👨‍🏫تدریس کتاب #میزان_الطب #جلسه_هشتم 🔹بخش دوم ✴️برای دیدن ویدئو با کیفیت بهتر از لینک زیر استفاده کنید: https://www.aparat.com/v/s0ie1 🕌طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

👨‍🏫تدریس کتاب #میزان_الطب #جلسه_هشتم 🔹بخش سوم ✴️برای دیدن ویدئو با کیفیت بهتر از لینک زیر استفاده کنید: https://www.aparat.com/v/s0ie1 🕌طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

✨دوره حجامت✨ ⚡️خلاصه‌ای از دوره‌های گذشته 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

📝 فواید استفاده از سنگ پا 🔶سنگ پا چرک پوست پا را از بین برده و منافذ پوست را برای پاکسازی کف پا باز میکند و بدین ترتیب خستگی پا را برطرف میکند. 🔶از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی در بیماری های مربوط به مغز به خصوص سردردها، سنگ پا زدن مفید است. برای این منظور باید سنگ پا خشن تر بوده و با مالش قوی تر و مدت طولانی تری استفاده شود، مگر آن که فرد پوست نازکی داشته باشد که سنگ پای خشن را تحمل نکند. اما در افرادی که پوست ضخیمی دارند بهتر است از زمان ورود به حمام تا انتها، مالش پاها صورت گیرد. 📢سنگ پا باید متخلخل و خشن باشد و بر کف و پاشنه پا زده شود. ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

❇️اینگونه غذا بخورید... امروزه تعداد بسیاری از افراد را مشاهده می کنیم، که به انواعی از اختلالات گوارشی مبتلا هستند که خود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست. برای اصلاح سیستم گوارش، اولین قدم رعایت شیوه صحیح غذاخوردن است: 1- هرگز تا وقتی کاملا گرسنه نشدید، غذا نخورید. حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد! 2- با افزایش سن، قوت هاضمه کم می شود، لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید 3-نوشیدن آب و مایعات به همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. سعی کنید نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت پس از آن، مایعات ننوشید. (در صورت عدم تحمل، آب را به مقدار کم، جرعه جرعه و به آرامی بنوشید تا با مقدار کمتر آب، تشنگی شما برطرف شود) 4- حتما لقمه را کوچک بردارید. با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5- پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتید و مشغول جویدن شدید، قاشق را بر زمین بگذارید و به فکر تدارک و آماده سازی لقمه بعدی نباشید! 6- بهترین زمان بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به طور کامل جویده و به مایع نسبتا رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7- معده برای هضم غذا، شیره های گوارشی ترشح می کند که برای عملکرد بر روی غذا نیازمند فضا هستند. لذا یادتان نرود نباید معده خود را انباشته از غذا کنید بلکه وقتی هنوز اشتها دارید، دست از غذا بکشید! (دکتر سید علی مظفرپور- متخصص طب سنتی ایران و عضو هیأت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی بابل) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

⚠️آشامیدن آب هنگام غذا ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

ممنوعیتهای حجامت ⛔️ 👇 1-کودکان زیر 2سال و سالخوردگان بالای 60 سال 2-مبتلایان به ضعف جسمی و ذهنی 3-بانوان باردار 4-بانوان در همه روزهای عادت ماهیانه 5-افراد خیلی چاق و خیلی لاغر 6-افرادی که خونشان بسیار غلیظ یا بسیار رقیق است( مطابق نظر پزشک معالج) 7-حجامت های متوالی با فواصل کوتاه 8-همچنین حجامت در فصول سرد سال و در برخی بیماریهای خاص مطابق با نظر متخصص طب سنتی  توصیه نمیگردد. (دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی - متخصص طب سنتی ایران) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

اگه ترشی نخوریم یه چیزی میشیم! ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

طرز تهیه چوب دارچین ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

❇️براي دسترسي به موضوع مورد نظر روي آن لمس كنيد: 💠ثبت نام دوره رايگان طب (كتاب ميزان الطب) 🎥فيلم جلسه اول 🎥فيلم جلسه دوم 🎥فيلم جلسه سوم 🎥فيلم جلسه چهارم 🎥فيلم جلسه پنجم 🎥 فيلم جلسه ششم 🎥 فيلم جلسه هفتم 🎥فيلم جلسه هشتم 💠ثبت نام دوره هاي آموزشي ❇️ آناتومي ❇️فصد ❇️حجامت 💠آموزش چگونگي شركت در كلاس آنلاين در آپارات

لینک دانلود کتاب میزان الطب https://s3.picofile.com/file/8363818050/mizanot_teb.pdf.html 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

