لاغری 🤗 👈لاغری با جویدن خوب غذا میسر می شود 1⃣ جویدن خوب غذا. 2⃣ جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار بجای برنج سفید. 3⃣ حذف ماست. 📌چرا که👇 ماست ب تنهایی یکی از بزرگ‌کننده های شکم هست 🔗ماست نباید با غذا خورده شود 🔗خوب است گاه گاهی ب عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود. ✅مصلح ماست مانند؛ زنیان ، پودر گردو ، نعنا و شیره انگور #لاغری #شیره #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌واقعا مو به تنه خودم سیخ شد فروش قرص لاغری با طعم روانگردان شیشه در یک عطاری!😱 خواهشاخواهشاخواهشا قرصهای #لاغری نخرید به اسم #گیاهی به خوردتون میدن🤦‍♂ برا لاغری بهترین روش #اصلاح_مزاج هست، چندتا نکته ساده دیگه😊 این اسم ها اکثرا جعلیه و خیلی مضر هستن در کل👇👇👇 گلوریا پلاتین جی سی بلک اسلیم و.... هیچ کدوم از نظر مورد تایید نیست و بسیار آسیب زا به بدن هستن❌❌❌ خودتون ببینید, از من نه چیزی کم میشه نه برام چیزی اضافه میشه جون و سلامتی شماهابرام مهمه✅

. 🔸نکته ای که این روزها تو بحث چاقی و لاغری شاهد هستیم ، تجویزهای متعدد داروهای شیمیایی و گیاهیه که با دستورات متفاوت داده میشه! 🔻یادتون باشه کسی رو که توصیه میکنید با ادویه های گرم و یا خوراکی های گرم وزن اش را کم کنه و شاید مبتلا به کبد گرم یا چرب باشه... 👌بجای اینکه به وزن ایده آل خودش برسه اونوقت مبتلا به بیماری هم میشه... 🔸حتما برای کاهش وزن با طبیب طب اسلامی ایرانی و یا مشاورین تغذیه آشنا به مزاج مشورت کنید تا بجای لاغر شدن به خودتون آسیب نزنید! 🔹از اون جایی که همه افراد دارای مزاج ترکیبی هستند، مثل افراد با مزاج دم و بلغم ، یا دم و صفرا ، یا صفرا و بلغم ، یا صفرا و سودا یا ...... 👌 بنابر این افرادی با هیکل های متفاوتی را میتونیم شاهد باشیم... . #چاق #لاغری #چاقی #لاغری

. خب قدم اول لاغری چیه؟ 📌قدم اول تو اصلاح مصرف آب و مایعات هست چطوری؟ 📌اصلاح مصرف آب یعنی چی؟ 🔹یعنی تا زمانی که دچار عطش نشدید آب و چای و دمنوش و یا جوشانده نخورید 🔹تبلیغ مصرف آب و مایعات زیاد فقط رطوبت بدن رو بالا میبره و گفتیم که چاقی از رطوبته... 👈پس تا زمان احساس واقعیِ نیاز به آب از نوشیدنش پرهیز کنید(حتی اگر دمنوش باشه) . #لاغری #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

. 🔖باورهای غلط در درمان چاقی: ⛔️حذف وعده های غذایی به ویژه شام ؟! نه نه نه❌ ✅ طب اسلامی به هیچ وجه ترک عادت یا کاهش وعده های غذایی طلایی رو در درمان چاقی توصیه نمی کنه ✅ وعده شام به خصوص در افراد سالمند ضروریه و حذف اون باعث ایجاد ضعف میشه! . #چاقی #لاغری #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔴 دوره لاغری بدون رژیم 1⃣ جلسه اول 🟢 بررسی ابعاد مختلف چاقی و فلسفه آن #دوره_رایگان #لاغری