🔴 نامه وزیر بهداشت به مجامع بین‌المللی و درخواست محکومیت و توقف تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه ایران 🔹وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در نامه ای به دکتر آنتونیو گوترش، دبیر کل سازمان ملل متحد، دکتر تدروس آدهانوم، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت و دکتر حنان بلخی، مدیر دفتر منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت، خواستار محکومیت و توقف تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه ایران شد. 🆔️ @mefdanews

📸 فورا حیفا و تلاویو را ترک کنید 🆔️ @mefdanews

✍️ ایران را دوست دارم... ایران را دوست دارم، چون بوی آغوش مادر را میدهد، چون بوسه‌های باد بهاری‌اش، مانند لالایی قدیمی، آرامش را در جانم می‌ریزد. ایران را دوست دارم، چون کوه‌های سر به فلک کشیده‌اش، قامت رشید پدرانم را در خاطره‌ها زنده می‌کنند، رودهای خروشان‌اش، صدای مقاومت را در رگ‌های تاریخ جاری می‌سازند. ایران را دوست دارم، چون آسمان بی‌پایان‌اش، رنگ امید را با طلوع هر خورشید تازه می‌کند، چون کویرهای ساکت‌اش، رازهای هزاران ساله را در سینه نگه داشته‌اند. ایران را دوست دارم، چون در هر گوشه‌اش، یک شعر ناتمام از عشق و ایثار خوابیده است، چون خاک‌اش، با هر باران، بوی زندگی می‌دهد. ایران، نه فقط یک سرزمین، که جان من، روح من، آواز همیشه قلب من است، و من، همچون کودکی که در آغوش مادر آرام می‌گیرد، در تو، آرامش ابدی می‌یابم. 💚🤍❤️ تا آخرین نفس #برای_ایران 🇮🇷 🖊 امیررضا محمد‌محمدی، دانشجوی علوم آزمایشگاهی دانشگاه علوم پزشکی شاهرود 🆔️@shahrudmefda 🆔️@mefdanews

💠وَمَا رَمَیْتَ إِذْ رَمَیْتَ وَلَٰکِنَّ اللَّهَ رَمَىٰ" 🔸️(ای پیامبر) تو تیر نینداختی آنگاه که تیر انداختی، بلکه خدا انداخت" است . آیه ۱۷ سوره انفال #پوستر 🆔️@mefdagolestan 🆔️@mefdanews

🔴 پلیس فتا: اختلالات اینترنت ناشی از حملات سایبری شدید است، تا ساعاتی دیگر اینترنت به حالت عادی برمیگردد و اینترنت ملی نمیشود 🆔️ @mefdanews

