضی دارد. مضرات آن در واقع مربوط به مصرف بیش از حد آن است، زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم، مانع جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی‌مدت و مصرف این نوع سبوس  به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود. همچنین در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث لیزی روده نیز شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش پانزدهم) ✅خصوصیات افراد دارای مزاج سرد و تر (1) ⬅️رنگ پوستشان سفید مهتابی است و جزء کسانی هستند که پوست‌های خوبی ازنظر کیفیت ، شفافیت و رنگ دارند. ⬅️جثه‌های بزرگی دارند ولی این بزرگی جثه به دلیل زیادی عضله و گوشت نیست، بلکه اصطلاحاً دارای پُف هستند.نوع چاقی این گروه از نوع چاقی چربی است ، نه چاقی عضلانی. ⬅️معمولاً موهای نازک،لخت و بور دارند و موهای زائد در این افراد شیوع زیادی ندارد. ⬅️معمولاً حس درونی سردی داشته، با لمس بدن اين افراد سرما احساس می‌شود. ⬅️معمولا رگ های نازک،نبض ضعیف و فشار خون پایینی دارند. ⬅️افراد اين گروه معمولاًسرعت حرکت فکری، کلامی و بدنی آرامی دارند. ⬅️خواب صاحبان این مزاج زیاد است و معمولاً از خواب سیر نمی‌شوند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

سیر یا موسیر⁉️ 🧄خاصیت سیر زیاد است، اما سیر کوهی قوی‌تر از سیر باغی است. 🧄سیر کوهی همان موسیر است که در مقایسه با سیر، بوی کمتر و فواید بیشتری دارد.  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅ تامین #پروتئین بدن با ماست یونانی 🍶ماست یونانی را ماست سفت شده نیز می‌گویند که از ترکیب کشت زنده باکتری‌ها با شیر و به دنبال آن صاف کردن آب پنیر تهیه می‌شود. حذف آب پنیر مقداری از نمک، آب و شکر را از بین می‌برد. این باعث می‌شود ماست یونانی غلیظ‌تر بوده و پروتئین بیشتر و کربوهیدرات و شکر کمتری داشته باشد. 🔸 حدود ۱۰۰ گرم ماست یونانی حاوی ۱۰.۶ گرم پروتئین است که ۲۱ ٪ نیاز روزانه ما به آن است؛ بنابراین این ماده غذایی به راحتی می‌تواند به عنوان یک گزینه غذایی غیر گوشتی غنی از پروتئین در جدول رژیم غذایی ما گنجانده شود.  🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌿روغن نعناع برای بهبود #درد_پا ➕ روغنی که می‌توانید به عنوان درمانی برای درد پا استفاده کنید، روغن نعناع است. به دلیل وجود منتول، روغن نعناع دارای خواص ضد التهابی است که به نوبه خود در درمان هر نوع درد از جمله درد پا بسیار مفید است 📝نحوه استفاده در یک کاسه بزرگ پر از آب داغ، حدود ۱۰-۱۲ قطره روغن نعناع ریخته و مخلوط کنید. سپس ۱۰-۱۵ دقیقه پای خود را در آن خیس کنید. مرتبا این کار را انجام دهید تا زمانی که از کاملا از درد راحت شوید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🫀رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت #قلب ✅ صبحانه : برای وعده صبحانه بهتر است به جای استفاده از آبمیوه، از میوه کامل🍐🍊🍎🍋 استفاده کنید. میوه کامل دارای فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کاهش قند خون کمک می‌کند؛ همچنین بجای استفاده از نان سفید و غلات بدون سبوس🥯🍞، بهتر است از نان کامل دارای سبوس و غلات کامل برای وعده صبحانه استفاده کنید. استفاده از شیر کم چرب🥛، گردو، زردآلو و کرنبری توصیه می‌شود؛ همچنین بهتر است از چای و قهوه☕️ بدون شکر استفاده کنید، ۳۰ گرم پنیر 🧀به همراه گردو هم از دیگر مواردی است که می‌توانید به وعده صبحانه خود بیافزایید. ✅ ناهار : بشقاب سبزیجات به همراه تکه‌های سیب🍎، انگور🍇، ۳۰ گرم پنیر🧀 و ۲ قاشق غذاخوری گردو برای وعده ناهار توصیه می‌شود. می‌توانید از میوه‌های تازه نیز به عنوان میان وعده بهره ببرید. ✅ شام : سبزیجات پخته و توفو به همراه برنج قهوه‌ای (دارای سبوس) برای وعده شام توصیه می‌شود. می‌توانید برای دسر از ماست یونانی به همراه بلوبری🫐، تکه‌های موز🍌، و یک چهارم فنجان گرانولا استفاده کنید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍵نوشیدنی محبوبی که جلوی #طاسی را می‌گیرد 🔸قرن هاست که چای سبز به دلیل بسیاری از مزایایی که برای سلامتی دارد مورد توجه قرار می‌گیرد و می‌تواند راهی برای جلوگیری از طاسی و کمک به افزایش رشد مو باشد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و بیشتر آنتی اکسیدان‌های موجود در آن از ترکیباتی به نام فلاوانول تشکیل شده اند. 