💠صلوات خاصه امام رئوف ، ثامن الحجج ، حضرت علی بن موسی الرضا عليه السلام 🔹اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى، الصِّدّیقِ الشَّهیدِ، صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً، کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

تدابیر جوانی-1 باتوجه به اینکه در دوران جوانی انسان دارای حداکثر توان و انرژی جسمی و روحی می باشد، گاهی افراد با تکیه براین نیرو و قوای بدنی، دست به امور خلاف سلامت جسم و روح خود می زنند. این امور گرچه ممکن است در جوانی به دلیل قدرت و قوت بالای روحی و بدنی، اثر سوء خود را نشان ندهند؛ اما با مداومت بر آنها و تبدیل شدن آنها به عادات غلط،فرد مستعد بیماریها و مشکلات متعدد در آینده خواهدشد. چند نکته که می تواند به حفظ سلامتی شما در دوران جوانی کمک کند: 1- بر اساس دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی، مزاج اصلی این سن  گرم وخشک است بنابراین باید از زیاده روی در اغذیه و تدابیری که گرمی و خشکی بدن را افزایش می دهند پرهیز کرد مثلا ورزش و فعالیت سنگین، نشستن زیاد در آفتاب، خوردن غذاهای با طبع گرم(مثل سیر و پیاز) و گرسنگی طولانی مدت. همچنین بد نیست بدانید برخی حالات روحی نظیر عصبانیت گرمی و خشکی را افزایش می دهد. 2- شنا یکی از مناسب ترین ورزش ها در دوران جوانی است. برای جوانان، سونای تر(بخار) بهتر از سونای خشک است. 3- در فصول گرم با آب نیم گرم و معتدل استحمام کنید. 4- نوشیدنیهای سرد به اندازه تمایل و نیاز(و نه بیشتر) مصرف کنید. 5- از میوه ها مصرف انار، به، سیب، آلو و هندوانه (هرکدام در فصل خود) توصیه می شود.  ذکر این نکته ضروریست که اولا تدابیر سلامت جوانان بسیار بیشتر از اینها است که به امید خدا در آینده به تدریج در همین کانال به بیان آنها خواهیم پرداخت. ثانیا از آنجا که پزشکی ایرانی بر پایه نگاه مزاجی تصمیم می گیرد ممکن است در یک فرد خاص بنابر نظر و تشخیص پزشک متخصص، اهمیت یک تدبیر خاص کمتر یا بیشتر باشد. (دکتر مجتبی طاهری - متخصص طب سنتی ایران) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

تدابیر جوانان_2 می خواهید در جوانی سالم زندگی کنید؟! در ادامه مطلب پیشین در مورد تدابیر جوانی، رعایت اصول زیر مبتنی بر ‍پزشکی ایرانی به جوانان توصیه می شود (این توصیه ها جنبه عمومی داشته و در صورت وجود سوء مزاج یا بیماری خاص باید با مشورت پزشک متخصص طب سنتی تغییراتی در آن اعمال شود) ✔️ غذاهای مناسب جوانی: جوجه، ماهی تازه، گوشت گوسفند و بزغاله، خورشت کدو ✔️ شربتهای مناسب جوانی: آبلیمو، شربت زرشک و سکنجبین بخصوص در تابستان  ✔️ سبزیهایی مناسب جوانی: کاهو، خرفه، اسفناج ✔️ میوه هایی مناسب جوانی: انار، زردآلو، توت سیاه، گلابی، شلیل، خیار، نارنگی، پرتغال، لیمو، نارنج هرکدام در فصل خود 👈 نوشیدن نوشیدنی های سرد بخصوص در فصول گرم سال بخاطر حرارت مزاج دراین سنین 👈 در فصل تابستان، استراحت در مکان خنک توصیه می شود در عین حال درصورت استفاده از کولر و وسایل سرمایشی، وزش باد بطورمستقیم نباشد و بهتر است اجازه تعریق به بدن داده شود. 👈 پرهیز از فعالیت و حرکت زیاد در آفتاب به خصوص در فصول گرم 👈 استحمام با آب سرد در تابستان و آب نیم گرم در زمستان 👈 پرهیز از حمام گرم و داغ طولانی مدت (دکتر مجتبی طاهری - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

