🔴🔸 به نام خدای حکیم #ماه مبارک رمضان و #روزه برگ ۳ برای قوت و تحمل #روزه‌داری👇 🍀 سحری قدری حجیم و قوی 🍚🍗🍎🍐🍊 🍀 آب و مایعات کافی ، سالم ، مناسب طبع و بدن 🍶🥒🍉 🍀 کم خوردن نمک و شوری( نه نخوردن نمک). (نمک طبیعی ، خالص و مطمئن باشد). 🍀 تحرک و فعالیت بدنی کمتر ( در صورت صلاح‌دید یا لزوم ) 👈 البته روزه در این اول بهار ، راحت‌تر است. ⬅️ آغاز افطار ، سبک باشد. 👌توصیه و نشر حداکثری این مطلب – در فضای حقیقی و مجازی – صدقه جاریست و ثوابش هدیه به اولین تا آخرین ان‌شاءالله. 🌼🌸🌺 یادداشت‌ها و مطالب کاربردی مختلف @matalebmokhtaleff

🔴🔸 به نام خدای حکیم ماه مبارک #رمضان و #روزه شاید از آثار روزه و کم‌خوری ، کم‌نوشی ، گرسنگی و تشنگی👇 👈 حفظ از #شیطان 👈 کنترل نفس 👈 #تقویت_اراده 👈 قدرت بر #ترک_گناه 👈 #تقرُّب به سوی خدا 👈 #نورانیت و #معنویت 👈 کارایی بهتر و بیشتر مغز و #عقل ؛ قدرتِ #تفکر 👈 علم‌آموزی آسان‌تر 👈 #حکمت 👈 حفظ از مضرات و امراض ناشی از #پُرخوری و #پُرنوشی 👈 استراحت دستگاه گوارش و معده 👈 #پاک‌سازی بدن و معده و دفع سموم و مواد زاید 👈 درمان بعضی امراض روده 👈 عاملی برای تازه‌شدن و #جوان‌شدن بدن 👈 #پیش‌گیری و #درمان خیلی از امراض سخت و #صعب‌العلاج 👈 #سلامت جسمی ، روانی و روحی 👈 #لذت از خوردن و نوشیدن (به‌سبب یک روز گرسنگی و تشنگی) 👈 لذت معنوی روزه 👈 حس رحمت الهی به‌خاطر روزه‌داری 👈 #خوشحالی از اطاعت الهی 📚🌐 منابع تحقیق 👈 قرآن ، احادیث ( میزان الحکمة ، غُرَرُ الْحِكَم و دُرَرُ الْکَلِم ، عیون الحکم و المواعظ ، تحف العقول) ، سایت‌های معتبر و ... . 👌توصیه و نشر حداکثری این مطلب – در فضای حقیقی و مجازی – صدقه جاریست و ثوابش هدیه به اولین تا آخرین ان‌شاءالله. 🌼🌸🌺 یادداشت‌ها و مطالب کاربردی مختلف @matalebmokhtaleff