🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 🥇 شربت سویق عدس : 💥 امام صادق عليه السلام فرمودند: «سويق عدس ، تشنگى را از ميان مى برد ، معده را تقويت مى كند ، درمان هفتاد درد در آن است ، صفرا را خاموش مى كند و درون را سردى مى بخشد». 👈🏻ايشان ، چون سفر مى كرد ، از اين سويق ، جدايى نداشت و چون در كسى از خدمتگزارانش خون به جوش مى آمد ، به وى مى فرمود : «از سويق عدس بخور ؛ چرا كه جوش آمدگىِ خون را فرو مى نشاند و حرارت را خاموش مى كند» ✍ الكافي ، ج 6 ، ص 307 ، ح 1 ، مكارم الأخلاق ، ج 1 ، ص 421 ، ح 1427 💚امام رضا (ع)💚 در حدیثی می‌فرمایند: (سویق عدس تشنگی را زایل می‌کند و معده را قوت می‌دهد و صفرا را فرو می‌نشاند و معده را پاک می‌کند و هفتاد درد را دواست و هیجان خون و حرارت را برطرف می‌کند). 👌 👈✅ برای اینکه در فصل گرما وعطش ،در طول روزه داری دچار تشنگی نشوید؛ بعدازخوردن سحری ۱ لیوان آب خنک بردارید ، داخل آن ۲ قاشق مربا خوری سویق عدس و ۲ قاشق مرباخوری شکر قهوه ای مخلوط کرده و بعد شربت را طی سه مرحله بنوشید👌👌👌 ❌این شربت فوق العاده است و مصرف چند لیوان هم هیچ مشکلی نداره❌ #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 💯امام صادق عليه السلام: پيامبر خدا ، هر گاه افطار مى كرد ، با حلوا (شيرينى) آغاز مى كرد و اگر نمى يافت ، با شِكر يا چند خرما و اگر اينها هم نبودند ، با آب ولرم افطار مى كرد و مى فرمود: «معده و كبد را تميز مى كند و بو و دهان را خوش بو مى سازد و دندان ها را محكم مى كند و سياهى چشم را تقويت مى كند و مردمك چشم را پر نور مى سازد و گناهان را كاملاً مى شويد و هيجان و رگ ها و صفراى غالب را مى نشاند و بلغم را قطع مى كند و حرارت معده را آرام مى كند و سردرد را مى برد». ✅توصیه های طبی: ⬅️💯 حلوای خانگی با سویق کامل با روغن کنجدی یا روغن زیتون یا روغن حیوانی و چهارشیره یا پنج شیره ویا با شکر قهوای✅ 😋 این حلوای خوشمزه و مقوی ،همراه ۱🥤لیوان دمنوش بادرنجبویه را میل کنید.😋 ⬅️💯 توصیه :سعی کنید افطار خیلی سبک بخورید و بعد شام و همزمان باهم و یک جا میل نکنید. ✅در خوردن عجله نکنید آرام بخورید و خوب بجویید. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

