. 💯 علت مقاومت بدن در مقابل کاهش وزن سریع اینه که: ✨ بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند. ❌ با استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی بدنمان را در معرض خطر قرار ندهیم💥

. ❌ برای لاغری ابتدا باید مزاج شخص را تعیین کنیم. ✅ ممکن است مزاج شما رطوبی باشد و بالا بودن وزنتان عادی باشد. 💯 در طب سنتی و اسلامی ملاک طبع و مزاج است و نسبت قد و وزن یک شاخص ناقص و اشتباه می باشد. ♦️ در کل افراد با مزاج مرطوب طبیعی است که چاق یا درشت اندام باشند و افراد با مزاج خشک لاغر اندام و تلاش برای تغییر این دو یعنی حرکت بر خلاف جهت طبیعت بدن که می تواند منجر به بیماری شود. 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

لاغری 🤗 👈لاغری با جویدن خوب غذا میسر می شود 1⃣ جویدن خوب غذا. 2⃣ جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار بجای برنج سفید. 3⃣ حذف ماست. 📌چرا که👇 ماست ب تنهایی یکی از بزرگ‌کننده های شکم هست 🔗ماست نباید با غذا خورده شود 🔗خوب است گاه گاهی ب عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود. ✅مصلح ماست مانند؛ زنیان ، پودر گردو ، نعنا و شیره انگور #لاغری #شیره #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🍏•☜آیا شام نخوردن واقعا باعث لاغری می‌شود؟ ❌ یکی از باورهای غلط طبـــی و از اشــتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است! 💯 نه تنهــــا با آن فــــرد لاغــــــــــر نمی‌شود، بلکه سبب ضعــــــــف بـــــــــدنی می‌گردد. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

👌 چگونه اصولی و صحیح وزن کم کنیم؟ 🤦‍♂ متأسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن، دست به رژیم های غذایی پرخطر می‌زنند که غالباً نتیجه سوء روی سلامتی انسان میگذارد. 🔹‌ همچنین در بسیاری از موارد ، اضافه وزن بخاطر مشکلات در برخی اندام های بدن و غلبه مزاج های مختلف بوجود می آید. 1⃣ مهمترین کار برای لاغر شدن این است که ناهار را ترک کنید. 2⃣ فقط صبحانه و شام میل کنید. 3⃣ هر روز ناشتا حمام بروید. 4⃣ ریزه خواری نکنید (یعنی بین وعده های غذایی چیزی نخورید). 5⃣ شام را سبک میل کنید (هم غذای سبک هم مقدار کم). 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🌟معده‌تو گرم کن تا لاغرشی😊💫 💠 کسانی که شکم دارن ، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هر چی رژیم می‌گیرن و ورزش می‌کنن می‌بینن شکم و پهلو سرجای خودشه. و تنها راه درمان اصلاح مزاج بدنه👌👌 🩺لیلا هاشمی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❇️ همونطور که گفتیم مزاج انسان و تعادلش خیلی در سلامتی انسان و تناسب اندامش موثر هستش. ✴️ جالبه بدونید که چاقی های هر قسمتی از بدن بدلیل غلبه یکی از اخلاط میتونه باشه پس شناخت مزاج پایه فرد دارای اضافه وزن و یا بیمار بسیار مهم هست و فرد علاوه بر اون باید متناسب با وضعیت فعلیش مزاج شاسی بشه تا غلبه اخلاط بدنش مشخص بشه. 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

💯حالا یه خبر خوب تصمیم گرفتم از الان تا شب به سوالاتتون در مورد مزاج هاتون پاسخ بدم ⁉️اگر مزاج پایه بدتون یا غلبه اخلاطتون در یکی از اعضای بدنتون میدونید، میتونید به آیدی خودم که در زیر قرار میدم پیام بدید تا راهنمایی ها و راهکارهای لازم رو متناسب با هر شخص بهتون بدم👇👇👇 🆔 @Tabib_Hashemi

❌خب اصلا نگران نباشید دوستانی که مثل این عزیزمونم حتی مزاجشون رو نمیدونن من راهنماییشون میکنم که بفهمن مزاجشون چی هست و ویزیتشون میکنم تا غلبه اخلاطشون هم بهشون بگم پس اگه مزاجتونو میخواید بفمید چی هست به همین آیدی زیر پیام بدید. 🆔 @Tabib_Hashemi

حالا با توجه به اینکه نزدیک عید هستیمو و تو ماه عزیز شعبانیم و ماه مبارک رمضان در پیشه نمیشه که ما به شما عزیزان عیدی ندیم که😍❤️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❌دوره لاغری بدون رژیم ❌ 💥قیمت ۷۸۰ هزارتومان 👈🏻 ولی با نذر فرهنگی و به مدت محدود (تا عید نوروز) این دوره رایگان خدمت شما عزیزان ارائه می‌شود. ❇️مدرس دوره: طبیب هاشمی 💠 شرایط ثبت نام👇🏼 برای داشتن لینک دوره لاغری یک‌ 🖐🏼 به ایدی 🆔 ↙️ بفرستید. @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin @Mehrchin_Admin 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881