کودکم تب دارد،سرماخورده،دچار اسهال شده و غذا نمی خورد،می ترسم ضعیف شود،تقویتی چه بدهم؟ 🖋وقتی در مطب هستیم مدام با این دست نگرانی های خانواده مواجهیم.وقتی کودک تبدار و رنجور است،چگونه او را تقویت کنیم؟ مقوله غذا در مکتب پزشکی ایرانی بسیار متنوع و پیچیده است.بایدبدانیم که تغذیه افراد در زمانها و حالتهای مختلف باید متفاوت باشد. اگرچه برای همه بیماری ها نمی توان یک نسخه واحد نوشت ولی باید به نکاتی توجه داشت: 🙇‍♂️وقتی کودک تبدار است نباید در غذا دادن به او چه از نظر مقدار و چه از نظر کیفیت زیاده روی کرد. به عبارتی باید به بدن فرصت داد تا با عوامل میکروبی مبارزه کند و در این حالت اگر معده هم پر و سنگین باشد انرژی مضاعفی جهت هضم غذا از بدن فرد می گیرد. پس چه کنیم؟ × در بیماری های حاد و ناگهانی مثل تب،سرماخوردگی،اسهال...باید قوت و نیروی کودک را لحاظ کنید. × بهتر است در زمان تب از دادن شیر و لبنیات به فرزندتان خودداری کنید (سن زیر دو سال و شیر مادر استثنا است) × مصرف میوه در حد خوردن سیب شیرین بدون پوست،آن هم در صورت تحمل کودک کافی است. لازم است از دادن آب میوه های صنعتی جداً خودداری شود. × در یکی دو روز اوج بیماری بهتر است غذای گوشتی مصرف نشود چراکه هضم گوشتها طبق قاعده بالا در این موقعیت بر بدن سخت تر است. ×اشتهای بیمار راهنمای خوبی است. بهترین راه، پختن یک سوپ ساده و پیاله پیاله دادن آن به کودک است اگر زود سیر می شود نگران نباشید ۲-۳ ساعت بعد دوباره پیاله ای دیگر به او بدهید. 📜دستور پخت این سوپ: پیاز ریز خرد شده با هویج رنده و سه قاشق غذاخوری جو پوست کنده که خوب بپزد و در انتها کمی جعفری خرد شده اضافه کنید اگر علایم آبریزش بینی و سردرد وجود دارد می توانید برای سبزی سوپ از حدود ۱۰۰ گرم گشنیز ساطوری شده استفاده کنید در زمان سرو سوپ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و اگر نیاز به طعم دهنده بود کمی نمک ،آب نارنج یا آبلیموی تازه بچکانید 💥توجه داشته باشید تب بالا و هر تب یا علامت حادی که بیش از ۲۴ ساعت پایدار باقی بماند نیازمند مراجعه به پزشک و پیگیری بیشتر است. دکتر لاله عویدزاده -متخصص طب سنتی ایران 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

ادامه مطلب قبل در مورد تقویت کودک بیمار👆 بعد از گذشت فاز حاد بیماری می توانیم غذاهای مقوی را به آرامی اضافه کنیم. مثالهای زیر می تواند کمک کننده باشد: 🍗درست کردن عصاره گوشت (یک شیوه پخت عصاره گوشت این است که حدود ۱۵۰ گرم گوشت گوسفندی ترجیحا با استخوان در یک ظرف شیشه ای در بسته بگذارید و داخل یک دیگ پر از آب بر روی حرارت قراردهید تا طی چندین ساعت پخته شود به طوری که عصاره گوشت خارج شود. این عصاره را می توان به تنهایی یا در پخت غذاهای دیگر استفاده کرد.) 🍳تخم مرغ عسلی( وقتی آب جوش آمد تخم مرغ ۵-۶دقیقه در آب بجوشد و سپس با کمی نمک خورده شود.) 🍵نخوداب (کمی نخود را که از شب قبل خیسانده اید و چند بار آب آن را عوض کردید با مقدار مناسب آب و یک تکه چوب دارچین و کمی نمک و فلفل خوب پخته به اندازه تحمل، بیمار آب آن را بنوشد.اضافه کردن یک قاشق غذاخوری برنج می تواند در گرفتن نفخ نخود کمک کننده باشد. البته می توان تکه ای گوشت ماهیچه نیز به این ترکیب اضافه کرد. ) 🍢کباب کردن انواع گوشتهای زودهضم مثل گوشت بره،بلدرچین و مرغ در مراحل بعدی موجب تقویت قوا و جسم می شود. 🍚 شیربادام(۱۰ تا ۱۵ عدد بادام درختی را کمی در آب خیسانده پوست آن را بگیرید و با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل یا شکر در مخلوط کن بریزید به ترکیب بدست آمده شیربادام گفته می شود. در این ترکیب از شیر استفاده نمی شود. ) 💊 در این فصل سال استفاده از شلغم و کدو حلوایی در دستور غذاها می توانند به عنوان آنتی اکسیدان قوی سیستم ایمنی را تقویت کنند. 🎃کدو حلوایی را می توان به صورت پوره ،حلوا یا ته چین مرغ و گوشت ویا در خورشت استفاده کرد.برای پختن کدو حلوایی پوست آن را کنده و برشهای نازک بزنید سپس با مقادیر کمی آب بپزید. یک ترکیب خوب کدو حلوایی با چند آلو و چند تکه مرغ و رب گوجه درخورشت است.حلوای کدو حلوایی را هم با کمی شکر و دارچین می توان درست کرد. 📝دکتر لاله عویدزاده - متخصص طب سنتی ایران 📝 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