❌❌لاغری در ماه رمضان❌❌ ⛔️ عده ای از دوستان روزه دار با وجود روزه داری در طول ماه مبارک رمضان، در عوض وزن کم کردن ، وزن اضافه می‌کنندچرا؟🤨 ⬅️ اگر دوست دارید باروزه داری، لاغر هم شوید، افطار کم و سبک خورده شود و یک سوم شکم خالی مانده، بخوابید و در وعده ی سحری کامل غذا بخورید😊 لاغری شما حتمی است.😊 👈📛 نکته : عزیزانی که فقط افطار می‌خورند و در وعده ی سحری غذایی میل نمی‌کنند قطعا دچار اضافه وزن می شوند.😳😳😳 ⬅️💯 افرادی که در ماه رمضان دچار دل درد شده و درد معده دارند. همین معجزه شربت سویق عدس که پیش تر گفته شد کمک کننده است و عسل و سیاه دانه قبل از خوردن افطار ۱ قاشق مرباخوری با یگ استکان آب گرم توصیه میشود ✅ 🔰عزیزان روزه داری که درطی روزه داری دچار سردرد و ضعف هستند بجای یک لیوان دولیوان شربت سویق عدس میل کنند👌 #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌙حلول ماه رمضان، ماه مهمانی خدا مبارک باد🌸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: اى مردم! همانا ماه خدا همراه با برکت و رحمت و آمرزش به شما روى آورده است ؛ ماهى که نزد خدا برترینِ ماه هاست، و روزهایش برترینِ روزها، شب هایش برترینِ شب ها، و ساعاتش برترینِ ساعات است. ماهى است که در آن به میهمانى خدا دعوت شده اید و از شایستگانِ کرامت الهى قرار داده شده اید. نَفَس هایتان در آن، تسبیح است، خوابتان در آن عبادت، عملتان در آن پذیرفته، و دعایتان در آن مورد اجابت است. پس با نیت هاى راست و دل هاى پاک از پروردگارتان بخواهید تا براى روزه دارى آن و تلاوت کتاب خویش توفیقتان دهد؛ چرا که بدبخت، کسى است که در این ماه بزرگ، از آمرزش الهى محروم بماند. بخشی از خطبه شعبانیه رسول خدا صلی الله عليه و آله در آخرین جمعه ماه شعبان عیون اخبار الرضا، ج۱، ص ۲۳۰ #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌀 جدول مراقبه‌ی رمضانیه 📝 اعمال و اذکار ماه رمضان 📿 با انجام اعمال و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. ♨️ مطابق توان و ظرفیت خود اعمال را انتخاب کنید و لازم نیست همه را انجام دهید. در ادعیه بلند، مانند ابوحمزه شبی چند بند کوتاه با توجه بخوانید هم خوب است، لازم نیست کل دعا را بخوانید. ✅ مهمترین عمل ماه رمضان کثرت تلاوت قرآن با توجه است. ختم قرآن و... . 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین 👈 عضوشوید

🔉 بشنوید| توصیه‌های سلوکی مهم پیرامون ماه مبارک رمضان و تقارن آن با عید نوروز ⚡️بیانات استاد فیاض‌بخش در آخرین جلسه شرح حدیث معراج در سال ۱۴۰۱ #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین 👈 عضوشوید

💯در طول ساعت روزه داری، به خصوص اواخر وقت و نزدیک غروب ، صفرا در معده ترشح می شود ، تا هم انرژی جسمی بالا برود و هم کمتر احساس گرسنگی گردد. 👈🏻به همین خاطر است که نزدیک غروب آفتاب ، احساس تشنگی بیشتر می گردد. ✅ معمولا اینکه تشنگی غلبه بیشتری یابد یا گرسنگی ، بسته به مزاج افراد و صحت و سلامت کبد و کیسه صفرای فرد است. 👈🏻اگر در وقت افطار، روزه با آب خنک یا شربت خنک و یخ باز شود (بدل مایتحلل می‌گردد 👉🏻اصطلاح طب سنتی اسلامی است) یعنی هرچه میل شود تبدیل به صفرا می‌گردد و صفرای اضافه از بدن دفع نمی‌شود ، چون آب یا شربت یخ و خنک، در آن لحظه نمی‌تواند صفرا را دفع کند. 💠 لذا تمام افرادی که با نوشیدنی یخ و خنک روزه خود را باز می‌کنند، تا ساعتهای بعد و حتی تا ظهر روز بعد، مدام احساس تشنگی زیاد دارند و هر از ساعتی مرتب آب یخ میل می‌کنند و به خاطر همین تدابیر غلط، ممکن است حتی دچار قند خون، فشار و بیماری های گوارش نیز بشوند. 👈🏻یعنی نه تنها روزه برای آن ها باعث صحت جسم نمی‌گردد بلکه بیماری زا نیز می شود. ❌❌ اینها به خاطر این است که سبک زندگی ما مسلمانان، به خصوص ایرانیان، توسط یهود تغییر کرده است. #رمضان #ماه_رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

