┃📓#یه_تیکه_کتاب رویدادهای بد احتمالا رخ خواهند داد ولی هرگز امکان ندارد به اندازه ای که می ترسیم بد باشند. ◆📔تسلی‌بخشی‌های‌فلسفه ◇📝#آلن_دوباتن 🌻🌱

#یه_تیکه_کتاب ما باید نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا حتی تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم. اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد، اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشارۀ یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم. ◆📔اضطراب‌منزلت ◇📝#آلن_دوباتن

کسی که با خودش احساس راحتی کُند نیازی نمی‌بیند که دیگران را ناراحت کند. #آلن_دوباتن

#یه_تیکه_کتاب زمین مملو از آدم‌هایی است که ارزش هم‌صحبتی ندارند؛ به نظرت واقعاً عاقلانه است که ما نظرات چنین آدم‌هایی را جدی بگیریم؟ چرا اجازه دهیم که قضاوت‌هایشان تعیین کند که ما چگونه آدمی باشیم؟ 📘 اضطراب_موقعیت 🖋️ #آلن_دوباتن

پشت نقاب بزرگسالی همه‌ی ما کودکی است ، نیازمندِ عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی! - #آلن_دوباتن

#یه‌_تیکه‌_کتاب هرگز نباید در پی حذف اضطراب باشیم. منابعی از تشویش همواره در درون ما وجود دارد. زندگی آرام، زندگی‌ایی نیست که کاملاً بی‌ سرو صدا و ساکت باشد، بلکه زندگی‌ایی است که در آن خود را متعهد می‌دانیم که آسان‌تر خود را آرام کنیم و در جهت انتظارات واقع بینانه‌تر بکوشیم. 📚 آرامش #آلن_دوباتن