چه خوراکی هایی را نباید با هم خورد؟ از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی مصرف برخی از خوراکی ها در یک وعده غذایی یا با فاصله زمانی کم از یکدیگر، باعث ضرر رساندن به بدن شده و زمینه پیدایش بیماری را فراهم می آورد. بنابراین برای حفظ سلامتی بهتر است از تداخل غذاهای ناهمگون پرهیز کنید؛ چند نمونه از این تداخلات عبارتند از: ماست + گوشت پرندگان / ماهی / باقلی ترب +ماست / پنیر شیر + ترشیجات سیر / پیاز +فندق / بادام گوشت نمکسود + سرکه / سیر عسل + خربزه انار + حلیم آش دوغ / آش غوره + انار ترش / آلو / زردالو / شفتالو و اما چند نکته: 1- حداقل 4 تا 6 ساعت بین خوراکی های که خوردن آن ها با هم تداخل دارد، فاصله بیندازید. 2- توجه به این تداخلات صرف نظر از مزاج و طبع هر فرد بوده و رعایت آنها در همه افراد لازم و ضروری می باشد. 3- در بعضی موارد آثار زیانبار تداخلات غذایی بطور آنی و سریع در بدن نمایان نمی شود و شبهه بی ضرر بودن را القاء می کند. توجه داشته باشید که این به معنای بی ضرر بودن مصرف همزمان این مواد نیست. 4- لازم بذکر است که دلایل سبب شناسی این تداخلات در کتب مرجع طب ایرانی به تفصیل بیان شده که در اینجا برای پرهیز از اطاله کلام از ذکر آنها خودداری می شود. (دکتر حسین جعفری - متخصص طب سنتی) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

مصرف ماست همراه غذا 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

آمیزش جنسی سالم آمیزش جنسی اگر بر اساس نیاز و تمایل واقعی هر فرد انجام شود نه تنها متضمن سلامتی روحی-روانی و نشاط و شادابی در زندگی است بلکه منجر به نوعی پاکسازی بدن نیز می شود. تمایلات جنسی افراد بر اساس مزاج و طبع آنها متفاوت می باشد. بطور عمومی توصیه می شود بین دو آمیزش جنسی، حداقل سه روز فاصله باشد. رعایت این مساله حائز اهمیت است که آمیزش جنسی در هنگام قوت بدن و پدیدار شدن میل و رغبت واقعی در فرد، در اوقات معتدل و شرایط ایده آل انجام شود. همچنین آمیزش جنسی نباید در زمان پری معده صورت پذیرد و بهتر است حدود سه ساعت با صرف غذا فاصله داشته باشد. در آموزه های مکتب پزشکی ایرانی تاکید شده پس از آمیزش جنسی از فعالیت شدید و نوشیدن مایعات بخصوص مایعات سرد و دوش آب سرد پرهیز شود. عدم رعایت حد اعتدال در این امر باعث بوجود آمدن مشکلات عدیده ای نظیر ضعف قوا ، اعصاب و بینایی ، عوارض قلبی ، مغزی ، کبدی ،مشکلات مربوط به مثانه ، کلیه ،بیماریهای روحی و روانی و ... می گردد. (دکتر حسین جعفری -متخصص طب سنتی ایران ) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

