ررر

❕چک‌لیست پایه برای شرایط جنگی❕ 1) ایمنی فوری مدارک مهم (شناسنامه، پاسپورت، کارت ملی) ترجیحاً هم کاغذی هم عکس تو گوشی/کلاد - دونستن نزدیک‌ترین پناهگاه / جای امن / زیرزمین -خاموش‌کننده آتش یا حداقل دونستن محلش - پاوربانک شارژ + کابل - لیست شماره‌های ضروری روی کاغذ (اگه گوشی از کار افتاد ) 2) کیف اضطراری (برای ۳–۷ روز) - آب آشامیدنی -غذای فاسدنشدنی (کنسرو، خشکبار، بیسکوییت، خرما…) - داروهای ضروری + نسخه‌ها - جعبه کمک‌های اولیه - چراغ‌قوه + باتری - ماسک، دستکش - لباس گرم / پتو سبک - پول نقد 3) ارتباط و اطلاعات - رادیو (حتی رادیوی ماشین) - دونستن مسیرهای جایگزین رفت‌وآمد - قرار خانوادگی: "اگه ارتباط قطع شد، کجا همدیگه رو پیدا کنیم؟" 4) خانه - پنجره‌ها: شیشه‌ها اگر شد با نوار چسب ضربدری - وسایل سنگین دور از تخت و محل خواب-پ - گاز و برق: بدونی چطور سریع قطعشون کنی - حیوان خانگی؟ غذا و جای امنش یادت نره 5) روان و ذهن (که نداریم) - اگه از‌چک کردن اخبار استرس می‌گیرید، ترجیحا سریع چک نکنید - چک کردن حال سالمندان و بچه‌ها - نفس عمیق، روتین ساده روزانه - تنها نموندن ذهنی: تماس، پیام، ارتباط ❗️ چه نوع اطلاع‌رسانی تو این وضعیت خوبه؟ ❓ اطلاع‌رسانی خوب و مفید: - خبرهای تأییدشده با منبع مشخص - اعلام مناطق امن، مسیرهای باز، خدمات فعال - زمان‌دار و دقیق (مثلا تا ساعت ۶ عصر…) - آموزش‌های ساده: "اگه آژیر اومد چی کار کنیم؟" - لحن آروم، بدون ترس‌افکنی ❓ اطلاع‌رسانی بد و خطرناک: - شایعه، «شنیدم که…» - خبرهای بدون تاریخ/مکان - تصاویر دلخراش بدون هشدار - تحلیل‌های هیجانی و آخرالزمانی - پخش اطلاعات نادرست درباره مسیرها یا پناهگاه‌ها - هر خبری که باعث وحشت می‌شه ولی هیچ کار عملی بهت نمی‌ده، احتمالاً ارزش پخش نداره. • محتویات ضروری برای کیف اضطراری ۱. مدارک و اسناد مهم کارت ملی شناسنامه پاسپورت (اگه دارید) دفترچه بیمه (اگه دارید) هر مدرک ضروری دیگه که دارید (بهتره از روشون اسکن بگیرید و توی فلش داشته باشید تا جاتون رو نگیره ۲. آب و غذا بطری آب غذاهای ماندگار مثل : خشکبار، خوراکی های پر کالری و انرژی، کنسرو) ۳. دارو و کمک های اولیه جعبه کمک های اولیه : باند، گاز استریل، بتادین، الکل، چسب زخم، قرص های مسکن، تب‌بر، ضد حساسیت، آنتی بیوتیک داروهای شخصی مثل : داروهای قلب، دیابت، آسم و... ماسک تنفسی ژل یا محلول ضدعفونی کننده ۴. ابزار و تجهیزات کاربری چراغ قوه و باتری اضافه رادیو کوچیک (اگه داشتید) پاور بانک (اگه داشتید) چاقوی چند کاره کبریت و فندک طناب، نخ و سوزن ۵. لباس و وسایل شخصی لباس و لباس زیر اضافی جوراب اضافه کلاه، دستکش عینک آفتابی (فقط اگه نیازه مثلا اگه چشمتون رو عمل کردید) کفش راحت و مقاوم برای پیاده روی ۶. بهداشت شخصی دستمال مرطوب و دستمال توالت مسواک، خمیر دندون، صابون نوار بهداشتی یا تامپون کیسه زباله حوله‌ی کوچیک ۷. موارد کمکی سوت (برای هر نفر یه دونه الزامیه) پول نقد دفترچه و خودکار •  چک‌ لیست شرایط اضطراری 1. باکس آب معدنی، آجیل، مواد غذایی کنسروی یا خشک، شکلات تلخ 2. شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، پول نقد و کارت بانکی، دفترچه بیمه و مدارک پزشکی مهم 3. موبایل فول شارژ، پاوربانک، کابل شارژ، چراغ قوه، باتری اضافی، لیست شماره‌های اضطراری 4. باکس کمک‌های اولیه، داروهای ضروری فردی، قرص‌های مسکن، ماسک، ژل یا محلول ضدعفونی کننده، دستکش، کبریت و فندک، باند، گاز استریل، سرم شست‌وشو، الکل، آنتی بیوتیک 5. لباس و لباس زیر اضافه، پتو نازک، جوراب اضافه، کفش مناسب پیاده‌روی 6. حوله‌ی کوچیک، کیسه‌خواب، دستمال مرطوب، کیسه زباله، چادر مسافرتی، دخترها نوار بهداشتی یا تامپون رو فراموش نکنن 🖇️روی پنجره‌ها چسب نواری بزنید که اگر شکستن خرده شیشه‌ها پخش نشن 🖇️اگه دود نزدیکتون بود با پارچه‌ی خیس جلوی بینی و دهانتون رو بپوشونید 🖇️ اپ‌های مکان‌یابی آفلاین مثل Organic Maps و MAPS ME رو روی گوشی‌‌‍تون داشته باشید 🖇️برای اسکن اسناد و ذخیره مدارک مهم از CamScanner استفاده کنید این وسایل رو از قبل داخل یک کوله‌پشتی آماده کنید و دم دست قرار بدید — محتویات ضروری برای کیف اضطراری ‼️ ۱. مدارک و اسناد مهم کارت ملی شناسنامه پاسپورت (اگه دارید) دفترچه بیمه (اگه دارید) هر مدرک ضروری دیگه که دارید (بهتره از روشون اسکن بگیرید و توی فلش داشته باشید تا جاتون رو نگیره ۲. آب و غذا بطری آب غذاهای ماندگار مثل : خشکبار، خوراکی های پر کالری و انرژی، کنسرو)

صبح بخیر ♡ ✎ ⎙  ➤ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ ‌ ‌ ‌‌ {🦅IR🇮🇷}↲ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌▔▔▔▔ {🗽#MJG🗽}↲ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌▔▔▔▔▔▔ ‌ ‌ ‌ ‌↳{@Bush_edit}↲ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌▔▔▔▔▔▔▔

متناسب با موقعیت ¯ ᴊᴏɪɴ ᴜs @Animemes

متناسب با موقعیت ¯ ᴊᴏɪɴ ᴜs @Animemes

ارسالی - @memotherap

بفرمایید ناشناس