📚فواید روزه گرفتن از نظر علم پزشکی: ✍ در ۶ روز نخست ماه مبارک رمضان حرارت بدن حدود ۱/۵ درجه پایین می آیدو افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدنشان کاهش پیدا می یابد . ✍ از روز ۶ اُم ماه مبارک رمضان تا ۱۰ اُم، عفونت های بدن دفع می شوند و نیز کلسیم مازاد از بدن خارج می گردد، معده پاکسازی می شود وتمام مواد زائد را خارج می کند . ✍ از روز ۱۰ اُم تا ۱۴ اُم ماه مبارک رمضان، پاکسازی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد . ✍ از روز ۱۴ اُم تا ۲۱ اُم ماه مبارک رمضان پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد و غلظت خون نیز برطرف می گردد . ✍از ۲۱ اُم تا ۳۰ اُم ماه مبارک رمضان تمامی عفونت ها و مواد زائد ازتمامی سطح بدن بیرون می رود . ✍ در پایان ماه مبارک رمضان با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو می شوید(به شرط تغذیه ای صحیح ومتعادل درطول ماه مبارک رمضان). #رمضان #ماه_رمضان #زندگی_سالم 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔰 اشتباهات روزه داری 💧مصرف آب زیاد موقع افطار 🟢 مصرف آب زیاد (حتی آب گرم) در موقع افطار باعث رقیق شدن شیره‌ی گوارشی (اسید معده) در معده شده و باعث می‌شود غذایی که بعد آن خورده می‌شود خوب هضم نشود 🟠 مخصوصا اگر بعد از نوشیدن آب زیاد، در وعده‌ی شام غذای زیاد و سنگین مصرف شود این غذا به خاطر اختلال در هضم، بیشتر از معمول در معده می‌ماند و در وعده‌ی سحری اشتها به غذا در شخص از بین خواهد رفت #اشتباهات_روزه_داری #ماه_رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

#تلبینه ⭕️غذایی مناسب افطار ⭕️افطاری مناسب کودکان و کسانی که ضعف میکنند 🥛ترکیب شیر،سبوس(آرد سبوس دار)،عسل ⚜افطاریهای اهل بیتی 📚بحارالانوار،ج۶۶ #افطار #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 🌾 محصولات مهرچین | کیفیت چشیدنے است https://eitaa.com/joinchat/1051787600C7d53e286ee

❌برخی افراد به اشتباه، می گویند که روزه گرفتن باعث ایجاد حالت تهوع یا معده درد یا درد در قلب بر آن ها می شود و به همین علت روزه نمی‌گیرند. 🔴 علت این عوارض چیست؟ 🔴 آیا واقعا بیماری وجود دارد؟ ✅ اگر شخص در هنگام سحر غذای گوشتی مثل آب گوشت و یا هرگونه غذای چرب یا برنج و خورشت مصرف کند، حداقل تا 30 دقیقه بعد از مصرف غذا نباید آب یا نوشیدنی بنوشد اما چون معمولا، افراد زود بیدار نمی شوند و وعده سحر نزدیک اذان صبح مصرف می شود، بلافاصله بعد از اتمام غذا به علت ترس از تشنگی در طول روز، مقدار زیادی آب می‌نوشند. این عمل سبب خراب شدن معده می شود به همین علت شخص بعد از بیداری از خواب احساس حالت تهوع، فشار معده ، فشار قلب و...دارد، لذا اگر شخص قصد دارد که غذاهای بیان شده را میل کند باید برای صرف وعده سحری زودتر از خواب بیدار شود. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔹️پیشگیری از سنگینی و سردرد بعد از افطار لطفا منتشر بفرمایید🌸 #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

