سلااام ✋🏻 ❌با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان یکسری راه حل خدمتتون ارائه می‌کنیم تا یک ماه رمضان درجه ۱ بدون احساس تشنگی و گرسنگی داشته باشید.👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 🥇 شربت سویق عدس : 💥 امام صادق عليه السلام فرمودند: «سويق عدس ، تشنگى را از ميان مى برد ، معده را تقويت مى كند ، درمان هفتاد درد در آن است ، صفرا را خاموش مى كند و درون را سردى مى بخشد». 👈🏻ايشان ، چون سفر مى كرد ، از اين سويق ، جدايى نداشت و چون در كسى از خدمتگزارانش خون به جوش مى آمد ، به وى مى فرمود : «از سويق عدس بخور ؛ چرا كه جوش آمدگىِ خون را فرو مى نشاند و حرارت را خاموش مى كند» ✍ الكافي ، ج 6 ، ص 307 ، ح 1 ، مكارم الأخلاق ، ج 1 ، ص 421 ، ح 1427 💚امام رضا (ع)💚 در حدیثی می‌فرمایند: (سویق عدس تشنگی را زایل می‌کند و معده را قوت می‌دهد و صفرا را فرو می‌نشاند و معده را پاک می‌کند و هفتاد درد را دواست و هیجان خون و حرارت را برطرف می‌کند). 👌 👈✅ برای اینکه در فصل گرما وعطش ،در طول روزه داری دچار تشنگی نشوید؛ بعدازخوردن سحری ۱ لیوان آب خنک بردارید ، داخل آن ۲ قاشق مربا خوری سویق عدس و ۲ قاشق مرباخوری شکر قهوه ای مخلوط کرده و بعد شربت را طی سه مرحله بنوشید👌👌👌 ❌این شربت فوق العاده است و مصرف چند لیوان هم هیچ مشکلی نداره❌ #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 💯امام صادق عليه السلام: پيامبر خدا ، هر گاه افطار مى كرد ، با حلوا (شيرينى) آغاز مى كرد و اگر نمى يافت ، با شِكر يا چند خرما و اگر اينها هم نبودند ، با آب ولرم افطار مى كرد و مى فرمود: «معده و كبد را تميز مى كند و بو و دهان را خوش بو مى سازد و دندان ها را محكم مى كند و سياهى چشم را تقويت مى كند و مردمك چشم را پر نور مى سازد و گناهان را كاملاً مى شويد و هيجان و رگ ها و صفراى غالب را مى نشاند و بلغم را قطع مى كند و حرارت معده را آرام مى كند و سردرد را مى برد». ✅توصیه های طبی: ⬅️💯 حلوای خانگی با سویق کامل با روغن کنجدی یا روغن زیتون یا روغن حیوانی و چهارشیره یا پنج شیره ویا با شکر قهوای✅ 😋 این حلوای خوشمزه و مقوی ،همراه ۱🥤لیوان دمنوش بادرنجبویه را میل کنید.😋 ⬅️💯 توصیه :سعی کنید افطار خیلی سبک بخورید و بعد شام و همزمان باهم و یک جا میل نکنید. ✅در خوردن عجله نکنید آرام بخورید و خوب بجویید. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌❌لاغری در ماه رمضان❌❌ ⛔️ عده ای از دوستان روزه دار با وجود روزه داری در طول ماه مبارک رمضان، در عوض وزن کم کردن ، وزن اضافه می‌کنندچرا؟🤨 ⬅️ اگر دوست دارید باروزه داری، لاغر هم شوید، افطار کم و سبک خورده شود و یک سوم شکم خالی مانده، بخوابید و در وعده ی سحری کامل غذا بخورید😊 لاغری شما حتمی است.😊 👈📛 نکته : عزیزانی که فقط افطار می‌خورند و در وعده ی سحری غذایی میل نمی‌کنند قطعا دچار اضافه وزن می شوند.😳😳😳 ⬅️💯 افرادی که در ماه رمضان دچار دل درد شده و درد معده دارند. همین معجزه شربت سویق عدس که پیش تر گفته شد کمک کننده است و عسل و سیاه دانه قبل از خوردن افطار ۱ قاشق مرباخوری با یگ استکان آب گرم توصیه میشود ✅ 🔰عزیزان روزه داری که درطی روزه داری دچار سردرد و ضعف هستند بجای یک لیوان دولیوان شربت سویق عدس میل کنند👌 #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🍃 ❌براتون مطلب لاغری در ماه رمضان گذاشتم 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻حتما بخونید. 💥💥 آخه چقدر خوبیم ما 😊😎 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌙حلول ماه رمضان، ماه مهمانی خدا مبارک باد🌸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: اى مردم! همانا ماه خدا همراه با برکت و رحمت و آمرزش به شما روى آورده است ؛ ماهى که نزد خدا برترینِ ماه هاست، و روزهایش برترینِ روزها، شب هایش برترینِ شب ها، و ساعاتش برترینِ ساعات است. ماهى است که در آن به میهمانى خدا دعوت شده اید و از شایستگانِ کرامت الهى قرار داده شده اید. نَفَس هایتان در آن، تسبیح است، خوابتان در آن عبادت، عملتان در آن پذیرفته، و دعایتان در آن مورد اجابت است. پس با نیت هاى راست و دل هاى پاک از پروردگارتان بخواهید تا براى روزه دارى آن و تلاوت کتاب خویش توفیقتان دهد؛ چرا که بدبخت، کسى است که در این ماه بزرگ، از آمرزش الهى محروم بماند. بخشی از خطبه شعبانیه رسول خدا صلی الله عليه و آله در آخرین جمعه ماه شعبان عیون اخبار الرضا، ج۱، ص ۲۳۰ #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌀 جدول مراقبه‌ی رمضانیه 📝 اعمال و اذکار ماه رمضان 📿 با انجام اعمال و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. ♨️ مطابق توان و ظرفیت خود اعمال را انتخاب کنید و لازم نیست همه را انجام دهید. در ادعیه بلند، مانند ابوحمزه شبی چند بند کوتاه با توجه بخوانید هم خوب است، لازم نیست کل دعا را بخوانید. ✅ مهمترین عمل ماه رمضان کثرت تلاوت قرآن با توجه است. ختم قرآن و... . 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین 👈 عضوشوید

🔉 بشنوید| توصیه‌های سلوکی مهم پیرامون ماه مبارک رمضان و تقارن آن با عید نوروز ⚡️بیانات استاد فیاض‌بخش در آخرین جلسه شرح حدیث معراج در سال ۱۴۰۱ #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین 👈 عضوشوید

سلاااام به روی ماهتون🤗 💥با توجه به حجم بالای پیام‌ها برای دوره لاغری تصمیم گرفتیم که دوباره برای مدت محدود و شرایط ویژه برگزار کنیم🤩 ❌ شرایط ثبت‌نام 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