🔸ماده EGCG فراوان‌ترین و قدرتمندترین آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از عصاره‌های چای سبز برای اهداف مختلفی مانند جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت مو استفاده می‌شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍵چند لیوان چای بنوشید ✔️اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد دارید چای سبز را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، باید توجه داشته باشید نوشیدن ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در طول روز می تواند به این موضوع کمک کند. ❌این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با ✖️مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود ✖️ با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود/ #لاغری 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (شستش خبر دار شد) : ضرب المثل شستش خبردار شد ، را وقتی به کار می‌بریم که از حادثه‌ای قبل از وقوع آن مطلع شویم ، یعنی به گونه‌ای قرائن و شواهد نشان می‌دهد که واقعه‌ای در راه است ؛ این ضرب المثل از ماهیگیری بیرون آمده است .قلابی از آهن که ماهیگیران با آن ماهی می‌گیرند. این قلاب آهنی را که به معنی دام آمده مجازا شست می‌گویند. به کار بردن واژه‌ی شست در مورد قلاب ماهیگیری شاید ناشی از این باشد که چون شست یعنی انگشت ابهام ماهیگیر در داخل یک سر قلاب ماهیگیری قرار دارد به همان مناسبت که زه گیر کمان را شست می‌گویند این قلاب ماهیگیری را نیز شست گفته‌اند. به طوری که می‌دانیم هنگامی که قلاب ماهیگیری در داخل دریا یا رودخانه در حلقوم ماهی فرو رفت ماهی به تکاپو می‌افتد شاید خلاصی پیدا کند. در این موقع ماهیگیر قبل از هر چیزی شستش خبر دار می‌شود یعنی انگشت ابهامش بر اثر جست و خیز ماهی در دریا یا رودخانه تکان می‌خورد و صیاد می‌فهمد که ماهی در دام افتاده است، پس بلافاصله قلاب را بالا می‌کشد و ماهی صید شده را از قلاب جدا کرده و در سبد می‌اندازد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل « اگر یک آخ دیگر بگویی ، از پیغمبری ساقطت می‌کنم» : حضرت زکریا از دست پادشاهی ظالم و گروهش فرار می‌کرد که به یک درخت رسید و در درون شکاف درخت پناه گرفت ، به دستور خدا شکاف درخت بسته شد و گروهی که او را تعقیب می‌کرد ، برای این که درون درخت برسند ، شروع کردند به اره کردن آن ، حضرت زکریا شروع کرد به ناله کردن و آخ گفتن ، در همین حال ، جبرئیل بر او ظاهر شد و گفت:«اگر یک آخ دیگر بگویی از پیغمبری ساقط می شوی » این ضرب المثل در واقع می‌گوید ، در سرنوشتت به خدا اعتماد داشته باش و همان که او را تا این جا حفظ کرده ،بعد از این هم حفظ خواهد کرد و کاربردش این است که دیگر اعتراض نکن وگرنه همین که داری هم از دست می‌دهی … 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل « برگی در آب ،کشتی صد مور می شود» : یک برگ از درخت جدا افتاده را در نظر بگیرید، به نظر می‌رسد که این برگ دیگر هیچ فایده‌ای نداشته باشد اما همین برگ بدون این که ما بدانیم ، می‌تواند صدها مورچه که گرفتار آب شده باشد را از مهلکه نجات بدهد. این ضرب المثل زمانی به کار می‌رود که بخواهیم به کسی گوشزد کنیم ، هر چیز کوچک و هر چیز بی ارزش در موقع خود به کار می‌آید و تبدیل به یک چیز مهم می‌شود ، پس هیچ چیزی را بی ارزش ندان … 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d