#کاهش_استرس ₍🤦🏻♀❤️🩹₎
⊰• با استرس حین امتحان چیکار کنیم؟📑🖋
┇💆🏼♀┇سعی کن خودتو آروم کنی
┇🌬┇نفس عمیق بکش
┇🧠┇روی سوال ها تمرکز کن نه صداهای ذهنت
┇✔️┇اول سوال هایی که بلدی یا سوال هایی که نمره بیشتری دارن رو جواب بده
•┈••✾•✨🌺✨•✾••┈•
Eitaa.com/mediatoloue
#کاهش_استرس ╮🌈💕╭
↜عوامل استرس زا😰🍃
🍫┊•شکلات و قهوه زیاد
💧┊•کم آبی بدن
🍻┊•نوشابه و فست فود
💤┊•دیر خوابیدن
💭┊•زیاد فکر کردن
🏡┊•خونه موندن زیاد
#آموزش_پیشرفت_اشتغال
•┈••✾•✨🌺✨•✾••┈
🔹️رسانه طلوع
https://eitaa.com/media_toloue