☺️ درمان فشارخون با روزه؟! 👌در این پست در مورد ارتباط درمان فشارخون با روزه صحبت می کنیم. ✅ این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین #ماه_رمضان #رمضان #فشار #فشار_خون #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌙 توصیه‌های مصرف میوه در ماه مبارک رمضان ✍ از نظر طب ایرانی عموماً مصرف همزمان میوه با وعده غذایی اصلی را منع نموده اند❌ ✅ بنابراین بهترین زمان مصرف میوه در زمان روزه‌داری استفاده از یک وعده میوه چند ساعت بعد از وعده اصلی افطار و حداقل یک‌ساعت قبل از خواب می‌باشد. ✅ مصرف برخی میوه‌ها مانند سیب که در هضم غذا اختلالی ایجاد نمی‌کنند بعد از سحری تأثیر قابل توجهی در کاهش تشنگی و نیز یبوست در طول روز دارد. ✅ همچنین اگر آبمیوه دوست دارید می‌توانید به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آبمیوه مصرف کنید. ❌ البته به شرطی که آبمیوه طبیعی باشد و بصورت ساندیس و آبمیوه‌های پاکتی نباشد #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🔸این مبلغ را نذر شما کردم🔸 📝#خاطرۀ_شیرین دکتر علی حائری شیرازی (فرزند مرحوم آیت الله حائری شیرازی) از پدر 🔹 مدتی بعد از آنکه پدر امامت جمعه را رها کردند، در قم رحل اقامت گزیدند. متاسفانه بعضاً هم تنها بودند! گاه گداری من و بچه ها سری می زدیم ... به واسطه ی بیماری ای که داشتند رژیم غذایی سختی هم گرفته بودند و مثلاً بین گوشتها فقط مجاز به خوردن شکمبه گوسفند بودند بلکه مداومت به آن مانند یک دارو . خب شکمبه ها را هم به جهت ارزان تر شدن و هم به جهت تمایل شخصیشان، پاک نکرده می گرفتند و خودشان پاک می کردند. از نیمه های شب چند ساعتی به حمام زیر زمین میرفتند و آنها رو خوبِ خوب تمیز می کردند و بار می گذاشتند و صبح، چنانچه همچو منی مهمانشان بود، با هم می خوردیم ... 🔹 در این ایام، اموراتشان هم نوعاً از سخنرانی هایی که دعوت می شدند می گذشت. پاکت سخنرانی را هم در جیب بالای قبایشان می گذاشتند. من هم به رسم فضولی، بعضاً پاکت را چک می کردم تا ببینم وسعت دخل و خرج به چه میزان است؟ این بار در پاکت فقط یک تراول پنجاهی بود و میبایست تا سخنرانی بعدی با همین مبلغ مدیریت میکردیم ... بماند. 🔹یک روز صبح گفتند: فردا جلسۀ کمیسیون خبرگان دارم و می‌خواهم یک حمام اساسی بروم. تو هم میای؟! اول استقبال نکردم ... بعد ادامه دادند، در یکی از کوچه های فرعی گذر خان، یک حمام عمومی قدیمی هست. قبلاً یکبار تنهایی رفتم؛ خوب دَم می شود، دلاک کار بلدی هم دارد. احساس کردم تنهایی سختشان است که بروند؛ پذیرفتم همراهیشان کنم. بقچه ای از حوله، لباس و صابون فله‌ای با خود بردیم. وقتی وارد شدیم، روی در نوشته بود: «هزینه هر نفر، دو هزار و پانصد تومان». پیش قدم شدم و حساب کردم. پدر راست می گفت. آنچنان حمام دم داشت که گویی به سونای بخار رفته ایم. دلاک پیرِ کار بلد هم روی هر نفر قریب نیم ساعت تا سه ربع ساعت وقت می گذاشت! حمام خیلی خیلی خوبی بود. آدم واقعاً احساس سبکی و نشاط میکرد. 🔹 در وقت خارج شدن، دم در به من گفتند انعام دلاک را حساب کردی؟ گفتم نه! گفتند: صدایش کن. پیرمرد را صدا کردم آمد. پدر دست در جیب کرد و همان پاکت تراول پنجاهی را به او داد! او تراول را گرفت، بوسید، بر چشم گذاشت و نگاهی به بالا کرد و رفت. من هاج و واج و متعجب به پدر نگاه می کردم. گفتم زیاد ندادید؟ گفتند نه! بعد مکث کردند و گفتند: مگر چقدر بود؟ گفتم پنجاه تومان؛ و این هر آنچه بود که در پاکت داشتید! نگاهی تیز و تند کردند. پنج یا پنجاه؟ پنجاه!! نچ ریزی گفتند و برگشتند بسمت حمام. چند قدم نرفته، توقف کردند، برگشتند نگاهی به بالا کردند، بعد به سمت من آمدند. گفتند: «دیگه امیدوار شده، نمیشه کاریش کرد، بریم» 🔹 وارد گذر خان شدیم به فکر مخارج تا شب بودم. هنوز چند دقیقه ای نگذشته بود که کسی از حجره‌ای با لهجه غلیظ اصفهانی بلند داد زد: «حَجا آقا! حَجا آقا! خودش را دوان دوان بما رساند و رو به من کرد و گفت: «آقای حائری شیرازی هستند؟» گفتم: بله. گفت: «حاج آقا یه دقه صبر کنید»! رفت و از میز دکان، پاکتی آورد و به پدر داد. پدر با نگاهی تند گفت: «من وجوهات نمی گیرم!» گفت: «وجوهات نیست، نذر است». گفتند: «نذر؟» گفت: «دیروز برای باری که داشتم، در گمرک مرز اشکالی پیش آمد. شما همان موقع در شبکه قرآن مشغول صحبت بودید. مال، خراب شدنی بود. نگاهی به بالا کردم که اگر مشکل همین الان حل شود، مبلغی را به شما بدهم. همان موقع، حل شد و شما امروز از این جا رد شدید!!» پدر متبسم شد. رو به من کرد که پاکت را بگیر. گرفتم. خداحافظی کردیم و راه افتادیم. 🔹در حین حرکت، آرام در گوشم گفتند: «بشمارش!! » من هم شمردم. ده تا تراول پنجاه هزار تومانی بود. بعد بدون آنکه چیزی بگویم، درِ گوشم گفتند: «ده تا بود؟!» بعد این آیه را خواندند: «مَن جَاءَ بِالحَسنَةِ فَلَهُ عَشرُ أَمْثَالِهَا» ... نگاهی به بالا کردند و گفتند: «خدا بی‌حساب می‌دهد. به هرکه اهل حساب و کتاب باشد با نشانه می‌دهد که بفهمی مال اوست نه دیگری. آنرا در جیبت بگذار تا به اهلش بدهیم» منبع: (http://telegram.me/dralihaeri) از کانال ایتای آیت الله حائری شیرازی @haerishirazi #ماه_رمضان #رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🎥 خواص روزه برای سلامتی بدن خوب به کلیپ نگاه کن👌 #ماه_رمضان 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌙روزه🌙 رمز سلامتی🔑 ✍️روزه داری درمان طب اسلامی درمان:چربی خون، فشار خون، چاقی، قند خون، قساوت قلب، وسواس و... ✍️نکته اینکه در ماه مبارک رمضان مراجعین به مطب و بیمارستان کاهش می یابد. ✍️وترک روزه در صورت تشخیص ضرر برفرد به واسطه دکتر باتقوا جایز است و درغیراین صورت مرتکب گناه و کفاره واجب است. #ماه_رمضان #روزه #زندگی_سالم 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🍀 امام صادق عليه‌السلام سه چيز است كه افتخار مؤمن و زيور او در دنيا و آخرت است: نماز شب، و چشم نداشتن به آنچه مردم دارند، و ولايت و دوستى نسبت به امام از خاندان محمّد صلى‌الله‌عليه‌و‌آله. 🌺 📚 میزان‌الحکمة،ج۹،ص۶۹ #حدیث #ماه_رمضان #حدیث_زندگی 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