خوردن آب بعد از خوردن میوه ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

لينك كلاس آنلاين تدريس ميزان الطب https://www.aparat.com/tebnovineslami/live

ویژگی های یک خواب خوب مساله "خواب و بیداری" یکی از "اصول شش گانه حفظ سلامتی" از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی است. خواب یکی از ضروریات حیات و نیازهاي اساسی انسان است. انسان‏ها یک سوم از زندگی خود را در خواب می‏گذرانند. خواب یک فرآیند پویا و فعال است و شامل تغییرات فیزیولوژیکی در ارگان‏هاي بدن است. تأثیر طبیعی خواب بر سلامت جسم و روان انسان بسیار مهم است. 👈اما چه خوابی، مناسب و معتدل تلقی می شود؟ خواب باید: 1- عمیق باشد یعنی به آسانی و با کوچکترین سرو صدا از خواب بیدار نشوید. 2- پیوسته باشد. بیدار شدن های مکرر و بدون دلیل در بین خواب یعنی اینکه شما خواب مناسبی ندارید. 3- در شروع خواب نباید کلنجار داشته باشید. به بیان ساده تر باید راحت به خواب بروید. 4- به میزان کافی و مناسب باشد. مقدار مناسب برای خوابیدن بین 6 تا 10 ساعت در شبانه روز است ولی نکته مهم این است که این زمان بسته به مزاج شما ممکن است متفاوت باشد. یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه ی افراد داشت. 5- پس از خواب کافی، باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشید. 6- در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد. توصیه می شود تا حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا، نخوابید. 7- تعریق معتدل در طی خواب صورت گیرد. در صورتی که تعریق بیش از حد در خواب دارید به پزشک متخصص طب سنتی ایرانی مراجعه کنید. خواب نامناسب، علاوه بر ایجاد اختلال در عملکردهای مغزی و شرایط روحی-روانی، می تواند اثرات نامطلوب بر عملکرد دیگر ارگان های بدن به خصوص دستگاه گوارش بگذارد. در آینده بیشتر راجع به این موضوع صحبت خواهیم کرد. 🌙به خواب خوب اهمیت بدهیم.🌙 (دکتر نبی میبدی – متخصص طب سنتی ایران) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

اغلب سردرد‌ها با کم خوری و کم نوشی رفع میشوند. ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

زیاده روی در مصرف میوه ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

تدابیر خواب۲ خواب روز.... خوب یا بد؟؟؟؟ خیلی از شما ممکن است در ساعاتی از روز بخوابید. در مکتب پزشکی ایرانی، خواب در روز -به جز در برخی از مزاج‌ها بر حسب تشخیص متخصص طب سنتی- منع شده است. این نکته را بدانید که خوابیدن در طول روز هیچگاه نمی‌تواند جایگزین کمبود خواب شما در طول شب شود. شما با خوابیدن در طول روز ممکن است دچار افزایش خلط پشت حلق، بوی بد دهان، کاهش حافظه، ضعف و سستی در قوای بدن، کاهش اشتها، کاهش طراوت و شادابی پوست و بدی رنگ بدن شوید. (دکتر راضیه نبی میبدی – متخصص طب سنتی ایران ) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

خواب روزانه ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org

تدبیر خواب- 3 امروزه تغییر سبک زندگی و رفتاری، الگوی خواب همه را متأثر ساخته است. برنامه‏های تلویزیونی متنوع، ماهواره، کامپیوتر، امکان خرید و تفریح تا پاسی از شب، موجب تأخیر در زمان خواب شب شده است و از آنجایی که زمان آغاز به کار و بیداری صبحگاهی غالبا ثابت و یکسان است، افراد در طول زمان به کم‏خوابی دچار شده‏اند که به نوبۀ خود باعث کاهش کیفیت زندگی و ایجاد خطر برای سلامتی جسمی، روانی، اجتماعی و عاطفی می‏شود. 👈آیا می‌دانید بهترین زمان برای خواب چه زمانی است؟ زمان مناسب برای خوابیدن ساعت ده شب تا طلوع فجر است. بهتر است بدانید که در این زمان که چند ساعت به نیمه شب مانده، سطح کورتیزول خون کم می‌شود و شما خواب راحت‌تر و عمیق‌تری خواهید داشت و باعث می‌شود صبح راحت‌تر و سر حال‌تر از خواب بیدار شوید. خواب خوب از ملزومات سلامتی است. (دکتر راضیه نبی میبدی – رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) 🕌 طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

🎥توضیح چگونگی شرکت در دوره حجامت 💫زمان برگزاری دوره حجامت 💫 🕒 پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها ساعت ۱۵ تا ۱۷ ❇️اولین جلسه پنجشنبه هفتم مهر ماه ساعت ۱۵ الی ۱۷ لینک کلاس روز پنجشنبه: https://www.aparat.com/event/6775 لطفا هر چه سریعتر نسبت به تهیه بلیط اقدام کنید تا روز کلاس به مشکل بر نخورید. برای دریافت کدهای تخفیفی به آی دی: @MAHA1396 🕌طب نوین اسلامی https://eitaa.com/joinchat/220856325C4d03f81958

اختلالات ناشی از بیدار ماندن بیش از حد ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🔮 لینک کانال 👇👇👇: ╭═⊰🍂💐🍂⊱━╮ 🆔👉 @MaTNA_org ╰═⊰🍂💐🍂⊱━╯ 💓🕌طب نوین اسلامی🕌 💓 🌐👉 https://MaTNA.org