🔧 چند تکنیک کاربردی و آسونِ روان‌شناختی برای آرام‌سازی و مقاومت ذهنی در شرایط جنگ روانی: 🔹 ۱. تنفس دیافراگمی: یکی از ساده‌ترین و قوی‌ترین روش‌ها برای آرام کردن سیستم عصبیه. 🎯 دم عمیق از بینی، تا ۴ بشمار- ۲ ثانیه نگه‌دار- بازدم آروم از دهن، تا ۶ بشمار. 💡 اگر این کارو ۳ تا ۵ بار انجام بدین، بدن از حالت «جنگ یا گریز» درمیاد. 🔹 ۲. نوشتن افکار و احساسات (تکنیک تخلیه ذهنی؛ فکر و خیالتو روی کاغذ خالی کن): 📝 استرس و ترس، وقتی تو ذهن بمونن، هی باد می‌کنن. ولی اگه بیاری‌شون روی کاغذ، انگار خالی می‌شن. 🎯 شب‌ها یا هر وقت استرس بالا رفت، ۵ دقیقه بدون سانسور هرچی تو ذهنت هست بنویس. لازم نیس حتی دوباره بخونی‌شون. 🔹 ۳. توقف فکر منفی : 🧠 ذهن رو اگه ولش کنی، سناریوی آخرالزمانی می‌سازه! 🎯 وقتی دیدی یه فکر ترسناکِ تکراری اومد سراغت، یه «ایست» بگو (حتی بلند بگو!👩‍✈️)، بعد فوراً توجهتو ببَر سمت یه کار دیگه (مثلاً بشمر از ۱ تا ۱۰، یا یه موزیک گوش بده). 💡 اینطوری مغز یاد می‌گیره فکر رو کنترل کنه، نه اینکه برده‌ی ترس شه. 🔹 ۴. محافظت خبری: 📱 بمبارون خبری خودش یه عامل اضطرابه 🎯 فقط از منابع رسمی خبر بخونید، فقط دو نوبت در روز. بقیه وقتا مغز باید استراحت کنه. 💡 خبر زیاد مساویه با اضطراب زیاد. 🔹 ۵. «واقعیت‌سنجی» ذهنی: تلاش کنیم بین بین فکر و واقعیت فرق بذاریم. 🎯 وقتی فکری میاد مثل «وای همه چی تمومه»، بنویس: مدرک این فکرت چیه؟ یه تفسیر دیگه چی می‌تونه باشه؟ بدترین، بهترین، و واقعی‌ترین سناریو چیه؟ این تمرین کمک می‌کنه آدم از تونل وحشت ذهنی بیاد بیرون. ✍اداره #مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایلام 🆔 @mefdailam 🆔️ @mefdanews

💢پوستر/ از طغیان تا تحقیر مدفون در خاک مقاومت #مفدا_جهرم 💠طراح: رضا کریمیان 🆔️ @mefdanews

اهداف رسانه ای دشمن👩🏻‍💻☠ #اینفوگرافیک‌ 🔰ستاد دانشجویی مدیریت بحران دانشگاه علوم‌پزشکی آبادان 🆔 @mefdaabadan 🆔️@mefdanews

📣 قرائت سوره مبارکه «فیل» برای پیروزی 🔹از امام صادق علیه السلام روایت شده است: سوره فیل در مواجهه با دشمن خوانده شود نتیجه بخش است. ✅ برای سلامتی امام زمان ونائب برحقش امام خامنه‌ای وپیروزی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ونابودی اسراییل واربابش آمریکا بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم أَلَمْ تَرَ کَیْفَ فَعَلَ رَبُّکَ بِأَصْحَابِ الْفِیلِ ﴿١﴾ أَلَمْ یَجْعَلْ کَیْدَهُمْ فِی تَضْلِیلٍ ﴿٢﴾ وَأَرْسَلَ عَلَیْهِمْ طَیْرًا أَبَابِیلَ ﴿٣﴾ تَرْمِیهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّیلٍ ﴿٤﴾ فَجَعَلَهُمْ کَعَصْفٍ مَأْکُولٍ ﴿٥ 🆔️@mefdanews

💎رباعی حماسی با عنوان« شور وطن » سروده آقای رضا زارع شاه آبادی،عضو کانون شعر و ادب دانشکده علوم پزشکی میبد: 🇮🇷دلدادهٔ میهن بشویم از همه جان زین عشق رسد شور وطن بر همگان 🇮🇷چون ضربت ایران به تلاویو رسد آسان گذرند از تن خود پیر و جوان #فرهنگی #اتحاد_ملّی #انتقام_ملّی #دانشگاه_علوم_پزشکی_یزد 🆔 @yazdmefda 🆔 @mefdanews

🟡 توصیه‌هایی برای حفظ آرامش در شب‌های ناآرام 🔸 در شرایط بحرانی، داشتن یک برنامه‌ساده و روتین قبل از خواب می‌تواند به خانواده احساس امنیت و آرامش بدهد. 🆔️ @mefdanews

#تقویم| چهارشنبه ۲۸ خرداد ماه ۱۴۰۴ 🆔️ @mefdanews