🌕 خواص سبزی 🌗 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی جدید ایرانیان است ، طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند ! 🌗 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند ! 🌗 سالاد را نباید همراه غذا بخورید اگر دچار نفخ و دیرهضمی و ترش کردن و مشکلات گوارشی هستید بهتر است از سبزی تره و ریحان و نعناع وجعفری کنار غذا غافل نشوید. در#ماه_رمضان هم پای ثابت سفره هاست ✅ با ما همراه باشید..... 🌾سلامتکده مهرچین | عضوشوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3089236193Ce6bdfa1881

#حدیث_شفا 🔸🔹🔸 🚿اثر غسل در شب اول #ماه_رمضان عَنِ الصَّادِقِ علیه السلام قالَ: مَنْ أَحَبَّ أَنْ لَا يَكُونَ بِهِ الْحِكَّةُ فَلْيَغْتَسِلْ أَوَّلَ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ، فَإنَّهُ مَنِ اغْتَسَلَ أَوَّلَ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ لَا تُصِيبُهُ حِكَّةٌ وَ يَكُونُ سَالِماً مِنْهَا إلَى شَهْرِ رَمَضَانٍ قَابِلٍ. حضرت صادق علیه السلام فرمودند: هرکس دوست دارد که #خارش بدن نداشته باشد، شب اول ماه رمضان غسل کند. هرکس در شب اول ماه رمضان غسل کند، به او #خارش نمی رسد و تا سال بعد از خارش در امان خواهد بود. 📚بحارالأنوار، ج81، ص18 📣 جهت خرید دارو و گرفتن مشاوره: @moshavere_eslamii ✅ شماره ایتا و تلگرام ۰۹۳۰۴۷۴۴۸۰۳ (طبیب هاشمی)